10 Wrong Food Combinations you are Eating Everyday / ये 10 चीज़ें साथ में खाई तो ज़हर का काम करेंगी

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 159

  • @ArvindYadav-b3s
    @ArvindYadav-b3s Місяць тому +2

    Om namah shivay 🙏

  • @computeruser-ho5hg
    @computeruser-ho5hg 3 місяці тому +16

    JAI SHREE RAM GURU JII 😊❤

  • @ArvindYadav-b3s
    @ArvindYadav-b3s Місяць тому +1

    Har Har mahadev 🙏

  • @vishmun
    @vishmun 3 місяці тому +2

    Bahut hi upyukt aur mahatvpurn jankari.. Pranaam...
    Aur ek baat Biscuit me bhi namak ata hai.. atah dudh ke sath biscuit bhi nahi kha sakate..

  • @honeymuker6676
    @honeymuker6676 3 місяці тому +5

    Babit bahut aabhaar Guruji..🙏🏻🙏🏻

  • @muneshwarkumar9978
    @muneshwarkumar9978 3 місяці тому +2

    Parnam guru ji bahut hi sundar margdarshan kiya hai guru ji dhanywad guru ji radhe shayam 💕❤❤❤❤

  • @ranjanKumar-xr4uf
    @ranjanKumar-xr4uf 3 місяці тому +5

    Radhe Radhe Guru ji ❤❤

  • @chanchalkumargupta2385
    @chanchalkumargupta2385 3 місяці тому +3

    आपके ज्ञान से हम लोग जो भी ज्ञान अर्जन करते हैं, उसके लिए हम सभी आपके ऋणी है।
    आपको कोटि-कोटि नमन।🙏🙏
    ऐसे ही मार्गदर्शन करते रहिए।

  • @NareshYadav-nn3tx
    @NareshYadav-nn3tx 3 місяці тому +3

    Radhe Radhe

  • @SamrathDas-KOrR
    @SamrathDas-KOrR 3 місяці тому +6

    Pranam Gurudev

  • @shivambathiya2567
    @shivambathiya2567 3 місяці тому +9

    आयुर्वेद सर्वोत्तम है। ॐ नमः शिवाय।

  • @RahulKumar-tb3et
    @RahulKumar-tb3et 3 місяці тому +2

    Bahut achha aur Sundar jaankaari diya aapne sirjee, Jai Shri ram, Jai Hind, Jai Shri swamijeee 🌹🥰🙏🌹❤😊

  • @ragnikushwah3305
    @ragnikushwah3305 3 місяці тому +2

    Happy dhanteras guruji❤🙏🌿

  • @Yogesh_manthan
    @Yogesh_manthan 3 місяці тому +11

    नमस्कार। मेरी पित्त प्रकृति है और फोड़े फुन्सियां बहुत है विशेष कर सिर में । कृपया इसका उपाय बताए 😊

    • @Tapovan_pathar
      @Tapovan_pathar 3 місяці тому

      मुझे माइग्रेन पीत से दर्द सिर में बताए जी

  • @SuubhamPatel
    @SuubhamPatel 3 місяці тому +2

    Radhe Radhe ji❤❤

  • @BhupinderSingh-ih8kd
    @BhupinderSingh-ih8kd 3 місяці тому +1

    Boht boht Dhanyawaad yogi ji........

  • @DevUpadhyay7
    @DevUpadhyay7 3 місяці тому +6

    🌺🌷ओ३म् नमस्ते प्रणाम आचार्य जी 🌺🙏
    हरिः ॐ🙏🌺🌷🕉
    🌷🌺जय श्री राम🙏🌷
    🌷🌺🦚।।जय श्रीकृष्ण।।🦚🌺🌷
    🌺हरे कृष्णा जय जय नारायण हरि ॐ!🌺
    🌷हरे कृष्ण हरे कृष्ण कृष्ण कृष्ण हरे हरे!!🌷
    🌷हरे राम हरे राम राम राम हरे हरे!!🌷
    जय भगवान श्री कृष्ण महाराज 🌺💐💐🙏

  • @kanhakvideo
    @kanhakvideo 3 місяці тому +2

    गुरु जी प्रणाम ❤
    गुरु जी thyroid की समस्या पर मार्गदर्शन कीजिए...

  • @yogeshpatidar8384
    @yogeshpatidar8384 3 місяці тому +2

    Jai shree siyaram Ji Jai bajrang bali ji Jai shree radhe Krishna ji ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AmitAggarwal-StockMarket
    @AmitAggarwal-StockMarket Місяць тому

    Good Info.

  • @AkanshaPal-i3k
    @AkanshaPal-i3k 3 місяці тому +1

    Thanku sir

  • @AdityaFaruwahino94
    @AdityaFaruwahino94 3 місяці тому +2

    Guruji radhe radhe ❤❤

  • @nikitagarg3687
    @nikitagarg3687 2 місяці тому

    Thankyou

  • @AshishYadav-to7nm
    @AshishYadav-to7nm 3 місяці тому +4

    नमस्ते गुरु जी आप को सुन के बहुत अच्छा लगता है
    गुरु जी मेरी एक प्रॉब्लम है मैं कंपीटीशन एग्जाम की तैयारी कर रही हू और मेरी एक बच्ची है जिसके वजह से मैं दिन में पढ़ाई नही कर पाती हू और रात में पढ़ाई करना चाहती हू पर नीद आ जाती है इस समस्या से कैसे निकले प्लीज बताएं ❤

    • @nitu6569
      @nitu6569 3 місяці тому

      Raat ka khana skip kro,ya fir surj dubne se phle Khao halka fulka

    • @hitsharnam3177
      @hitsharnam3177 3 місяці тому

      आप तैयारी कर ही क्यों रही हो?

    • @MohitKumar-yl6px
      @MohitKumar-yl6px Місяць тому

      Ye shi h😂​@@hitsharnam3177

  • @GopalKatiyar-gy2xc
    @GopalKatiyar-gy2xc 3 місяці тому +1

    Pranam bhiya ji 🙏🙏🙏

  • @Aryaji-r8p
    @Aryaji-r8p 3 місяці тому +5

    सबको सादर नमस्ते जी।

  • @kumarsumitmathsaddicted1536
    @kumarsumitmathsaddicted1536 3 місяці тому +4

    ❤Radha❤

  • @shweta7467
    @shweta7467 3 місяці тому

    Har har Mahadev guruji dhanyawad 🙏

  • @abhishekpal7158
    @abhishekpal7158 3 місяці тому +3

    Sir lipoma ko thik karne ka upay bataye 🙏🙏🙏

  • @nd6507
    @nd6507 3 місяці тому

    राधे राधे ❤🙏

  • @pgstatusking133
    @pgstatusking133 3 місяці тому +2

    Om Namah Shivay❤😊

  • @PoonamSingh-qx6vf
    @PoonamSingh-qx6vf 3 місяці тому

    सर जी आपने खान-पान को लेकर स्वास्थ्य संबंधित जो जानकारी हम सभी को दी है वह अत्यंत ही सराहनीय है। 👏👏👏👌👌👌सर जी आपको शत् शत् नमन। 🙏🙏🙏🙏🙏 अनेकों धन्यवाद। 🙏🙏

  • @KarmaK-dy5bn
    @KarmaK-dy5bn 2 місяці тому

    गुरुजी का चेहरा कितना तेजोदिप्त है।🙏

  • @RinTohsaka-dn3lp
    @RinTohsaka-dn3lp 3 місяці тому

    I needed this video

  • @anshulya313
    @anshulya313 3 місяці тому +1

    Guru ji acidity ko jad se khtm kese kre bhot jyada smsya h

  • @AbhishekSingh-r7l
    @AbhishekSingh-r7l 3 місяці тому

    योगी जी, प्रणाम 🙏. क्या करेला और दही विरुद्ध आहार हैं ? यदि विरुद्ध आहार ले रहे हैं तो समय अंतराल कितना होना चाहिए ?

  • @FactsWor-ld
    @FactsWor-ld 3 місяці тому

    Guru ji mujhe 7 chakra ke baare me janna hai ye kya hote hai or inhe jagrit kaise kiya jata iska रहस्य sab kuch kripya or isse brahmacharya pe kya प्रभाव padhta hai kripya jald hi margdarshnan kijiye ga

  • @keshavvaishnav1192
    @keshavvaishnav1192 3 місяці тому +1

    Udad dal or dahi ka matlab dahi bhalle jahar hai 👍

  • @RajeshJDayalaniRavirjdayalani
    @RajeshJDayalaniRavirjdayalani 3 місяці тому +1

    Mashroom, Arbi, and Soyabin ke baare me bataye Guruji, kya isko khaya ja sakta hai?

  • @vikashtiwary6962
    @vikashtiwary6962 3 місяці тому +3

    Atyant mahatvpurn margdarshan 🙏

  • @kunmunsmruti6039
    @kunmunsmruti6039 3 місяці тому

    Well explained. ....
    Thanks for sharing. ....😊
    But, kheer me bhi thoda sa namak dalta hai....????

  • @sikandracooking5848
    @sikandracooking5848 3 місяці тому +2

    जठराग्नि को मजबूत कैसे करें

  • @aniketshakya58
    @aniketshakya58 3 місяці тому +2

    Guruji ham Kaise pehchane Ki Ki ham vaat,pitta ,kaf bale vyakti Hai pleas Marg bataye

    • @YogiVarunanand
      @YogiVarunanand  3 місяці тому

      वात , पित्त , कफ पर किया गया पूर्व का मार्गदर्शन देखें🌸🕉️🙌

  • @riyamahato6552
    @riyamahato6552 3 місяці тому +1

    Khatta aur kadwa ek sath kha sakte hai guruji jaise tamatar aur kareli ki sabji

  • @rajputanil2022
    @rajputanil2022 Місяць тому

    Gurudev kya sattu +gud+kela+milk shake ko le sakte kyaa please reply 🙏🙏

  • @AjayRtw-il5ny
    @AjayRtw-il5ny 3 місяці тому

    Radhey

  • @pgstatusking133
    @pgstatusking133 3 місяці тому +2

    Jay shivray❤

  • @pooransingh7490
    @pooransingh7490 Місяць тому

    Dhi or kela sath me kha skte h kya??

  • @harshtangore2433
    @harshtangore2433 25 днів тому

    Guru ji book 📚 Name bata do gese body theak rhaye

  • @mr.rohit2.028
    @mr.rohit2.028 3 місяці тому +1

    Gurudev kya naam jap bina snan ke bhi kar skte h kya

  • @saratbora8187
    @saratbora8187 3 місяці тому +1

    Guruji mai rat me lagvag 7:30 bage dudh,sawal khata hu Kia ye safe ya hani karak hai ,, kripya ap muje bataye🙏🙏🙏

  • @paavanam1796
    @paavanam1796 3 місяці тому

    Ha guru aapne bilkul sahi kaha
    Me jhel chuki hu in नुकसानों को 😢😢😢

  • @mr.unique1347
    @mr.unique1347 4 дні тому

    कृपया पैरों के तलवे पर होने वाली जलन, अंगार के उपर कुछ उपाय, इलाज बताइये। 🙏🙏🙏😩🥺

  • @baidyaprakashrautaray1903
    @baidyaprakashrautaray1903 3 місяці тому

    Guruji kya paneer ke sath namak mil sakta hai? jese paneer bhurji

  • @_Annu01
    @_Annu01 3 місяці тому +1

    Har har Mahadev ❤
    Guru ji ❤️
    Guru ji main aap se milna chahata hun
    Main aap se kaise mil sakta hun
    Please 🙏🙏

  • @RamBhaktSanataniBalak
    @RamBhaktSanataniBalak 3 місяці тому +2

    Guruji ham ak student hai aur Brahmacharya ka palan karte hai.....
    Guruji ham Brahma muhurt me uth te hai lekin school se aane ke baad bohut neend aata hai.......Kia ham dophar ko thora so sakte hai aur isse Hamare BRAHMACHARYA me rukawat to nahi aa jayega guruji ❓❓
    Kripa karke marg darshan kare 🙏

  • @Omkar_39
    @Omkar_39 3 місяці тому +5

    Guruji me दोहपर bhojan ke sath or bhojan ke bad ठंडा छाछ (ताक) पिता हु क्या ये ठीक है??

    • @savaliyaankit8440
      @savaliyaankit8440 3 місяці тому +1

      Chhach me tho masala dalkar Piya karo maza aayega hahahaha 🤣🤣😂😜

    • @Omkar_39
      @Omkar_39 3 місяці тому

      @@savaliyaankit8440 wo bhi krta hu accha lgta hai

    • @vishmun
      @vishmun 3 місяці тому +2

      Thanda matlab barf se thanda hua nahi ho... Jada thanda bhi na ho.. chhanch ki tasir thandi hoti hai to vaise hi vo fayda karta hi hai.. madhur ho..

  • @ashu_singh435
    @ashu_singh435 3 місяці тому

    Gurudev ibs kaise thik kare marg darshan kare🙏😔

  • @MahendraSingh-cf6ij
    @MahendraSingh-cf6ij 3 місяці тому +4

    Vote for part 2

  • @prakashmawai921
    @prakashmawai921 3 місяці тому +1

    जय श्री राम

  • @Tushar_pal282
    @Tushar_pal282 3 місяці тому

    गुरु,जी पेट के लिए योग बताइए

  • @SamtaPanday
    @SamtaPanday 3 місяці тому

    Guru ji pranam 🙏🙏🙏🙏🙏 guru ji mujhe bahut jyada कफ bnta hai uske liye kuch btaye guru ji bahut problem hoti h

  • @CricketLover-p4q7t
    @CricketLover-p4q7t 3 місяці тому

    Jai shree ram 🙏

  • @vikashgujjar3616
    @vikashgujjar3616 3 місяці тому

    Rir kya Paula pranayaam purak kumbhak rachak se sru Kar Sakta Jan ISe karna K liyan Puri Vidhi bataao

  • @HarishKumar-hd8db
    @HarishKumar-hd8db 3 місяці тому

    गुरुदेव को सादर प्रणाम आसा करते हैं कि आप स्वस्थ रहें जीवन भर 🎉🎉🎉🎉 गुरुदेव क्या आपका संपर्क सूत्र मिल सकता है क्या बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करनी थी। कृपया जवाब जरूर दें।

  • @Ramprakashyadav-nl3lf
    @Ramprakashyadav-nl3lf 3 місяці тому +38

    मुझे आयुर्वेद सीखने का बहुत चॉइस है मैं सभी की सेवि करना चाहता हूं निस्वार्थ भाव से सेवा करना चाहता हूं

  • @shannupriya8823
    @shannupriya8823 3 місяці тому +1

    Guruji height increase ka diet bataye

  • @ravirajsonu2988
    @ravirajsonu2988 3 місяці тому +1

    Sir aapka koi offline yoga course hai kya ?
    Please reply 🙏

  • @thelegendgaming5832
    @thelegendgaming5832 3 місяці тому

    Kya urad dal ki kheer kha sakte hain?

  • @sanatan_knowledge_2222
    @sanatan_knowledge_2222 2 місяці тому

    गुरुजी में बार बार बीमार पड़ जाता हूँ।
    में तो हर रोज घर में बना हुआ ही खाना खाता हु। ब्रम्हचर्य का पालन भी करता हु।मुझे किडनी स्टोन है इसलिए में पर्याप्त मात्रा में पानी भी पीता हु।रोज 8 घंटे की नींद लेता हु।रोज कम से कम 10 मिनट का व्यायाम,10 मिनट का प्राणायाम और 10 मिनट का ध्यान भी करता हु। ईश्वर के प्रति आस्था भी है मेरी।
    फिर मेरे बीमार होने का कारण क्या हो सकता हैं।
    कृपया मार्गदर्शन करे।
    प्रणाम🙏

  • @kallutyagi199
    @kallutyagi199 3 місяці тому +1

    Masterbation se aayi kamjori kaise dur kre Diet plan pr viedo bnao

    • @YogiVarunanand
      @YogiVarunanand  3 місяці тому

      ब्रह्मचर्य प्लेलिस्ट में किए गए मार्गदर्शन देखें

  • @pk8347
    @pk8347 3 місяці тому

    Guru ji ye viruddh aahar jo apne btaya wo kis trha sath nhi lena chahiye, isko thoda explain kr dijiye, for example 4 roti khani h, to 2 roti sbji k sath liya or turat 2 roti dudh k sath kha liya, to ye glat vidi h q ki sbji m to namak hota h, plzz BCis doubt ko clear kre

  • @HeartFor_You
    @HeartFor_You 3 місяці тому

    Hello sir
    Mere pet me ulcer tha jo thik ho gaya hai fir bhi
    Mujhe bhukha nahi lagti
    Please Mujhe kuchh bataiye

  • @deshrajprajapati7780
    @deshrajprajapati7780 3 місяці тому

    Guru ji QR code ki vyavasta kar dijiye

  • @piyush.041
    @piyush.041 3 місяці тому

    अरहर के दाल के साथ दही खा सकते है ???

  • @Ananddas-m9
    @Ananddas-m9 3 місяці тому +1

    🙏🙏गुरुजी प्रणाम (ज्वर) बुखार के बारे मैं जानकारी/मार्गदर्शन कीजिए ।मौसम बदलने पर बुखार और सर्दी जुकाम हो जाता है।उपाय बताए गुरुजी✅✅

  • @Ankit-nz5mu
    @Ankit-nz5mu 3 місяці тому

    yogi ji mera liver kamjoor ho gaya hai uske liye konsa yog karna chahiye agar uski video channel pe ho to please link share kare ya fir isspar video banaye please..

  • @Krishna-nw3hw
    @Krishna-nw3hw 3 місяці тому +2

    Khira aur doodh kha skte hai kya?

  • @arjunmansotra
    @arjunmansotra 3 місяці тому

    Guru dev ki jai

  • @hargovind5964
    @hargovind5964 3 місяці тому +1

    Lekin jab hum ghar par dalita banate hai to usme pehele namak to dalte hi hai aur phir baad me duud dal dete hai kya ye sahi hai

  • @RameshSharma-uk6jq
    @RameshSharma-uk6jq 3 місяці тому

    Sir stool ka first part hard ata hai kaise diet se thik hoga

  • @veerendradangi5334
    @veerendradangi5334 3 місяці тому

    Namaskar guruji
    Kya me subha ke naste me rat ki rotiya doodh se nhi kha sakta ydi mujhe brahmacharya ka palan kerma hai 😢

  • @UmeshKumar-jl9zv
    @UmeshKumar-jl9zv 3 місяці тому

    सुबह खाली पेट केला और दही खाना उचित है क्या

  • @ShreyanshPatel-b3k
    @ShreyanshPatel-b3k 3 місяці тому

    Yogi ji anand dhara me jo swami ji hai voo aap ke pita shree hai kya

  • @tousifreza6841
    @tousifreza6841 3 місяці тому +1

    आप एक वीडियो अस्थमा को दूर करने एवं अपने फेफड़ों को मजबूत करने के लिए कौन सा व्यायाम करे!! कुछ लोग ये भी कहते हैं दमा रोग दम निकलते ही खत्म होता यानि कि इनकी कोई इलाज संभव नहीं हैं, क्या ये सही हैं

  • @ShreyanshPatel-b3k
    @ShreyanshPatel-b3k 3 місяці тому

    Yaa aap ne vivah kaar liya hai yogi jee me aap ke bare me bhaut kuch jaan na chata hu krupaya eak video apne jivan par bhi baneya

  • @Er-civil-sanjay
    @Er-civil-sanjay 3 місяці тому

    Guru ji mere dhadhi me se thoda gir gya h alopesiya erita ho gya h please guru ji margdarshan kijiye bahut jyada dawai kara chuka hu kuchh asar nhi ho rha g

  • @richapes
    @richapes 3 місяці тому +1

    Dry fruits ko doodh mein mila sakte hain kiya?

    • @YogiVarunanand
      @YogiVarunanand  3 місяці тому

      मिला सकते हैं

    • @richapes
      @richapes 3 місяці тому

      @@YogiVarunanand पर वो भी तो फल ही हैं, और आयुर्वेद के हिसाब से फल और दूध विरूद्ध आहार हैं। मैं दूध में मूफली, खजूर, अनजीर, बादाम, किसमिस, अखरोट सभी को पीस कर डालता हूँ। क्या ये सही है?

  • @kirantribhuvan2130
    @kirantribhuvan2130 3 місяці тому +1

    Me 1 tarik se bramcharya palan kr rha hu bhut saal tk me viryenash kr chuka hu, or ab nhi krunga me jaha kam krta hu waha sab log meri majjak bunte he kya kru control nhi kr pata gusse ko

    • @YogiVarunanand
      @YogiVarunanand  3 місяці тому +1

      अपने ब्रह्मचर्य के संकल्प के विषय में किसी को ना बताएं यह आपका व्यक्तिगत विषय है, इस प्रकार के व्यक्तियों से दूरी बनाएं और निष्ठा से अपने मार्ग पर आगे बढ़े 🌸🕉️🙌

  • @radhekrishna6148
    @radhekrishna6148 3 місяці тому +2

    Sir khana khate samay thandi dahi kha sakte hai kya

    • @YogiVarunanand
      @YogiVarunanand  3 місяці тому

      सामान्य दही खाएं , कोई भी ठंडी वस्तु उचित नहीं होती

    • @radhekrishna6148
      @radhekrishna6148 3 місяці тому

      @@YogiVarunanand thank you sir for replying me 🙏🏻

  • @mishradharamraj1766
    @mishradharamraj1766 3 місяці тому

    Main aapse sikhana chahta hun yoga class

  • @Sepoliaspoor11721
    @Sepoliaspoor11721 3 місяці тому +1

    Guru ji me aapse milna chahta hu aap kaha rehte hai

  • @Himanshu_verma_05
    @Himanshu_verma_05 3 місяці тому

    How to increase platelets naturally😢😢

  • @pawandeora
    @pawandeora 3 місяці тому +2

    गुरु जी आज दोपहर को मार्गदर्शन केसे 😅

  • @gautambhuptani
    @gautambhuptani 3 місяці тому +3

    ब्रह्मचर्य में लिंग कि चमड़ी ह्टाने से फायदा मिलेगा उसमे बार बार मेल जमता है तो उसे हर म्हीने साफ करना पड़ता है तो साफ नही करते तो लिंग के अंदर मेल बन ने लगता है कृपया मार्ग दर्शन करे की लिंग की चमड़ी हटा ना सही है या वैसे ही रहे ने दे कृपया मार्ग दर्शन करे में बहुत मुश्केली में हू और जब मेल बनता हैं तो स्वप्नदोष जैसी तकलीफ होने लगती हैं तो क्या करे कृपया समाधान बताए

    • @SURAJKUMAR-zl8eb
      @SURAJKUMAR-zl8eb 3 місяці тому +3

      Bhai use hamesha saaf karte raho

    • @Rahul.2013
      @Rahul.2013 3 місяці тому +3

      Bhai kaisi baat krte ho .. intimate area ko hamesa clean rkhna chahiye tbhi to health rhoge.. its just body part .

  • @naturelover7652
    @naturelover7652 3 місяці тому

    Yogi bhai mai ek typhoid patient hu 5 years se bahut presaan hu 4 month mai ho jata h ab to daily hi tabiyat khrab si rahti h i am 35 years old please koi prmanent treatment ho to btaye😢

  • @sarbjitsingh9527
    @sarbjitsingh9527 3 місяці тому

    Varun ji main Punjab se hoon bhut mushkil mein hoon koi solution ni mil Raha ,vericocele,depression anxiety,digestion problem,dimag bhut jyaada sochta hai or nind nhe aati,medicine kha kha kr pagal ho gya hoon.main suicide kr loonga,koi v mujhe theek nhe kr pa raha,mujhe ni lgta k prabhu hai .

  • @maheshtanwar7700
    @maheshtanwar7700 3 місяці тому

    आचार्य जी मुझे 8 दिन में सर्दी हो जाती है मैं क्या करूं इस पर कुछ बताइए

  • @akshaytiwari3646
    @akshaytiwari3646 3 місяці тому

    सर मट्ठा में तो नमक रहता है क्या वो गलत है? स्पष्ट करें कृपया🙏

  • @sauravkumar45853
    @sauravkumar45853 3 місяці тому

    गुरु देव नमस्कार
    गुरुदेव मैने ज्यादा हस्टमैथुन करने से मेरे सिर मे दर्द बन गया है बहुत परेशान हो गया हु मे
    मैने बहुत सारे अच्छे डॉक्टर जैसे न्यूरोलॉजिस्ट एंड न्यूरोसर्जन को दिखाया पर कुछ आराम नही मिला गुरु मेरे सहायता करो आप ही बचा लो मुझे 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻