Au top la vidéo échauffement ! Manque plus que la vidéo échauffement du haut à compiler avec celle-là pour avoir l'échauffement complet avant une séance de muscu et ce sera parfait !
Ce mec est génial, il transmet sa bonne humeur à travers chacunes de ses vidéos, c'est un véritable professionnel mais ce qui le différencie des autres c'est qu'il est vraiment passionné, ne change pas, merci pour tous Alex !
tonton alex ton echauffement ma trop motiver en plus je comptais faire un circuit training a la maniere d'alex levand je te remecis enormement car grace a toi j'ai perdus du poids donc merci beaucoup
Dans la vidéo Alex dit : " Dis moi dans la barre des commentaires... un échauffement plus général... et je te le fais avec plaisir...". Donc je like pour votre tuto !
Il faudrait que tu fasses une vidéo sur Hannibal For King, pour voir s'il est dopé ou pas parce que franchement je pense que ça peut être intéressant. Et aussi que tu traites la question est-il possible d'avoir un physique comme le sien en faisant que du poid de corps. En tout cas continues t'es super 💪💪💪💪
Merci pour cette vidéo échauffement =) Cet échauffement marchent aussi aavnt d'aller faire du vélo ? Je sais, ma question est sûrement idiote désolé ^^
Juste une question même si je doute avoir une réponse en commentaire, pourquoi tu ne descends pas jusqu’en bas quand tu fais des squats ou alors faut il descendre jusqu’en bas parce que moi c’est ce que je fais et c’est pas le même mouvement que toi
Hilel Zaouak depuis le temps j’ai trouvé une réponse, enfaite le squat standard tu descends de sorte à ce que tes cuisses soient parallèles au sol et si tu veux accentuer le travail des fessiers, notamment si t’es une femme, tu peux descendre jusqu’en bas
Salut alex je t en suplit tu pourrais fair une video de comment pesser ses aliment psq je vien d achetes une balance a cuisine et j aimerais tout savoir pesser lipide glucide protein ? Et continue st tu pourrais fair un circuit training qui te Tue de soufle 😂
David : Vous n'avez pas tord en disant qu'Alex a déjà fait de nombreuses vidéos et qu'il suffit de chercher. :) Ci-joint le lien d'une vidéo d'Alex auquel j'ai participé dans les commentaires, pour perdre du poids, pour perdre mon surpoids : ua-cam.com/video/gl19tks2eKk/v-deo.html
@@davidjetser9239 j AI vraiment cherche pendant plus de 2h et je nes rien trouver si vous aver une appli qui compte le gramme en calorie et si vous connaise un site ou il y a tout les macronutrients du cotidient psq j aimerais les apprendre jsp si vous aver compris
Pour préciser : perso j'ai compris malgré les fautes... :) Alex tient également compte de l'index / l'indice glycémique et de la charge glycémique pour ne pas grossir ou pour perdre du poids. Car si vous tenez compte uniquement des calories par aliments vous risquez de vous affamer !!
Apprend nous comment faire un grand plongeon tu vole tel un sayajin tu saute du haut ou tu est pendant la vidéo la mdr c'est parfait pour voir si t'es un vrai super sayajin 😂🔥
C'est vrai : j'ai vu SonGoku adulte utiliser le nuage magique dans un Dragon Ball Super. Et je viens de voir une petite faute d'orthographe... J'ai écrit rochers avec un "t" !!
@@triton4541 on s'en fou de l'ortographe pas moi qui vais te juger je suis pas ce genre de personnes relou a dire apprend à écrire ou quoi on juge pas une personne sur l'ortographe quand on est un minimum mature donc t'inquiète pas la peine de s'excuser 👌 moi le premier j'en fait mdr
Je pensait à sa hier soir et tu sort là vidéos ce matin quelle plaisirs
Au top la vidéo échauffement ! Manque plus que la vidéo échauffement du haut à compiler avec celle-là pour avoir l'échauffement complet avant une séance de muscu et ce sera parfait !
Ce mec est génial, il transmet sa bonne humeur à travers chacunes de ses vidéos, c'est un véritable professionnel mais ce qui le différencie des autres c'est qu'il est vraiment passionné, ne change pas, merci pour tous Alex !
Comme d habitude tu nous émerveille avec tes vidéo continue de nous éblouir merci
bonjour, Alex, j'adore tes vidéos, continue comme ça.
tonton alex ton echauffement ma trop motiver en plus je comptais faire un circuit training a la maniere d'alex levand je te remecis enormement car grace a toi j'ai perdus du poids donc merci beaucoup
Bien sûr qu'on voudrait un échauffement plus complet ! 🔥
Je te remercie Alex. Génial ! Pourrais-tu nous montrer des échauffements pour le haut du corps s'il te plaît ? 💪🏾💪🏾💪🏾Le sport c'est la vie 👍🏾👍🏾👍🏾
Dans la vidéo Alex dit :
" Dis moi dans la barre des commentaires... un échauffement plus général... et je te le fais avec plaisir...".
Donc je like pour votre tuto !
Excellent comme echauffement bas du corps ! Après ça j'attque ma seance bas du corps :)
Moi j'en fait jamais d échauffement j'en trouvais pas des bon avec les tiens je pense large qu il vont être au top👌💪
Cest une séance de sport son echauffement tser 😂
Ce qu'il me faut parfaitement en ce jour ;) ! *Merci Sensei Senseo*
Du beau et bon boulot comme tous que tu proposes 👌 tu es un boss 👊👊👊
Super vidéo !la prochaine tout le corps a la fois 😁🤩
Merci pour cette vidéo, elle est très bien :). Continues, tu fais du bon boulot :)
merci il est vraiment top cet échauffement ! Je veux bien un échauffement dos stp
Super échauffement .Un pareille pour le haut du corps sa serait cool
Tu peu nous montré et expliquer comment réussir son salto arrière stp
Super je vais adopter cette échauffement.
Big up
Merci pour cet échauffement très efficace et idéal pour travailler les jambes par la suite ~
merci coach !!!
Merci pour l'échauffement maintenant on attend le haut 👍👍👍
J adore tes vidéos Alex
Parfait comme d'hab. Merci Alex
Très sympa! Il est cool le générique! Merci de cette video !
Franchement je serais chaud pour une vidéo plus global 👌
Merci Alex ❤️❤️
Bonjour
Merci pour les vidéos et les conseils.
Créatine monohydrate, un danger ?
C'est parfait tu peux faire l'entraînement du haut
Sympa ton échauffement. Je suis intéressé par un échauffement integral en 5 min si tu peux. 😉
Il faudrait que tu fasses une vidéo sur Hannibal For King, pour voir s'il est dopé ou pas parce que franchement je pense que ça peut être intéressant. Et aussi que tu traites la question est-il possible d'avoir un physique comme le sien en faisant que du poid de corps. En tout cas continues t'es super 💪💪💪💪
merci bcp alex !
Très bonne vidéo ;-)
Programme d'entrainement a la maison pour les debutanta sans aucub materiel
Merci super utile
super cet echauffement ! je sens bien les "brulures" aux mollets (que je travaille pas suffisamment alors meme que je jog souvent)...
Superbe échauffement efficace
super merci beaucoup
Excellent 😊👍en plus t'es drôle et sympa😘
Salut Alex, j'espère que je n'aurais pas 60 piges quand tu ferais la vidéo échauffement haut du corps, 🤣😝💪👌
Ohhh intéressant ça 🤔
Au top merci maître sayajin
Tu es un cotch parfait 🖒👏j'aime beaucoup tes chofements 😍😍💙💙
Redoutable !
Mrc alex
Merci pour cette vidéo échauffement =)
Cet échauffement marchent aussi aavnt d'aller faire du vélo ?
Je sais, ma question est sûrement idiote désolé ^^
Perso je fais du vélo d'appartement !
Super vidéo c'est quoi tes études que tu as fait pour devenir coach sportif 😜
BPJEPS AGFF
J'ai regardé : www.bing.com/images/search?q=BPJEPS+AGFF&FORM=HDRSC2
@@triton4541 merci 😜
Remerciez Zerrr Larbi. :)
Merci@@zerrrlarbi9140 💪💪
Super
Du top
Échauffement général ?
Juste une question même si je doute avoir une réponse en commentaire, pourquoi tu ne descends pas jusqu’en bas quand tu fais des squats ou alors faut il descendre jusqu’en bas parce que moi c’est ce que je fais et c’est pas le même mouvement que toi
Je like pour une réponse que je ne connais pas !
Faut pas descendre c’est un échauffement ! Faut suivre la progression de l’intensité qu’il donne pour bien s’échauffer
Hilel Zaouak depuis le temps j’ai trouvé une réponse, enfaite le squat standard tu descends de sorte à ce que tes cuisses soient parallèles au sol et si tu veux accentuer le travail des fessiers, notamment si t’es une femme, tu peux descendre jusqu’en bas
Salut alex je t en suplit tu pourrais fair une video de comment pesser ses aliment psq je vien d achetes une balance a cuisine et j aimerais tout savoir pesser lipide glucide protein ? Et continue st tu pourrais fair un circuit training qui te Tue de soufle 😂
Je like pour une réponse.
David :
Vous n'avez pas tord en disant qu'Alex a déjà fait de nombreuses vidéos et qu'il suffit de chercher. :)
Ci-joint le lien d'une vidéo d'Alex auquel j'ai participé dans les commentaires, pour perdre du poids, pour perdre mon surpoids :
ua-cam.com/video/gl19tks2eKk/v-deo.html
@@davidjetser9239 j AI vraiment cherche pendant plus de 2h et je nes rien trouver si vous aver une appli qui compte le gramme en calorie et si vous connaise un site ou il y a tout les macronutrients du cotidient psq j aimerais les apprendre jsp si vous aver compris
Pour préciser : perso j'ai compris malgré les fautes... :)
Alex tient également compte de l'index / l'indice glycémique et de la charge glycémique pour ne pas grossir ou pour perdre du poids.
Car si vous tenez compte uniquement des calories par aliments vous risquez de vous affamer !!
Ah yes en plus il m'en fallait un parce que j'en avais pas enfin c'était pas ordonné
First et super video
9ème... et joli paysage. :)
ON ATTEND LA VIDÉO ÉCHAUFFEMENT DU HAUT DU CORPS STP😭
Tu es au treport ?
L'échauffement je le commence dès la semaine pro 2 fois pas semaine jusqu'à en décembre
Bien les cheuveux ca déborde de style ! Bizarre qu'après le training ils ne sont pas relevés et jaune 🤔
Un echauffement et senser etre accessible a n'importent qui, je suis que des niveau débutant n'auront pas le moyen de le faire sans pause
Stop les excuses et donne tout !!!!
oui le haut aussi
Faut pas avoir mal aux genoux x)
Oui on aimerait un
J'ai jamais entendu parler d'un super guerrier transcendantale
Échauffement général stp
Apprend nous comment faire un grand plongeon tu vole tel un sayajin tu saute du haut ou tu est pendant la vidéo la mdr c'est parfait pour voir si t'es un vrai super sayajin 😂🔥
Alex va retomber sur les rochets !!
@@triton4541 mais non si c'est un sayajin soit il vole tellement loin des rochers soit il tombe dessus mais il brise les rochers 🤷♂️🔥
C'est vrai : j'ai vu SonGoku adulte utiliser le nuage magique dans un Dragon Ball Super.
Et je viens de voir une petite faute d'orthographe... J'ai écrit rochers avec un "t" !!
@@triton4541 on s'en fou de l'ortographe pas moi qui vais te juger je suis pas ce genre de personnes relou a dire apprend à écrire ou quoi on juge pas une personne sur l'ortographe quand on est un minimum mature donc t'inquiète pas la peine de s'excuser 👌 moi le premier j'en fait mdr
Bordel je suis deja mort avant d'aller courir
Allez voir aussi mes vidéos même si ça n a rien à voir
Vidéos de football...!!
Wah c'est pas normal, cet échauffement me TUE
Un échauffement ne vaut rien sans étirement préalable....