【有料級】ベンチ400kgアジア１位の藤本竜希くんにプログラムを組んでもらって160kgを目指します。【ベンチプレス160kgへの道①】

[@フルイド-f2v]

めっちゃ勉強になります

[@にっさ]

年内130kg目指してるのでめちゃくちゃ勉強になりました！

[@バイク-p1j]

プログラムの補助種目も、毎回やった方がいいのですか？

[@akromawrath7353]

Nice 👍

[@PUBG-xt6ou]

11:15 アンガールズ山根みたいな骨細い人が体重150キロつけたら筋力上がると思うけど骨が耐えれないと思う😂
骨太しか勝たん

[@aheadlllsh]

筋トレすると負荷に耐えられるように骨量も増えるのよ

[@PUBG-xt6ou]

@@aheadlllsh 骨の太さ強さを大きく決める要因は遺伝です　多少なりは強くなるでしょうね

[@はたなたは-x9u]

くんにプログラムは草

[@ざわにし-b8q]

札南と札東のコラボ😳

[@ばなみん]

くづまるさんについてあまり詳しくなかったけど札幌出身なんですね✨

[@ざわにし-b8q]

@ばなみん 以前の動画で出身は江別とおっしゃってました！

[@KatouMaccho]

エラ張ってきて、ストレスが顔に出てるような？　ジュースはオススメしません。