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你有任何問題或視頻要求嗎？下方留言！繼續觀看：4招提升你的拳擊耐力和有氧能力ua-cam.com/video/U3R2s1noxPg/v-deo.html
🤜0:54 全腳掌著地的優點－使你的拳頭產生更大力量；平衡性更好；打出更好的內圍戰；節省更多體能2:09 全腳掌著地的缺點－外圍打出的拳會更慢；防禦依賴於頭部移動和反應力2:43 腳尖著地的優點－有更好的防禦（步法防禦是最好的防禦）；出拳更快；看起來更好4:17 腳尖著地的缺點－更耗費體能；拳頭將不會很重；容易失去平衡5:37 你應該練習哪一種
太厲害的講解了！（中文翻譯也都能對嘴，也很厲害😂）
😄
事事无绝对，关键是要结合自己体能和反应以及习惯灵活运用。
太棒了我以為會兩種要二則ㄧ但托尼老師的結語讓我驚艷沒有絕對 再適合的時機快速轉換步伐類型
很受用，謝謝Tony老師！
謝謝TonyThx Tony!
講得很清楚!!
I think the pace of movement is a very important part of boxingIt not only creates offense but also contains defenseIt is a nightmare to face a fighter with good movement and a quick weight shift.
👍👍👍
感謝支持🙏
Tony來台灣的時候會有粉絲見面會嗎？
Tony說會盡力安排的！
@@tonyjeffriesmandarin 了解了👌謝謝你
會跟尼克星見面嗎？
尼克星是誰啦😂
兩種都用話有可能性嗎？
技術不是一成不變的，可以根據對手打法風格、時機場合的不同隨機應變。
所以他說都要會阿～
感覺還是單純翻譯字幕會比較好
感謝您的建議🙏
找尼克星配音😂
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🤜
0:54 全腳掌著地的優點－使你的拳頭產生更大力量；平衡性更好；打出更好的內圍戰；節省更多體能
2:09 全腳掌著地的缺點－外圍打出的拳會更慢；防禦依賴於頭部移動和反應力
2:43 腳尖著地的優點－有更好的防禦（步法防禦是最好的防禦）；出拳更快；看起來更好
4:17 腳尖著地的缺點－更耗費體能；拳頭將不會很重；容易失去平衡
5:37 你應該練習哪一種
太厲害的講解了！（中文翻譯也都能對嘴，也很厲害😂）
😄
事事无绝对，关键是要结合自己体能和反应以及习惯灵活运用。
太棒了
我以為會兩種要二則ㄧ
但托尼老師的結語讓我驚艷
沒有絕對 再適合的時機快速轉換步伐類型
很受用，謝謝Tony老師！
謝謝Tony
Thx Tony!
講得很清楚!!
I think the pace of movement is a very important part of boxing
It not only creates offense but also contains defense
It is a nightmare to face a fighter with good movement and a quick weight shift.
👍👍👍
感謝支持🙏
Tony來台灣的時候會有粉絲見面會嗎？
Tony說會盡力安排的！
@@tonyjeffriesmandarin 了解了👌謝謝你
會跟尼克星見面嗎？
尼克星是誰啦😂
兩種都用話有可能性嗎？
技術不是一成不變的，可以根據對手打法風格、時機場合的不同隨機應變。
所以他說都要會阿～
感覺還是單純翻譯字幕會比較好
感謝您的建議🙏
找尼克星配音😂