@@foteinianestopoulou6425 Είναι μεγάλη παρανόηση αυτό με τις θερμίδες. Οι πολλές θερμίδες δεν σημαίνουν ανθυγιεινο και οι λίγες θερμίδες δεν σημαίνουν υγιεινό. Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα θρεπτική και ιδανική για όλους εκτός από όσους θέλουν να χάσουν κιλά, αυτοί απλά καλό θα ήταν να αλλάξουν κάπως τις δοσολογιες.
Απίστευτη!!! Την εφτιαξα και για την ακρίβεια οταν πήγα να ψωνίσω τα υλικά ξέχασα τον...τόνο έτσι λοιπόν την έφτιαξα με κοτόπουλο που ειχα ψήσει,απλά συγκλονιστική,θυμίζει πολύ καλό φαγητό Ταϋλάνδης,πραγματικά εντυπωσιάστηκα,εννοείται οτι την έφαγα ως κυρίως πιάτο!
Κρίμα που έβαλες κρέμα μπαλσαμικο στο τέλος. Το θεωρώ υπερβολή, ενώ είχες ένα ολοκληρωμένο πιάτο! Πολλές θερμίδες και απλά θα καλύψει όλες τις άλλες γεύσεις. Προσωπικά θα το παραλείψω. Κατά τα άλλα σε ευχαριστούμε Άκη, έχεις πάντα πολύ καλές συνταγές και ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΉ ενέργεια 🙂
Καταπληκτική σαλάτα φαίνεται, πολλά σαλακια έτρεξαν! 😅 Σίγουρα θα την φτιάξω! Μπορεί να διατηρηθεί η σαλάτα 1,2 μέρες στο ψυγείο, σε περίπτωση που δεν προλάβουμε να την καταναλώσουμε;
Hi Ακη! Τζιντζερ, λαιμ...αγνωστα για την παραδοσιακη κουζινα μου. Το μπαλσαμικο με τρελανε, γιατι φακη χωρις ξυδι ΔΕΝ γινεται. Αν δν βαλω τα παραπανω, δν θα ειναι νοστιμη; Υ.Γ= για να παρεις την πρωτεινη κρεατος πρεπει φακη με ρυζι να βρασουν μαζι.
Ρε συ Άκη γιατί κάνεις μόνιμα αυτό το πράγμα που λες.χρονους ότι να ναι. Ότι και καλά έχω τυχαία έτοιμο ρύζι και φακές βρασμένα να μου βρίσκονται και θέλω 3 λεπτά να τα βάλω σε ένα μπωλ; Δε λέω να τα φτιάξεις στο βίντεο αλλά δώσε πραγματικούς χρόνους.
Δίνω αναλυτικά χρόνους και για εκτέλεση και για μαγείρεμα. Αν κάτι είναι έτοιμο έχω αντίστοιχο βίντεο με τους αντίστοιχους χρόνους. Αν τα έχεις κι εσύ έτοιμα τόσο θα σου έπαιρνε να την φτιάξεις.
Άκης μου έκανα την συνταγή σου φακές σαλάτα με τόνο αλλά μου βγήκε πάρα πολύ ποσότητα Μάλλον έχει γίνει λάθος στις ποσότητες ρυζιού και φακής Ήταν βέβαια Πέντα νόστιμη
Καλά τα πας φίλε... Βέβαια.... Το ρύζι θα μπορούσε να ήταν σωστό με ίνες και ο τόνος είναι γεμάτος υδράργυρο.... Και τα δημητριακά με γάλα για πρωινό ίσως η χειρότερη στιγμή του βίντεο ....
Τι να πω για αυτόν τον γευστικό συνδυασμό! Σαλάτα για ορεκτικό αλλά και για κυρίως γεύμα! :)
Πολυ καλο!!! Και πολυ νοστιμο!!!
S'euxaristw polì, latreuw tis fakes kai to rizi kai afth salada fenatai super nostimh :) ciao Aki apo Italia
ΑΚΗ ΑΝ ΤΟ ΡΥΖΙ ΗΤΑΝ ΑΝΑΠΟΦΛΕΙΩΤΟ ΤΟΤΕ ΘΑ ΗΤΑΝ 100% ΣΟΥΠΕΡ ΤΟ ΛΕΩ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΙΚΑ
@@ΓΕΩΡΓΙΟΣΣΤΑΥΡΟΥΔΑΚΗΣ Με 80 ml λαδι και μισο μπουκαλι κρεμα μπαλσαμικο? Εμενα παλι μου φαινεται φουλ στις θερμιδες...
@@foteinianestopoulou6425 Είναι μεγάλη παρανόηση αυτό με τις θερμίδες. Οι πολλές θερμίδες δεν σημαίνουν ανθυγιεινο και οι λίγες θερμίδες δεν σημαίνουν υγιεινό. Αυτή η συνταγή είναι απίστευτα θρεπτική και ιδανική για όλους εκτός από όσους θέλουν να χάσουν κιλά, αυτοί απλά καλό θα ήταν να αλλάξουν κάπως τις δοσολογιες.
Απίστευτη!!! Την εφτιαξα και για την ακρίβεια οταν πήγα να ψωνίσω τα υλικά ξέχασα τον...τόνο έτσι λοιπόν την έφτιαξα με κοτόπουλο που ειχα ψήσει,απλά συγκλονιστική,θυμίζει πολύ καλό φαγητό Ταϋλάνδης,πραγματικά εντυπωσιάστηκα,εννοείται οτι την έφαγα ως κυρίως πιάτο!
Respect Άκη σε ευχαριστώ πολύ έχω σταματήσει να τρώω κρέας και αυτή η συνταγή θα μου φανεί πολύ χρήσιμη και πεντανοστιμη.
Μπράβο για τις πληροφορίες που μας μαθαίνεις μαζί με τις συνταγές σου!
Άκη σε αγαπάμε για αυτό που κάνεις και για το οτι δεν έχεις αλλάξει όλο αυτό το καιρό! keep up the good job!
Άκη είσαι πολύ δυνατός σε αγαπάμε μας έχει μάθει πολλές ιδέες να είσαι απλός όπως είσαι
Although I don't understand greek, I followed the video and made the recipe. Yum!
I have been doing that a few times already :)
Η καλύτερη σαλάτα που έχω φάει! Ευχαριστούμε Άκη!
Παιδιά μόλις την έφτιαξα..ειναι τέλεια πραγματικά..μπράβο βρε Άκη
Ευχαριστώ Άκη, μ αρέσει πολύ, θα τη δοκιμάσω.👍👍👍
Απλά υπέροχη!!!
Σευχαριστω πολύ Άκη!!!!
👏👏👏 Άκη τελεία σαλάτα , εγώ τρελαίνομαι για σαλάτες ωραία ιδέα.
Καλησπέρα παιδιά, σήμερα έφτιαξα αυτή την Εκπληκτική σαλάτα από τον Άκη και πραγματικά γλύφω τα δάχτυλα μου!!!! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!!!!
looks super healthy & delicious! Akis, can I reduce balsamic vinegar by low heat and turn it into balsamic cream?
He uses balsamic cream in the recipe, if I am not mistaken. Certainly, you can go on and do that!
Λατρεύω αυτόν τον συνδυασμό!!ΥΠΈΡΟΧΗ η σαλάτα Άκη 🥗👍🌷
Παρα πολυ νοστιμη και χορταστική!
Άκη ευχαριστούμε για τη συνταγή, το δοκίμασα με τόνο καπνιστό και απλά απογειώθηκε!
Τέλεια σαλάτα ε υγιεινή και ταυτόχρονα τόσο νόστιμη
εχω συγκινηθει.. ειναι η πιο νοστιμη σαλατα που χω φαει ποτε!!!
Akis! Please ask someone to translate to English. Love your recipes!
All my recipes are in english too in my site. I have an english channel too! Akis Kitchen
Κρίμα που έβαλες κρέμα μπαλσαμικο στο τέλος. Το θεωρώ υπερβολή, ενώ είχες ένα ολοκληρωμένο πιάτο! Πολλές θερμίδες και απλά θα καλύψει όλες τις άλλες γεύσεις. Προσωπικά θα το παραλείψω. Κατά τα άλλα σε ευχαριστούμε Άκη, έχεις πάντα πολύ καλές συνταγές και ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΉ ενέργεια 🙂
Θα το φτιάξω να πάρω αύριο στη δουλειά 😉!!!
Υπέροχη σαλάτα 😋😋
Πλήρες ελαφρύ γεύμα ειδικά για το καλοκαίρι!!!
ΤΗΝ ΕΦΤΙΑΞΑ ΚΑΙ ΕΓΙΝΕ ΑΝΑΡΠΑΣΤΗ!!!! ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΑΚΗ ΜΑΣ....!!!!!!!
Καταπληκτική σαλάτα φαίνεται, πολλά σαλακια έτρεξαν! 😅 Σίγουρα θα την φτιάξω! Μπορεί να διατηρηθεί η σαλάτα 1,2 μέρες στο ψυγείο, σε περίπτωση που δεν προλάβουμε να την καταναλώσουμε;
παιχταρά μου το λινκ για το ρυζάκι πού ειναι το μπασματι μήπως εννοείς?
Είσαι τρομερός!!
Τέλειο Ακηηηηηηη!!!!!!!!
Υπέροχη σαλατα
Δεν το περίμενα αλλά ο δυόσμος έκανε τη διαφορά. Πολύ δυνατή σαλάτα!!
Υπέροχη σαλάτα.
Είναι τέλεια,την έχουμε λατρέψει
ΥΠΈΡΟΧΗ ΣΑΛΆΤΑ ΆΚΗ ΜΟΥ!!!!!!!!!!
Πολυ καληηηη!!!!
Μπορείς να κάνεις ότι ψάρι να είναι (τσιπούρα π.χ.) με κρουστά από πάνω ?
Ότι πρέπει για ένα μεταπροπονητικό γεύμα γεμάτο πρωτείνη και υδατάνθρακες! μπράβο μαν!
ΠΟ ΠΟ 👍👍👍👍❤❤
Το καρότο δεν έχει φλούδα :) ότι έχει απ’ έξω , έχει κ από μέσα ! Με τόσο πολλά υλικά πιστεύω να έγινε ακριβώς αχταρμάς :)
Άκη γεια σου μπορώ αντί για ρύζι να χρησιμοποιήσω πληγούρι; ταιριάζει γευστικά;
Φυσικά και μπορείς!
Ακη τρομερή η σαλάτα σου! Μια ερώτηση μόνο η ποσότητα που δίνεις για το ρύζι και της φακές είναι πριν ή μετά το βράσιμο;
Το γράφω αναλυτικά στη συνταγή.
Den evales thumari????!!!! JESUS!!😋😋😋😋
Σε περίπτωση που φτιάξουμε μεγάλη ποσότητα,μπορούμε να τη βάλουμε στο ψυγείο για επόμενες μέρες η χάνονται τα θρεπτικά συστατικά της?
Γενικά το φρέσκο φαγητό δεν είναι το ίδιο με της επόμενης μέρας. Μένει στο ψυγείο για 1-2 ημέρες.
Α ρε μάγκα μας έφτιαξες
Τι ρύζι βάζουμε?
Όντως...
Κανονικά βάζει άσπρο Αλλά το καφέ ρύζι είναι πιο υγιεινό
Απλά θέλει περισσότερο βράσιμο το καφέ ρύζι
Ότι θες. Εγώ έχω βάλει μπασμάτι.
Σαλάτα φαγητό σούπερ....
Πρέπει να κάνεις ντελιβερι αυτά που φτιάχνεις σε όλη την Αθήνα δεν γίνεται
Πολύ ωραίο και φανταστικο επίσης βίντεο θα ήθελα να σου το τελευταίο δικό μου βίντεο που το έχεις κάνει η μαμά μου ελπίζω να σου αρέσει 😃😃😃😃!!!
Oh my f god 😍
@akis_petretzikis Άκη μου έβαλα μέσα και 2 βραστά αυγά και λίγη τριμμένη παρμεζάνα. Γνώμη;
Μπορώ να το κάνω με κινόα?
Mia patsavouropita kane❤❤❤
Η καλύτερη πίτα ειναι η λεγόμενη ΤΣΑΚΑΤΣΟΥΚΟΠΙΤΑ..
1 kilo spyridoula
200 ml ladi
Piperia psilokommeni
Kremmudi
Skordo
Polto ntomatas
Etoimo
μπράβο
Το ρύζι να είναι Καρολίνα;; ή μπορούμε πχ basmati?
Μπορείς να βάλεις ό,τι θες.
Απίθανο
Φαίνεται μπόμπα. Μπορείς να κάνεις βίντεο με το πώς μπορούμε να φτιάξουμε στο σπίτι έτσι τον τόνο?
apo konserva kai ton stragkizis
Δεν εννουσα αυτο βρε xD . Εννουσα με φρεσκο τονο πως μπορεις να το κανεις σαν να ειναι της κονσερβας .
❤❤
Hi Ακη! Τζιντζερ, λαιμ...αγνωστα για την παραδοσιακη κουζινα μου. Το μπαλσαμικο με τρελανε, γιατι φακη χωρις ξυδι ΔΕΝ γινεται. Αν δν βαλω τα παραπανω, δν θα ειναι νοστιμη;
Υ.Γ= για να παρεις την πρωτεινη κρεατος πρεπει φακη με ρυζι να βρασουν μαζι.
Xristos Xristakis πηγαινε να τα παρεις τι αγνωστα
Βλαχο
Αν δεν θέλεις δεν τα βάζεις. Μια χαρά θα είναι.
@@faye676 χαχα...σωστο! Βλαχος ειμαι
Μπορω να βαλω αντί για ρύζι πληγουρι;
Μπορείς. Σαλάτα είναι.
δυνατό φαίνεται αλλά θα στουμπώσουμε :)
Μπορώ να βάλω αντί για ρύζι κους κους;
Φυσικά! Γιατί να μην μπορείς;
@@akis_petretzikis ευχαριστώ 💖💖💖
τι θαυμα ειναι αυτο;
Μήπως στην σαλάτα αντί για τόνο να βάλουμε κοτόπουλο ??
Ναι, μπορείς.
Ναι, αλλά χωρίς το τσίλι και χωρίς το τζίντζερ γιατί μπλιαξ
Ε Αμα σου λέω ζωγραφίζεις !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!’🍔🌮🥙🌭🍗🍕🍖🥗🥘🥒🥑🥕🥖
Zwgrafizei kiolas o magkas???? Mpravo Aki polla talenta
Ρε συ Άκη γιατί κάνεις μόνιμα αυτό το πράγμα που λες.χρονους ότι να ναι. Ότι και καλά έχω τυχαία έτοιμο ρύζι και φακές βρασμένα να μου βρίσκονται και θέλω 3 λεπτά να τα βάλω σε ένα μπωλ; Δε λέω να τα φτιάξεις στο βίντεο αλλά δώσε πραγματικούς χρόνους.
Δίνω αναλυτικά χρόνους και για εκτέλεση και για μαγείρεμα. Αν κάτι είναι έτοιμο έχω αντίστοιχο βίντεο με τους αντίστοιχους χρόνους. Αν τα έχεις κι εσύ έτοιμα τόσο θα σου έπαιρνε να την φτιάξεις.
βασικα η καλης ποιοτητας φακη βραζει πολυ γρηγορα. εεε το ρυζι δεν αργει. αλλα και χωρις ρυζι μετραει η σαλατα!
ananeomenos!
Άκης μου έκανα την συνταγή σου φακές σαλάτα με τόνο αλλά μου βγήκε πάρα πολύ ποσότητα Μάλλον έχει γίνει λάθος στις ποσότητες ρυζιού και φακής Ήταν βέβαια Πέντα νόστιμη
Η σαλάτα είναι για 4-6 άτομα.
Σε ευχαριστώ φιλακια
Ουοου!! Σαλατα;; Βρασιμο ρυζιου;; Σ'ευχαριστουμε εισαι τελειος. Στο επομενο βιντεο δειξε μας πως πινουμε νερο.
H
Πρώτος
Στα αρχιδια μαςςςςςς
@@angelofgr2016 ευχαριστώ πολύ
Καλά τα πας φίλε...
Βέβαια.... Το ρύζι θα μπορούσε να ήταν σωστό με ίνες και ο τόνος είναι γεμάτος υδράργυρο....
Και τα δημητριακά με γάλα για πρωινό ίσως η χειρότερη στιγμή του βίντεο ....
Το έχετε ξεφτιλίσει, ξεφτιλισμένοι.
1
Εγώ ήμουν