Échauffement bas du corps - HYPER COMPLET
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- Опубліковано 23 гру 2024
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Pas toujours le type de contenu le plus populaire et pourtant quand on veut être des sportifs aussi performants que Rico et Clem , avoir une routine de warmup aussi claire et condensée ça peut faire toute la différence 🔥 merci pour cette qualité de vidéo et grosse force à vous 🦍
Vidéo claire, nette et précise ! On adore et on attend la suite pour le haut du corps (bonnes vacances Clément)
Merci beaucoup de nous partager vos connaissances et de nous instruire pour cette passion !
Super rapide et efficace ! Merci pour cette vidéo, ça fait tellement plaisir !
Hâte de voir la suite avec une routine haut du corps
Très clair et super utile 🙏🏻👍
Au top merci
Super!! Merci beaucoup !
Intéressant tout ça!
Top👍👍 merci pour cette routine , certains exercices que je fais avant mes squats mais interessant d'en decouvrir d'autre pour une activation complete !! Est ce queles activationsde la hanche peuvent se faire non pas assis mais accroupies?? J'espere qu'il y aura d'autee videos comme c'elle ci pour le haut du corps !! 💪💪💪
Bien-sûr c’est tout à fait possible
@@ricopowerlifting ca va alors car c'est ce que je fais !! 👍
super j'espère voir pour le haut du corps aussi :)
Aucun problème on va faire ça !
Incroyable cette routine! Vraiment complet mais il ne manque pas d’un peu de mobilité de cheville ?
Sinon excellent on attend le haut du corps maintenant
Merci ! Souvent ce qu’on voit comme un manque de mobilité de cheville vient d’un manque de flexion de hanche et de trop de chevilles au squat. Mais il est tout à fait possible si de ton côté c’est quelque chose à travailler.