Тренировка для тех кому 80 лет! Круговая.
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- Мастер с порта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит показывает круговую тренировку для пожилых людей. Заниматься никогда не поздно!!!
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
80 лет и в зале , респект Бате !
Браво! Отец не зря вложился в тебя, пришла пора отдавать полученное))) Молодцы!!! Долгих, бодрых лет вам обоим!
Батя красавчик.👍Здоровья и долгих лет.👍✌️
Респект тебе за заботу и общение с отцом! Уважаю и по-белому завидую: мы с тобой вроде ровесники, а мне уже общаться не с кем, да и не получалось последние 30 лет у нас общение.
Увы.
Береги отца....Кто кроме родителей помнит нас маленькими?
Прекрасный пример Уважения к Отцу.
Удачи вам! Браво папе! Здоровья, сил и оптимизма 👌
Спасибо! За ролик, отцу здоровья!!!!
Спасибо Вам за Ваш труд! Здоровья отцу и Вам.
Иван Иванович не выглядит на свои годы! Молодец! Большое спасибо за великолепное видео.
Попробую Ваши упражнения. Спасибо. Мне скоро 81. Посмотрим, смогу ли. Даже интересно.
Прекрасный папа, прекрасный мотивирующий ролик.
Название)) Круговая кому за 30, ближе к 60-ти😅 Бате крепкого здоровья 💪
Молодец батя 🖐️💪
Спасибо огромное, вы за мотивировали меня,а то давно хотела, но стеснялась, думала такие как мы не ходят в зал 🙏🙏🙏
Спасибо Вам большое!!!!! Мне 59 , для меня это стало отличной мотивацией для продолжения заниматься в тренажерном зале. Все понятно . Еще раз спасибо
СУПЕР! Спасибо за ролик и подробные комментарии ко всем упражнениям! Вам и Вашему папе - всего самого доброго!
Здорово, молодцы ребята!
Как всегда по теме и понятно:) Успехов в ваших Начинаниях.Ничего Глупого. В этом возрасте то что для нас в молодости была даже не разминка сейчас это полноценная тренировка. Отцу Привет.
Здоровья вам ❤
А я вам скажу,пенсионер на отличном ходу!
Всегда уважал таких старых людей.👍💪🤝
Круто! Дай Бог здоровья и долгих лет!
Papa Smith, спасибо большое за тренировки! Много лет тренеры убивали мою спину с грыжами. Когда боль уже перестала отпускать, была вынуждена остановиться и сделать анализ моих занятий , учитывая смутное предчувствие того,, что что- то идёт не так. Теперь занимаюсь самостоятельно с учётом ваших рекомендаций. Благодарю Вас!
Супер! Надо стариков гонять и поддерживать 👍💪😁
великолепный выпуск!!!
Спасибо! Очень интересно было бы с Александром Сергеевичем Яшанькиным вместе вас послушать
Пара Смит жиу вам руку ! видео подсказало многое.✌
Супер!
Проверенные годами Мастера! Смотреть приятно 👍
Батя - лучший!!! И в глазах - металл! Уважение целостности характера! Мне 55. Регулярные занятия, но сейчас уже в зале не был 2 года, в связи с событиями в стране. Все равно придумаю, как вернуться. Если нас не уничтожат раньше.
Мне 65.В 63 ушел добровольцем,что бы не ждать уничтожат или нет.Хлопотно это.Воевал 10 месяцев,контузия,потеря слуха.Только благодаря тому что снова начал заниматься,востановил координацию.Сейчас снова начал заниматься с железом.Спорт это жизнь.
Папа выглядит круче сына! Иван Иваныч, так держать!
Мне 38, восстановление все хуже и хуже с каждым годом! Щас заценим видео)))
кдассное видео. приятно смотреть как вы мудрые и четкие советы даете
Молодцы )
🙏🙏🙏
Уйди ,пошёл вон ,не мешайся 😂 Молодцы Отец с Сыном ❤😊💪🙏
Хорошее и Полезное Дело заниматся своим Телом и Здоровьем !
Всем желаю Хорошего Здоровья и Хорошего Самочувствия ! А Здоровье будет только тогда ,когда мы Занимаемся своим Здоровьем 😊💪🙏
Бог в помощь
молодцы
Молодцы.
Зож - сила.
Главное заниматься для себя, в кайф,нагрузку индивидуально подбирать в любом движении,разогреваться хорошо ,суставы разминать перед тренировкой(не очень долго,5-10мин на все тело,чтоб травмы не ловить).
Красавцы форма 🔥
Пулловер на блоке отличное упражнение! Как и с гантелью способствует выпрямлению осанки!
снимите ролик как тренеровать толстяков !
🙂👍
как накачать ноги при больных коленях?спасибо
Все делаю дома с гирей 16кг! Легкие гантели для разминки? Принцип-интервальный? Поднял, выполнил-пауза! А платить -это индивидуально?
👍🔥
160 лет группа в Америке это сильно 💪🏻🤨
🤝
С подобной разминкой шеи абсолютно не согласен.Мнение субъективное.Но построено на горьком опыте.Мне 65.
Такому, пожилому .. нужно дать упражнения для поднятия тестостерона ...А где он у нас вырабатывается ?? Какие нужны упражнения , чтобы увеличить туда прилив крови ?? Знает-ли тренер ?? Вот всегда смотрю на тренера -- если знает этот простой способ - то кучерявый,,, !
👍🏽💥🔥
Можно и начинать с таких тренировок наверное
Мне 70л. делаю упр. на трицепс, какое время выдерживать между подходами и сколько раз ? С УВ.
Можно просто лежать на диване и поднимать банку пива к рту на бицепс, сначала левой потом правой
Почему не а ты обращаетесь ?
Ошибка? Подготовка к убытию ?
Может программа для тех кому за 60
Это круговая а фулбади. Круговая это кардио
А пресс?)))
Смит?
А кому под 50 ?
жми полтос как я:)))
Пошёл ты. Что адрес не нравится.
В фитнес центр Заруба ходит дедушка 82 года..., красавец.
Вот окей не надо бы . Ты что ? американец ?
Супер!
Молодцы)