KECILKAN PERUT BUNCIT TANPA SIT UP | COCOK UNTUK PEMULA

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 55

  • @dewilianasaputri3819
    @dewilianasaputri3819 29 днів тому

    Buat pemula ini sangat membantu,gerak pelan tapi pasti😂.. yg sebelah cpet bgt... blm apa2 udah engap... Barakallahu mba Jul bohay

  • @wiludjenghernaningsih5647
    @wiludjenghernaningsih5647 2 місяці тому +3

    Mba Juliaaa.. abis ikutin erobic mas bagus.. aku pake senam mb Julia yg ini utk kecilkan perut, BB aku 53, tp perut bagah..😄🤭 krn biasa BB di 49/50 sejak selesai Ramadhan BB naik..😁

  • @alikachannel7753
    @alikachannel7753 Місяць тому

    Makasih ka.. dengan adanya chenel ini aku bs ikut senam di rumah

  • @chronicagoldin4196
    @chronicagoldin4196 5 місяців тому

    Mantaabs gerakan ga cepat, yg penting power nya jgn setengah2. Gobyos kotos2. Makasih couch mba julia❤❤

  • @ariagustriyaningsih2089
    @ariagustriyaningsih2089 5 місяців тому

    Mantabb bu Julia,,sy sllu.mengikuti gerakan2 yg bikin perut jd rata,trmaksh solusi ya

  • @ratnashari2054
    @ratnashari2054 5 місяців тому +3

    Terimakasih coach Julia gerakan nya mudah d ikutin d tunggu vidio selanjutnya ya coach 😊sehat selalu buat coach😊🙏

    • @BOHAYbyJulia
      @BOHAYbyJulia  Місяць тому

      Sama2 kak... sehat dan happy selalu ❤❤❤

  • @dewidewi-lc1wk
    @dewidewi-lc1wk 6 місяців тому

    ini yg kucari cari dari kemaren GAKketemu ketemu DAN akhirnya..... ❤❤NONGOL❤❤

  • @ibuutami1123
    @ibuutami1123 3 місяці тому +1

    Selesai senam pgi ini yg ke dua lnjut

  • @iraninawati-ug8rq
    @iraninawati-ug8rq 3 місяці тому +1

    Sumpah Background Nya Bagus banget.
    Bangunan kayu jati Dan Wayang warisan budaya Jawa.
    Terima Kasih.
    Salam Teloransi Dr Taiwan.
    Tuhan Memberkati

    • @BOHAYbyJulia
      @BOHAYbyJulia  Місяць тому

      Terimakasih kak... hallo Taiwan. Salam sehat dan happy selalu ❤❤❤

  • @ibuutami1123
    @ibuutami1123 5 місяців тому

    Yg ke dua pgi ini,tmksh mbk Yulia🙏

  • @selviana5174
    @selviana5174 13 годин тому

    Dijamin enak tidur ❤

  • @trinurhayatitri3826
    @trinurhayatitri3826 3 місяці тому

    Terimakasih mba Julia, sehat selalu

  • @rofiqohrofiqoh4373
    @rofiqohrofiqoh4373 Місяць тому

    Maksih coach..gerakannya mudah diikuti❤

  • @yantisetyaningrum412
    @yantisetyaningrum412 2 місяці тому

    Senam n musik nyaa enaakk sklii...

  • @rahmayani1599
    @rahmayani1599 5 місяців тому

    Medan hadir, mantep banget keringatnya bercucuran terus coach mbak Julia. Apa lagi lihat senyumnya coachnya makin semangat kami tu' senam😁

  • @SuryaNingsih-o3h
    @SuryaNingsih-o3h 6 місяців тому

    makasih mba bohay udah mengaplot gerakan2 yg bikin perut rata dan bikin gobyos gaas pol.

  • @ibuutami1123
    @ibuutami1123 6 місяців тому

    Nti sore di coba.

  • @warungningggita9055
    @warungningggita9055 Місяць тому

    Enak sekalii buu senamnya. Apalagi single begini Bu jadi fokus

  • @AhmadAhsan-jy3ve
    @AhmadAhsan-jy3ve 5 місяців тому

    Makasih mbak Julia❤❤❤

  • @etirohayati2169
    @etirohayati2169 2 місяці тому

    Izin unduh vidio nya ya ka. Mau latihan di rumah😊

  • @faridhakhunaini9171
    @faridhakhunaini9171 4 місяці тому

    Trima ksh kan, gerakan gampang tp bikin gobyos , stat 58 smoga bs trun 5 kg

  • @MahFit_khaisya_Assajid
    @MahFit_khaisya_Assajid 6 місяців тому

    Mantap kaka, Kendari hadir🥰🥰

  • @toyotaodongodongodongodong2573
    @toyotaodongodongodongodong2573 Місяць тому

    Mantaaap 👍👍👍

  • @sukinikini1808
    @sukinikini1808 2 місяці тому

    Mohon ijin kak Julia , mau unduh vidionya buat latihan sendiri dirumah. 🙏

  • @Sal2abila
    @Sal2abila 4 місяці тому

    Keren Bu Julia... 🎉🎉🎉

  • @BundaSayang-l3t
    @BundaSayang-l3t 3 місяці тому +1

    Lagi nyoba 😊😅

  • @ibuutami1123
    @ibuutami1123 4 місяці тому

    Senam yg ke tiga lnjut yoga

  • @OomKomariah-j5m
    @OomKomariah-j5m 5 місяців тому

    Mantaab mba Julia gobyooos

  • @fyanasari4196
    @fyanasari4196 5 місяців тому +1

    start bb 57, baru coba 3 hari b'turut-turut. nanti setelah sebulan aku timbang lagi. semoga aku berhasil kak 😀

    • @Humayra-dt4gf
      @Humayra-dt4gf 4 місяці тому

      Udah sebulan nih, gimana ka hasil nya?

    • @fyanasari4196
      @fyanasari4196 4 місяці тому +1

      bbku turun 1kg, lingkar pinggang mengecil dari 84 ke 79, perutnya juga ngikutin kak...

  • @idaherawati644
    @idaherawati644 6 місяців тому

    Mantaaaaap Bu Julia👍👍

  • @eifsafasripuspita5229
    @eifsafasripuspita5229 5 місяців тому

    Mantap bu

  • @azizahmaulidah2350
    @azizahmaulidah2350 6 місяців тому

    Mantap kaka

  • @trianawatiindriani5063
    @trianawatiindriani5063 Місяць тому

    Emang rasax ketarik semua...dan pegal semua...

  • @A.S.Win_Official
    @A.S.Win_Official 5 місяців тому

    Keren

  • @aisyahoppo8758
    @aisyahoppo8758 6 місяців тому

    Pingin udah melar nih🤭

  • @WahyuQithink
    @WahyuQithink 6 місяців тому +1

    Josss

  • @chacadwy6199
    @chacadwy6199 2 місяці тому

    Badan nya bagus mb Julia

  • @adityaekaadtmaja1882
    @adityaekaadtmaja1882 5 місяців тому +1

    Kak Julia klo kita Sik Sik tangan kenapa msh suka mual yaa

  • @SomeOne-qj2wu
    @SomeOne-qj2wu 5 місяців тому

    Te ada sanggar senam bisa dtng langsung ini dimana ya mohon jawab te 🙏🙏

  • @desinatalianingrum9424
    @desinatalianingrum9424 2 місяці тому

    Bundaa. Ditunggu video terbaru nyaaa😍

  • @saonihfilzah1089
    @saonihfilzah1089 4 місяці тому +1

    nagu bange

    • @saonihfilzah1089
      @saonihfilzah1089 4 місяці тому

      bagus banget😊😃😃😃💪💪💪👌

  • @ibuutami1123
    @ibuutami1123 5 місяців тому +1

    Satu x pgi ini

  • @perempuanuzlahofficial4994
    @perempuanuzlahofficial4994 Місяць тому

    Kak ngunci perut itu mksdnya gimana, saya kurus tapi perut buncit 😢

  • @FifiAfrianti-ot7qn
    @FifiAfrianti-ot7qn 5 днів тому

    Gak pemanasan bu?

  • @warungningggita9055
    @warungningggita9055 Місяць тому

    Kalau mau member bgmn bu caranya

  • @calvintio1117
    @calvintio1117 6 місяців тому

    Hy KK bohay Julia
    Bleh gk saya salam kenal kk walaupun udah nikah

  • @makhdibanyumas32
    @makhdibanyumas32 4 місяці тому

    @ratnashari2054
    3 minggu yang lalu
    Matursuwun Pelatih Bohay Julia gerakan nya yang sederhana, mudah d ikutin ditunggu seri selanjutnya yaaaaa