Почему без боли не будут расти мышцы.

Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор нескольких книг о фитнесе, сторонник многоповторного тренинга, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет почему без болевых ощущений в мышечных волокнах не может быт гипертрофии или объёмного роста мышечного волокна.