【ガルちゃん 有益トピ】どうしてその体型を維持できているのか。痩せている理由教えてください

[@tsukimi672]

学生の時は48kg162cm、20代後半からじわじわ増えて今や58〜60kg。
一応標準体重ですが30代後半に入って浮輪肉が気になりダイエット中です😂
バイク通勤デスクワーカーなので、運動不足がしっかり体に現れてます…動くの大事ですね！

[@ほーもん]

自分はおそらく体質なのでしょうか、30半ばですがここ数年は36～38kgを行き来してます。
昔、歳をとると勝手に太ると言ったのは誰だったんでしょう…

[@mikazuki-x]

更年期になると体調不良で食欲なくなることが多い。そうすると段々食べなくなる。あとは眠剤を服用して寝ると10時間くらいは空腹時間を空けることが出来るから、仕事が休みの日はそうしてる。

[@深澤啓子-q9s]

《痩せてる
　　　理由》
①好きな服をかっこよく着こなしたい。
②時間で食べない。お腹すいてないのに食べるというのがわからないなぁ。
③マメに動く。一度立ったら座る前にストレッチ。
④食べること以外に夢中になれる好きなことを見つける
⑤食日記をつける。メニューだけでなく、食材とその量(きちんと計る)もね。
⑥肥ることで生活習慣病になったら、苦しむのは自分だもんね。

[@猫まくら-j5v]

貧乏になれば痩せる　金持ちになりゃ太る

[@エイチアイエヌエー]

逆も然り
貧乏はカップラーメン等の低価格、時短系の食品を買いがちになる
金持ちになると金がかかる低カロリー食品とか健康食品が買い込める

[@nikuhen8068]

パワハラで心身やられてから、常に少し吐き気してる体質になった。勝手に痩せて、私をいじめてたブスたちより更に細身になった

[@サキアユ]

157ｃｍ52ｋｇで適正体重だけど、正直同じ身長で48ｋｇの友人より私の方が細い。
やっぱり体重じゃなくて見た目に重点置いた方が良いと思う。
いかに引き締めるかが大事。