마음 속 애착과 걸림돌을 없앨 수 있는 매우 간단한 연습 방법 | 데이비드 호킨스의 놓아버림 연습
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- Опубліковано 23 тра 2024
- 놓아버림 기법은 굉장히 유명하죠.
우리의 생각, 감정, 신념을 살펴보고
우리 삶에 부정적인 영향을 끼치는 것이라면
놓아버림을 통해서 변화를 가져오거나
불필요한 것들을 내려놓으면서
본래의 자신을 알아가는 공부가 됩니다.
데이비드 호킨스 박사의 책은 어렵다는 말이 많았죠.
그런데 이번에 놓아버림을 쉽게 연습할 수 있도록
도움을 주는 책이 나왔습니다.
그래서 오늘 소개해드리면서
여기에 소개된 연습방법을 함께 해보면 좋을 것 같아요.
시작할게요.
도서명 : 데이비드 호킨스의 놓아버림 연습
지은이 : 데이비드 호킨스
옮긴이 : 박찬준
출판사 : 판미동
* 출판사 증정도서. 광고비 없음.
문의 : ootans@gmail.com
#데이비드호킨스 #놓아버림 #감정
중요하지 않다는걸 알면 그냥 놓아버린다
인위적 놓아버림 보다 잡고 있는게 무엇인지 분명히 알려고 노력하자
마음은 갖고 싶은데 힘들어서 놓아버리기는 쉽지않다
죽을것 같이 힘들어야 미련을 버리듯
놓아버린다고 놓아지는게 아닌게 문제이다
맘속 깊숙이 여전히 갖고 싶고 원하는데 고통스럽다고 놓아질수 없다
스스로를 속이거나 노이로제를 가지게 되고 점점 삶은 미궁으로 빠져든다
죽음을 본후에야만 머가 중요한지 사람들은 깨닫는다 다 헛된것이였다는걸
스스로에게 솔직한자가 놓을수 있는법도 빨리 알아챈다
어슬픈 기교로 스스로를 속이지 마라
무상함을 뼈저리게 느껴야 놓아진다
원하는걸 잔인하게 파보아라
욕망은 욕망이 욕망하는것인지
내가 필요한것인지 부터 철저히 따져보아라
이것 말고는 답이 없다
현상을 현상으로 왜곡할려는 짓거리는 버려라 시간낭비다
오늘도 고맙습니다 놓어버림 책 사서 그대로 묵혀 두었는데 이책은 또 도전하고픈데요 이것또한 놓아버리고 편한마음으로 읽어야겠지요 감사하고 사랑합니다 사랑합니다
꼭 읽어보세요. 너무 좋아요.
써니즈님 오늘도 고맙습니다 😊모두들 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요 😮
안녕하세요
놓아버림에 공감합니다
놓아버림은 강력하답니다
다른 말로는 내맡김이랍니다
놓아버림이 왜 강력할까요?
놓아버리는만큼 그 위의 의식이 받아들에지기 때문이랍니다
같은 의식에서의 놓어버림은 버림을 의미하지맛 같은장을 놓아버리며 받아들임이랍니다
같은 장만을 놓아버리려니 버림으로 인직되어 제대로 놓아버릴수가 없답니다
그 의식상태를 100%놓아버려야 한단계높은 의식이 받아들여지며 놓아버린의식에 높은의식이 가득체우며 의식확장을 반복하여 고향에 있는것을 아는것이랍니다
높은의식에 있으며 그에따른 힘.생명.사랑이 생솟는답니다
이러한 원리에의해 놓아버림은 강력하답니다
그렇다면 무엇을 내려놓을까요?
물질.몸을 내려놓는답니다
완저하게 내려놓아야 에너지의식이 받아들에진답니다
에너지의식이 물질.몸을 가득채우며 물질.몸을 놓아버렸다고해서 사라지는것이 아니랍니다
물질.몸은 그대로있는상태어허 에너지의식이 가득채운답니다
이러한 놓아버림의 원리를 안다면 의식이 완전히확장할때까지 놓아버릴수있답니다
에너지에서 알아차림,알아차림에서 확정을가능하게하는힘.확정을가능하게하는힘에서 진공상태.진공상태에서 내면외면이 일치된 의식으로 놓아버림과 받아들임이 반복한답니다
있음에서 없음으로 없음에서 무3단계로 무에서절대무로 놓아버림과받아들임이나아간답니다
놓아버림을 일상에서 체험하시기를 기원드립니다
놓아버림이 얼마나 좋은지 해보면 아는데...
다 때가 있고 인연이 있다는 말씀에 공감합니다 😊
저는 요즘 걷기명상과 운동을 하느라 무지 바쁜 시간을 보내고 있어요~
예전같았으면 시간에 쫓긴다는 느낌이 들텐데
지금은 그 시간들이 저를 위한 시간이란 생각에 무지 여유롭고 한가롭습니다~ㅎㅎ
써니즈님 덕분에 더 빨리 성취를 이루게 된거 같아요~^^
늘 감사합니다 ❤❤
전 매일 숲속을 걷는 시간이 명상인거 같아요
숲에서 나무와 나무사이를 바라보며 걷다보면
숲과 나의 경계가 앖어지고
내가 숲이고
숲이 나인듯한 느낌이 좋아 매일 숲을 찿는데요
오늘 써니즈님의 영상을 보고 아~
이게 명상이었구나 하는 생각이 듭니다
나무와숲과 내가 하나가. 되는 느낌
바라보며 지니가는 숲의 모습은 과거가 되고 지금 내 눈앞에 들어오는 숲은 지금 현재이니 저는 끊임없이 현재를 즐기는 거죠
숲을 다 걷고 나면 내면에서 솟아오는 뜨거운 호흡~
이 숲과 나무와 나를 창조하신 절대자에대한 경외심과 감사가
온 몸을 덥혀옵니다
전 이순간을 치유라고 생각했는데요
명상이었네요
놀라운 통찰력을 알게 하신 써니즈님 감사해요
이 힘으로 일상으로 돌아가
출근을 하고 일을하고 먹고 마시고
살아갑니다
감사합니다♡
저도 그렇습니다^^
돌아온 써니즈님, 포근하고 따뜻합니다. 감사합니다.
놓아볼게요 ㅎㅎ 금강경을 듣는 듯 합니다. 조복받는다. 응무소주 이생기심 할게요 ~^^
목소리도 내용도 참 좋네요
고맙습니다
언제나 변함없이...
감사합니다 ~😂
써니즈님 따라 연습을 해볼게요 놓아버림 참 좋은 기법인것 같아요
항복하고 느껴보고 싶어요 항복의 황홀함
감사합니다 오늘도
사랑합니다 💜
헐!!! 설렌다당장사러가야지 🥺
감사합니다 ~🙇♀️
목소리가 고막을 어루 만져 주시는 행복 감을 느꼈습니다
감사합니다 ~써니즈님 ~오늘도덕분에 행복합니다 ~사랑합니다 ❤
오! 읽다가 을 읽기 시작해서 한참을 그냥 두었어요. 다시 이어서 읽어야지 하고 있었는데, 이 나왔군요!! 어, 어쩌죠;; 이 책도 구매해야 할까요?ㅎㅎ
앞 부분 얼마간 읽으면서 감정을 바라보며 감정이 일어나는대로 일어나다가 제 갈 길을 가도록 두라는 것이, 시도는 해 봤는데 맘처럼 한 번에 되지는 않더라고요.
너무 강한 감정이어서 그랬는지, 감정이 일어나는대로 두니 다 해소가 안 되고 가슴에 응어리가 진 것 같은 채로 하루 이틀 지낸 것 같아요. 그때 마침 생전 처음 레이키 세션을 받았는데 그러고 나니 풀렸던...
써니즈님의 하루님 인터뷰 영상 보고 구매한 이 제겐 더 실행하기 쉬운 것 같아요. 두 책이 실은 다르지 않은 얘기 같긴 해요. 사랑작업 얼마 전에 다 읽었는데 많이 도움 받고 있어요.
그치만 호킨스 박사님 책도 저는 재미있어요! 도 구매해서 읽어야 하나 고민되네요ㅎㅎ 호킨스 박사님 책 네 권 쟁여두고 아직 한 권도 다 못 읽었는데ㅋ
써니즈님 낭독하시는 거, 말씀하시는 거 듣고 있으면 마음이 참 편안해져요. 저도 지금 써니즈님의 고민과 비슷한 고민을 하고 있는데 놓아버림이든 사랑작업이든 성실하게 수행해야겠어요.
오늘도 좋은 책 소개해 주셔서 감사합니다🙏❤ 즐거운 주말 보내세요 :)
감사합니다 ❤
감사합니다 🙂
목소리가 너무 편안하고 좋아서 집중하는데 큰 도움되었습니다.❤
감사합니다~^^
진솔하고 격려하며 함께 걸어가는 인생의 친구와 같은 '써니즈 오디오'입니다. 감사합니다. 즐겁고 평안한 주말되시길 바랍니다!
감사합니다.
오늘 도서관에서 놓아버림 책 읽다왔는데
유튜브에 써니즈님 놓아버림 영상이 떠서 정말 놀랐습니다
감사합니다
개인적으로 바다의 파도를 보거나 흐르는 강물을 바라봅니다.
감정이나 생각이 바다의 파도같이 끊임 없이 일어나지만 근본은 흔들림 없는 자체임을 알아가고,
바람에 출렁이는 강물처럼 역동적이고 역류하는 듯하지만 근본은 바다로 흐르고 있음을 알아갑니다.
내려놓으려는 것조차 놓을 때 본질을 알아가는 것 같습니다.
고맙습니다. 새롭게 되새겨봅니다. - 놓으려는 것 또한 놓을 수 있는 하루 되세요
삶에 고군분투 바쁘다보니 참으로 오랜만에 함께하네요.
구독자님들이 굉장히 많았던거같은데~ 원래 이거밖에 안됐나요?ㅠㅠ
힐링받고갑니다^^
사랑합니다^^♡
상처받은말들~
놓아야는데하면서도
잘안되고 또 내려놓았
다 했는데 또생각하며
힘들고 ~~
감정은감정일뿐~~
저항하지않은맘으로
편한맘으로지내려구요
감사드려요 🫠
ㅇㅈ😮
감사합니다. 적어보니 조금은 홀가분해졌어요.
🙏
놓아버림도 바라봄에 따라 사라진다.모든 많물을 바라본다.
지금 제 상황에 맞는 내용 감사합니다
감사합니다.
감사합니다.~^^