Hai perfettamente ragione. Mi sono approcciato al nuoto da adulto perché mi piace entrare in acqua. Ma la rana davvero faccio fatica a sentire le gambe. Mi sembra di non progredire mai. Non riesco a tenere il piede a martello perché mi da l’idea di irrigidire il corpo. E anche se lo tengo poi nella spinta non sento l’acqua. Sento la bassa chiesa irrigidirsi e i piedi uscire spesso dall’acqua. Ultimo, continuo a toccare il muro con i calci o le linee che suddividono le corsie. Gli esercizi con la tavoletta mi frustrano perché sono praticamente immobile nell’acqua. Non so che pesci, o rane pigliare, nonostante gli istruttori siano davvero bravi e pazienti. Ma vedo gli altri del corso andare davvero bene con la rana, sin da subito, il chè mi rende ancora più giù. Hai centrato tutto in questo video. La voglia non manca ma non vedere risultati è demoralizzante e imbarazzante…
Ciao! La mia coach dice che sarò un ottimo ranista, anche io ho iniziato da adulto eppure leggendo il suo commento sembrava di leggere me! Non si scoraggi anche io ci sono giorni che non sento la Gambata. All'ultima lezione ho iniziato a dare qualche colpo senza tubo!
utilissimi! Grazie. Prossima volta ci farò caso e cercherò di metterli in pratica. ahah verissima ultima riflessione. Io sono una mezza pippa...ma a volte esco dalla vasca e mi sembra di avere impersonato acquaman...tutto perfetto....volta dopo il peggio del peggio ahahah
Sei un grande! Mi hai fatto appassionare al nuoto con le tue telecronache dal lontano 2004... io abito vicino a Spinea dove è nata la regina del nuoto! Il mio grosso problema è che (sono una pippa e) molto spesso mi escono i talloni dall'acqua in spinta 😢... cmq sempre utilissimi i vostri video!!!
Sia i video che i consigli sono sempre ottimi, grazie! Se posso permettermi il commento e una domanda: il movimento della rana non mi sembra naturale, anzi mi fa ricordare uno stile militare, imposto. Soprattutto il movimento delle gambe è innaturale. Lo dimostra anche il fatto che molti nuotatori nel seguito della rana hanno dolori alle ginocchia. La rotazione in se stessa è sconsigliata. Nel caso di dolori è meglio evitare completamente la rana e dedicarsi ad altri stili. Oppure ci darebbe dei consigli? Grazie ancora
Con i piedi spingo con punta o tallone ? Purtroppo mi viene da tenere le dita allargate. Probabilmente tengo il bacino troppo basso perché mi pare di non galleggiante e dopo metà piscina sono stanca morta. Aiutoooo, consigli....
![5 (semplici) MODI per Migliorare i tuoi Tempi a STILE LIBERO - [TESTATO !]](http://i.ytimg.com/vi/twhMwLNl_Ts/mqdefault.jpg)
Complimenti, molto esaustivo e ottime le riprese sott'acqua 👍
Hai perfettamente ragione. Mi sono approcciato al nuoto da adulto perché mi piace entrare in acqua. Ma la rana davvero faccio fatica a sentire le gambe. Mi sembra di non progredire mai. Non riesco a tenere il piede a martello perché mi da l’idea di irrigidire il corpo. E anche se lo tengo poi nella spinta non sento l’acqua. Sento la bassa chiesa irrigidirsi e i piedi uscire spesso dall’acqua. Ultimo, continuo a toccare il muro con i calci o le linee che suddividono le corsie. Gli esercizi con la tavoletta mi frustrano perché sono praticamente immobile nell’acqua. Non so che pesci, o rane pigliare, nonostante gli istruttori siano davvero bravi e pazienti. Ma vedo gli altri del corso andare davvero bene con la rana, sin da subito, il chè mi rende ancora più giù. Hai centrato tutto in questo video. La voglia non manca ma non vedere risultati è demoralizzante e imbarazzante…
Uguale. Neanche con la tavoletta riesco, anche io non sento l'acqua, è frustrante davvero.
Ciao! La mia coach dice che sarò un ottimo ranista, anche io ho iniziato da adulto eppure leggendo il suo commento sembrava di leggere me! Non si scoraggi anche io ci sono giorni che non sento la Gambata. All'ultima lezione ho iniziato a dare qualche colpo senza tubo!
Sempre grande Luca
ottimi e utili consigli, grazie per condividerli! 👍
Grazie a te Alberto!
Con la gambata a rana naturale "senti" l'acqua immediatamente e in maniera fantastica🔝
utilissimi! Grazie. Prossima volta ci farò caso e cercherò di metterli in pratica.
ahah verissima ultima riflessione. Io sono una mezza pippa...ma a volte esco dalla vasca e mi sembra di avere impersonato acquaman...tutto perfetto....volta dopo il peggio del peggio ahahah
Sempre bellissimi video! Continuate cosi!!! 🤩 Quando usciranno le prossime puntate? Non vedo l’ora 🥲
Ti adoro!
Sei un grande! Mi hai fatto appassionare al nuoto con le tue telecronache dal lontano 2004... io abito vicino a Spinea dove è nata la regina del nuoto! Il mio grosso problema è che (sono una pippa e) molto spesso mi escono i talloni dall'acqua in spinta 😢... cmq sempre utilissimi i vostri video!!!
Grazie Thomas! Presto arriveranno anche le nuove School of Swimming 🏊🏻
Ciao,vorrei vedere la rana subacquea.grazie.
Sia i video che i consigli sono sempre ottimi, grazie!
Se posso permettermi il commento e una domanda: il movimento della rana non mi sembra naturale, anzi mi fa ricordare uno stile militare, imposto. Soprattutto il movimento delle gambe è innaturale. Lo dimostra anche il fatto che molti nuotatori nel seguito della rana hanno dolori alle ginocchia. La rotazione in se stessa è sconsigliata. Nel caso di dolori è meglio evitare completamente la rana e dedicarsi ad altri stili. Oppure ci darebbe dei consigli?
Grazie ancora
ha esercizio per rana subacquea? grazie
La gambata e una sola per ciclo e il momento esatto in cui darla e quando si e in scivolamento?
Con i piedi spingo con punta o tallone ? Purtroppo mi viene da tenere le dita allargate. Probabilmente tengo il bacino troppo basso perché mi pare di non galleggiante e dopo metà piscina sono stanca morta. Aiutoooo, consigli....
Salve posso avere un suo contatto
Ma la gambata va data dopo che mi allungo con le braccia o contemporaneamente all’entrata in acqua..?!?
Come sei lungo e affusolato!
Ok la gambata....ma la bracciata non è proprio perfetta
Ripigliati :)))
La rana...questa sconosciuta...mamma mia che stress, ci provo , ci provo, ci riprovo, ma alla fine resto lì...ma io non mollo😅😅😅😅