Почему делаю кардио, но не худею?

Почему делаю кардио, но не худею?
Получить завтраки Бесплатно klubkurtaevateam.getcourse.ru...
Вот видео "Почему КАРДИО не помогает похудеть?" • Почему КАРДИО не помо...
Все еще хотите бегать для похудения, но замечаете, что БЕГ и Кардио НЕ ПОМОГАЕТ?
В видео приведены конкретные примеры для наглядности.
Наш клуб
klubkurtaevateam.getcourse.ru...
Заходите, найдёте много интересного

[@user-zj9wi7bj7s]

Спасибо. Наглядно получилось. Математика.

[@zarinakurtaeva]

Благодарим ❤️

[@user-fr9wd1hd7y]

Спасибо!!!

[@reluner]

Привет, у тебя в описании ссылка на видео на внутреннюю студию :) спасибо за видео, полезненько!

[@zarinakurtaeva]

Спасибо. Минутку. Поменяла

[@zarinakurtaeva]

😊😘

[@user-nr5bo1ik2e]

Благодарю

[@RefMBI]

а 15к шагов это не кардио?

[@zarinakurtaeva]

Это нормальная физическая активность.
К тренировкам кардио относятся любые физические упражнения, при которых частота сердечных сокращений (пульс) превышает 110 ударов в минуту. Сердце при участии дыхательной системы в два раза сильнее перекачивает кровь, естественно, затрачивая на это в два раза больше энергии.
А шагать можно и в развалочку)😊😉

[@user-sv3ne7jg9n]

@@zarinakurtaeva Нормальная физическая активность? Прикол! Я на работе с 9 до 20, прохожу 4-5 км. Пробовал ходить по 4-6 км перед работой, но даже с этим 15 км не набирается.