Échauffement bas du corps - HYPER COMPLET

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  • Опубліковано 23 гру 2024
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КОМЕНТАРІ • 15

  • @AlphaFranceGaming
    @AlphaFranceGaming 2 роки тому +15

    Pas toujours le type de contenu le plus populaire et pourtant quand on veut être des sportifs aussi performants que Rico et Clem , avoir une routine de warmup aussi claire et condensée ça peut faire toute la différence 🔥 merci pour cette qualité de vidéo et grosse force à vous 🦍

  • @valentinderiv143
    @valentinderiv143 2 роки тому +7

    Vidéo claire, nette et précise ! On adore et on attend la suite pour le haut du corps (bonnes vacances Clément)

  • @zGuDx
    @zGuDx Рік тому +2

    Merci beaucoup de nous partager vos connaissances et de nous instruire pour cette passion !

  • @tcolombier
    @tcolombier 2 роки тому +2

    Super rapide et efficace ! Merci pour cette vidéo, ça fait tellement plaisir !
    Hâte de voir la suite avec une routine haut du corps

  • @michelpuig3548
    @michelpuig3548 2 роки тому +5

    Très clair et super utile 🙏🏻👍

  • @bulutcengiz4351
    @bulutcengiz4351 3 місяці тому +1

    Au top merci

  • @ivberti3861
    @ivberti3861 2 роки тому +2

    Super!! Merci beaucoup !

  • @Argile
    @Argile 2 роки тому +2

    Intéressant tout ça!

  • @pascaldesmon6930
    @pascaldesmon6930 2 роки тому +4

    Top👍👍 merci pour cette routine , certains exercices que je fais avant mes squats mais interessant d'en decouvrir d'autre pour une activation complete !! Est ce queles activationsde la hanche peuvent se faire non pas assis mais accroupies?? J'espere qu'il y aura d'autee videos comme c'elle ci pour le haut du corps !! 💪💪💪

    • @ricopowerlifting
      @ricopowerlifting  2 роки тому +3

      Bien-sûr c’est tout à fait possible

    • @pascaldesmon6930
      @pascaldesmon6930 2 роки тому +1

      @@ricopowerlifting ca va alors car c'est ce que je fais !! 👍

  • @1111italia1111
    @1111italia1111 2 роки тому +1

    super j'espère voir pour le haut du corps aussi :)

  • @jyzaark9082
    @jyzaark9082 2 роки тому +1

    Incroyable cette routine! Vraiment complet mais il ne manque pas d’un peu de mobilité de cheville ?
    Sinon excellent on attend le haut du corps maintenant

    • @ricopowerlifting
      @ricopowerlifting  2 роки тому +1

      Merci ! Souvent ce qu’on voit comme un manque de mobilité de cheville vient d’un manque de flexion de hanche et de trop de chevilles au squat. Mais il est tout à fait possible si de ton côté c’est quelque chose à travailler.