Guru muitíssimo obrigada pela conversa, foi uma grande honra ter uma conversa com alguém tão esclarecido, inteligente e empreendedor como você. Fiquei sua fã!!!
Sugestão de convidados: 196sonhos e Fabio Akita! Duas pessoas muito interessantes. Um visitou o mundo inteiro e o outro é dono de uma empresa de informática 😮
Muito interessante este podcast, não conhecia Fernanda Anders vou estar atento gostei bastante. Seria interessante ter como convidado o Dr. Lair Ribeiro. Um abraço.
Eu sempre fui gordinho e fui desde miúdo a dezenas de médicos e nunca consegui perder peso a sério . Há cinco anos fiz uma dieta Low carb sem seguimento médico , apenas comendo limpo com mt pouco hidrato , a noite qt tinha fome bebia um batido com proteína da prozis ou alguma fruta. Sem nada processado e baixei dos 140 k para 98 k em poucos meses . Essa foi a minha experiência pessoal , já ganhei bastantes kg outra x vou começar no inicio do ano outra dietinha pois isto já foi há cinco anos . Mas que funciona funciona
Entao, a melhor abordagem é a da experimentação... A cetogenica/carnívora supostamente estes especialistas dizem ser melhor devido a questões de saude e de emagrecimento, porem a ciência nao esta muito a seu favor.... Há atletas que nao vomem hidratos? Sim há sem duvida, porem nao conheco um unico campeao de uma modalidade que pratique uma aboragem cetogenica.... Ou seja, o ser possivel ter algum rendimento sem hidratos de carbono nao significa que é a melhor abordagem, por isso vale o que vale.... Relativamente à chamada dieta mediterrânea, tem imensos estudos a comprovar a sua veracidade, tem maior adesao por parte da sociedade... Sao apenas argumentos, experimentem e testem
Relativamente aos supostos benefícios milagrosos da carnívora, o que se sabe até agora que não existe diferença relativamente a uma dieta de défice calórico.... O que promove longevidade não é o tipo de dieta mas sim a restrição calórica até atingir um quantidade de peso corporal saudável....
Se forem gordos com diabetes, vão ver que se perderem gordura para níveis entre 8 a 15%, ganharem massa muscular através de uma dieta de défice calórico e um treino bem estruturado, vão ter melhorias absurdas na saúde.... Conclusão o défice calórico que vos proporcionou uma recomposição corporal para padrões saudáveis, é o grande responsável da melhoria, e não o tipo de dieta X ou y
Podiam ser mais práticos e dizer quantos bifes se tem que comer por dia. Não faço a mínima ideia de por onde começar uma dieta assim. Além disso carne com gordura é o que? Comprar um tipo de carne que tem percentagem de gordura em si ou literalmente comprar bifes e pedir para irem com gordura à volta? Se comer um bife e for à minha vida é menos uma preocupação para mim. Detesto ter que pensar no que vou comer. 😂
Bife de vaca com o máximo de gordura tipo picanha. Meio kilo por dia. 6 ovos por dia. Carne de porco 3 a 4x semana. Salmão e sardinha 1x semana. Sal dos Himalaias. Abacate. Azeite. Óleo de coco. Sumo de limão. Lugol.
Miguel como é possível um religioso não saber nada sobre sal? Vai estudar mais 10mil sobre isso guru, por favor acorda, o sal é fundamental na tua alimentação. Quando dizes balance querias dizer homeostase.
Eu acho q existe um príncipio comum. Mas existe a individualidade. O fato de tu te sentires bem só com carne há outros que se sentem bem só com vegetais etc.
A questao nao sao os vegetais. É o açucar e os hidratos de carbono em geral. Uma pessoa pode nao comer carne/peixe e "viver" de bolos e esparguete. Mas é saudavel?
Podes viver de bolos e esparguete, mas se calhar morres mais depressa. Há hidratos e hidratos. Há uns que fazem mal e há outros que até são benéficos ao corpo, como o arroz, a aveia e a banana, que tem muito potássio.
"Sentir-se bem" com vegetais...então, eu me sinto bem tomando coca zero gelada, comendo chocolate, sorvete mas, não quer dizer que ME FAÇA BEM. São coisas MTO DIFERENTES
@@Srdutrakelly tambem nao é preciso ser-se radical. Eu tento eliminar os hidratos na alimentação, mas como vegetais. Gosto muito de feijao, grao de bico, ervilhas, broculos e couve flor. Ha uns anos comecei antomar o gosto pelos pickles e vegetais fermentados. Costumo ir a uns mercadinhos a lisboa para comprar pickles e shucrute/kimchi caseiros. Mas sim, carne peixe e ovos estao na minha dieta. Ovos entao devo comer todos os dias
@@cetogenicaportugal8514 Sim, é verdade. Agradeço pela resposta, mas a verdade é que eu sou magra por natureza (1,67m e 53kg/54kg) e como treino (com pesos) preciso de comer alguns carboidratos, para além claro da proteína que é super essencial. Eu não dispenso as proteínas, são essenciais até para a manutenção da saúde da pele. Acontece que se eu não incluir arroz, aveia e banana, por exemplo, eu sinto que perco muito peso e preciso também da energia desses carboidratos para treinar. Agora acredito que quem não treine, ou quem apenas faça cardio se calhar consegue aproveitar mais os benefícios da dieta cetogenica. Concordo, no entanto, que se deve evitar ao máximo os alimentos processados.
O Miguel Milhão precisa de convidar um Nutricionista sério, que perceba de literatura e que consiga discutir estes temas. O Miguel Milhão só tem apresentado convidados que concordam com o seu ponto de vista, nunca o contrário no que toca à alimentação/nutrição.
@@brunolobo2589 Um bom nutricionista passa a vida a aprender, estudar e a falar e pensar sobre alimentação. Não sejas parvo e não comas tudo com a testa, tens de ser mais meio burro. Dizes que todos os nutricionistas não percebem de alimentação é ridículo.
![DIETA CETOGÊNICA: como fazer da maneira correta [Parte 2] 🔥💡](http://i.ytimg.com/vi/FdPSe80kgvw/mqdefault.jpg)
Guru muitíssimo obrigada pela conversa, foi uma grande honra ter uma conversa com alguém tão esclarecido, inteligente e empreendedor como você. Fiquei sua fã!!!
Peso 52kg, tenho 1.63. Sempre fui muito magrinha, tenho hipoglicemia e doença de crohn.A indicação que tenho é para comer muitos hidratos de carbono.😩
Adorei a conversa so faltou falar do que comem diariamente .
Grande mike trillions
Brutal, farta de rir, ao mesmo tempo de obter tanta informação com grande coragem e generosidade em partilhar tanto conhecimento top!
Obrigada
Grande conversa. Traz mais conteúdo de alimentação, por favor. As pessoas precisam disto. Eu preciso disto. Grande Miguel! Abraço!
Atenta.
Obrigada pela partilha!
Difícil escolher em quem acreditar 😢😢😢 experimentar e sentir bem não sei se chega 😮talvez ❤
Sugestão de convidados: 196sonhos e Fabio Akita! Duas pessoas muito interessantes. Um visitou o mundo inteiro e o outro é dono de uma empresa de informática 😮
MaraviLHOSO! 💚💚💚💚
Muito interessante este podcast, não conhecia Fernanda Anders vou estar atento gostei bastante. Seria interessante ter como convidado o Dr. Lair Ribeiro. Um abraço.
Convida o Professor Thomas Seyfried
É só o melhor que já vi em usar o metabolismo 🔝
Eu sempre fui gordinho e fui desde miúdo a dezenas de médicos e nunca consegui perder peso a sério . Há cinco anos fiz uma dieta Low carb sem seguimento médico , apenas comendo limpo com mt pouco hidrato , a noite qt tinha fome bebia um batido com proteína da prozis ou alguma fruta. Sem nada processado e baixei dos 140 k para 98 k em poucos meses . Essa foi a minha experiência pessoal , já ganhei bastantes kg outra x vou começar no inicio do ano outra dietinha pois isto já foi há cinco anos . Mas que funciona funciona
Excelente conteúdo, da próxima vez deixa o entrevistado falar mais, ela muito conhecimento que ficou visível a falta de oportunidade de falar.
"...como é bom falar com alguém que fala a nossa língua..."
Fígado é horrível!? Eu adoro, então com cebolada...
Entao, a melhor abordagem é a da experimentação... A cetogenica/carnívora supostamente estes especialistas dizem ser melhor devido a questões de saude e de emagrecimento, porem a ciência nao esta muito a seu favor.... Há atletas que nao vomem hidratos? Sim há sem duvida, porem nao conheco um unico campeao de uma modalidade que pratique uma aboragem cetogenica.... Ou seja, o ser possivel ter algum rendimento sem hidratos de carbono nao significa que é a melhor abordagem, por isso vale o que vale....
Relativamente à chamada dieta mediterrânea, tem imensos estudos a comprovar a sua veracidade, tem maior adesao por parte da sociedade... Sao apenas argumentos, experimentem e testem
Relativamente aos supostos benefícios milagrosos da carnívora, o que se sabe até agora que não existe diferença relativamente a uma dieta de défice calórico.... O que promove longevidade não é o tipo de dieta mas sim a restrição calórica até atingir um quantidade de peso corporal saudável....
Se forem gordos com diabetes, vão ver que se perderem gordura para níveis entre 8 a 15%, ganharem massa muscular através de uma dieta de défice calórico e um treino bem estruturado, vão ter melhorias absurdas na saúde.... Conclusão o défice calórico que vos proporcionou uma recomposição corporal para padrões saudáveis, é o grande responsável da melhoria, e não o tipo de dieta X ou y
@@ricardogomes4092dieta de déficit calórico cura psoríase em dias?
Infelizmente o yt apagou minha resposta. O Medeiros ganhou um ultraman de kona no hawai semana passada em jejum. Carnívoro estrito.
Cetogenica tem estudos de 1920.
Nossa..fígado de vaca não presta mesmo mas umas Iscas alentejanas a portuguesa é maravilhoso 😂😂
De porco 🐷 são melhores????
Podiam ser mais práticos e dizer quantos bifes se tem que comer por dia. Não faço a mínima ideia de por onde começar uma dieta assim. Além disso carne com gordura é o que? Comprar um tipo de carne que tem percentagem de gordura em si ou literalmente comprar bifes e pedir para irem com gordura à volta? Se comer um bife e for à minha vida é menos uma preocupação para mim. Detesto ter que pensar no que vou comer. 😂
Bife de vaca com o máximo de gordura tipo picanha. Meio kilo por dia.
6 ovos por dia.
Carne de porco 3 a 4x semana.
Salmão e sardinha 1x semana.
Sal dos Himalaias.
Abacate.
Azeite.
Óleo de coco.
Sumo de limão.
Lugol.
Assistam ao Dr Alexandre Duarte. Nunca vi nenhum médico com tanto conhecimento sobre o corpo como ele
Leva aí o Human. Adivinha se boa conversa
Miguel como é possível um religioso não saber nada sobre sal? Vai estudar mais 10mil sobre isso guru, por favor acorda, o sal é fundamental na tua alimentação. Quando dizes balance querias dizer homeostase.
Eu acho q existe um príncipio comum. Mas existe a individualidade. O fato de tu te sentires bem só com carne há outros que se sentem bem só com vegetais etc.
A questao nao sao os vegetais. É o açucar e os hidratos de carbono em geral. Uma pessoa pode nao comer carne/peixe e "viver" de bolos e esparguete. Mas é saudavel?
Podes viver de bolos e esparguete, mas se calhar morres mais depressa. Há hidratos e hidratos. Há uns que fazem mal e há outros que até são benéficos ao corpo, como o arroz, a aveia e a banana, que tem muito potássio.
"Sentir-se bem" com vegetais...então, eu me sinto bem tomando coca zero gelada, comendo chocolate, sorvete mas, não quer dizer que ME FAÇA BEM. São coisas MTO DIFERENTES
@@Srdutrakelly tambem nao é preciso ser-se radical. Eu tento eliminar os hidratos na alimentação, mas como vegetais. Gosto muito de feijao, grao de bico, ervilhas, broculos e couve flor. Ha uns anos comecei antomar o gosto pelos pickles e vegetais fermentados. Costumo ir a uns mercadinhos a lisboa para comprar pickles e shucrute/kimchi caseiros. Mas sim, carne peixe e ovos estao na minha dieta. Ovos entao devo comer todos os dias
@brunomanco7529 radical é amputar dedo, perna e etc...cada um sabe de si mas julgar por "sentir-se" bem não tem nada a ver com ser saudável ou não.
Ui...só comer carne e vegetais? Desaparecia. Haha. Para puxar ferro é preciso carboidratos também.
🧟♀️
Faltou gordura nas suas contas 😊
Ó Tomás estás um bocado verde, deve ser de comeres só alface com carapau.
@@cetogenicaportugal8514 Sim, é verdade. Agradeço pela resposta, mas a verdade é que eu sou magra por natureza (1,67m e 53kg/54kg) e como treino (com pesos) preciso de comer alguns carboidratos, para além claro da proteína que é super essencial. Eu não dispenso as proteínas, são essenciais até para a manutenção da saúde da pele. Acontece que se eu não incluir arroz, aveia e banana, por exemplo, eu sinto que perco muito peso e preciso também da energia desses carboidratos para treinar. Agora acredito que quem não treine, ou quem apenas faça cardio se calhar consegue aproveitar mais os benefícios da dieta cetogenica. Concordo, no entanto, que se deve evitar ao máximo os alimentos processados.
@@LiArianrhodtem vários atletas e fisiculturistas sem hidratos na dieta! É só passar pelo funil da adaptação e carregar nas gorduras 😘😘
O credibilidade do Mike Billions não é afectada quando convida o Mário Machado. Mas não resiste a dar palco a vigaristas...
É só a tua opinião e vale o que vale..
Estás a referir-te a esta convidada? Vigarista porquê?
O Miguel Milhão precisa de convidar um Nutricionista sério, que perceba de literatura e que consiga discutir estes temas. O Miguel Milhão só tem apresentado convidados que concordam com o seu ponto de vista, nunca o contrário no que toca à alimentação/nutrição.
@@XavierHipolito nutricionista? Essa deve ser para rir! Mas o que é que um nutricionista percebe de alimentação?
@@brunolobo2589 Um bom nutricionista passa a vida a aprender, estudar e a falar e pensar sobre alimentação. Não sejas parvo e não comas tudo com a testa, tens de ser mais meio burro. Dizes que todos os nutricionistas não percebem de alimentação é ridículo.
Uma dietista à altura peso conta e medida . Agora falta um cabeludo a vender remédio para os carecas .