Cieszę się, że trafiłam na ten film. Dla mnie ciekawy, bo zupełnie inny od oglądanych dotąd o odchudzaniu (co jeść, czego nie, jak ćwiczyć) . Cenna dla mnie wiedza o mechanizmach psychologicznych, o tym, jak funkcjonuje mózg i jak to się ma do zmiany nawyków.
Dla poszukujacych pomocy polecam metody alkoholików: pilnuj HALT. Wytrzymaj jeden dzień: wlasnie dzis ..... A jak sie nie uda to wracam do dobrego sposobu odżywiania nie za tydzien czy w poniedzialek tylko od nastepnego posiłku. ❤ Pozdrawiam.
Rozumiemy, że szukałaś konkretnych odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Niestety w filmie, który ma trafiać "do ogółu" ciężko jest podać odpowiedzi i rozwiązania, które będą dla Ciebie odpowiednie.
pani nie ma racji,jestem na redukcji,nie tykam cukru,fast food,alkoholu i nie muszę obżerać się słodyczami,ćwiczę codziennie interwały,hantelki,cardio,hiit i schudłam 11 kg i chudne dalej bez CUKRU SŁODYCZY I CHEMII KONSERWANTÓW !!!
Super, że w Twoim przypadku te rozwiązania się sprawdziły i życzymy, aby były możliwe do długoterminowego realizowania. Mamy nadzieję, że taki styl życia sprawia Ci przyjemność, a nie jest udręką (bo nie musi 😀). Niestety wiele osób nie jest w stanie tak bardzo zaangażować się w proces odchudzania i nie są w stanie realizować tyle zmian w tak krótkim czasie.
Cieszę się, że trafiłam na ten film. Dla mnie ciekawy, bo zupełnie inny od oglądanych dotąd o odchudzaniu (co jeść, czego nie, jak ćwiczyć) . Cenna dla mnie wiedza o mechanizmach psychologicznych, o tym, jak funkcjonuje mózg i jak to się ma do zmiany nawyków.
Mechanizmy psychologiczne warto znać! Dzięki temu możemy podejść do trudniejszych momentów w odchudzaniu z większą wyrozumiałością do siebie 🥰
Bardzo mi miło!
Bardzo dziękuję za zaproszenie i super rozmowę!
Dziękujemy za Twój udział i podzielenie się z nami swoją wiedzą oraz doświadczeniem! 🥰 To bardzo cenna rozmowa 💪🏻
Świetna rozmowa🎉❤
Bardzo pomocny materiał, dziękuję 😃🖐️😘
Cieszymy się, że jest dla Ciebie wartościowy ♥️ Już niedługo następne odcinki!
Dla poszukujacych pomocy polecam metody alkoholików: pilnuj
HALT.
Wytrzymaj jeden dzień: wlasnie dzis .....
A jak sie nie uda to wracam do dobrego sposobu odżywiania nie za tydzien czy w poniedzialek tylko od nastepnego posiłku.
❤
Pozdrawiam.
Powrót do założeń diety to jedno ze skuteczniejszych rozwiązań 😀
Zgłosić się do Centrum Respo. Niczego odkrywczego się z tej rozmowy nie dowiedziałam. Oczywiste oczywistości.
Dziękujemy, że dzielisz się z nami swoją opinią i ta wiedza jest już Ci znana! 😀
Strasznie nudno: zbyt oczywiste rzeczy.Dlatego przerywam dotrwawszy do pół filmiku
pani leje wodę zamiast mówić konkrety co jeść i jak ćwiczyć
@@justynar9053 Bo nie ma jednej diety idealnej dla każdego. Dieta dla osoby z IBS będzie inna, niż dla kogoś zdrowego.
Rozumiemy, że szukałaś konkretnych odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Niestety w filmie, który ma trafiać "do ogółu" ciężko jest podać odpowiedzi i rozwiązania, które będą dla Ciebie odpowiednie.
Nudy PO CALOSCI-;to jest właśnie KONKRET
Dziękujemy, że dizelisz się z nami swoją opinią 😀 Jakie informacje byłyby dla Ciebie przydatne?
pani nie ma racji,jestem na redukcji,nie tykam cukru,fast food,alkoholu i nie muszę obżerać się słodyczami,ćwiczę codziennie interwały,hantelki,cardio,hiit i schudłam 11 kg i chudne dalej bez CUKRU SŁODYCZY I CHEMII KONSERWANTÓW !!!
Super, że w Twoim przypadku te rozwiązania się sprawdziły i życzymy, aby były możliwe do długoterminowego realizowania. Mamy nadzieję, że taki styl życia sprawia Ci przyjemność, a nie jest udręką (bo nie musi 😀). Niestety wiele osób nie jest w stanie tak bardzo zaangażować się w proces odchudzania i nie są w stanie realizować tyle zmian w tak krótkim czasie.