هل تشعر بالتعب النفسي و الجسدي ؟ اليك السبب
Вставка
- Опубліковано 19 жов 2024
- فيديوات أخرى :
علاج كثرة التفكير و السرحان في دقيقة واحدة فقط
• علاج كثرة التفكير و ال...
لماذا يقع الاشخاص الطيبون ضحية للاضطرابات النفسية
• لماذا يقع الاشخاص الطي...
اخطر 10 قناعات مشوهة تدمر حياتك
• اخطر 10 افكار سلبية ت...
لماذا مخاوفك و مشاكلك ليست بهذا السوء الذي تتخيله ؟!
• طريقة تفكير تمنعك من ش...
توكيدات ايجابية لزيادة الشجاعة
• ساعدوني ! القلق و الخو...
من اعراض الارهاق البدني و التعب الذهني هو تشتت الذهن و عدم القدرة على التركيز و الشعور بالقلق و التوتر المستمر و عدم القدرة على الاسترخاء و الغضب بسرعة
كل هذا بسبب انه لدينا اعتقاد بانه لا يجب ان نتعب لهذا نحن لا نسمح لانفسنا بان نهدأ او نسترخي او نؤجل اعمالنا اليومية و نكلف انفسنا فوق طاقتنا
✔ انضم لعائلتي على باتريون: / mohamednadjmo
✔ السناب : / mohamed_nadjmo
✔ الانستغرام : / nadjmo_awake
✔ الفيس : / mohammednadjmo
✔ التيلجرام : t.me/mohamedna...
الحمد لله عافاني الله منذ 3 اشهر من الامراض النفسية بسبب كثرة الدعاء ثم الثقة في النفس والله يشفي جميع المبتلين .المعاناة هي جزء من النمو
تعرف أكثر tv وة ةن
الله يشفينا يا رب
آمين
الحمد لله
اخي هل كنت تعاني من الاكتىاب وشفيت
نعم حمود أنا أفعل ذلك و من تلقاء نفسي مثلا كل ما أحس بالإجهاد أو بعض التوتر أجلس في أقرب مكان و أمارس التنفس العميق حتى في الشارع لأنني لم أعد أهتم للناس صراحة 😁😁 😁
افضل شخص عرفته في حياتي هو انت اخي محمد
♥
@@MohamedNadjmo يجب أن تضرب بيد من حديد على الآباء و الأمهات الذين يرفعون مهور الزواج
كلام روعة ، ما هو رأيك اخ محمد لو شحنا النفس بترتيل القرآن عند التعب
قرات صورت البقره كل يوم علاج كل مشاكلك صدقوني
صح اهم شيئ التقبل و عدم المقاومة فكل ما نقاومه و نركز عليه يزداد ويتجلى اذن فلنكرز على الرااااااحة و الاسترخااااااء و الجلوس و الانفراد بالذات
Lina lin الانفراد بالنفس💯
والله شوفتك راحة نفسية ، للأسف ماعندي صديقات اخرج معهم انا دائما اخرج لوحدي .. حاولت كذا مرة اتقرب من ناس خذلوني بس صعب تلاقي صديق مخلص او حقيقي مايغيره الزمن ... لما تقربت منهم حسيت كلهم مصالح ..
بالاخير تقبلت وحدتي وتصالحت مع ذاتي .
يا محمد انت انسان فعلا صادق والله وحقيقي ومختلف اشكرك ع روعه كلامك ..
Asmaa Asmaa كلامك صحيح
ممكن نبقي صحاب انا مثلك وما عندي أصحاب
فيديوهاتك ساعدتني كثيرا في التخلص من الحزن والقلق شكرا لك اخي محمد انت قدوة لي حفضك الله.
💚🙏
شكرا لك محمد نجمو على هذا الفيديو احب ان اذكر أن الصلاة خمس مرات في اليوم هي محطات للاستراحة فكريا و نفسيا و جسديا وهذا ما تحدث عنه الدكتور علي منصور الكيالي بالتفصيل
اعالج الآلام المعده والقولون العصبي تختفي رأسا مع التنفس البطني
انصح الجميع بمشاهدة فديوهاتك عن التنفس البطني
أبدعت الله يعطيكم العافيه جهودكم مميزه جعلها الله في ميزان حسناتكم محمد
Ebtesam Jaber اختي هل لديكي قاولون عصبي وما هي الاشياء التي تساعد علي تجنب مشاكله ارجو الرد
mohmad googal شرب الماء والليمون على الريق يوميا بمايعادل لتر ماء
التنفس البطني يشعر بالراحه كثير
سلامتك
متشكر
اللهم إنا نسألك نفوساً مطمئنة تؤمن بلقائك ، وترضى بقضائك ، وتقنع بعطائك ..
اللهم اجعل لنا ولكل الأهل والأحبة من كل همٍ فرجا ، ومن كل ضيقٍ مخرجا ، ومن كل بلاءٍ عافية .
اللهم ارزقنا من حيث لا نحتسب واحفظنا من كل سوء وعمِّر أوقاتنا بذكرك ياالله..
اللهم شافي مرضانا ومرضى المسلمين..
اللهم آمين.
رائع في وصف العلاقه بين الجسد والمشاعر
أبدعت لو أكن وصف هذا الشعور
افقد احساسي بالتعب أو البرد وانا اعتقد انه ليش تعبت إذا أنا مش طبيعي
أبدعت أيها الرائع في وصف الإدراك والمشاعر والعلاقة بينهما
انت طبيب نفسي ام أخصائي نفسي
كل التقدير والاحترام
بارك الله فيك اخي محمد على هذه الفديوهات الرائعة و المفيدة باءذن الله تعالى الله يوفق الجميع و الله يشفينا و يشفي جميع المسلمين في العالم الإسلامي.
منذ ايام وانا اعيش أسوأ حاﻻت الحزن والقهر والتعب والغضب واﻻنهياروالعصبيه والياس والقلق وﻻاستطيع التحمل وﻻارى شفاء قريب ﻻحول وﻻ قوة اﻻ بالله
والله عندك حق يامحمد غالبا احس ان جسدي يطالبني بالراحة اليوم قررت ان استريح في البيت لكن ما ان قست السكر وجدته مرتفعا فخرجت لأتمشى حتى ينخفض
الحمد لله اني استرخي في العادة اذهب الى البحر لأنه قريب من منزلي و اذهب استرخي و اخرج مع صديقي لاتمشى حقا معك حق يجب أن تستجيب لإشارات الجسد
شكرا لك اخي الكريم انا ممتن لك الحمد والشكر لله الذي بنعمته تتم الصالحات.
السلام عليكم كل عام و حضرتك بخير شكرا جدا لحضرتك علي الايفاده ديمن يارب بالتوفيق لو سمحت هل جميع الامراض و الاضطرابات النفسيه يستطيع الانسان التعافي تماما منها بالعلاج السلوكي فقط بدون ادويه بستثناء اكتئاب ثنائي القطب و الفصام اما جميع الامراض الاخري بستثناء ما ذكرته لحضرتك يستطيع الانسان التعافي منها بالعلاج السلوكي فقط بدون ادويه ارجو الاجابه شكرا جدا
انا اشكرك كثيرا لأنك ساهمتي في كثير من المساعداة في حقي من يعاني في صمت والمفعول وصل استفدة كثيرا وانا الان في احسن حال ،
أنا عانيت أكتر من شهر و الحل الأنسب و هو التجاهل و الإنشغال ب أمور أخرى.
شكرا والف شكر حفظك الله من كل مكروه
السلام عليكم اخي محمد ..اتمنى ان تسجل فيديو عن مرض الذهان ..ماهي اعراضه وهل ادويته فعالة ام هي وهمية فقط ..وهل يمكن الشفاء منه ؟
بفضلك وفضل الله وفضلي ينا يا ربي ليك الحمد
شكرًا من اعماق قلبي اخي محمد 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘كم انت عظيم نعم انت شخص رائع مبدع.....استمرررر.......الله يفرج عنك كل عسر .....🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹كم أسعدت قلوبنا .....في طللتك بهجه وسعادة ع قلوب متابعيك🎶🌹
شكرا مؤيد
الف شكر على الفيديو كلامك و نصائحك تريحني ساعمل على تطبيقها ان شاء الله
شكرا لك أخي محمد، سعيد لرؤيتك مجددا وبكل نصائحك التي تقدمها
شكرآ جزيلا يا اخي محمد 💗👍
جزاك الله خيرا اخي الكريم
نحن نقسو على انفسنا ونضغط عليها اكثر في سبيل حياتنا ومسؤلياتنا الكثيرة لكن هي الحياة ابسط مما نتصور
اخي محمد القلق والتوتر تعبني كثير ولازلت اعاني منه كثييييرا
اعاني منذ عشر سنوات من اكتئاب وبصراحه وصلت لمرحله احسد الميتين في قبورهم برغم من ان حياتي فيها كل وسائل السعاده الي يتمناها اي شخص لكن الحمد لله اصبر واصبر نفسي واقول لا عيش الا عيش الاخره وانا اتمنى من يقرا تعليقي يدعولي بشفاء دعوه في ظهر الغيب مو ظروري تكتب او تعلق بس ادعيلي لو في قلبك
احمد ممكن تجي عندي لانستغرام.samia lar
سلام اخي محمد تتحدث عن راحة لى راحة لي مسؤلية منزل تنظيف طبخ اولاد زوج زاءد خدمة انا اشتغل في الصحة كل هده اشياء تسبب لي ضغوطات نفسية😔😔
شكرا لك أخي جزاك الله خير ،في انتظار فيديو آخر بفارغ الصبر 😊تحياتي 👍
شكرا اميره
الحمدوالله تشفيت من امراض التفسيه شكراااا خويا محمد تحياتي
أعطنا طريقة صديقي 🌹
ممتنة لك يا استاذ محمد .. فيديوهاتك رائعة
أنت رفيقنا في هذا الدرب القاسي صديقي 🌹
والله الحالة النفسية تعبتني كتير انا اموت الف مرة باليوم فاتت تلات سنوات لم افرق بين الليل والنهار مابعرف اكل مابعرف اتنفس والله ادعو لي معكم بالشفاء يا رب.
جزاك الله اخي هل تنمل الوجه واليدين والقدمين له علاقة بالحالة النفسية مؤخرا احس بالتنمل والتخدير في تلك الاطراف كتيرا علما انني اعاني من القولون العصبي والخوف المزمن والتوتر واحس بلالام في عروق راسي ودوخة شديدة وعدم القدرة على التنفس ولا التحكم بجسدي كله متوتر وتنمل شديد في وجهي اتمنى ان تنصحني جزاك الله خيرا
يعطيك الصحة والعافية اخي،شكرا
شكرا لك اخي على هذا الفيديو الرائع ❤️❤️❤️👌
و الله احترنا ماذا نقرر الراحة ام العمل محمد كنت في فترة راحة لسنوات و عانيت من الهلع و الخوف و قررت العمل لتجديد الافكار فعانبت من التعب و نوبة الهلع ايضا لا حول ولا قوة الا بالله
شكرا لك محمد حقا انت تساعدنا نشكرك كتيرا😊😊😊😊😊😊😊😊☺💕👍👍👍👍👍👍👍👍
أخي محمد جزاك الله كل خير وأريد أن تقدم لنا فيديو في علاج الخوف والتفكير بلذات سلبيآ ولك جزيل الشكر مع ألعلم أني أريد التواصل معك عبر واتس اب لأشرح لكا حالتي التي أرهقتني منذ ٩ سنوات وإلى الآن
محمد اخي سؤال ارهقني كلما عادت نوبة الهلع و خاصة اذا تكررت هو هل حقا هي نوبة هلع ؟ اليست اضطراب في القلب ؟ التشخيص يا محمد يلعب دور عظيم اذا ما تأكدت انها هلع اواجهها افضل اما اذا دخل الشك انها ازمة قلبية فهنا الكارثة و العودة الى الحلقة المفرغة
هل الأمراض النفسية هي فقط من تسبب التعب النفسي ام هنالك اسباب أخرى المرجو الرد؟
الله يحفظك أخ محمد الله يطول في أعمار والديك
خطير فيديو خطير ❤
احسنت محمد بارك الله فيك ونفعنا بك
شكرا يا أخي محمد
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صارلي ٣ سنين ماشايفك وعرفت أسمك گبل ماشفتة جان بية مرض السواس القهري وهسة غير شي وتحياتي ألك أخوي أخوك من العراق 🇮🇶🌹
ممكن تساعدني
جزاك الله خير اكثر مايعذبني هو الشعور بالندم الشديد على قرارات اتخذتها في حياتي سببت لي اضرار نفسيه وجسديه حاولت جاهده تغيير وتحسين الوضع لكن دون جدوى نصيحه مني لأي كان عندما يعرض عليك امر ما عليك بالتفكير جيدا ثم اتخذ القرار فوالله اصعب شي هو الندم 😔
سبحان الله محمد و كانك تدخل عقولنا ربي يحفظك
ماشاء الله عليك كلام ممتاز
محمد هل تعرف عن تقنيه Emdr للصدمات هل تعرف اشخاص موثوقين ف مصر معالجين بهذ التقنيه شكرا لك
أخي محمد هل رياضة الركض تساعد على إزالة التوثر و تراكمات الماضي و تنضيف الجسم من السموم ، لأنني عندي ضيق التنفس أتنفس بصعوبة و هذا يعوز إلى الماضي و التطحنات النفسية .
وشكرا .
اخي طمني كيف صرت انا كمان اعاني من تنفس بصعوبه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا فخور بك أخ محمد أحترامي وتقديري لك من القلب الى القلب
لئنك شخصية عربية نادرة وفقك الله وجعلك من الطيبين الأطياب
شكرا احمد
الحمدلله يارب رمضان كريم موفق اخي
نصيحة الصلاة بخشووووع الله أكبر وانسى كل شيء واسجد طويلا حتى تتحدث بكل ما في قلبك لخالقك وتدعوه ليكشف عنك الضر وبعدها لسانك لا يجب أن يتوقف عن الذكر طوال اليوم وقراء ة القرآن باستمرار لا تتوقف يوميا مع التوكل على الله والدعاء و تذكر أن الله هو الشافي
صديقي محمد انا أشعر بأنني شفيت ولاكن عندما أتعرض في عملي لاي مشكله أشعر بضيق شديد واكتيب وبارك الله فيكم
اخي محمد نحن نعاني كثيرا من البطالة اعرف كثير من صديقاتي لم يحصلن على وظائف بالرغم من معدلاتهم العالية و الشهادات الجيدة حتى أنه هناك بنات يحملن شهادة الماجستير و الدكتوراه و لم يحصلن على وظائف ماهي نصائحك بالنسبة لوقت الفراغ القاتل و استثماره لتنمية الذات في جميع النواحي
جزاك الله كل خير
شكرا لمحمد المعلم...
انا لا احب الراحة محمد اتجنب النوم و الاستلقاء لان ذلك يجعلني استسلم لحساب ضربات القلب و القلق و عندما احس بالتعب ابقى اقاوم و اخاف ان استسلم للراحة خوفا من الاغماء او ما شابه و كما قلت محمد عندما اشعر بالتعب اخاف اقول هي بداية نوبة و اخاف الراخة هل انا مخطئة اخ محمد
كيف حالك
سلام اخي محمد
عانيت كثيرا من الاستفزازات بالكلام والافعال
ثم انقطعت فتره عن هؤلاء المستفزين الذين هم من الاقارب
واحسست براحه
وكل ماتذكرت انه ينبغي علي زيارتهم احس بهم وخوف من تكرار تلك الاستفزازات .....فماذ افعل ......شكرا اخي محمد
اخي تكلم كيف تستعد لموجه الحياه الصعبه
لما نفقد معنى كل شيء يصعب ترويض النفس فيتعب الجسد
شكرا لك محمد
انا احب كل شيء يقوله محمد و اتفق معه الا شيء واحد و هو العلاج الطبي و الدوائي للمرض العقلي و النفسي فانا اعتقد بان المريض بحاجة الى العلاج و لو لفترة معينة خاصة و ان الإنسان يكون ضعيف جدا في المررحلة الاقوى للمرض النفسي و غير قادر حتى على ايجاد الإرادة او الطريق الروحي نحو السعادة خاصة و ان التاثير الكيميائي للمرض النفسي عللى العقل يجعله يفقد النظرة المنطقية للحياة و الامور ر
Goulouli wach ndir waswas wa elkhawf katlouni
انا اعاني من الاكتآب واريد ان اشفى منه ق وخاصة النسيان قلة التركيز بشكل كبير الكسل وكثره التفكير السلبي واللخبطه الداخليه يقابلها لخبطه كليرة في الخارج
كيف صارت حالتك انشالله شفيتي منها ياختى
الحمد الله انا ايضا اتمنى ان تكون بخير يامحمد نجمو
والله كلمك صح وبارك الله بك
محمد منذ اربعه اشهر وانا اطبق تقانياتك فانا استخدمها ف علاج اضطراب ما بعد الصدمه لاننى حقا لا استطيع الذهاب الى معالج سلوكى او بالايحاء فهل انا ع الضرب الصحيح وهل الشعور بهذا الاضطراب بكل معاناته وتقبله ع الرغم من اننى اشعر بالم حاد ف رايي جزء من العلاج
فيديواتي لا تغني عن استشارة مختص في العلاج السلوكي المعرفي او استشاري نفسي
فيديواتي ممكن تعطيك دفعة .. ستساعدك على الاسترخاء لكنها ليست بديل عن العلاج النفسي
نحتاج ان تتكلم لنا عن تقنية E.M.D.R (العلاج باستخدام حركات العينين)
ليس لدي معلومات عنها صديقي و اشكرك على اقتراحك
نحن نثق في بحوثاتك وفي مصادرها اخي الكريم
نتمنى ان تفيدنا وتفيد الأمة
شكرا و الله يرحم الوالدين بالمغربية
هذا مايحصل لي دائما لشعر بالذنب بعدها لاني اكلف نفسي فوق طاقتها
شكرا اخي
اعاني من تعب مزمن يوميا و ضعف في الطاقة غير عادي رغم اني اتابعك من سنة ،2018
استفدت و اشكرك 😺
انت تساعد ني كتيرا🌺🌺🌺🌺🌺🌺
انا أيضا مررت بكل هده المعاناة في الماضي والحمد لله تشأ فيت من العديد من الأعراض المشكل الآن إني لدي مسؤوليات كتيرة ولكني منهكة ومتعة طوال الوقت أتعب لأقل مجهود وأصاب بلاجهاد الشديد ونغزات في القلب ارجو الاجابة
هل يوجد حل
يمكن نقص فيتامينات او حديد او فيتامين d
اخ محمد داىما ارسل لك لا تجيبوني انا في نوبات الهلع حدث معي انه عقلي يركض من كلمة لكلمة دون رابط بينهم وبسرعة فائقة ولا اقوى على السيطرة عليه هذا الشيء يتعبني جدا
شكرا محمد..😊
لو سمحت انا دلوقتي بدأ الموضوع معايا بحالة هلع و اكتئاب بسبب موت حد من أصدقائي و بعديها بقيت خايفه من الموت بطريقه بشعه و دلوقتي دائما حاسه انى مخنوقه جدا مش عارفه أتنفس و روحت لكل الدكاتره آخر دكتور قالي ان انا عندي قرحه ف المعده بسبب نفسيتي انا مش عارفه اعمل ايه و ف الآخر جالى حاله زي م يكون مش حاسه بجسمي إطلاقا انا تعبت والله نفسي الاقي حل
موضوع مهم جدآ جدآ .. ويمثلني 👌
♥شكرا فيصل
Mohamed Nadjmo عفوآ
هل وجودي بكروبات فيها أشخاص عندهم هلع ونتكلم عنها ونساعد بعض شيء جيد ام لا لأني أرتاح عندما اكلمهم
مادام يريحك هذا الشيئ فلا بأس
الافضل النسيان او محاولة النسيان
Si Lin
ممكن واحد من هادي الكروبات لاني محتاجتها
ممكن رابط قروب
نعم شوفوا نسبة لبتقبل تحط نمرتها واحنا واجدين باش نفيدوا بعضياتنا
أخي محمد حتا الخوف من البلع أصبح يرافقني طوالت أوقاتي ومراقبتي لنفسي
ارجودكتوران تجيب على سؤالي الذي دائما يشعرني با الخوف واريدمعرفته من مختص من فضلك اجبني ولو بختصار ارجوك.زوجي يريد ان احمل له ولد ولاكن مع اضتربات القلق التي تختفي لمدة وتعود اخاف ان احمل وتعودلي من جديد الان القلق للحامل يصيب الأكتئاب اليس كذالك ارجو الجواب ربي ارحم لك والديك ويحفضك
ما هو علاج الشعور بالاختناق دائما وعدم الارتياح وكانك ستصاب بالجنون وكانك لست انت وتخاف من نفسك
نفس شعور الاحساس ان الدنيا غريبه لاتشعر بجسمك انت بليد من كلا من هذه الاحاسيس وهي الحب و الحزن الخوف والفرح والاشمئزاز
انا نفس شعورك اختناق ف الحلق والبطن ودوخه
Um Khalifa عندك قاولون
mohmad farook ،،نفس حالتي واعاني من قالون
نحن في العطلة الصيفية ليس هناك دراسة أو عمل و مع ذلك أشعر بالتعب النفسي و أنام لمدة طويلة ليلا حوالي 10 ساعات رغم أني أمارس الرياضة دائما ما العمل؟
البكي يغير نفسيتي ورتاح
أخي محمد انه امر بهاذ الشعور حالين
أكثر شخص عرفتة انت أخي محمد
كيف حالك اخي محمد،انا اعاني من قلق و اكتئاب و اتوقع الاسوٱ في المستقبل
اخي محمد عندي وخز في الايدي والارجل وعدم الاحساس تمامان هلا المشكيل نفسي جوبني ارجوك
نعم شكرا خويا محمد
Ana 3indi afkar selbia walahi kraht nhas rohi mahboula malgré ndal m3a awladi baseh fikrat mawt fi rassi wa khawf katalni wach ndirr
الله يفرج همومك
هل من الطبيعي الشعور بالارهاق عند محاولة التاقلم نوبات الهلع و الاكتئاب، و التخلص من الخوف، خصوصاعند بداية التماثل لاشفاء؟
نعم
مثلي تعب شديد وفشل تام عند بداية الشفاء
@user-nهل تحسنت h3zw5xf4n
نفسى لا تتقبل فكره البوز حتى تموت من التعب ولا استطيع ان اتوقف لا استطيع ان. اعمل بوز حتى استهلك كل ذره طاقه كل الطاقه حتى الطاقه المستخدمه للبقاء على قيد الحياة
😊😊 حمد لله تحسنت بإذن الله من الوسواس قهرى
♥
النبي محمد معلمي !!! كيف تعافيت من الوسواس القهري
نونه المجنونه و انا قلت تحسنت لم قل شفيت منه نسأل الله شفى العاجل وسواسي 😔😔بدين والحمد لله تعافيت عليك بالقران وستعان بلله انا حيان ياتي ويجي لم اشفى منه تمام بس أحيان يشتد على ويضغط علي