HALTEROFILIA OPINION [DEPORTE DE FUERZA] WEIGHTLIFTING
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- HALTEROFILIA [STRONGMAN TARRAKO OPINA] WEIGHTLIFTING
Carlos nos da su opinión personal sobre la halterofilia, este deporte de fuerza tan técnico y espectacular.
Técnicas y Movimientos típicos usados en los entrenamientos y competiciones oficiales del deporte de levantamiento de pesos Olimpico de la Halterofilia o Wheighlifting;
Snatch
Arrancada
Cargada
Jerk
Power Snatch
Clean and Jerk
Muchos o casi todos de estos movimientos, son tambien usados en el deporte de moda del momento, el Crossfit
►►Redes sociales
/ strongmantarrako
/ strongmantarrako
/ strongtarrako
►►Contacto
strongmantarrako@gmail.com
►►Web
www.strongmantarrako.org
Territorio Viking.
En mí opinión la halterofilia es el rey de todos los deportes de fuerza
Yo diría que es la perfecta combinación de técnica y fuerza
@@worldpeace6555 enserio? No has visto aquellos que levantan 200 Kg? Y es que no se dedican a ello
@@worldpeace6555 además el press de banca que? No necesita nada de técnica
@@worldpeace6555 comparado con un Snatch? No lo creo
@@worldpeace6555 pues lee el primer comentario que puse , yo hablé de la perfecta combinación de fuerza y técnica , no solamente de fuerza
Para mí los halterófilos son reyes sin corona. La verdad es que es un deporte hermoso, nada más que agregar tu lo has dicho todo.
la verdad si yo lo practico y es lo mejor
También como ex levantador de halterofilia darte las gracias por este vídeo. Con esa pasión con la que tu cuentas tu opinión por este gran deporte es como lo hemos vivido los que hemos tenido la suerte de practicarlo muchos años. GRACIAS.
Una vez intenté hacer un clean and jerk con 40 kg y casi me lesiono, desde ese día me di cuenta que los halterofilos son unos genios. Quisiera hacerlo, pero no sé dónde aprender.
En una liga deportiva de tu ciudad
busca el canal de senbernabeu
mi opinión,cada vez que les veo levantar con esa tecnica y fuerza,se me eriza todo el cuerpo y hasta me duele a mi solo viéndolos,yo los admiro muchoooo.
No olvidar que se debe tener además un trabajo mental increíble!, el snatch dura solo segundos, la mínima desconcentración o no saber usar el miedo de la competencia a tu favor te cuesta carlismo! recordemos que estos deportistas a nivel profesional abren con el 97% de su máximo!. Luego de muchas competencias creo que uno de los factores que mas se mejora es el psicológico, no debe ser fácil pararse en una tarima de 4x4m frente a un gran publico disputando un mundial y que además tengas lesiones, la concentración en simplemente ejecutar el movimiento y aislarte del resto y de tus dolores es brutal!
Aprovechando este tema, sería bueno que mostraran una especie de "tutorial" para que aquellos que quieran incorporar los movimientos clásicos de este deporte (Arranque y envión) puedan aprenderlo de forma progresiva y segura, pues aunque puede que en muchos gimnasios de Crossfit y convencionales haya personal calificado y responsable, también es cierto que hay muchos en donde los mandan directamente a realizar estos movimientos y la verdad es que requieren de mucha técnica, sobretodo el arranque. Es una humilde opinión pero creo que le serviría a muchos. Saludos desde Colombia
Ronald Ortiz apuntado...saludos a colombia
Te voy a ser muy sincero. Hasta los campeones Olímpicos de halterofilia necesitan un entrenador que lea corrija el movimiento, asi que si quieres aprender debes de ir a un club de halterofilia
¡Enorme como siempre, Carlos! Nos estás acostumbrando demasiado bien con esta calidad de videos...
Me enamoré de esta disciplina hace un par de años, y sigo sin ser capaz de evitar quedarme boquiabierto cada vez que veo un snatch de Lidia o un jerk de Pyrros Dimas. Me ha encantado tu opinión y sobre todo el profundo respeto con el que hablas de la haltero. Muchas gracias por este video (Ahora, junto con el de la lesión de Tommy Dolan, es hora de ponérselo a mis padres para que empiecen a dejar de hacer aspavientos y espantarse cada vez que me pongo a revisar mi técnica con los videos).
Acabo de ver el video y te doy las gracias por tus generosas palabras hacia nuestro deporte, yo no tengo el placer de conocer el " power" en profundidad, pero escuchandote doy por echo que predomina la buena gente que lo rodea.
Si algún dia voy para Tarragona caeré en tu territorio para poder saludarte.
Gracias y Fuerza, compañero del hierro
Si ya cuesta encontrar en este pais un monitor de gym que sepa enseñar los basicos, ponte a buscar un tio que te enseñe a hacer un snath. Por no hablar del material...en fin una pena.
Adolfo Segui Creo que son mas comunes de lo que nos creemos, hace poco me enteré que en mi cuidad (nada espectacular, 60000 habitantes) hay un club desde hace años y del que no sabia nada. Y como dice Carlos, si no llega a ser por un club de crossfit de la zona al que sigo ni me habría enterado de existían; si de verdad te interesa busca que seguro que encuentras.
Si no me equivoco en crossfit si que llegan a enseñar mucho esos ejercicios.
la mayoria de los monitores de crossfit son tios que llevan entrenando ese deporte un par de años.. es decir que es como si entras a un gimnasio y pretendes ganar fuerza y el entrenador que esta ahi no es capaz ni de hacer una sentadilla con 20 kilos en cada lado o levantar 20 kilos en press de banca...
@@tonycarranza5738 si lo hacen pero es como una pincelada, a lo que me refiero es que no te enseñan la técnica perfecta , solo lo mas basico y resumido para poder levantar el peso , aún utilizando todo el cuerpo para levantarlo
Hace poco me obsesioné con la halterofilia. Aprendí a hacer Snatch solo mirando videos en internet en una semana y poco mas practicando en mi casa con un palo de escoba y mancuernas, en una sesión de entrenamiento ya tenía la técnica. Es más cuestión de querer aprender que de encontrar un entrenador.
Eso sí, de discos bumpers nada.
Deporte olímpico por excelencia, junto con el atletismo y la natación son el núcleo duro, la exaltación de la nobleza, la epítome de los juegos, me emociono. Abrazo a todos los atletas!!!!
Un día tienes que explicar las diferencias entre los distintos tipos de "culturismo": bodyfitness, mesphisique o como se escriba etc... Y también entre powerlifting, halterofilia, strongman...
El Xtratega los objetivos son diferentes
Powerlifting es de fuerza bruta. Sentadilla, peso muerto y press de banca. Strongman es mucho de varias disciplinas. Es fuerza en en el mayor espectro que se te pueda ocurrir.
Halterofilia no es solo fuerza; es destreza, movilidad, velocidad y coordinación.
Carlos has un vídeo de opinión de la gimnasia :)
Completamente de acuerdo contigo, Carlos. Gran video y como bien dices, mucho respeto y admiración por este deporte.
Mikel Martinez graciasss
uno de los mejores videos que he visto
gracias hombre !!!
Seria buena idea e interesante un video de tu opinion sobre el street lifting
Carlos garcias por hablar así de lo halteros y tienes todo la razón
saludos desde Costa Rica ;-)
La verdad que es increible ver como hacen los movimientos estos deportistas, sobre todo es mas espectacular conforme bajan el peso corporal y levantan barbaridades en proporción a su peso
Yo como lanzador que soy, utilizo a diario estos movimientos, pero me encantaría poder acercarme a la eficacia de un halterófilo,
Carlos podrías hablar un poco más a fondo de lo que es la halterofilia, básicos, etc, gracias. tu canal me a servido de mucho, suerte.
yo practico la Halterofilia en la categoría de 105 y son años para perfeccionar una técnica, Clean & Jerk y el Snatch. cuesta y además de que cuesta dominar una técnica, también está lo que agregar más cargas a la barra. Pero no me quejo, es un deporte hermoso. Por otro lado admiro los que practica el Powerlifting. Les aconsejo que vean al multimedallista Illa Illyn, Navab Nassirshelal, Alecksey Torokhtyi y Dimitry Klokov, todos ellos con una técnica muy depurada y muy diferente a la del otro.
Cres que empezando con 21 años, ¿empiezo tarde?
para nada, estás en una edad precisa para adaptarte a cualquier tipo de deporte, aprovecha tu edad
Henry William Yo empecé hace dos semanas y muy contento la verdad,me parece muy buen deporte y me motiva mucho
consejo, consume colágeno, que no todo es fuerza y técnica, debes cuidar tus tendones y cartílagos para resistir una gran carga y has ejercicios de elongaciones para la muñeca y articulaciones
+David DAVID david hola quiero empezar, sabes de alguna rutina o almenos un tutorial.?
aqui de donde soy no la práctican
Terrako,Terrako.Saludos,tu eres un clasico.
Sería bueno que hagas un video sobre tu experiencia, opinion, etc sobre el Fisicoculturismo.
es lo mas hermoso que existe
Me encanta el CrossFit pero sinceramente el apartado de halterofilia del CrossFit es adictivo y prácticamente parece que a todo mundo se enamora de él.
muy sencilla su opinion....pero tan cierta, felicitaciones por tu opinión tan acertada
Looool de vacaciones y partió al tarraco jaja voy a tener en cuenta este deporte lo que más quiero es hacer strongman pero aquí en mi país está difícil lo que si hay es crossfit que por ahora es la mejor opción.
Completamente deacuerdo con todo,yo soy uno de tantos que la`descubrio´con el crossfit.Un saludo Carlos
Saludos amigo
Lo.mejor que inventaron la halterofilia ese deporte lleva el poder de los músculos al máximo
busquen a Lu xiaojun y Tian tao
esos dos son unos monstruos
Ve a Mohamed ehab tiene una rapidez y técnica hermosa
ΛƑ ƇŔOSS precisamente lo que carece es de tecnica. El egipcio vive de su explosividad. Si quieres ver tecnica ve a los chinos
Matias Dieser esta a años luz de la tecnica de los chinos. No digo que tenga mala tecnica digo que su mejor baza es su explosividad . Su "mala "tecnica se adapta a sus habilidades explosivas . Mira a Pirros Dimas uno de los mas laureados halterofilos con una tecnica de arrancada horrorosa con un jalon de cabeza lo mismo que hace el egipcio
@@luisangelruizaparicio1887 Así es!, muchos cuando empiezan ven al egipcio (según yo porque sube muchos vídeos entonces es fácil ver sus entrenamientos) pero depende mucho como dices tu de su fuerza bruta y de la rapidez. Lejos los mas técnicos son todos los chinos y lo hermoso que tiene su enseñanza es que absolutamente todos levantan muy distinto entre ellos (contrario a los rusos que tienden a zapatear mucho y levantan parecido). Nada que decir de los chinos, tienen una metodologia perfecta, se concentran harto en trabajos funcionales, hacen trabajos accesorios hasta 4 veces por semana y muchos meses al año se concentran solo en la técnica sin pasar el 80% a lo mucho 85% aislando el movimiento en todas sus fases, desde trabajos en cajones, finales del halon mas arranque, etc etc. Si quieren ver a halterofilos que de verdad levantan hermoso vean a Lu XiaoJun, Shi Zhiyong, Liao Hui, Deng Wei y en verdad casi cualquier chino y cuando aprendan más del deporte se darán cuenta la diferencia entre estos con los demás.
Totalmente de acuerdo con lo manifestado , buscar en los polideportivos esta diciplina ,por ejemplo en Gandia hay ,se puede practicar siempre a nivel recreativo ,pero al nivel competitivo hay que empezar de niños como en RUSIA . El crossfit ha servido para dar a conocer los movimientos ,pero lamentablemente con una tecnica muy pobre y sin los conocimientos en sistemas de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza .Mis respetos a todos los halterofilos.
Gracias Carlos por el video , no sabia bien que era Halterofia.
TOTALMENTE DE ACUERDO, FÁCIL NO ES, PERO TE LLEVA A TENER UNA DISCIPLINA EXCELENTE Y SOBRE TODO TE CONDUCE A TENER PERSEVERANCIA. YA QUE LA PRACTICA HACE AL MAESTRO, (DESPUÉS DE MUCHO TIEMPO) SALUDOS CARLOS.
Siii, yo le tengo mucho respeto a ese deporte y se utiliza mucho como ejercicio en otros deportes como la Lucha Olímpica y el Crossfit.
Excelente video de tan bellísimo deporte.
yo no entiendo como en mi pais (mexico), se gano una medalla de oro en olimpiada, zoraya se llama la.ganadora, y nunca hubo un apoyo a esta diciplina, y en futbol nunca se gana nada y hay una cancha en cada esquina, la vida es injusta.
El problema no es eso es que el fut vende bastante ya sea publicidad patrocinios ellos no dependen tanto de conade la encargada de los deportes es por eso
Muy aparte de que vende, el fútbol es cultura en casi todos los países latinoamericanos.
Puedes hacer fútbol con un balón y unos botes para portería, no puedes hacer eso con la halterofilia
Se llamaba y se murió por consecuencias de lo mismo 😂😂😂😂
Orgulloso de ser halterofilo 🏋️
Carlos has dicho Quadzilla?? Ese es Robert forstemann!! Ciclista de pista alemán, te recomiendo que le veas... Impresionante
Las piernas jajaja
Sí bueno, yo la primera vez que lo vi quedé flipando con esos quads, jajajaja.
Pero bueno, hay más halteras de los que os imagináis, con muy buenas patas, eh!
Pero de acuerdo, ese tipo merece el cualificativo de quadzilla xD
Es el deporte absoluto de fuerza. Halterofilia es el más complejo técnicamente, necesitas fuerza máxima, potencia ,elasticidad, velocidad, coordinación y técnica. Otro mundo completamente.
Hola, yo practico halterofilia pero nunca eh ido a un gimancio de haltero
Aprendi solo viendo videos en youtube
los canales que les puedo recomendar y que valeb oro puro son :
-senbernabeu
-joan gallardo(ya no sube videos de haltero pero tiene buenos consejos)
-Anabel Avila(sube mas contenido de crossfit pero tiene una seccion con un tipo llamdo Yosua que da unas clases muy buenas)
Y como consejo personal las dos cosas que mas te ayudan a progresar son en primera la paciencia y segunda grabarte, cuando te grabas puedes ver como realizas tus movimientos y los errores que comentes, de esta manera si no tienes un entrenador como es mi caso puedes irte corrigiendo poco a poco
¿Querrás decir Andres Mata no?
¡Buen video Carlos! Saludos.
Que opinion tan acertada.
siempre tengo que devolver el video para escuchar la primera parte jejejejeje nunca la entiendo jejejejje bue video carlos eres el mejor jejejejeje
En halterofilia se trabaja la Valencia física POTENCIA (fuerza sobre velocidad), en tanto el el power lifthing se trabaja la Valencia física FUERZA (pura).
genial este vídeo me encanto y que buenas palabras
Andres Vega b
Muy buen canal, muy buenos videos
Gran vídeo!!
La halterofilia es un super-deporte y ayuda en todas las demas disciplinas, el problema es la tecnica, yo me conformo con sus ejercicios derivados: arranque parado, powerclean,push-press y otros q no hago.
Hola Carlos, soy seguidor tuyo desde hace bastante tiempo y me gustaría que hablaras sobre ciertos snacks, por llamarlo de alguna manera, que se pudiera comer en época de definición cuando te sientas bastante cansado y te entre un poquito de ansiedad, obviamente no me estoy refiriendo a una bolsa de patatas fritas, pero, por ejemplo, si se podría meter unos cereales con alto contenido en fibra a media tarde algún día o algo semejante, ya que, creo que nos vendría bien algún truquillo para matar la ansiedad en estas fechas jejej Un saludo y mis felicitaciones por tus videos tan instructivos.
Alvaro Gumu busca mi video sobre la definicion...es tema de tenerlo claro y cojones
busquen a Naim Suleymanoglu-Pyrros Dimas-Halil Mutlu
Muy buenos consejos
Una pena que hayas perdido la final de pulseadas en la pelicula "HALCON" o "OVER THE TOP" con Stallone!
Emanuel Molina jaja Carlos "Bull Hurley " De Mattei
He visto videos donde halterófilos se pegan unos saltos verticales de la virgen lo que me hace pensar que los movimientos de oly transfieren bastante a los saltos, tú qué opinas?creo que son gestos parecidos
Por supuesto que sí, no lo dudes... Los haltera son los atletas con mejor salto vertical y sin siquiera entrenar para ello... El movimiento de halterofilia es un salto vertical en realidad, jeje.
Por otra parte, se dice que cualquier halterófilo podría poner en apuros a muchos atletas de 100m lisos, dada la brutal capacidad de aceleración de la que disponen (y sin la técnica de carrera)... Así que mira!
El vertical no es más que el movimiento de triple extensión (Que es idéntico al triple tirón de halterofilia). Ya se hicieron varios estudios antropométricos y deportivos para medir la capacidad de salto vertical y de carrera de velocidad de los halterófilos en comparación a otros deportes, y si bien los saltadores de altura saltan más (Lógico por otra parte, es su especialidad) y los corredores de 100 metros lisos son más rápidos, en los primeros 15-20 metros los halteras de media eran mucho más rápidos que los velocistas (Pero claro, se agotaban antes de los 70 metros, lo que permitía a los corredores dejarles atrás).
En movimientos 100% explosivos la halterofilia es la disciplina reina por excelencia (La utilizan para entrenar a lanzadores de peso, disco, jabalina y martillo, en fútbol americano [Donde la explosividad es algo primario] y para mejorar el vertical incluso en baloncesto): Flexibilidad, técnica y potencia (En fuerza, por supuesto que los powerlifters dejan a los halteras atrás, pero como dijo Lidia hace unos años "En halterofilia no tiene por qué ganar el más fuerte", y es una verdad como una catedral).
+KasaresStern y Samuel Gómez se corrobora pues lo que pensaba, de hecho yo mismo lo he experimentado que he subido casi 10cm en salto haciendo las cargadas y eso que las hago como una puta mierda, gracias por contestar!!
Alvaro Billy Donovan Bueno hombre, no son nada sencillas de hacer... Simplemente métele horas, buena técnica y no te lesiones. Siempre se les saca partido aún cuando no las hagas perfectas y/o cargues poco peso. La verdad es que se notan desde el primer momento! Ánimo que mejorarán
Mientras cuides de tu técnica y empieces desde muy abajo (Que no te de vergüenza usar una pica de plástico o solamente la barra), los resultados llegarán, y se notan tremendamente rápido (No te obsesiones con las arrancadas, antes de intentarlas comprueba que tu movilidad, especialmente en el hombro, esté en las mejores condiciones).
Un video con lidia !!!!
Lidia Valentín visitando la guarida... Sería brutal
Genial, una buena opinion!!!!
Aunque llegues tarde para competir, aun asi seria bueno entrenarlo, se supone que si fuerza = masa x aceleracion, cuanto mas explosivo seas mas kilos podras mover. ¿o me equivoco?
Correcto
Totalmente de acuerdo, deporte dificilísimo, duro, sacrificado y poco reconocido (por lo menos hasta ahora). Para muestra, un botón de nuestra campeona Lidia Valentín
ua-cam.com/video/bLpeUxij7YY/v-deo.html
ha quedado claro que te gusta..jejeje
he dedicado un buen rato a ver videos y....acojonante,como pueden levantar esos pesos ??,acojonante !!!
Tecnico y fuerza..unidos..
Hola Carlos tengo una duda bastante importante a mi parecer.
Llevo 1 año sin ir al gimnasio por motivos de tiempo. He estado muy ocupado y no he tenido a penas tiempo ni para salir a correr. Al fin he acabado y tengo todo el tiempo del mundo. Ahi va mi pregunta:
¿Como debo comenzar en el gimnasio de nuevo? Mi objetivo es conseguir mas volumen. Ya tengo todos los conocimientos de ejercicios y los domino en la practica. Mi intención es realizar una rutina "Fullbody" ¿Como deben ser mis primeros dias de gimnasio para poder progresar y no lesionarme?
Un saludo!
PD: No estoy apenas musculado y no tengo mucha fuerza, de hecho, he cogido unos cuantos kg de grasa. Tengo 17 años
TheMaykel97 comentarios largos que no son sobre el video al email porfavorrrrrr
TheMaykel97 Si vas a empezar de nuevo y quieres ganar fuerza y musculacion, yo haria un stronglift 5x5. De lo mejor para volver a retomar el gym, y si te sabes la tecnica de los basicos perfecto.
HalBDeU Lo tendré en cuenta :) Gracias!
TheMaykel97 De nada hombre, espero que te sirva amigo. Te dejo 2 paginas donde tienes todo. Lo unico malo que esta en ingles.
www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout
stronglifts.com/5x5/
Suerte amigo!
muy bien dicho soy un ex levantador de halterofilia
El mejor deporte😍😍😍
Halterofilia, no crossfit por se acaso, esos hacen horrible la tecnica, pulir la técnica a un nivel altísimo es jodidamente dificil
totalemente de acuerdo .
Halterofilia es muy difícil. Necesitas pasar por mucho para siquiera empezar con la técnica. Es una lastima que no reciba el apoyo que necesita y que no es muy popular (por lo mismo que es muy difícil). Crossfit ha hecho que se difunda pero deben de dar créditos de dónde sacan esos movimientos porque la gente está asociando el snatch y el envión al crossfit. Cuando esos dos son todo un mundo.
Cómo que no es muy popular si está en los juegos olímpicos y fue la disciplina más visto en la última edición
Hola, podrías hablar del entrenamiento complementario con BULGARIAN BAG, yo incluyo un día semanal exclusivo de Bulgarian bag y todos los demás hago entrenamiento con calisthenics, crees que esto me genere un sobre-entreno en los hombros?, gracias.
que opinas de la escalada deportiva ?
Algun de entreno para mejorar en halterofilia sin hacer clean y snatch?
Una consulta: ¿qué ejercicios de abs existen en la Halterofilia?
El corazon es el musculo mas fuerte de una persona, como se trabaja?
con halterofilia
El músculo más fuerte es el glúteo
fui velocista (del monton) y algo que me sigue sorprendiendo es que me encontre con haterófilos muy dotados para el altetismo de velocidad
hola alguna rutina para principiante
quiero ir empezando
La halterofilia es el deporte más completo de fuerza
que opinas de las ketlebell?
Yo empece con Crossfit y me enamore de la Halterofilia
3:40 Dmitry Klokov.
Y el tema de con que edad puedes empezar?
Cuando quieras, el deporte no tiene edad.
Cuál es tu RM de Snatch?
Culturismo y power son un mismo gen, la halterofilia otro diferente, ambos componen el organismo de la fuerza, pero veo que van por caminos muy diferentes... creo que el poder es más fuerte, la halterofilia es más velocidad y técnica, a no confundir por favor
Quiero ganar masa muscular , creen que la halterofilia me ayude en eso ?
Es un buena buena manera de ganar masa muscular un deporte completo por mi vista trabaja dorso y pierna
Es muy peligros practicarlo sin un instructor calificado, incluso los atletas olimpicos se lastiman
Pues solo para tener en cuenta que hay clean and jerk de más de 260 kilos, yo nunca he visto un strongman cargar algo por encima de su cabeza de más de 230 kilos. Y ni hablar de los de categorías pequeñas que pueden cargar cerca de 3 veces su peso corporal encima de su cabeza impresionante.
228
@@StrongmanTarrako cierto ya recordé que los 230 solo quedaron en intentos
Una locura saber que el record de Snatch está en 225kg
El haltera frances se llamaba benhamin hennequin??
Completamente de acuerdo, la halterofilia es un deporte de una belleza exquisita, requiere un gran sacrificio, disciplina...además de grandes cualidades atléticas...si puedo colgaros el enlace, os dejo un vídeo donde se unen la halterofilia y el arte...me dejó sin palabras...ua-cam.com/video/rtynFQwMfP4/v-deo.html
La única duda que tengo es porque no has mencionado a Lu Xiaojun en el video (?)
***** pues pq he mencionado a los campeones de aqui..
Simple es una leyenda ya el que no sepa de el no está en nada
Como viking?
leyenda, leyenda, lo dudo, bueno y rebueno si que es, pero leyendas para mi son naim suleymanoglu, pyrros dimas, kakhi kakiasvili, halil mutlu, vasily alexeev, yuri vardanyan, david rigert, imre foldi, yanko rusev, anatoli pisarenko, alexander kurlovich,.....levantadores que por sus titulos, records y por haber marcado una época le pasan por encima al chino, lo que ocurre que hoy en día gracias a internet se conocen más los levantadores y a veces nos olvidamos de la historia y los nuevos en esto pensais que klokov,el chino lu o el irlandes ese que ni compite, son la rehostia por siempre.espero que lo entiendas Enrique.
😍😍
Bueno, los haltera son la puta hostia en verso... Lidia Valentín hacía 170x3 atg, clarence kennedy casi 280kg con pausa... Idalberto Aranda, hizo si mal no recuerdo, 290x2 FÁCILES (4xbodyweigth)... Sobran las palabras.
Yo creo que sí son los atletas mejor preparados en cuanto a fuerza/potencia, elasticidad y coordinación.
Sus sentadillas y pesos muertos, cortan el hipo, jajaja
Lo dicho!saludos
+Strongman Tarrako Buenísimo
Samuel Gómez clarence ha hecho 300 con pausa y no ha mostrado si ha llegado a progresar mas ( si el degenerado de su amigo ya va en 290 sin pausa y hace unos 4 meses ni 240 hacía)
Juan Villalobos Ya hombre, pero este comentario es de 2015, jaja. De todas formas era por poner ejemplos de gente haltera más o menos conocida y además, de diferentes categorías resaltando sus impresionantes marcas, sin más :)
Mi pregunta es si un Halterofilo en categoría de menos de 83 kg como Lu Xiaojun en Sentadilla es mas fuerte que un Powerlifter o no?
Como se llama la cancion intro?
Lo que nunca entendere es porque el nombre "Alterofilia" que me da a entender otra cosa completamente distinta de lo que realmente. En ingles tiene mas sentido con "Olympic's weight lifting" y digo yo, que como ya incluso siendo hispanoparlantes usamos el termino "powerlifting" que nos cuesta usar el otro, Solo digo.
STRONGMAN>HALTEROFILIA>POWERLIFTING en mi opinión.
+Daniel Muñoz Más fuerza funcional sobretodo.El strongman es por mucho lo más variado y en el que realzias distintos tipos de levantamiento. A la halterofilia la considero mejor que el powerlifting debido al mayor recorrido en sus levantamientos.
No sé a qué te refieres, cuando uno hace gimnasia no busca solo los movimientos más "difíciles" como los estúpidos de calistenia, sino que sea muy díficil pero que siempre sea bello, al igual en la halterofilia, se mueve mucho peso, pero finalmente se valora la belleza en la técnica depurada, la facilidad con que se logra mover el peso, y completar el movimiento con elegancia, eso es un deporte olímpico, un instante de magia y poder
Un atleta olimpico de halterofilia de 81 kg hace sentadilla PROFUNDA con 200 kilos 10 repeticiones....... es un chiste la sentadilla del powerlifthing comparado con la halterofilia.
Recuerdo la primera vez que fui a un gimnasio, era uno de halterofilia. Un buen gimnasio de la isla, en donde estaban destacados halteras a nivel nacional. Pues bien, el entrenador me dijo... vuelve cuando hayas engordado un poco... jajaja. años después, pesaba 130 k. y 190 de estatura, que sigo conservando ahora a mis 53 tacos. Y sigo con mis pesas, claro!! Saludos, Tarrako Pd: Lo mío es el culturismo, pero siempre me he arrepentido de no practicar la halterofilia. Jodido entrenador....
jaajjaaj carlos te hizo.sudar jajja
Tecnica, potencia, flexibilidad... ua-cam.com/video/LeAXei-RBlg/v-deo.html
Ja ja ja te viste en apuros! Menos mal estaba de vacaciones y a lo mejor estaba calentando ja ja ja..
Frédéric Chopin calentando tampoco jajaja