Cable Cross richtig ausführen - Fliegende für die Brust | Tutorial | Kernfit

Viel Spaß!
#kernfit
#cablecross
#brustmuskulatur
----------
Damit arbeiten wir:
Kamera: amzn.to/3gmwllt *
Objektive: amzn.to/3TV8Gav * & amzn.to/3SkDIHg *
Mikrofon: amzn.to/3eQnCaT *
*Affiliate-Link: Beim Kauf über diesen Link bekommen wir eine kleine Provision, ohne das sich der Kauf für dich in irgendeiner Weise ändert oder teurer wird, somit unterstützt du unseren Kanal & unsere Arbeit.
----------
Instagram: / kernfit_saarlouis
Facebook: / kernfitsaarlouis
TikTok: / kernfit
Homepage: www.kern-fit.de
----------
Wenn du Fragen, Anregungen oder Wünsche hast, zögere nicht uns zu kontaktieren!

[@quarksmusic]

Andere Trainer bei youtube zeigen Varianten bei der man den Oberkörper beugt um die Schulter nicht so zu belasten. Was meint ihr ?

[@KernFit]

Definitiv keine schlechte Variante. Die "geringere" Belastung der Schultern kommt in unseren Augen eher dadurch, dass aus einer fliegenden Bewegung von oben eher eine Fliegende Bewegung auf Schulterhöhe wird. Quasi so als würde man aufrecht die Griffe auf Schulterhöhe positionieren. Bei dieser Ausführung in niedrigen Wiederholungsbereichen ist es oft schwierig stabil stehen zu bleiben, da ist es dann oft eine gute Variante den Oberkörper stark nach vorne zu beugen.