Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
部屋の掃除をしてから明らかに睡眠の質が上がった気がする、やっぱり環境も大事や思った
睡眠がまっっじで1番大事ほんとに大事ちょー大事！
有益な情報、ありがとうございます
なんか胃もたれする時に左で寝る癖あったが無意識に正しかったのか…
寝返りを繰り返すから朝起きたら色々な姿勢で目が覚めている。
一晩に二つから四つ、夢を覚えているんですが、脳が全然休まってない気がする
体調が悪いときに右向きになると吐き気をもよおしやすい。これ関係あるのかもと思った。
不眠症で眠剤飲まないと2、3日全然寝れなかったけど、薬のお陰で毎日10時間寝てる、寝過ぎ😴
逆流性食道炎の人は左を下にして寝た方が良いんだけど心臓に負担がかかるので普通は仰向けか右を下にした方が良いらしいですよ
わかる左側寝は息苦しいよ
昔から眠りが浅く、夢も毎日見てるし覚えてる。ほぼ1時間間隔で起きるけど、それが当たり前なので、疲れか取れてるのか、取れてないかはわからない。整体行った時「今日はぐっすり眠れますよ」と言われてそうなったけど、滅茶苦茶損してる気分になったから、2度と整体に行ってない。
内臓の構造関係で左向きが良いと聞いた。例えば胃カメラを飲む時左向きなのは、食べ物が胃で消化されて腸に降りて行くのには、左向きだと無理なく流れる構造 が関係してると医師が言ってた。
逆だと思ってた😅心臓がを圧迫するから左は良くないって聞いた事あったから今まで右向きで寝てた😢
胃の（向かって右）上が武者返しとなり、逆流物が食道に流れないようにするためかと。なので逆流性食道炎のかたは左を下にした方が良い。
呼吸器疾患があるので左を上にすると心臓の重さで肺が圧迫されるので左下の方が楽。
@@user-mj7jw2mm4f さん結局、ケースバイケースですよね。
へー(O_O)
工場勤務だから1週間で時間が変わるから毎日は無理だな
ここ数年、右向きで寝ると胃酸が込み上げてくるんで、最初は左向きで寝ていま。しばらくしてから右向きに寝返ると大丈夫なんですが・・・。昔はそんなことなかったのになー。
サムネの布団、油揚げにしか見えん笑
猫「哺乳類やめるにゃ」
あー…今日1時間45分くらいしか寝てない…5時〜6時20分
どっち側を下にしてもええやん
できるなら左右同じ位で寝た方が身体にとっては良いんですよね。
左向きで寝てる時間が長くて寝起きに左肩が痛い😭
長年病院の睡眠薬飲んで左側を下にして寝てるけど全く寝返りしてないみたいで左側横尻に床ずれができて治らん💧痛かったりそうでもなかったり繰り返してる…
ずっと夜勤でがっつり長時間動きっぱなしの仕事続けてたらめっちゃ体調崩しやすくなった
少し前、左向きで寝ると悪夢を見やすいと言っている動画見たのですが...
勤務時間、通勤時間の関係でショートスリーパーになり、一時的に身体を壊した。。。年齢を重ねる毎に、睡眠の質や睡眠時間は本当に大切だと気付かされます。
水木しげるの話そのものですね、「手塚治虫や石ノ森章太郎が寝てない自慢をしていて私はぐっすり八時間寝てると言ったらそんなに寝る時間があるのかと笑っていた、そして二人はぽっくりと逝ってしまったのだった。なむなむ、、、」って奴。やっぱり寝なきゃダメなんですね
左でも右でも本人が心地よければ良いと思う笑
昨日、5時間半昼寝しました😂平日朝起きるのが辛すぎて、もう寝れん！ってなるまで寝たらこうなった💦ちなみに大体横向きで寝る時は左が下です。
それな
面白い🎉
高齢者にも達しない睡眠時間ワイ負債がやばい（4時間）
猫は16時間なので、人間が哺乳類で睡眠時間が一番長いのは間違いです
ホットミルクティ…紅茶にもカフェインが含まれるので、これはおすすめできない。
だから 脳をきたえてる為に勉強しないとね🤣
平日の睡眠時間3〜4時間、休日の睡眠時間6〜7時間。夢はほぼ毎日みる。行きの電車で眠り足りなかった分の睡眠をとる。授業中眠くなったらゲームをする。それでも限界が来たら寝る。その繰り返し。自分でも直さなきゃ行けないってわかるけど癖になるとなかなか治らない。そして今日もまた同じ事を繰り返す。
なるほど
18℃って低すぎんか…😨自分はエアコン日中も寝る時も26℃なんやけど。あんまり下げるとすぐお腹緩くなるから18℃とかやばい
夏場は同意。対して冬場は部屋を温めすぎず、肌寒い18度くらいで羽毛布団をかけたりして寝たほうが快適なのが不思議。
右向きは心臓が無防備な感じがして落ち着かないですね。
わいに必要な睡眠時間は16時間か
なんでわいって言うの❓
@@ptjmd0721人の一人称は自由だyo！
おは赤ちゃん
@@ptjmd0721一人称
@@ptjmd0721一人称くらいなんでもええやん笑
胃の位置の画像を見てよく考えたんですが、横向きに寝るときはいつも右手を下にしています。それは右向きでは？ 右を上にすると、胃袋の中が上り坂になってしまうんですよね。胃の傾きが自然な下り坂になるには右が下だと思うのですが、間違えてるでしょうか。。。
左右を勘違いしている。左を下というのは、左手の方を下と言う意味です。胃の出口は左手の方です。
@@user-me8li2ju1s 人体の図を見ると向かって左側、つまり右手側に胃袋の下側があって、その先の十二指腸の下側は左に行ってますが。世間の図は背中側から見た図じゃないですよね？？図上の胃袋は「ノ」の向きなので、下の先端は向かって左、本人には右じゃないんでしょうか。
胃の消化時間は、食べたものや量にもよりますが2～5時間。つまり午後7時に夕食をとって0時に寝る感じにすれば、どっち向きでもOKだと思います。
@@jay_nico 食べた直後に昼寝する時に右を下にしています。逆だと何か負担を感じます。普通の就寝は当然負担はないです。
エアコンないから既にもう詰み
成人の睡眠時間、約7時間～8時間は夜勤専属の人には厳しすぎる。特に夏の時期。
人間にとっての天敵が居ないから警戒する必要がなく睡眠時間が長くなったのかなと考察してみる
そうなんか。左向きで寝ると、胸というか、心臓苦しいよね、
食べてすぐ寝ると牛になる。と言われますが、右向き(心臓を上に)で寝ると、早く小腸の方に流れて行くので、胃もたれしません仰向け、うつ伏せで寝ちゃうと、消化しにくく、逆流してしまいます高齢者、７～８時間と言うのは、昼寝を含めて、そのくらいで良いと思います(早寝早起きなので😂)
2:54サムネ
部屋の温度が18℃ってこと？！寒すぎん？!w
左向きって？ 右下側に向かう胃の形状からすると、右向きのような気がする
食べ物が消化されてないのに腸に行っちゃうのを防ぐとか、左側の方が膨らんでる形状だから負担がなくて楽とかが理由な気がする
あなたの言う通りです。この主が間違っています。胃の出口は右側なので右を下に寝るのが正解です。実際左を下にすると胃がキューキューぐるぐる言って苦しそうですからやってみて！
@@user-rh8nf5il9j え、お腹いっぱいの時に横になると左下にした方が明らかに楽なんだけど
@@lglllolo693 さっき内科に行ったので聞いてきました。右下が腸の出口なので腸には楽だそうです。食べ物が下に落ちやすいから。左下だと食べ物が下に落ちずに逆流してしまうが正解だそうですよ。
左向き？内科医からは右向きが胃や心臓への負担が減ってお腹のためにいいって言われたよ
諸説ありです
私も右向きだと消化を助けて左向きだと逆流性食道炎にならない様にするって聞いたことある
胃に食物や水分がある時は右の方が楽❗詳しい事は判りませんが、個人的な体感です。
0:53 猫は？
消化のためには 右向きって 昔テレビでやってた…😮左向きだと 消化しても 胃からの流れが悪くなると思うけど…？
胃の消化が終わってから寝るように、夕食～就寝のタイミングを調整するのがいいと思います。就寝後も胃が消化活動していると睡眠の質が落ちる、とも言われていますし。
人それぞれ、中の向き逆なので左はしんどい
猫やフェレットのほうが睡眠時間は多いと思うが……
私は左向き｡寝やすいし、いびき防止になる。胃液が逆流しなくなるのは右だったかな？それとも左？そもそもリクライニングベッドで寝るから関係無さそうだけど。
✋ミルクは浮腫む体質の方もあるので注意です
でも左向きで寝たら悪夢を見やすくなるんでしょ
サムネの項目を最後に置くし非関連動画で見るのを邪魔するし何がしたいんだよ
猫のほうが長いともう
18℃て寒くない？
睡眠サイクル、時間は遺伝子によって違うので自分であったサイクル、時間に寝れる人が最も長生きだそうです(^ω^)無職でなくても、昼夜逆転のほうが断然楽なわたしσ(՞ةڼ◔)は小さい頃、それこそ赤ん坊の頃からそうだったらしいので、そのサイクルにしたほうが長生きできると言われましたσ(՞ةڼ◔)
手塚先生やスティーブ・ジョブズみたいに多忙なのにろくに休まない人はそら早死にするなと思う。断言はできないけどショートスリーパーって寿命長くないんだなと思う
ナポレオンがそうですね。
1.5時間で目が覚める
同じく。夜勤で絶対遅刻出来ないから休み中でも3時間位で目が覚めてしまいます😢
８時間の睡眠を得るには15分間仮死状態になるといいと中学校の時に聞いたが⁉️👶
うつ向きはどうなんだろ😐
壁向いてないと寝れない人、同士です
同志でした失礼
俺は午後10時に寝てるから午前10時に起きればいいのか(小学生です)
いい加減なことを言わないでいただきたい。胃の出口は右側なので右を下に寝るのが正解です。実際左を下にすると胃がキューキューぐるぐる言って苦しそうですからやってみて！
根拠レスなガラクタ御託のオンパレードやなw
就寝時に左向きで寝ても睡眠中は身体を動かして居ると聞く
仕事柄、当番で寝ている時に電話で起こされる事があるので、まともに睡眠出来ない。これがイヤなら、当番がない仕事に就くのがオススメ。
そんなに理想な条件で寝られる人ばかりじゃないやろ。仕事忙しかったりする人でも出来る方法無いの？
3時間睡眠すれば十分やで。尚たまに気絶する模様
😮へえ
昔から「胃の調子が悪い時は右向きに寝ろ」と教わってきたから言われた通りにしてきたけど、左向きの方がベターなのか…右向きでも体調悪化しなかった…思い込みって怖い
個人差があるとか言い訳
雑学（ウソあり）
高齢者で7-8時間は明らかに寝すぎだろう。
家族が不安になる。
必要な睡眠時間はどの年齢でも同じという論もある。
そう？普通じゃね？起きるのは早いけど寝るのも早いからね。
寝れるなら寝ていいけど6時間しか寝れなくて不眠だとはならないと思う。
何が「明らかに」なのか分からん
｢90分サイクル説｣はとっくに否定されてますが｡
されてますが。じゃね〜よ偉そうに笑笑
@@pysmtysもっと偉そうで草
@@user-mx7ql5kj5q は？黙れ
@@pysmtys お前が偉そうなんじゃあーほ
@@冷泉瑛那 俺は的確に指摘しただけだけど。あーほはお前じゃ
もう、税金の無駄遣い許せなくないですか？優秀な人工知能作ってもらい、国会議員と、官僚なくしませんか？あの人たちの給料国民の為に使いませんか？お願いします声をあげて広めてください、これ以上無策な政治家に私たちの税金使うのやめませんか？国会議員と、官僚を人工知能に。ついでにスリーアウト法も取り入れよう。
2:55 サムネ
部屋の掃除をしてから明らかに睡眠の質が上がった気がする、やっぱり環境も大事や思った
睡眠がまっっじで1番大事ほんとに大事ちょー大事！
有益な情報、ありがとうございます
なんか胃もたれする時に左で寝る癖あったが無意識に正しかったのか…
寝返りを繰り返すから朝起きたら色々な姿勢で目が覚めている。
一晩に二つから四つ、夢を覚えているんですが、脳が全然休まってない気がする
体調が悪いときに右向きになると吐き気をもよおしやすい。これ関係あるのかもと思った。
不眠症で眠剤飲まないと2、3日全然寝れなかったけど、薬のお陰で毎日10時間寝てる、寝過ぎ😴
逆流性食道炎の人は左を下にして寝た方が良いんだけど心臓に負担がかかるので普通は仰向けか右を下にした方が良いらしいですよ
わかる
左側寝は息苦しいよ
昔から眠りが浅く、夢も毎日見てるし覚えてる。
ほぼ1時間間隔で起きるけど、それが当たり前なので、疲れか取れてるのか、取れてないかはわからない。
整体行った時「今日はぐっすり眠れますよ」と言われてそうなったけど、滅茶苦茶損してる気分になったから、2度と整体に行ってない。
内臓の構造関係で左向きが良いと聞いた。例えば胃カメラを飲む時左向きなのは、食べ物が胃で消化されて腸に降りて行くのには、左向きだと無理なく流れる構造 が関係してると医師が言ってた。
逆だと思ってた😅
心臓がを圧迫するから左は良くないって聞いた事あったから今まで右向きで寝てた😢
胃の（向かって右）上が武者返しとなり、逆流物が食道に流れないようにするためかと。なので逆流性食道炎のかたは左を下にした方が良い。
呼吸器疾患があるので左を上にすると心臓の重さで肺が圧迫されるので左下の方が楽。
@@user-mj7jw2mm4f さん
結局、ケースバイケースですよね。
へー(O_O)
工場勤務だから1週間で時間が変わるから毎日は無理だな
ここ数年、右向きで寝ると胃酸が込み上げてくるんで、最初は左向きで寝ていま。しばらくしてから右向きに寝返ると大丈夫なんですが・・・。
昔はそんなことなかったのになー。
サムネの布団、油揚げにしか見えん笑
猫「哺乳類やめるにゃ」
あー…今日1時間45分くらいしか寝てない…5時〜6時20分
どっち側を下にしてもええやん
できるなら左右同じ位で寝た方が身体にとっては良いんですよね。
左向きで寝てる時間が長くて寝起きに左肩が痛い😭
長年病院の睡眠薬飲んで
左側を下にして寝てるけど
全く寝返りしてないみたいで
左側横尻に床ずれができて治らん💧
痛かったりそうでもなかったり
繰り返してる…
ずっと夜勤でがっつり長時間動きっぱなしの仕事続けてたらめっちゃ体調崩しやすくなった
少し前、左向きで寝ると悪夢を見やすいと言っている動画見たのですが...
勤務時間、通勤時間の関係でショートスリーパーになり、一時的に身体を壊した。。。
年齢を重ねる毎に、睡眠の質や睡眠時間は本当に大切だと気付かされます。
水木しげるの話そのものですね、「手塚治虫や石ノ森章太郎が寝てない自慢をしていて私はぐっすり八時間寝てると言ったらそんなに寝る時間があるのかと笑っていた、そして二人はぽっくりと逝ってしまったのだった。なむなむ、、、」って奴。やっぱり寝なきゃダメなんですね
左でも右でも本人が心地よければ良いと思う
笑
昨日、5時間半昼寝しました😂平日朝起きるのが辛すぎて、もう寝れん！ってなるまで寝たらこうなった💦ちなみに大体横向きで寝る時は左が下です。
それな
面白い🎉
高齢者にも達しない睡眠時間ワイ負債がやばい（4時間）
猫は16時間なので、人間が哺乳類で睡眠時間が一番長いのは間違いです
ホットミルクティ…
紅茶にもカフェインが含まれるので、これはおすすめできない。
だから 脳をきたえてる為に勉強しないとね🤣
平日の睡眠時間3〜4時間、休日の睡眠時間6〜7時間。
夢はほぼ毎日みる。
行きの電車で眠り足りなかった分の睡眠をとる。
授業中眠くなったらゲームをする。
それでも限界が来たら寝る。
その繰り返し。自分でも直さなきゃ行けないってわかるけど癖になるとなかなか治らない。そして今日もまた同じ事を繰り返す。
なるほど
18℃って低すぎんか…😨
自分はエアコン日中も寝る時も26℃なんやけど。
あんまり下げるとすぐお腹緩くなるから18℃とかやばい
夏場は同意。対して冬場は部屋を温めすぎず、肌寒い18度くらいで羽毛布団をかけたりして寝たほうが快適なのが不思議。
右向きは心臓が無防備な感じがして
落ち着かないですね。
わいに必要な睡眠時間は16時間か
なんでわいって言うの❓
@@ptjmd0721人の一人称は自由だyo！
おは赤ちゃん
@@ptjmd0721一人称
@@ptjmd0721一人称くらいなんでもええやん笑
胃の位置の画像を見てよく考えたんですが、横向きに寝るときはいつも右手を下にしています。それは右向きでは？ 右を上にすると、胃袋の中が上り坂になってしまうんですよね。胃の傾きが自然な下り坂になるには右が下だと思うのですが、間違えてるでしょうか。。。
左右を勘違いしている。左を下というのは、左手の方を下と言う意味です。胃の出口は左手の方です。
@@user-me8li2ju1s 人体の図を見ると向かって左側、つまり右手側に胃袋の下側があって、その先の十二指腸の下側は左に行ってますが。世間の図は背中側から見た図じゃないですよね？？
図上の胃袋は「ノ」の向きなので、下の先端は向かって左、本人には右じゃないんでしょうか。
胃の消化時間は、食べたものや量にもよりますが2～5時間。つまり午後7時に夕食をとって0時に寝る感じにすれば、どっち向きでもOKだと思います。
@@jay_nico 食べた直後に昼寝する時に右を下にしています。逆だと何か負担を感じます。普通の就寝は当然負担はないです。
エアコンないから既にもう詰み
成人の睡眠時間、約7時間～8時間は夜勤専属の人には厳しすぎる。
特に夏の時期。
人間にとっての天敵が居ないから警戒する必要がなく睡眠時間が長くなったのかなと考察してみる
そうなんか。
左向きで寝ると、胸というか、心臓苦しいよね、
食べてすぐ寝ると牛になる。と言われますが、右向き(心臓を上に)で寝ると、早く小腸の方に流れて行くので、胃もたれしません
仰向け、うつ伏せで寝ちゃうと、消化しにくく、逆流してしまいます
高齢者、７～８時間と言うのは、昼寝を含めて、そのくらいで良いと思います(早寝早起きなので😂)
2:54
サムネ
部屋の温度が18℃ってこと？！寒すぎん？!w
左向きって？ 右下側に向かう胃の形状からすると、右向きのような気がする
食べ物が消化されてないのに腸に行っちゃうのを防ぐとか、左側の方が膨らんでる形状だから負担がなくて楽とかが理由な気がする
あなたの言う通りです。この主が間違っています。胃の出口は右側なので右を下に寝るのが正解です。
実際左を下にすると胃がキューキューぐるぐる言って苦しそうですからやってみて！
@@user-rh8nf5il9j え、お腹いっぱいの時に横になると左下にした方が明らかに楽なんだけど
@@lglllolo693 さっき内科に行ったので聞いてきました。右下が腸の出口なので腸には楽だそうです。
食べ物が下に落ちやすいから。左下だと食べ物が下に落ちずに逆流してしまうが正解だそうですよ。
左向き？
内科医からは右向きが胃や心臓への負担が減ってお腹のためにいいって言われたよ
諸説ありです
私も右向きだと消化を助けて
左向きだと逆流性食道炎にならない様にするって聞いたことある
胃に食物や水分がある時は右の方が楽❗
詳しい事は判りませんが、個人的な体感です。
0:53 猫は？
消化のためには 右向きって 昔テレビでやってた…😮
左向きだと 消化しても 胃からの流れが悪くなると思うけど…？
胃の消化が終わってから寝るように、夕食～就寝のタイミングを調整するのがいいと思います。就寝後も胃が消化活動していると睡眠の質が落ちる、とも言われていますし。
人それぞれ、中の向き逆なので左はしんどい
猫やフェレットのほうが睡眠時間は多いと思うが……
私は左向き｡寝やすいし、いびき防止になる。胃液が逆流しなくなるのは右だったかな？それとも左？そもそもリクライニングベッドで寝るから関係無さそうだけど。
✋ミルクは浮腫む体質の方もあるので注意です
でも左向きで寝たら悪夢を見やすくなるんでしょ
サムネの項目を最後に置くし非関連動画で見るのを邪魔するし何がしたいんだよ
猫のほうが長いともう
18℃て寒くない？
睡眠サイクル、時間は遺伝子によって違うので自分であったサイクル、時間に寝れる人が最も長生きだそうです(^ω^)
無職でなくても、昼夜逆転のほうが断然楽なわたしσ(՞ةڼ◔)は小さい頃、それこそ赤ん坊の頃からそうだったらしいので、そのサイクルにしたほうが長生きできると言われましたσ(՞ةڼ◔)
手塚先生やスティーブ・ジョブズみたいに多忙なのにろくに休まない人はそら早死にするなと思う。断言はできないけどショートスリーパーって寿命長くないんだなと思う
ナポレオンがそうですね。
1.5時間で目が覚める
同じく。夜勤で絶対遅刻出来ないから休み中でも3時間位で目が覚めてしまいます😢
８時間の睡眠を得るには15分間仮死状態になるといいと中学校の時に聞いたが⁉️👶
うつ向きはどうなんだろ😐
壁向いてないと寝れない人、
同士です
同志でした失礼
俺は午後10時に寝てるから午前10時に起きればいいのか(小学生です)
いい加減なことを言わないでいただきたい。胃の出口は右側なので右を下に寝るのが正解です。
実際左を下にすると胃がキューキューぐるぐる言って苦しそうですからやってみて！
根拠レスなガラクタ御託のオンパレードやなw
就寝時に左向きで寝ても睡眠中は身体を動かして居ると聞く
仕事柄、当番で寝ている時に電話で起こされる事があるので、まともに睡眠出来ない。これがイヤなら、当番がない仕事に就くのがオススメ。
そんなに理想な条件で寝られる人ばかりじゃないやろ。仕事忙しかったりする人でも出来る方法無いの？
3時間睡眠すれば十分やで。尚たまに気絶する模様
😮へえ
昔から「胃の調子が悪い時は右向きに寝ろ」と教わってきたから言われた通りにしてきたけど、左向きの方がベターなのか…
右向きでも体調悪化しなかった…思い込みって怖い
個人差があるとか言い訳
雑学（ウソあり）
高齢者で7-8時間は明らかに寝すぎだろう。
家族が不安になる。
必要な睡眠時間はどの年齢でも同じという論もある。
そう？普通じゃね？
起きるのは早いけど寝るのも早いからね。
寝れるなら寝ていいけど6時間しか寝れなくて不眠だとはならないと思う。
何が「明らかに」なのか分からん
｢90分サイクル説｣はとっくに否定されてますが｡
されてますが。じゃね〜よ偉そうに笑笑
@@pysmtysもっと偉そうで草
@@user-mx7ql5kj5q は？黙れ
@@pysmtys お前が偉そうなんじゃあーほ
@@冷泉瑛那 俺は的確に指摘しただけだけど。
あーほはお前じゃ
もう、税金の無駄遣い許せなくないですか？
優秀な人工知能作ってもらい、国会議員と、
官僚なくしませんか？あの人たちの給料国民の為
に使いませんか？お願いします声をあげて広めてください、
これ以上無策な政治家に私たちの税金使うのやめませんか？国会議員と、官僚を人工知能に。
ついでにスリーアウト法も取り入れよう。
2:55 サムネ