Científico Metabólico: Todo lo que NECESITAS Saber Sobre la Resistencia a la Insulina | Dr. Bikman

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  • Опубліковано 8 бер 2024
  • Benjamin Bikman obtuvo su Ph.D. en Bioenergética y fue investigador postdoctoral con la Duke-National University of Singapore en trastornos metabólicos.
    Actualmente, su enfoque profesional como científico y profesor es comprender mejor el papel de la insulina elevada y el metabolismo de nutrientes en la regulación de la obesidad, la diabetes y la demencia.
    Es decir, es un experto en el tema de la resistencia a la insulina y cómo está en la raíz de la mayoría de las enfermedades crónicas. En el programa de hoy, nos enseñará cómo luchar contra ella.
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КОМЕНТАРІ • 228

  • @JesseChappusEspanol
    @JesseChappusEspanol  3 місяці тому +211

    ¡Gracias por ver este episodio con el Dr. Ben Bikman! Si lo encuentra valioso, vote presionando el botón ME GUSTA en el video. Esto me permite saber qué tipo de invitados reservar para los próximos espectáculos. ¡Gracias! -Jesse 💙

  • @derringer22
    @derringer22 2 місяці тому +83

    Mi experiencia propia me dice que la alimentacion es el culpable,de la diabetes,me di cuenta un poco tarde pues tenia valores muy altos de glucosa,y trigliceridos.Medicado bastante,y en un año cambiando la manera de comer logre bajar mi glucosa y trigliceridos.Por supuesto aprendi que no se trataba de una dieta temporal.Es estilo de vida,dejen harinas refinadas(pan)aceites vegetales solo un poco de aceite de oliva o coco.por supuesto mejor en crudo.(Bolleria toda,)azucarresrefrescos de sabores,y solo tomar fruta y muy poco como frutos rojos y de vez en cuando una manzana,Pastas,como fideos,tallarines,macarrones no consumir.Tomen verduras con proteinas tanto del mar y rios también carnes huevos aguacates también quesos y yogures enteros sin azucar y griegos. SI ustedes lo hacen se iran acostumbrando no tendran hambre,adelgazaran y se encontraran bien y sanos en analiticas.Llevo ya un año y tres meses,y estoy estupendamente.no mido calorias,como bastante.Si lo hacen seran saludables

    • @mariaolgacontreras5615
      @mariaolgacontreras5615 2 місяці тому +8

      Hola, yo llevo 6 años con diabetes, como tal cual usted dice, bebo líquido y hago gimnasia o camino, y soy una persona adulta,
      Hace una semana tuve mi control y marqué lo glicosilada 6.1. y todos mis otros niveles normales.
      Se puede , y debe ser una forma de vida, no dieta.🤗

    • @cuauhtemocaranda967
      @cuauhtemocaranda967 2 місяці тому

      11qaaq111aq1q0

    • @snowybuny
      @snowybuny 2 місяці тому +1

      Pero es que no todos tienen el mismo metabolismo, genéticamente hay problemas en el colón y no tienen órganos adecuados

    • @hernandolaignelet347
      @hernandolaignelet347 2 місяці тому

      Es simple el tratamiento de la diabetes con alimentación sana y ejercicio

    • @MaruGTovar
      @MaruGTovar 2 місяці тому

      Maravilloso

  • @marguerrero2446
    @marguerrero2446 2 місяці тому +20

    Invaluable vídeo! Por desgracias en los colegios no han querido implementar los talleres ni las conferencias sobre nutrición; es lamentable ver la infinidad de niños, jóvenes adolescentes obesos, es el resultado de la ignorancia de los padres en la nutrición de su familia. Urgen vídeos para cultivar el aprendizaje por la nutrición y el metabolismo, para prevenir y no lamentar infinidad de enfermedades crónico-degenerativas. Gracias!! Este vídeo vale oro!!

  • @gonzaloaguilac.3178
    @gonzaloaguilac.3178 2 місяці тому +16

    Gracias por traducir a nuestro idioma, nos da acceso en tiempo actual de los descubrimientos y nuevos conocimientos que antes no teniamos a disponibles, mejorando nuestra salud. Pocos canales como el de Ud. que nos atiende. Siga así por favor.

  • @alvarososa8736
    @alvarososa8736 3 місяці тому +46

    Estos videos son verdaderas clases de metabolismo.Clases magistrales agregaría.
    Como médico y deportólogo me siento muy afortunado de poder disponer de las mismas.
    Mi gratitud

    • @anaparra9611
      @anaparra9611 3 місяці тому +5

      Gracias por mostra estos importantes videos de este magnífico científico.
      Dr. Ben Bikman
      Felicitaciones !!!👏👏👏🇨🇱

  • @FlaviaSepulvrda-nu3wy
    @FlaviaSepulvrda-nu3wy 2 місяці тому +12

    Yo tengo Hipotiroidismo, hígado graso leve y diabetes 130.o 160, 200,190. Ya he dejado el azúcar, estoy dejando el pan, y aceites refinados, en fin. Me detectaron diabetes hace un año. Haré todo lo posible de revertire mi diabetes. Gracias por tanta información. ❤

    • @vickyhernandez3994
      @vickyhernandez3994 28 днів тому +1

      Hola yo también tengo diabetes te recomiendo para desayunar yogurt sin sabor ni azúcar, le pones chia y fresas arándanos y nuez picada te va a regular tus niveles de azúcar.

    • @martinnietoosorio6567
      @martinnietoosorio6567 8 днів тому

      Tomen VINAGRE de SIDRA de MANZANA

  • @mariacuervo3194
    @mariacuervo3194 Місяць тому +6

    Jesse mil gracias po invitar a los Dr. que nos educan . Tu programa es muy valioso ………

  • @feliciajorge4725
    @feliciajorge4725 2 місяці тому +8

    Magnífico video. Muchisimas gracias. Es una clase magistral.👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @mariamunoz-ug6gz
    @mariamunoz-ug6gz Місяць тому +4

    Me encanta su estilo tan humilde de expresarse.

  • @user-oc3lj4st3t
    @user-oc3lj4st3t Місяць тому +5

    Reducir al mínimo el consumo de carbohidratos, azúcar, bebidas azucaradas, harinas, hacer actividad física, mínimo 3 veces a la semana 1 hora,.total 3 hs minimo. Algunos dicen que lo mas conveniente son ejercicios de fuerza pero otra corriente dice que es suficiente con caminar para evitar generar cortisol

  • @4927080avila
    @4927080avila 3 місяці тому +15

    Recordar que a insulina baja y cuerpos cetonicos altos...debemos tomar mayor cantidad de liquido con suficiente y variada cantidad de minerales....bebidas hidratantes

  • @1010juanita
    @1010juanita 3 місяці тому +54

    Mi esposo “ infertilidad “ y se enteró a los 59 años que era diabético tipo 2, 110 libras de peso corporal, el doctor le receta insulina no de cerdos, una inyección de 30 mg, y en 24 horas muerte cerebral, 1OO mg de glucosa antes de la insulina, después de un año con muerte cerebral resulta con cancer en el estómago y muere, por falta de oxígeno y alimento intra nasal. El médico no sabía dónde estaba parado, su único afán vender el lápiz que contiene medidas de insulina. Solo el negocio.

    • @Xmh891
      @Xmh891 3 місяці тому +4

      Demasiada insulina

    • @allisya06
      @allisya06 3 місяці тому +5

      Una pluma de insulina lenta tiene 1,5 ml de insulina y la insulina rápida tiene 3 ml. Cada mililitro es igual a 100 unidades inyectables. Quieres decir que tú marido se inyectó 10 plumas de insulina de una vez?😮

    • @user-ms3mh9sw5f
      @user-ms3mh9sw5f 2 місяці тому

      Son dos miligramos maximo

    • @sucyestherdelcastilloteche4999
      @sucyestherdelcastilloteche4999 2 місяці тому +12

      Que injusticia!!!!!
      Por eso, nosotros debemos investigar y hacernos cargo d nuestra salud!❤

    • @ginagrandiello923
      @ginagrandiello923 2 місяці тому +3

      Q horror, demandó esa bestia? A cuantos le habrá recetado así, yo cuide una Sra con azúcar bien brava, en la manana según la medición le salía 8, al medio día el médico mandó 12, en la noche 7, de la rápida, luego al dormir 28 de la lenta, vivió 87 años gloria a Dios!

  • @Naturopata.dietista
    @Naturopata.dietista 2 місяці тому +9

    Buen vídeo gracias
    Lo que dice de los pepinillos en vinagre, que son alimentos fermentados... para ello hay que ver si de verdad lo son, por qué hay algunas marcas que simplemente son pepinillos en vinagre y de fermentación puede tener poca
    Hay algunas personas que lo han investigado profundamente y catalogan distintos tipos de fermentación

  • @Bruno-bf4wi
    @Bruno-bf4wi Місяць тому +5

    Questi problemi sono causati dai satelliti e dalla sovraesposizione elettromagnetica, all' inquinamento da guerre che oltre a distruggere l'ossigeno produce particolato aggiuntivo e Fosforo bianco e Uranio impoverito completano l' opera.
    La sovraesposizione elettromagnetica esercita la sua influenza sulla parte finale del nostro sistema nervoso.
    La parte finale del nostro sistema nervoso é nell' epidermide e si trova in corrispondenza dei pori della pelle dove sono i sensori di temperatura esterna.
    Per effetto della tecnologia i sensori esterni perdono la capacità di rilevare e segnalare le variazioni della temperatura e questa situazione impedisce la termoregolazione e porta o aumenta l' infiammazione cronica.
    L' infiammazione cronica alimenta qualsiasi altra infiammazione ed aumenta anche l' insulino-resistenza.

  • @mariaelialopezrincon8714
    @mariaelialopezrincon8714 3 місяці тому +15

    Uyyyy Dios me puso esta información Gracias Gracias 👍👏🙏🙏🙏🙏

  • @WilliamArdonMartinez
    @WilliamArdonMartinez 2 місяці тому +5

    Excelente.... información sin fines de lucro.... muchas gracias....Dios bendiga y fortalezca inteligencia...aprecio su empatía con nosotros los diabéticos....

  • @eliannitalinda
    @eliannitalinda 3 місяці тому +14

    Estos vídeos son un aporte invaluable para cuidar nuestra salud y la de mis pacientes, soy pediatra y esto es muy importante hablarlo temprano con los padres para prevenir males mayores a posteriori.
    Gracias!!

  • @rociorosas8171
    @rociorosas8171 2 місяці тому +5

    Excelente tarde Jesse. Gracias por compartir tan interesante charla para la salud. 👍Bendiciones desde Acapulco y claro que compartiré el video 🎉...

    • @maribelmolero
      @maribelmolero Місяць тому +1

      O😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅ppq43332qk
      Ooooooooooooooooooooooo

  • @erikavilla301
    @erikavilla301 3 місяці тому +8

    Soy nueva supcriptora, woo muy valiosa información boy a poner en practica lo que dice el Dr. , porque en mis exámenes medicos arrojaron muy alta la insulina😢y después les cuento..

  • @fastingmind827
    @fastingmind827 3 місяці тому +26

    Muchas gracias por traducir al español al gran Ben Bikman❤

    • @alejandrosiu9159
      @alejandrosiu9159 3 місяці тому

      Estos doctores ya estuviera buscando la cura a
      La diabetes dicen que se cura con las células madre la vacuna del covi le encontraron cura la diabetes
      Ya es una pandemia

  • @Lala-go3ig
    @Lala-go3ig 2 дні тому

    Excelente informaciòn muchas gracias..desde Chile 🇨🇱

  • @CarlosDiaz-hh2gy
    @CarlosDiaz-hh2gy 3 місяці тому +5

    impresionante!!! gracias por tanta claridad!!!

  • @gracieladondo6637
    @gracieladondo6637 3 місяці тому +8

    Muy valiosa informacion Gracias desde Punta del Este Uruguay Muy interesante los videos sobre metabolismo

  • @fabianalorenzo7812
    @fabianalorenzo7812 3 місяці тому +6

    Impresionante dr Bikman . Muchas gracias

  • @olgarivas3158
    @olgarivas3158 3 місяці тому +1

    MUCHAS. GRACIASSS.
    BENDICIONES.

  • @SaludBecerra-hk5oz
    @SaludBecerra-hk5oz 14 днів тому +1

    Exelente gracias

  • @martaramos4204
    @martaramos4204 3 місяці тому +7

    buenas pregunta sobre las proteínas m👍😃🙏lo pondré en práctica 🙏 voy aplicarlo lo q dice hago ejercicios 🙏😃

  • @Marilupecg
    @Marilupecg 3 місяці тому +2

    Gracias magnífico invitado.... información muy valiosa.

  • @amaliaulloa7675
    @amaliaulloa7675 3 місяці тому +2

    Gracias, muy interesante

  • @stellagiovanini5095
    @stellagiovanini5095 3 місяці тому +1

    Muchas gracias. X la información.

  • @josegil4147
    @josegil4147 3 місяці тому +3

    Graciss por traernos buena información sobre salud

  • @marisolmazas1503
    @marisolmazas1503 3 місяці тому +2

    Muchas gracias por todos tus excelentes videos... Desde Madrid

  • @letyalicia277
    @letyalicia277 3 місяці тому

    Gracias ,excelente!

  • @ClarisaLeon-bn2wj
    @ClarisaLeon-bn2wj 3 місяці тому +1

    Genial!!! Gracias por este video

  • @contracorriente3
    @contracorriente3 3 місяці тому +8

    por favor seria muy bueno algo sobre la diabetes tipo 1 en niños

  • @jhonribon5069
    @jhonribon5069 3 місяці тому +2

    Exelente video

  • @vikysalazar7893
    @vikysalazar7893 3 місяці тому +1

    Excelente!

  • @letyalicia277
    @letyalicia277 3 місяці тому +1

    Gracias doctor por compartir tan valiosos conocimientos.

  • @moraimaolivares6483
    @moraimaolivares6483 3 місяці тому +1

    Gracias X la información 🤝

  • @luzluz1939
    @luzluz1939 3 місяці тому +4

    Wuuuaa excelente plática de ustedes dos, muchaaas gracias, tengo 10 minutos viendo el vídeo y está más que excelente y mucha información, gracias, gracias, gracias, me ha encantado 🙏 Bendiciones

  • @user-ds9rf3uk6v
    @user-ds9rf3uk6v 3 місяці тому

    Excelente información muchas gracias

  • @user-rb3pk2hk5j
    @user-rb3pk2hk5j 2 місяці тому

    Gracias por esta entrevista tan valiosa y muy importante para nuestra salud. Te agradezco mucho .

  • @carmenelenavillaizanleiva8047
    @carmenelenavillaizanleiva8047 3 місяці тому +4

    Valiosa informacion, muchas gracias Bendiciones desde Peru.

  • @martharodriguezdiaz4550
    @martharodriguezdiaz4550 3 місяці тому

    Gracias por tu información para ayudar en la salud

  • @ernestogonzalez3945
    @ernestogonzalez3945 2 місяці тому +1

    Muy buena explicación!!!Bravo!!

  • @magalycarrillo-uo3wd
    @magalycarrillo-uo3wd 3 місяці тому +1

    Me gusta la información es excelente gracias.

  • @mariajosefabaqueromartin741
    @mariajosefabaqueromartin741 3 місяці тому +4

    Genial la entrevista. Buena suerte con el canal.

  • @rosaalvarez1067
    @rosaalvarez1067 3 місяці тому +2

    Me en canto este vídeo

  • @yennymorales2748
    @yennymorales2748 Місяць тому +1

    gracias excelente

  • @marthapineda9849
    @marthapineda9849 3 місяці тому +1

    Muy interesante

  • @guadalupemartinez4255
    @guadalupemartinez4255 3 місяці тому +1

    Excelente información ❤

  • @Carmen-vp9zo
    @Carmen-vp9zo 3 місяці тому +11

    Muchas gracias por traducir al español, excelente información,.le daría mil likes. Muchas gracias.

  • @esterbright1477
    @esterbright1477 2 місяці тому +1

    Excelente ❤❤❤❤

  • @urunancy2002
    @urunancy2002 2 місяці тому +1

    excelente!!

  • @enriquearroyo888
    @enriquearroyo888 Місяць тому

    Una gran charla

  • @mariafigueiredo8547
    @mariafigueiredo8547 2 місяці тому

    Me gustó mucho Gracias❤

  • @YolandaRamirez-dq7ym
    @YolandaRamirez-dq7ym 2 місяці тому

    Muy valioso este. Video muchas gracias❤

  • @Xmh891
    @Xmh891 3 місяці тому +11

    Que hay de la diabetes tipo 1 porfavor podría hacer usted un video de eso??

    • @yazminsanchezrocha9705
      @yazminsanchezrocha9705 3 місяці тому

      Es una enfermedad autoinmune causado por el intestino permeable ósea arregla tus intestinos la microbiota checa a Frank suarez, carlos jaramillo

    • @petipuf1171
      @petipuf1171 2 місяці тому +1

  • @antoniomarti3322
    @antoniomarti3322 3 місяці тому +4

    ¡Excelente explicación!¡Muchas gracias!

    • @Mari-eh6ll
      @Mari-eh6ll 3 місяці тому +1

      Muchas gracias por tan importante información Díos los guardé y los bendiga siempre 😊

  • @adelacruz4958
    @adelacruz4958 3 місяці тому +3

    Muchas gracias muy importante información. Muy buena entrevista da miedo escuchar esta información porque es verdad. totalmente de acuerdo muy bien explicado. gracias

  • @ammmattos
    @ammmattos 3 місяці тому +7

    Maravilha de entrevista com um profissional TOP. Muitos conhecimentos importantes que temos que colocar em pratica!

  • @rosiescorihuelamoll6574
    @rosiescorihuelamoll6574 2 місяці тому

    Gracias Jesee como siempre muy interesante 👍🙏😊

  • @omarfernandogomez2088
    @omarfernandogomez2088 3 місяці тому

    Woow exelente información

  • @victoriasalazar2974
    @victoriasalazar2974 2 місяці тому +1

    Dr. Jesse lo felicito por este magnífico tema con el Dr. Ben aunque es un poco difícil entender esos términos científicos soy díabetica y me interesa aprender más a lo que el diga gracias Bendiciones para los dos.

  • @elizabetharevalo6573
    @elizabetharevalo6573 25 днів тому +1

    Gracias
    Por traer un tema tan interesante ademas educarnos para conocer conocimientos importante para nuestra salud .
    Pero desafortunadamente nuestra s gentes no toma conciencia de lo valioso que es para nuestra bienestary funcionamiento de nuestro organismo.
    Mil gracias

  • @veronicardz7903
    @veronicardz7903 28 днів тому +1

    La informacion mas valiosa qur he escuchado hasta el momento. Gracias a ambos por compartir!!

  • @carmenaparicio550
    @carmenaparicio550 3 місяці тому

    EXCELENTE

  • @patriciagonzalezgonzalez8224
    @patriciagonzalezgonzalez8224 3 місяці тому

    Excelente video 😊👍

  • @pilarmartinezlopez3189
    @pilarmartinezlopez3189 Місяць тому

    Me ha gustado la explicación, acerca de la resistencia a la insulina cn la diabetes...

  • @AllendeOscar
    @AllendeOscar 3 місяці тому +4

    Excelente información y muy bien explicada! Felicitaciones

  • @tatianamadariaga6648
    @tatianamadariaga6648 2 місяці тому +2

    Yo tengo resistencia a la insulina, y he cambiado mi alimentación y hago ejercicio de fuerza así la he controlado

  • @user-ir8tp3vk1u
    @user-ir8tp3vk1u 3 місяці тому

    Gracias

  • @carmensilviacastro4975
    @carmensilviacastro4975 19 днів тому

    Exc.gracias

  • @susans.f.8610
    @susans.f.8610 3 місяці тому

    Gracias por compartir! Valiosa información gracias! Dios les bendiga inmensamente.🙏🤗

  • @mariacuervo3194
    @mariacuervo3194 3 місяці тому +2

    Gracias por toda su información. ¿Cómo bajar la Insulina .

  • @rosadelmoral5251
    @rosadelmoral5251 2 місяці тому

    Gracias por ayudarnos a ser más sanos. Saludos desde la Ciudad de México. México.

  • @marianarodriguez3120
    @marianarodriguez3120 Місяць тому

    Muchísimas gracias, por compartir tan buena información.
    Ahorita voy hacer mi caminata de 30 minutos
    Dios les bendiga !!
    🙏🙏🙏

  • @mariatorrealba272
    @mariatorrealba272 Місяць тому +1

    Excelente información gracias Dr. A mi al principio (como a los 33 años)me salían furunculos en la piel, creo que por abuso de los dulces y pan, me colocaba chimó y se me desaparecía al día siguiente; el endocrinólogo me puso en control, también me salió problema de tiroides funcional.

  • @user-ms3mh9sw5f
    @user-ms3mh9sw5f 2 місяці тому +7

    El aceite y la azucar dejarla

    • @mariagarciaruiz5276
      @mariagarciaruiz5276 Місяць тому +3

      Se dejan los aceites de semilla el aceite de oliva extra virgen no lo tienes que dejar el de coco tampoco la manteca de cerdo tampoco

  • @yamiletgarciaramirez2123
    @yamiletgarciaramirez2123 3 місяці тому +1

    Excelente 👏

  • @m.eugenia5541
    @m.eugenia5541 3 місяці тому +1

    Fantàstica explicacion , totalmente entendible, que es importantíssimo 👏👏👏👏

  • @diego7773
    @diego7773 2 місяці тому +1

    Excelente, claro y objetivo. 🎉

  • @boliosalazaremiliaelizabet6949
    @boliosalazaremiliaelizabet6949 Місяць тому

    Hola gracias por los datos muy interesantes. Pregunta recomienda en resitencia a la insulina la dieta keto limpia. Gracias de antemano

  • @hugofernandez1544
    @hugofernandez1544 2 місяці тому

    Concurrimos a una excelente clase se que es y como se adquiere..
    En cuanto a su solucion..
    Ninguna pues no la hay

  • @joseacevedo1956
    @joseacevedo1956 3 місяці тому +3

    Buena la teoria de l mal fu funamiento del metabolusmo, pero yo no soy gordo mas bien delgado, siempre lo he sido desde niño y joven, ahira viejo tambien delgado, la solucio seria no consumir los aceites mal llamados vegetales, con el proceso de estos estoy de acuerdo, se enfocan en las personas gordas o obesas voy hacer la suspension total de estos aceites

  • @user-bt7cd9nf9b
    @user-bt7cd9nf9b 3 місяці тому +1

    Hola buenas tardes se quitaran esas manchas en la piel gracias

  • @Maria-xk6ep
    @Maria-xk6ep 27 днів тому

    Gracias por la valiosa información, tengio higado graso 2, pancreas graso, tengo colon irritable, no tengio vesicula, y no he podido controlar ni higado graso llevo años, no tengo sobrepeso, solo grasa abdominal, que puedo hacer?

  • @jennygonzales3223
    @jennygonzales3223 3 місяці тому +2

    Como se titula el libro del Dr.

  • @hortenciabecerril7275
    @hortenciabecerril7275 3 місяці тому +1

    🙏❤️

  • @4927080avila
    @4927080avila 3 місяці тому +5

    En el mundo...hay que eliminar el consumo de azucar y harinas (almidon que glucosa pura) y los aceites de semillas...pero...es un negocio de mucho mucho mucho dinero..y el marketing

  • @mariatorrealba272
    @mariatorrealba272 Місяць тому

    Dr tengo 8.4 de glicosilada y tengo falla de peso, atrofia muscular, y piel seca, aunque ya tengo 70 años creo que es prematuro mi deterioro.

  • @agustochoysan3866
    @agustochoysan3866 3 місяці тому +4

    Hice una última fórmula en cápsulas con un mineral hiperlipidemia y está funcionando a la perfección

  • @susyvarelagarcia5245
    @susyvarelagarcia5245 3 місяці тому +2

    Excelente.pido un favor aclarar cuanto debe tener tanto el hombre como la mujer su diametro de cintura, ya q lo ha dicho en su idioma y no se entendio.... gracias

    • @damian4725
      @damian4725 3 місяці тому +1

      El hombre no más de 88 y la mujer no más de 100

  • @agustochoysan3866
    @agustochoysan3866 3 місяці тому +5

    Una sola cosa nadie tiene la verdad absoluta,y he notado en miles de pacientes que sanan mas rápido cuando dejan la proteína animal o nitrógeno animal

  • @MrMERLYS123
    @MrMERLYS123 6 днів тому

    Los aceites de semillas refinados, son pro inflamatorios, pero entonces los prensados al frío si se podrán comer??

  • @user-rt7ws2mk9h
    @user-rt7ws2mk9h 2 місяці тому

    Alguna forma conserguir libro

  • @damian4725
    @damian4725 3 місяці тому +3

    Cual es el valor ideal d insulina basal en ayunas?

    • @geraldinepenaaguirre3736
      @geraldinepenaaguirre3736 18 днів тому

      De 4 a 6 estas sana. Por encima de 6 vas rumbo a la diabetes y la destrucción 😅

  • @user-ze7hh1jt4k
    @user-ze7hh1jt4k 3 місяці тому +1

    😮

  • @vivisdelia7584
    @vivisdelia7584 3 місяці тому +2

    que aceite es el mejor para guisar.
    gracias

    • @ximenamonrroy1481
      @ximenamonrroy1481 3 місяці тому

      De coco

    • @DanielAgco
      @DanielAgco 3 місяці тому +3

      Aceite de oliva, aceite de coco, de aguacate, incluso la manteca de cerdo.

    • @alicialacoreana1995
      @alicialacoreana1995 3 місяці тому +5

      aceite de oliva no tiene resistencia de calor 150 grados

  • @MariviGomez-nd3nh
    @MariviGomez-nd3nh Місяць тому +1

    😊