Jesse Chappus Español
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Qué y cómo come Jessie Inchauspé en un día para evitar picos de glucosa
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Jessie Inchauspé tiene la misión de traducir la ciencia de vanguardia en consejos sencillos para ayudar a las personas a mejorar su salud física y mental.
Es la fundadora de la popular cuenta de Instagram @GlucoseGoddess, donde enseña a cientos de miles de personas sobre hábitos alimenticios saludables.
En su primer libro, Glucose Revolution, Jessie comparte su sorprendente descubrimiento sobre el papel esencial del azúcar en la sangre en cada aspecto de nuestras vidas, desde los antojos hasta la fertilidad, y los sorprendentes trucos para optimizarlo mientras seguimos comiendo los alimentos que amamos.
Hoy, Jessie y yo profundizamos en estos trucos para que puedas tomar el control de tu azúcar en la sangre desde hoy.
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Sobre el Podcast
Jesse Chappus tiene conversaciones profundas con líderes de salud y bienestar de todo el mundo. Los temas incluyen estilo de vida, nutrición, fitness, autoayuda, sueño, meditación, espiritualidad y mucho más. ¡Sintoniza semanalmente para llevar tu salud al siguiente nivel!
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КОМЕНТАРІ

  • @gisellcanodurango6363
    @gisellcanodurango6363 Годину тому

    Jesse eres el mejor TQM bendiciones .

  • @anaacosta9860
    @anaacosta9860 Годину тому

    Felicitaciones Jesse por tus extraordinarios invitados, siempre lo seleccionas muy asertivamente y tus seguidores somos los beneficiados. Gracias al Dr. Harper por ilustrarnos con tanta sabiduría y en forma tan sencilla para el entendimiento de todos!🤩🤩🤩

  • @yennymorales2748
    @yennymorales2748 3 години тому

    excelente,buen dia

  • @brisamendoza3836
    @brisamendoza3836 12 годин тому

    Comida mexicana al 100% + Hígado encebollado + Tacos de ojos + Tacos de seso + Tacos de lengua de res + Lengua de cerdo + Cabeza de cerdo en pozole o sancochada + Tacos de cueritos + Cueritos curtido con coliflor, chile, zanahoria + Chicharrones con carnitas Dudas: + Moronga también? + Tepache? + Omega 3, 6 presente en semilla de lino, chia? Hasta ya med6 hambre, solo tengo que dejar de comer tortilla, ahora tendré que usar repollo, acelga, etc como tortilla

  • @mariiibaltazar
    @mariiibaltazar 13 годин тому

    Gracias a el y al científico saludos me dicen q mis venas. Son delgadas gracias x todo saludos GDL sigan con sus programas

  • @jaimepajares2557
    @jaimepajares2557 19 годин тому

    La resistencia a la insulina es la.sobre alimentación consumimos más energía de la que gastamos todos los días por un buen tiempo y también comer a cada rato hace que el páncreas segregue insulina a cada rato lo que lo lleva a un agotamiento por estar envuelto en grasa proveniente del.higado graso

  • @JesseChappusEspanol
    @JesseChappusEspanol День тому

    Mira la entrevista completa con Jessie Inchauspé en UA-cam 👉 ua-cam.com/video/YXRjOeHU_BA/v-deo.html ¡Gracias por ver! Si estás disfrutando este clip, por favor haz clic en el botón de ME GUSTA en el video y házmelo saber. -Jesse 💙

  • @anaacosta9860
    @anaacosta9860 День тому

    Gracias Jesse por invitar al Dr. Mike Mutzell, quien hizo su presentación con tanta claridad, donde podemos apreciar los grandes beneficios que podemos lograr al practicarla. Además, parece estar al alcance de la mayoría que tenemos esa meta. Felicitaciones a los dos por el maravilloso programa y muchas gracias nuevamente!🤩🤩

  • @naitaeretx5101
    @naitaeretx5101 День тому

    Hola! Para las enfermedades autoinmunes también es efectiva? Gracias de antemano!

  • @martharincon9403
    @martharincon9403 День тому

    Jesse!! I am so thankful for you 🙏🤗good job, thank you for this wonderful information

  • @mariaangelicasassone9260
    @mariaangelicasassone9260 День тому

    Gracias❤

  • @luzangelavalenciabermudez9898

    Entiendo que el cerebro necesita mucha grasa. No lo entiendo. Por supuesto que la proteína también pero y los ácidos grasos ? Incluso las Vit D y diferentes hormonas necesitan grasa. El habla de cómo comían nuestros antepasados y no creo que hayan dejado a un lado el cuero del pollo o la grasa de los animales en general 🙄

  • @anaacosta9860
    @anaacosta9860 День тому

    Jesse infinitas gracias por seleccionar a tus brillantes invitados! El Dr. Erick Westman es otro extraordinario especialista que nos transmite sus conocimientos y experiencias en forma tan clara y sencilla que el público podemos empezar a ponerlo en práctica, sin correr ningún riesgo! Muchísimas gracias a los dos doctores, que Dios los bendiga y brinde mucha salud y prosperidad!🤩🤩

  • @TitoRegalo-r3b
    @TitoRegalo-r3b День тому

    Se puede tomar agua, te o café cuando se empieza al ayuno

  • @IrmaMorita
    @IrmaMorita День тому

    Muy buen video

  • @miladyshernandeziglesias6974

    Excelente 👌..y que hay con MTOR

  • @anaollarves8303
    @anaollarves8303 2 дні тому

    Hola. Que usar para limpiar a las manzanas de los fertilizantes y pesticidas?

  • @Teresawahrheit
    @Teresawahrheit 2 дні тому

    Vegetariana y saludable Excelente trabajo. Teresawahrheit

  • @anaacosta9860
    @anaacosta9860 2 дні тому

    Gracias Jesse por conducir la entrevista en forma didáctica, con el fin de que la brillante exposición del doctor sea más clara y entendible por tu público, que no necesariamente manejamos términos técnicos.

  • @green_nature7
    @green_nature7 2 дні тому

    Otro alimento que daña las mitocondrias, las mitocondrias son nuestra fábrica de energía que están en las células y suele haber de 100 a miles, dependiendo de cuán sano estés., Otro alimento dañino es la avena, la avena por su cultivo intensivo, está muy contaminada de glifosato, pesticidas, dañinos para el humano y para los animales, y los animales que comen la avena o cualquier cereal de cultivo intensivo, también se enferma, si tú comes ese animal enfermo, tú también estarás enfermo porque somos lo que comemos😢

  • @green_nature7
    @green_nature7 2 дні тому

    Salmón ahumado o cualquier otro alimento con el método de ahumado daña la respiración celular de las mitocondrias, o sea es un veneno respiratorio mitocondrial. No aconsejes comer salmón ahumado😢

  • @nachoperez6874
    @nachoperez6874 2 дні тому

    Absurdo

  • @margaritaguzman7328
    @margaritaguzman7328 2 дні тому

    Gracias gracias interesante tema saludos

  • @curiosadigital444
    @curiosadigital444 2 дні тому

    Este entrevistado ha hecho la peor propuesta alimentaria que he visto en este canal... Nada que ver con keto o carnívoro...

  • @caprodobcn41
    @caprodobcn41 2 дні тому

    Lo de las toxinas en las plantas es una tontería, lectinas y mas tonterías, el problema es que si comes mucho carbohidrato agotas la tiamina en la sangre y en la célula en algunos casos de gente con problemas genéticos y puedes requerir de tiamina y a este grupo de gente les suele funcionar, y en algunos casos de inflamación. Si te haces carnívoro o cetogénica no estas agotando la tiamina,pero en unos años años adiós microbiota y colesterol por las nubes.En cetogénica o carnívora obvio que te sientes mejor en poco tiempo porque el ciclo de krebs funciona mas optimizado pero a la larga KO. Cambiadle la voz al entrevistador que da vergüenza ajena por Dios.

  • @yamicelsablon6568
    @yamicelsablon6568 2 дні тому

    Soy fan de este canal , gracias jesse❤

  • @yusdelismargaritavelasquez9485

    Mil Gracias Jesse... Algun dia tendre la dicha de conocecerte y agradecerte personalmente por la oportunidad que nos das de obtener informacion de primera mano sobre ¿el porque de las enfermedades crónicas que padecemos hoy en dia un gran porcentaje de la poblacion mundial?

  • @JesseChappusEspanol
    @JesseChappusEspanol 2 дні тому

    ¡Gracias por ver este episodio con el Dr. Ted Naiman! Si lo encuentra valioso, vote presionando el botón ME GUSTA en el video. Esto me permite saber qué tipo de invitados reservar para los próximos espectáculos. ¡Gracias! -Jesse 💙

  • @saraortiz7313
    @saraortiz7313 2 дні тому

    Siempre maravilloso... Gracias gracias gracias...❤

  • @loba7yt
    @loba7yt 2 дні тому

    cuál es la receta de ese yogurth? alguien que lo sepa por favor

  • @IvonneGarcia-xj9yu
    @IvonneGarcia-xj9yu 2 дні тому

    Excelente ❤

  • @anaacosta9860
    @anaacosta9860 3 дні тому

    Gracias Dr. Li y Jesse por este maravillosa exposición, en forma tan clara, precisa y sencilla, para el entendimiento de todo su público y podamos poner en práctica algunas de sus recomendaciones y acercarnos a un estilo de vida saludable! Gracias mil a los dos doctores!🤩🤩

  • @mayabenitez4804
    @mayabenitez4804 3 дні тому

    Gracias por compartir tan buena información 😇 Seguro son buenos antioxidantes para mantener una piel joven y saludable 👌Reuteri. Ácido hialurónico, Astaxantina Licopeno, Luteína, Criptoxantina. Alimentación sana saludable igual Belleza y salud perfecta 😀

  • @mariaromero5168
    @mariaromero5168 3 дні тому

    El ayuno me salvó la vida me siento estupenda cero pastilla y ni siquiera un dolor de cabeza ya un año desayunando a las 5 am almuerzo a las 2 pm y listo dos comidas en el día y tomando agua con sal listo cero carbohidratos refinados pan refresco embutidos azúcar blanca jugos de vez en cuando algunos pecados

  • @rosaa2976
    @rosaa2976 4 дні тому

    desde colombia gracias jesse invitado importante🇨🇴🔔nos educaron mal comiendo tod lo malo

  • @rosaa2976
    @rosaa2976 4 дні тому

    desde colombia gracias jesse invitado importante🇨🇴🔔

  • @Mercedes-g7p
    @Mercedes-g7p 4 дні тому

    La SOJA, ESTA CONTAMINADA , me lo dijo mi médico hace 20 años, y nadie habla de esto , / saludos desde Argentina

  • @Mercedes-g7p
    @Mercedes-g7p 4 дні тому

    SALUDOS DESDE ARGENTINA CÓRDOBA

  • @simpleme2757
    @simpleme2757 4 дні тому

    Dr.Tom O'Bryan es quien me ha guiado a traves de sus enseñanazas que la "llave" del bienestar esta en mi microbiota y mucho mas. Muy agradecida por su vida de investigacion, y su generosidad al enseñar y compartir!!!

  • @franciscotorres2074
    @franciscotorres2074 4 дні тому

    Exelente ponencia .gracias

  • @mariamunoz-ug6gz
    @mariamunoz-ug6gz 4 дні тому

    Es tan inteligente el porque, dijo que el descubrimiento de un medicamento tarda mucho en tener sus veneficios, me viene en mi mente como es que muy rapido inventaron la vacuna del COVID-19.

  • @rosaa2976
    @rosaa2976 4 дні тому

    feliz año jesse gracias por este invitado eminente cientifico he seguido la dieta he comprado los mcrobacilos para hacer el kefir 🇨🇴🇨🇴🔔

  • @JesseChappusEspanol
    @JesseChappusEspanol 4 дні тому

    Mira la entrevista completa con Jessie Inchauspé en UA-cam 👉 ua-cam.com/video/YXRjOeHU_BA/v-deo.html ¡Gracias por ver! Si estás disfrutando este clip, por favor haz clic en el botón de ME GUSTA en el video y házmelo saber. -Jesse 💙

  • @JesseChappusEspanol
    @JesseChappusEspanol 4 дні тому

    Mira la entrevista completa con Jessie Inchauspé en UA-cam 👉 ua-cam.com/video/YXRjOeHU_BA/v-deo.html ¡Gracias por ver! Si estás disfrutando este clip, por favor haz clic en el botón de ME GUSTA en el video y házmelo saber. -Jesse 💙

  • @andreagutierrezmartinez.3465

    Excelente contenido pero mala traducción.

  • @jorgecall1912
    @jorgecall1912 4 дні тому

    bueno , este.....medico....deberia informarse un poco mejor sobre la fibra

  • @jvergaracabrera
    @jvergaracabrera 4 дні тому

    “La dosis hace el veneno” este antiguo principio sigue vigente, mídase al comer aunque sean vegetales . Los que consumen cacao amargo de alta calidad además consumen altos niveles de Plomo (Pb) y Cadmio(Cd).

  • @tiagot6516
    @tiagot6516 4 дні тому

    Hola gente, ¿cómo están? No es tan difícil perder peso, sólo cambia tu dieta. Hay 3 cosas esenciales que debes cortar. Azúcar, pan y comer menos arroz y pasta. Sólo eso. En el transcurso de un mes perderás entre 1 y 2 kilos. En un año una persona pierde casi 30 kilos. En lugar de azúcar, hay que echarle edulcorante a las cosas. En lugar de pan, come tres galletas saladas, salado, que son tostadas y engordan menos. Y en el almuerzo y la cena come 3 cucharadas o un poco más de arroz y pasta. Si la persona todavía tiene hambre, agregue más frijoles. Pero la persona se acostumbra a comer así y lo sostiene. Elimine los refrescos y los jugos y beba agua. Eso es todo y haciendo otras adaptaciones según las necesidades de la persona. Incluso la leche engorda. Luego hay que beber medio vaso. Hay personas que ni siquiera toman leche y toman calcio para sustituirla. O simplemente bebe de vez en cuando. Come siempre en los horarios adecuados y listo. Si vas a tomar refresco o comer una tarta, tienes que comer menos, menos cantidad, así es. Luego come una manzana, eso es todo. En un año comiendo así perdí 27 kilos. Pesaba 115 kilos y hoy peso 84 kilos. Después de perder mucho peso, es difícil volver a ganar peso, cuando llegamos a un límite de peso para cada cuerpo. Incluso después de comer algunas cosas que antes comías de la misma manera, es mucho más difícil ganar peso. Parece que el cuerpo se desintoxica de estas cosas, el peso y luego es más difícil engordar. Nuestro cuerpo se siente más ligero, esa es la diferencia que vi, y en apariencia parece que la persona se vuelve más elegante. Pero a veces la gente se siente débil, si adelgazan demasiado, se sienten un poco débiles, ese es el lado malo de estar delgado, entonces tienen que comer más azúcar y otras cosas. Y hay gente que no se siente muy bien o buena delgada, se siente rara con su propio cuerpo, no se reconoce bien, se siente mal. Hay personas que prefieren estar más lleno, aunque pesen un poco más, y así lucen aún mejor, más bellas. Espero que ayude a todos. Me siento mejor, un poco más llenita, con unos 90 kilos. Y también realizar actividades de la vida diaria, caminar, entre otras. Pero creo que lo principal es cambiar la dieta. Pero eso de perder peso muy rápido e instantáneo es mentira, no existe y hasta es peligroso. Tienes que tener cuidado. Perjudica la salud y la vida de la persona puede correr riesgo. Abrazos

  • @tiagot6516
    @tiagot6516 4 дні тому

    Hola gente, ¿cómo están? No es tan difícil perder peso, sólo cambia tu dieta. Hay 3 cosas esenciales que debes cortar. Azúcar, pan y comer menos arroz y pasta. Sólo eso. En el transcurso de un mes perderás entre 1 y 2 kilos. En un año una persona pierde casi 30 kilos. En lugar de azúcar, hay que echarle edulcorante a las cosas. En lugar de pan, come tres galletas saladas, salado, que son tostadas y engordan menos. Y en el almuerzo y la cena come 3 cucharadas o un poco más de arroz y pasta. Si la persona todavía tiene hambre, agregue más frijoles. Pero la persona se acostumbra a comer así y lo sostiene. Elimine los refrescos y los jugos y beba agua. Eso es todo y haciendo otras adaptaciones según las necesidades de la persona. Incluso la leche engorda. Luego hay que beber medio vaso. Hay personas que ni siquiera toman leche y toman calcio para sustituirla. O simplemente bebe de vez en cuando. Come siempre en los horarios adecuados y listo. Si vas a tomar refresco o comer una tarta, tienes que comer menos, menos cantidad, así es. Luego come una manzana, eso es todo. En un año comiendo así perdí 27 kilos. Pesaba 115 kilos y hoy peso 84 kilos. Después de perder mucho peso, es difícil volver a ganar peso, cuando llegamos a un límite de peso para cada cuerpo. Incluso después de comer algunas cosas que antes comías de la misma manera, es mucho más difícil ganar peso. Parece que el cuerpo se desintoxica de estas cosas, el peso y luego es más difícil engordar. Nuestro cuerpo se siente más ligero, esa es la diferencia que vi, y en apariencia parece que la persona se vuelve más elegante. Pero a veces la gente se siente débil, si adelgazan demasiado, se sienten un poco débiles, ese es el lado malo de estar delgado, entonces tienen que comer más azúcar y otras cosas. Y hay gente que no se siente muy bien o buena delgada, se siente rara con su propio cuerpo, no se reconoce bien, se siente mal. Hay personas que prefieren estar más lleno, aunque pesen un poco más, y así lucen aún mejor, más bellas. Espero que ayude a todos. Me siento mejor, un poco más llenita, con unos 90 kilos. Y también realizar actividades de la vida diaria, caminar, entre otras. Pero creo que lo principal es cambiar la dieta. Pero eso de perder peso muy rápido e instantáneo es mentira, no existe y hasta es peligroso. Tienes que tener cuidado. Perjudica la salud y la vida de la persona puede correr riesgo. Abrazos.

  • @Carpo999
    @Carpo999 5 днів тому

    Sin entrar en la discusión del tema en sí, la cuestión principal radica en que el consumo carnívoro no es sustentable. Es impensable que la población mundial actual sea puramente carnívora. Estas cosas se tienen que estudiar en un contexto general, no sirve solo focalizarse en un tema específico. Etc...

    • @jorgecall1912
      @jorgecall1912 4 дні тому

      que tonterias dices

    • @Carpo999
      @Carpo999 4 дні тому

      @jorgecall1912 Por caso le hablas a un espejo? Se te ocurre algo inteligente que decir? En fin...

    • @Mercedes-g7p
      @Mercedes-g7p 3 дні тому

      TODO NOS ENVENENA , ////// TODOS SE CONTRADICEN ///// TENEMOS QUE HACERNOS ESTUDIOS , Y CURARNOS NOSOTROS , / JUNTO CON UN BUEN. MÉDICO

    • @Carpo999
      @Carpo999 3 дні тому

      @@Mercedes-g7p Eso desde ya, los métodos de producción de cultivos y cría de animales, por la gran demanda de alimentos, deben emplear toda clase de químicos y fármacos. La grandísima demanda de antibióticos proviene de la cría de animales. Y obviamente que el azúcar, los carbos refinados y todo el 'alimento' industrial no son más que venenos lentos. Pero yo me refería a la imposibilidad de seguir sosteniendo, y menos aumentando, el volumen de alimento de origen animal tan solo por la finitud del planeta y sus recursos. Es absolutamente insostenible y es una de las causas principales del cambio climático y la destrucción del planeta. No se trata solo de emisiones de CO2. Ya diría que ni siquiera es sano respirar en las grandes ciudades! Pero de estas cosas casi no se habla y aparte que demandaría una baja poblacional inmensa como solución real y/o la disminución del actual consumo humano. Etc (es más largo)...