पायामध्ये ताकद कशी वाढवावी | रनिंग टाइम पण कमी होईल |1600मी | 800मी | police bharti

पाय न भरण्यासाठी बेस्ट टीप्स | रनिंग टाइम पण कमी होईल |1600मी | 800मी | police bharti
namaskar mitrano🙏,
running kartana pay jar bharun yet astil tr payamadhe takad asne garjeche ahe. tyasathi kahi exercise karayla hava. ani ani mitrano pay bharat astil tr suruvat halu halu practice karych ast tevha tumch pay bharnar nahit. tumhala ak aathvada tari basic practice kel pahije.
Thank you🙏❤
police bharti basic exercise videos:
running cha agoder stretching kase karave
• रनिंगच्या अगोदर stretc...
running cha agoder warm up exercise
• पोलीस भरतीची फिजीकल तय...
ABC exercise
• Abc Running Drills | र...

[@meremahadev9109]

Good information 👌👌👍👍

[@akashdarawada7881]

खूप छान सर असेच विडिओ बनवत रहा

[@Bepositive260]

Thanks sir ji❤🌹🙏

[@pravinsanap8430]

Kkup chan

[@Vaibhavawale780]

Balwant collage ch graund ahe

[@nitinveer4324]

👌☝️☝️

[@sachinkere3168]

1no

[@pramodkamble164]

sir tumcha number milel ka

[@vikasbhagat3302]

❤❤❤❤❤

[@amrapalimajgaonkar2849]

Sir dum pn lagtoy

[@Rso04]

Sir mi 15 days zhale long running kartoy ata 1600 meter sathi weekly schedule konte karave

[@archananale9443]

2 महीने loge ruining kar

[@pravinhelode7708]

Sar mulinshathi video। Banva 800 mitar khasi practice kharayche

[@swarooppilankar5860]

Police bharticha female ni Jim kravi ki nahi

[@pallavilandge5438]

Diet chngl nhi rahl tr as prob hou skto ka sir

[@kgsportsacademy4945]

Ho 100℅. Practice barobr diet sudha important ahe

[@swarooppilankar5860]

@@kgsportsacademy4945 dite plan day

[@jkmotivation8880]

100M 1600M Shot put... या तिन्ही चा एकत्रित चा व्यायाम कसा करावा. आणि पूर्ण आठवड्यात तिन्ही इव्हेंटचा एकत्रित व्यायाम कसा करावा याचं कृपया एक shedule द्या सर. तुम्ही 1600M 100M aani Shot put जो व्यायाम सांगता वेगवेगळ्या व्हिडिओ मधे, तोच schedule एका आठवड्यात कसा असावा हे सांगा सिर. गोळा फेक साठी जो व्यायाम आहे तो 1600 m झाल्यावर करायचा की 1600 m च्या आदी असावा... , 100 m aani 1600 m यात आधी कोणता व्यायाम करावा.. अस पूर्ण आठवड्यात तिन्ही इव्हेंट 2 तासात दररोज कसे मारावे, तिन्ही पैकी आधी कोणता इव्हेंट करावा.... यासाठी तिन्ही इव्हेंट एकत्रित पूर्ण आठवड्यात कसे manage करावे त्याच मार्गदर्शन करा सुर.... धन्यवाद.

[@kgsportsacademy4945]

Ho banven

[@jkmotivation8880]

🙏🙏

[@mangeshthorat9237]

मोबाईल नंबर द्या सर तुमचा