【食べないとヤバイ】腎機能を改善する最強の食べ物TOP5！最新研究に基づいて徹底解説！
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- #LINE特典で豪華10大特典を配布中
🏆豪華10大特典を無料プレゼント🏆
lin.ee/tvZg8n1
【「アプリで開く」を押してください】
🏆⬇︎無料LINE登録で有料級特典10個⬇︎🏆
✅不調の根本原因を見つける完全ロードマップ
✅【有料級】合計「120分」のセミナー動画
✅栄養改善を成功させるためのマインドセット動画
✅読むだけで栄養士レベル！栄養パーフェクトブック
✅取り入れるだけで体質改善！体質改善食品リスト48選
⬇︎友達追加⬇︎
lin.ee/tvZg8n1
【「アプリで開く」を押してください）】
✅受講生の声
/ @--rk7ku
※随時アップ中です！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
🏆 2024年版に大幅リニューアル 🏆
⬇︎ 栄養先生ひろし公式LINE ⬇︎
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅登録後に「受け取る」をタップするだけ
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典1個目🏆
不調の根本原因を見つける
完全ロードマップ動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典2個目🏆
睡眠の質を劇的に上げる
栄養療法セミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典3個目🏆
消化を最大限高める
栄養アプローチ動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典4個目🏆
血糖値コントロール
完全攻略セミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典5個目🏆
【医者も知らない】
副腎疲労完全解決セミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典6個目🏆
【99％の人が見逃している】
甲状腺機能の栄養アプローチ動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典7個目🏆
デトックス機能を最大限高める
栄養アプローチセミナー動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典8個目🏆
栄養改善の成功率を飛躍的に上げる
継続のマインドセット動画
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典9個目🏆
栄養先生おすすめ
体質改善食品リスト48選
╋━━━━━━━━╋
╋━━━━━━━━╋
🏆豪華特典10個目🏆
【読むだけで栄養士レベルに】
栄養パーフェクトブック
╋━━━━━━━━╋
【無料登録はこちら⬇︎】
lin.ee/tvZg8n1
【「アプリで開く」を押してください）】
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅今回紹介したもの
ビーツパウダー
amzn.to/3EbuRmC
ブロッコリーサプリ
amzn.to/3EciiHN
もち麦
amzn.to/3OM33KC
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅Instagram
/ hiroshi25.t
→栄養先生の日常
✅Twitter
/ hiroshi_sup
→毎日ためになる栄養の知識を発信中！
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅僕が使用しているおすすめサプリ
マルチビタミンミネラル
iherb.co/eJ9ZAns
ビタミンC
iherb.co/pJLcrnrx
ビタミンB群
iherb.co/a5jTxVvq
ビタミンD
iherb.co/sN8hyghK
マグネシウム
iherb.co/tfCpLBP
※案件ではありません
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅目次
0:00 オープニング
1:06 腎臓の基礎知識
2:56 TOP5
4:36 TOP4
6:25 TOP3
8:57 TOP2
11:08 TOP5
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅ダイエット実践（ダイエットの正しい知識が全てここに）
qr.paps.jp/Ccycs
✅不調改善（9割以上の人を改善に導いた栄養改善法）
qr.paps.jp/nFhqB
✅予防栄養学（病気になる前に予防する）
onl.la/pgNLFnp
◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆
✅BGM等
ありがとうございます！
qr.paps.jp/aIsmd
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではなく、情報提供のみを目的としています。診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談するようにしてください。この動画にある情報は、医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。 - Навчання та стиль
⑤生姜④ビーツ③ブロッコリー②ブルーベリー①もち麦
毎日コツコツと！
お話がとてもお上手で
とっても理解しやすいです。
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
いつも有益な情報を発信していただいて感謝です！
解説がとても分かりやすいのが良いですね
3:05 3:06 3:27 3:51 😅😅😅😅😊😊😊😅😅
いつもありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
先生の、解りやすい、動画、感謝してます
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
本当に為になる情報でした、ありがとうごじゃいます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです☺️
今日もありがとうございます。
ビーツは、きんぴらにして、すりごまをかけて食べると甘くてとても美味しいです。手に入らない時は粉末を利用してます。
明日、早速もち麦を買いに行きます😊
いつもありがとうございます！
早速行動素晴らしいです👏
母が慢性腎臓病で、自分も腎臓の数値が若干高めで何かないかと探していたところ、この番組に出会い早速取り入れました。もち麦は炊飯器に一緒にいれるだけなので手軽です。違和感なく食べられるしいいです。腸内環境も早速良くなった感もあり。続けやすいです。毎日手軽に継続しやすいアイテムがもち麦だと思います。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ふ
74才女性 高血圧薬毎日服用〜でも寒くもなり のみ忘れる訳にもいかず、腎臓に負担をかけたくないと 一生飲みつづけないかんからといつも心配しながら飲んでます（きつい薬素人考え）少し安心しました。有難うございました!🙇♀
有益な情報ありがとうございます。
ひろし先生のすごいところは、時間当たりの素人でもわかる聞きやすく言語化された情報量がMAXだということ。ふつう15分では得られない情報量です。
さっそく本日から紹介いただいた食材を意識的に取って行きます。
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
😢
本当に❤勉強になります。😆💕✨有り難うございます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです☺️
すごく勉強になりました！✨ありがとうございます😊
ありがとうございます！
参考になって良かったです☺️
ちょいちょい面白いこと言うよね♪
とても、為になります✨
ありがとうございます😂
参考になってよかったです！
良い情報ありがとうございます。私は腎臓が悪い様です。食生活一番大事ですね
ありがとうございます！
本当に参考になって良かったです！
健康に役立つ嬉しい情報🧄🧅🥦🫐🍓ありがとうございます🥰
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
少しずつ腎臓機能が低下して先生からは腎臓が回復するのは難しいのでこれ以上悪くならない様にと言われたけど方法がわかりませんでした 情報をありがとうございます
参考になって良かったです☺️
ひろし先生、お疲れ様です
配信ありがとうございます😊
いつもコメントありがとうございます☺️
素晴らしい腎臓対策有難う御座いました
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ズバリ ハッキリと教えて下さり 本当にありがとうございます。 人生の秋を 楽しめるように 早速実践して健康管理に力を入れてみます！政府からも国民の健康について 親身な発信を期待します。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
超参考になりましたありがとうございました
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ムダのない引き締まった動画、とてもありがたいです。同時に制作サイドのレベルの高さを感じました。チャンネル登録しました。
そう言っていただけて嬉しいです☺️ありがとうございます！
大変参考になりました。
参考になって良かったです！
ありがとうございました糖尿病から腎不全を起こしていると言われて悩んでいましたよ。
明日からすぐに実行します
本当に嬉しいです
ありがとうございました❤
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
ありがとう参考になりました❗
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
亡くなった母が腎臓病だったので、もっと早くこの食べ物を食べさせてあげたかったです。ありがとうございます!
ブロッコリーとかブルーベリーはたまになら食べるけれど、毎日続けるのは難しいよね。
もち麦なら米びつの中の米に混ぜるだけなので毎日続けるには簡単でいいですよね。
ですね☺️
ありがとうございます。玄米と半々でも良いでしょうか。私はegfrが32、8です。教えてくださいよろしくお願いします。先生の話の本が買いたいと思います。
このチャンネルを見て、毎日、もち麦とブルーベリーと摂取するようにしました。ブルーベリーは冷凍のもの購入して豆乳ヨーグルトに入れて食べています。それの影響なのか、ハードな運動のおかげ？なのかはわかりませんが、今年の健康診断は生まれて初めて0.5台になりました。10代から常に0.75〜0.8の間だったので、かなり驚きました。これからも続けていきます。
有り難う御座います🎉
こちらこそありがとうございます！
2年前腎臓癌で腎臓が一つありません!残された腎臓がとても大切です、5つの腎臓に役立つ食べ物今日から実践します大切な情報ありがとうございます感謝❤
ありがとうございます！
参考になって良かったです☺️
@@eiyousensei20000:08
いつもありがとうございます。ひろし先生のお顔特にお肌を拝見して健康に良い食材を取り入れてるのに納得です😊
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
❤はじめまして。私は、腎臓を悪くして病院で入院していて毎日苦しい想いをしている60代の男性です。腎臓についてこんなに大切な事を教えて頂いて、どれほど有り難い事で御座いましょうか?・・・。これから《ひろし先生》のお教えになっていらっしゃる事を実行して、腎臓をいたわり、大切にしていきたいと思っております。
《ひろし先生》本当にどうも有り難う御座います。このサイトを視る人が一人でも多くなり、日本人から《腎臓病》の方々が一人でも少なくなります様に、心から願い舞い、祈ります。
良い報いと祝福がひろし先生の上に豊かにありますようにと、祈ります。ひろし先生、本当にどうも有り難う御座いました。❤
ありがとうございます！参考になって良かったです！
他の健康動画より速く話してくれているのでかなり見やすいです！他の人のは遅すぎてモヤモヤします、、。
ありがとうございます！
テンポ感は意識しているので、そう言っていただけて嬉しいです☺️
ありがとうございます。
（穀米+もち麦）1カップ+ササニシキ3カップで毎日炊いています。
嬉しい情報ありがとうございます。
ブルーベリー+カカオニブ+ヨーグルトも毎日たべてました。😊
生姜やブロッコリーはよく食べますが、ビーツは気になっていましたが、まだ食べていません。サラダで食べられるんですね。トライしてみます。
素晴らしいです👏
ありがとうございます！
Very good 🤗Thank you so much😘
ひろし先生、腎臓の数値が下がってる私には心強いお知らせ
ぜひ実践してみたいです。有難うございました😊✨
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
分かりやすかったです!ありがとうございます。
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
ショウガないなあ。生姜食べるようにするか(笑)。ある程度効果は知ってはいましたが良いことを聞きました。ありがとうございます。ビーツ、ブロッコリー、ブルーベリー、もち麦などのことは知っていましたが意識して食べます。もう１度分子栄養学を勉強し直す気になりました。
😂
「白米1合・玄米1合・もち麦1合」計3合、水は多く3.5合入れます！！ この組み合わせがいいです。玄米だけだと美味しく無いです。 白米は玄米の栄養を9割落としてしまいます。
要点を簡潔に説明していて判りやすい。
こういう所は若い人は素晴らしいです。
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
早速実行します❤
素晴らしいです👏
会社の健診で何の前触れもなく腎臓病の疑いで再検査になり、初期(?)と思われる自覚症状も出始めてたのでたまたま出会った動画でしたが凄く有り難かったです😢ビーツは難しいですが、他の食品は早速実践します!!有益な動画、有り難う御座います!!
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
いずれの食材もカリウムの量が気になります。
いつもありがとうございます🙇
とても役に立ちました。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
腎臓にいいものが分かって、ほんとに良かったです。毎日食べていきます。有難うございます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
もち麦が良いという事は、初めて知りました.ありがとうございます.今後常食にします.
ひとつ気になったのが、解説で腎は「かしこい」と読むとしてましたが、「かしこい」は賢です.
似ていますが別です.肝腎なところでしたので、敢えて書きました.
有益なお話をありがとうございます。私は森を見て大きなブロッコリーと呼んでいました😂
ありがとうございます！同じですね😂
自分は慢性腎炎で腎硬化症と言われました。
もち麦は毎日でも食べて大丈夫でしょうか？
ブルーベーリーは1日何グラムぐらい食べればいいでしょうか？
教えて下さい。
宜しくお願い致します。
これを見てご存知の方いらっしゃいましたらアドバイス頂けると嬉しいです。
アントシアニンはブルーベリーよりハックルベリーの方が含有量が５倍ですよ。
勿論ブルーベリーも食べてますが。
とても勉強になりました!やっぱりもち麦は体に良いですね！ビーツ以外はいつも意識して食べてます！腎臓に良い飲み物なども教えていただけるとうれしいです!宜しくお願いいたします😃
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
水などで薄めるタイプのビーツが有ります。まずいですが。ま（´;Д; `）ず
5つ食べ物はどの位の量を摂取すればいいのですかぁ?
宜しくお願いします🙇
試してみます。
参考になって良かったです！
３位のブロッコリースプラウトは最近食べ始めました。お米パンにはブルーベリージャムでいいのかな？しょうがを買ってきますサラダに擦って入れたいと思います。もち麦は何なのか分からないのでスーパーに行ったとき探してみます
物によりますのでなんとも💦
マクドナルドばかり皆さん食べてたら後悔しますよ
おもいきり腎臓病です 鍋にお湯を沸かしてブロッコリーとビーツ そしてしょうがを入れて食べます おやつはブルーベリー 米はあまり炊かないのでもち麦ごはんパック注文します 有益情報ありがとうございます
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
まにはさな
@@user-qe9co4ev4s😊
こんにちは、凄く聞きやすく、勉強になりました！今日からブロッコリー ブルーベリー ニンニク もち麦を食べます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
参考になって良かったです！
素晴らしいです👏
もち麦はカリウム含有量が多いので、腎機能が悪化しててカリウム値が高い人にはオススメできないとのこと。（腎内科医師から言われました）ちょっと注意が必要ではと思いました。
非現実的な量を摂取しなければ比較的問題ないです☺️
@@eiyousensei2000 腎臓病患者はバナナ１本レベルでも制限している人がいます。そのような人に対し非現実的な量とは？むしろ人によっては医師と相談が必要などの注意喚起が必要では。
なんか、腎機能については結局のところ血圧以外の事は気にする意味が無いという意見の医師もいるようですが。。但し糖尿病（予備群も含む）でない限り、という事でしたが。自分が聞いたのは。聞くところによるとそれ以外は、それ程強いエビデンスでもないらしいですね。ちなみに、大麦やオートミールなどをよく食べていると高血圧の人はほんと血圧下がりますし血糖値も改善します。その結果として考えても腎機能も改善するというのは納得いくのですけれど。こういうのは全部関連してますからね。
ブロッコリーもカリウム高いので、私は腎臓病なので食べてはいけないと言われましたが。
@@kwpc1375 もち麦と腎機能悪化には触れないの草
ビーツ、ショウガ、レモン、ハチミツでジュースを作り冷蔵庫で冷やしコップ半分位を寝起き一番に飲むと、凄くいいですよ。シナモンパウダーを少し加えてもよし。
ありがとうございます。健康診断でc 判定になってしまったので食事に取り入れてみたいと思います。
即実践素晴らしいです👏
腎臓の機能が低下していると初めて言われて驚きました。まだ何も注意も受けていないので軽い方かと思いましたがたくさん検索していく中で一番わかりやすく勉強になりました。これからまたたくさんのお話を聞きたいです。どうぞよろしくお願いいたします。
ありがとうございます🙇♂️
そう言っていただけて嬉しいです☺️
栄養先生、初めまして。慢性腎臓病の私は、先生の貴重なお話しを聞く事が、出来まして、とても励みになり勇気付けられました。有難うございました。😊
ありがとうございます！
参考になって良かったです☺️
先生が何者なのか、まず知りたいです✨
ブルーベリーとトマトジュース毎日飲んで頑張ります😢
貴重な情報ありがとうございます。ソースもあり、安心して取り入れてみようかなと思っております。
1型糖尿病を11歳の時から患っていて、合併症で人工透析だけは絶対に避けたいと思っていたところ、この動画に辿り着けました。早速もち麦を購入。腎臓を綺麗にして、GI値も低い。糖尿病患者にはうってつけですね😊
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
もち麦、ブルーベリー、ブロッコリー（スルフォラファン）、ビーツ、生姜
後次男は、常に総ビリルビン高く肝機能が上がり安く10月に造影検査しました。異常なしでした。何か良い食べ物運動アドバイス宜しくお願いしたいのです。二人とも助けてください。
いつも動画を興味深く拝見してます！
生姜パウダーとビタミンCをカプセルに詰めて飲んでもいいですか？
問題はないです！
ありがとう❕
ありがとうございます！
何回見ても奥が深いですよね！
今日は腎臓の痛みがしなかったです。聞いているんでしょうか？ブルー🫐、もち麦色々頑張っています
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
お忙しいのにありがとうございます😊
なかなか血糖スパイクが下がらないのですが頑張っています
ブロッコリー🥦も増やしましたよ！ビーツはなかなか見ないですね〜ブルー🫐の薬効がいいですね
最近ビーツを買ってきましたがどうやって頂こうかと？サラダと言ってありましたね！ボウシチ？一酸化窒素血管強化剤ですね！またお勉強になりました
なた豆茶が良かったよ！なかなか下がらなかったクレアチニンが下がり始めた！自分のいろいろ試した結果です
私もなた豆茶を飲み始めて６カ月過ぎた頃、検査受けたら夫婦ともクレアチンニンが正常に下がっていました。
健康診断の結果で腎臓の、働きが悪いと、診断結果が、出ました、是非参考にします、有り難うゴザイマス
14:33
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
腎臓が悪いと言われて改善する方法を探してたので、とても為になりました有難う。
ところで私はオートミールを食べてるんだけど、オートミールじゃ駄目？
大丈夫です！
小生と家族の為に早速『もち麦』を取り入れました。カレーにも美味しく頂けます。
貴重なご講義・アドバイスを頂き有難う御座いました。
参考になって良かったです！
とても良いお話勉強になりました～今、野菜高い!です!手に入るような生姜やブロッコリーを食べるように!しますね～
有り難うございます😊
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
健康診断でクレアチニンの数値が平均値より0.02超えていました。もち麦とブルーベリーを毎日摂取しようと思います。ありがとうございました。食生活の見直しで、控えるべきことを知りたいです。
参考になって良かったです！
こんにちは、腎臓は一度ダウンすると回復不可能ですが、私は１日3回、ブロッコリー、ブルベリ、生姜、MCＴオイル、取ってます、ドクターが、何食べてる、返事は濁しました、腎臓の数値改善してます、びっくりだよ😂😂😂😂😂
😊
素晴らしい‼️でもその、オイルはなんでしょう?👍👍💜🥁🐉🎤🎶💞
良い情報をありがとうございます
時間の関係も、あると思いますが、早口で、聞きとれないので、😂ゆっくり話して欲しいです
真面目に聞きました。5つの食材頑張ってやって見ます。いいアドバイス有り難うございました。
〜
生姜、玉ねぎ、ガーリック、大好き !!ネズミ実験に使われて可哀想。レモン水毎日飲んでます！🍋🧄🧅🫚💜🥁🐉🎤🎶💞
尿酸値を下げる方法や食べ物があったら教えて下さい😊
黒酢😊
持ち麦の件、有り難うございます。持ち麦は食べやすいですが、そんなに良いと思いませんでした。糖尿ではないですが高齢で消化にも良いように感じます。ありがとう😉👍️🎶
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
大腸ポリープも、なりやすいでしょうか⁉️
わたしもクレアニチン少しだけ高めなので実践していきたいと思います！
早速実践素晴らしいです！！
もち麦は、毎日ご飯に混ぜて食べています
視聴者に伝わるプレゼンでした。
又、視聴させて頂きます。
ありがとうございます！
参考になって良かったです！
こんにちは😃
この動画を拝見し、これからは出来るだけ、ブロッコリー🥦、生姜🫚、ブルーベリー🫐を取り入れて行こうと思いますが、ブルーベリー🫐は1日何粒くらい摂取するのが良いのでしょう⁇
適量数を教えて頂けると助かります😊
素晴らしいです👏
10から20粒位だったと思います。
@@cac15700 ありがとうございます😊感謝します😌
いつも有益な動画ありがとうございます
小さな森、可愛いですね笑
そう言っていただけて嬉しいです☺️
小さい森です笑
ブロコーリを、食べるように、します、ありがとうございます
ありがとうございます！
紫色の食べ物と豆、ナッツ類、ブロッコリーやカリフラワー、刀豆茶は毎日のように摂ってますね。 8:38
素晴らしいです👏
素晴らしい内容です。
ありがとうございます。
もち麦ですが、一合につき量はどのくらいで、効果期待出来ますか？
また、消化に良くないと聞いたのですが銅なんでしょうか？
そう言っていただけて嬉しいです☺️
1号に対して50gです！
消化能力が著しく低い場合は勧めない時もありますね！
これはしっかりカウンセリングしないと断言できません！
大変役に立ちました。もち麦、ブロッコリー、ブルーベリー、生姜も地元に沢山あるので、一週間前から始めました。ありがとうございます。
参考になって良かったです！
こんにちは、わらをもすがる思いで書きました。21歳の息子の腎機能が生まれつき高く毎月採血しています。年末年始は、付き合いで飲み会多かったため今月の採血結果悪く1.21になっていました。平均1.05はあります。何を食べさせて運動すれば良いかわかりません。とても食事は、好き嫌い多く困っています。助けてくださいお願いいたします。
早速 買ってきます!
素晴らしです👏
ナタマメ茶も是非オススメの中に入れてください。
ナタマメ茶を飲んだら、クレアチニンが1.2から1.0になりました❗
なた豆茶いいんですか？健康診断後から飲み始めたのですが、1年後の健康診断まで忘れないように続けられるように頑張ります、赤なた豆茶です。
@@user-dn5wz7zh8r
赤なた豆茶？
初耳です。
それも効くのかもしれませんが、私が飲んだのは、あくまでナタマメ茶です。
なた豆茶飲むようになってから慢性腎臓病ステージ3から2に回復しました。1日600ml適量です。
@@cac15700
よかったです。
食品の具体的推薦ありがとうございます。例えは、生姜は、塊生生姜、チューブ生姜、刻んで冷凍生姜、パウダー生姜、漢方薬などと販売のされ方も様々てす。できればどんな状態で購入して、保管の仕方、賞味期限などとアドバイスしてほしいです。
保管の仕方賞味期限って
そこまで求めるの？😅
@@mk-pu5hj
漢方では、働き方が真逆になる作用がある場合があります。実生虚証など。できればと思いコメしました。どのお話も素晴らしいです。宜しくお願い致します。
うわ〜ニンニク入ってないやん😢
生姜をスライサーでスライスして、甘酢に漬けたものを、瓶に沢山作っていて、毎日、朝ごはんのときに大さじ1くらいを食べているのですが、
甘酢に漬けてしまうと、
おっしゃっている 生姜の有効成分のようなものは、液に出てしまっていますか？
生のすりおろしがいいのでしょうか。。？
よろしくお願いいたします！
そこまで気にしなてく大丈夫です！習慣化が一番です！
ありがとうございます！😊
毎日夕飯木綿豆腐の上に鰹節と擦り下ろしたショウガをトッピングして毎日食べてます！
素晴らしいです👏
もち麦あるので今日ご飯炊くときに少しいれてみます。
素晴らしいです👏
普段、玄米を食べています。先生が勧めるもち麦は玄米に混ぜて炊いて食しても良いのでしょうか？
はい！大丈夫です！
カリウムの数値の少ない食材に注意してます。
動画情報ありがとうございます。クレアチニン値が1.1-1.3と高めなので参考になります。
質問なのですが、もち麦の代わりに押し麦でも良いのでしょうか。もち麦より安価なので確認させて頂きたくよろしくお願いします。
問題ないですが、もち麦の方が効果が高いです！
ご回答ありがとうございます。もち麦試してみます。@@eiyousensei2000
実際お若いのでしょうけれど、肌ツヤが凄い👏✨
ありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです☺️
もち麦と玄米を２年前から食べてます。腎機能に有効とは知らなかったです😂御教示ありがとうございました😂
いつもありがとうございます！いつもながら素晴らしいです👏
@@eiyousensei2000 さん、玄米ともち麦は食物繊維豊富と聞いたので、食べ続けてます😂腎臓に有効とは知らなかったです😂ありがとうございました😂
もち麦ではなく、裸麦を使っています。裸麦はどうでしょうか？
良いです！
もち麦ですか？良い話聞きました。
家族も普通に食べても良いのですか？
2合にどれくらい入れたらいいんですか？
ありがとうございます！
約1合の2/3です！
抗がん剤治療のために腎臓が弱ってて耐えられなくなるからと尿管ステント留置術をしました。その後退院前に 管を外しました。痛かったです😢その後 通院で抗がん剤治療が始まり体力もなく 腎臓の事 気にしてませんでしたが 弱ってるのか 最近 手の浮腫みが気になってます。偶然 見たUA-camですが 参考になりました。味覚障害があるので食べれる物を食べる毎日ですが 先生のおっしゃった事 心がけてみます😅
ありがとうございます！
参考になって良かったです！