Receta sopa de verduras casera 🥣 | Martha Debayle
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Si quieren librarse de un montón de enfermedades, males y calamidades, pero además comer algo rico, deli y súper sano, chequen esta receta para hacer sopa de verduras casera con el maestro Erick Estrada, biólogo experto en nutrición. Háganla, pruébenla y cuéntenme qué tal, les juro que la van a amar.
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Siiiii más y más vídeos con el doctor Erick
Daniela Ramos Casas yo quiero ver más recetas saludables 😊 saludos en mi canal doy consejos de Moda 👗💕
Srta.l Martha Debayle, le agradezco mucho el presentarnos a una eminencia en nutrición con calidad de vida, lo cual es indispensable para estar sanos y alegres. Existe un principio muy importante : solo la vida da la vida. Cuando nos alimentamos con cocido como solemos hacerlo, apenas ingerimos algo que no es crudo, el organismo manda un SOS produciendo una leucocitosis digestiva que es una alerta del organismo ya que percibe la presencia de algo lesivo y manda una fuerte "dosis de glóbulos blancos), no así cuando lo primero que se ingiere es crudo, o sea frutas, nueces, linaza remojada, paltas o aguacates, etc. Al cabo de media hora o algo más, se puede ingerir algo cocido, ya que en perú y en México, somos golosos por excelencia y eso requiere de cambiar nuestros hábitos hasta lograr la reeducación del paladar . El Dr. Casanova dice que al comienzo nos cuesta adaptarnos, pero si es por tu salud, el buen hábito te lo hará agradable. Siquiera se lograra el 50% de crudos cada día, sería un paso gigantesco para la humanidad.Disculpe, pero me permito sugerirle que el Dr. Estrada, nos instruya sobre los germinados y los brotes que es buenísimo y hubiera sido la corona de oro de las ensaladas tan maravillosas y deliciosas que nos mostraron ustedes en su video, fue sensacional. MIl gracias por vuestros valiosísimos aportes y fue toda una exposición de arte y belleza. Gracias por hacer una buena dupla de oro.
Dios le bendiga y le guarde . Gracias por enseñarnos comer sano todo lo que Dios a creado .
Yo lo haré con jitomate y ajo❤ me encanta ese sabor... Un millón de gracias
Gracias al Dr. Estrada, ayer me dijeron que mis riñones se están recuperando, estoy tomando 2 tees y semillas de uva, todo, fórmulas de él. Gracias Dr. Estrada, desde la Ciudad de Guatemala
Amo a este señor, me encanta, gracias por invitarlo.
MAESTRO DE MAESTRO!
Amo a este señor, yo hago mi sopa asi, lo aprendi de el hace muchos años
Desde la ciudad de Guatemala le saludo don Neri Constantino su amigo estoy maravillado con todos sus conocimientos en lo que es la salud natural
Tengo higado graso 2do nivel he empesado a comer verduras y tomar agua bueno ya no tomo refresco por mucho tiempo. Como dice en la bilbia en el libro de daniel lo intentare 10 dias. Tambien escuche que tomando jugo de manzana por 20 dias ayuda a remover la grasa pero yo la estoy tomando con limon y ginger.Que bonito se llevan da gusto verlos
Porfa !!! Opino que hablé sobre los jugos verdes ! Cómo hacerlos en casa etc ! Quien me apoya?!
Los jugos verdes los haces con tu imagiación. 😊 A veces no tengo todas las frutas, entonces voy al puesto, compro uno verde a veces con naranja, otras con jugo de toronja SIN COLAR, y en casa lo acompleto, primero muele las semillas en seco para que se hagan polvo, después ya agregas el jugo y le pones un poco más de las verduras que tengas a ma mano, yo siempre tengo espinacas por las proteinas, y a veces le pongo un pedazo de calabaza.
Haz experimentos, puede ser con agua y piña con papaya, y un poco de nopal, apio y espinaca, y las semillas.
O agua sandía, manzana, ejotes, chayote pepino y las semillas,
La fruta endulza y sabe muy bien.
Yo te apoyo tengo hipotiroidismo y no sé que jugó verde me ayudaria .
Anotado!
El ya dijo que los jugos no son buenos! En todo caso serían licuados, el menciona que te tienes que comer todo! Si únicamente extraes el jugo lo que consumes son más azúcares! A sí que jugó no, mejor licuado verde!
Siiiiii!
Me encantan los videos con el Doctor Erick, por el momento soy estudiante de nutrition y ciencia de los alimentos ... Woow el es realmente inspirador! su sabiduria y sencilles es envidiable! Quiero ser como el!!!
Amiga juntate con el x q en serio q c necesita mucha información.
La mies es mucha y los obreros pocos.
Saludos cordiales 🤗
Invitado de lujo!! Que haya muchos mas programas con el por fis!! Gracias Martha por pensar siempre en dar lo mejor!
Este señor es un amor.. Una delicia verlo y escucharlo. No me canso de aprender todo lo que dice.
Amoooooo el doctor Erick Estrada....
Cambio mi salud y mi vida gracias a la alimentación el sabe mucho y sabe bien eso es sabiduría verdadera Gracias a Dios que lo conocí ahora tengo energía💪✍️👍🏋🏻♀️ salud ánimo paz gozo la base d todo era en la salud x lo tanto en la alimentación... mil gracias doctor Erick🙏😘😊
Súper bien que te digan no solo que comer sino que lo muestren es genial
Siempre un placer escuchar y ver al Biólogo Erick Estrada gracias por sus excelentes conferencias de salud y está muy interesante. Gracias
Buena la idea y consejos ahora cada cual la hara molida picada el valor de comer algo nutritivo es lo que cuenta gracias desde CHILE
Sabe riquisma yo la prepare y nunca habia comido una sopa tan deliciosa, gracias por enseñarnos a comwr correctamente y sano!!!
Me encantais....sois extraordinarios...un saludo desde Barcelona...os he emoe,ado a seguir y me pareceis fenomenales...
Soy admiradora del doctor Estrada.
Me encanta ver tu actuación Martha......gracias x sus consejos....excelentes videos....saludos y Bendiciones desdé Veracruz México....
Exelente colaboracion con el doc, es la receta de año...
Hola sos unos Amores los dos voy hacer asi la sopa al sr nos enseña jugo verde para adelgazar bendiciones desde Argentina
Si sigo a Martha, es por el doctor Erik, juntos , me encantan , las ocurrencias de Martha y los conocimientos del Doc, son una bomba!! Me encantan y lo mejor aprendo!! 👍
Jajajaj martiux como m rei en este debayle taks jjaajjajajaja yo quisiera ser como tu. con tu inteligencia simpatía y belleza
GENIAL MARTITA GRACIAS ESTE VIDEO DIGNO DE VERLO EN TODO EL MUNDO TU UNA LINDURA DE MUJER Y DR. GENIAL ME ENCANTA SU MARERA DE ENSEÑAR SOLO TENGO UNA PREGUNTA YA HICE MI SOPA PARA TRES DIAS TAL COMO DIJO EL DR. ERICK PERO AL CALENTARLA NUEVAMENTE NO PIERDE LOS NUTRIENTES GRACIAS}
me encanta como se divierte aqui Erick ya me suscribi en su canal y se me hizo un poco mas serio..gracias MARTHA
amo al dr Erick !!! hagan mas videitos juntos!!
Lo pondré en práctica. Gracias. Dios los bendiga.
Esta sopa está verdaderamente rica. Preferí hacerla con caldillo de jitomate. Saben, hacerla así potencia lis sabores de las verduras, no es la típica sopa de verduras descoloridas x tanta cocción. Es súper fácil, háganla y sabrán que es un verdadero manjar
Gracias Dr Estrada y Martha
Estoy muy feliz amo al doc y justo asi preparo mi sopa y la avena y mis niños la aman...
Estos videos con el Maestro y Martha, son los mejores!
Qué saludable! Gracias!
La vooooy a hacer con jitomatito para que tenga más sabor!
¡Siiiii, que felicidad! ¡¡¡Mana mil gracias por invitar de nuevo al maestro Erick!!! Ups he hecho mal la sopa de verduras toda la vida. Ahora la haré como nos explica el maestro.
Me encanta el Dr. Erick Estrada
Me enamoré de sopa. 🥰
Ya me estoy animando a probar la receta.
Un regalo de salud ! gracias gracias gracias gracias gracias
Super curioso esta forma de hacer la sopa que voy a hacer igual que las ensaladas que nos enseño y que me encantan. Espero mas videos asi, este Señor es una maravilla y Martha muy buena comunicadora. Besos desde 🇪🇸
Me encanta el teacher Estrada!!!
Guau que sopa tan saludable y exquisita gracias Erick
Dios mío!!! Recoja su cabello por favor. 🙏.
Gracias al Dr por dar a conocer sus conocimientos. Llevo años conocuendolo y Soy su fan. Además de que desde niña práctico la jugoterapia, licuados y lo más que se pueda en no comer carne.
Me encanta me gusta sus recetas
Por favor mas recetas!!! Me encanta esta idea.
Me encanta el doc y la buena quimica entre ambos
Hola..Martha me gustan muchísimo la intervención del Dr. Estrada es lo mejor que ha pasado, tengo una duda sobre la sopa si no me termino y la metí al refrigerador que onda con la calentada ? Jajaja por la cuestión de conservar los nutrientes
gracias martha por estas recetas y consejos tambien al sr Erick Estrada lo voy a buscar y seguir.
Que manera tan diferente y sencilla a la vez, la voy a preparar
Me encantó esta sopa con todoooo!
Gracias!
hola bella desde colombia me encanta como dirige su canal fresca bella divertida ..dinamica y super wauuuuuuuu..especial y espectacular lasigo hace tiempo....y ahora habri canal cumpli dos meses ....trabajo con rcn colombia ...espero me visite algun dia y me siga...ahhhh esos perros bellos ..ese jardin esa casa ..no todo me encanta
Me encanta este señor y ella me requete encanta lo original que es y SUPER divertida, 🙏🙏🙏👏👏👏👏
Suscrita.por este video......Gracias por Compartir la receta
O sea estoy obsesionada con tu canal!! me encanta la energía que trasmites Martha y este señoron no se diga!! saludos desde Tamaulipas
Que sopita más buena..esa me la preparoo..gracias doctor Erik y martha ..
Los videos con el Doctor Estrada son maravillosos Martha, más de estos!!! 🙏🏻
Excelente Dr Erick y también excelente presentadora ,gracias por ser personas muy amables y enseñar a la humanidad buenas costumbres y buenos hábitos en el campo de la salud, bendiciones!!!!
Cuanto aprendi con este video....muuuuchas gracias .
Que papă Dios les bendiga a ustedes y sus seres amados.
Que rico yo lo hice con jitomate, ajo y cebolla quedan riquísimas las verduras, ni consume ocupas el sabor de las verduras se queda🤩
Me encanta este señor todo tierni y sabiondo
Dr. Erick. mil gracias por compartir sus conocimientos.
Jajajaj tus caras Martha 🤣🤣🤣 y el maestro Erick matándonos la ilusión de la sopa tradicional hervida 😢 como dijiste me desmayo, gracias por la información y todas sus ocurrencias de los dos son geniales ambos .saludos y pide caldo el señor 🤣🤣🤣🤣😜
Que rico yo ya la hice y queda riquísima gracias por la receta yo siempre la hervía como media hora
Gracias a los dos. Besos desde Colombia 🇨🇴✌️😘💗❤️
Me encanta la receta, la verdad siempre la he cocinado de mas
Me encanto esa forma de hacer la sopa y con el delicioso sabor del poro!!! 😋 felicidades a los dos. Gracias por enseñarme a nutrir 🙏🏼
Los amo!!!!! Por favor mas videos con el señor Erick🤩
Me encantó... genial el doctor Estrada... muy divertido el video...
Se ve deliciosa 😍😍 la haré el viernes
Jajaja me encantó tu cara mana al escoger las verduras
Super bien doc... El q sabe, sabe
Gracias por tan Buena informacion .. ME encantaaa la manera que llevan el programa y ambos hacen excelentes videos... Martha... tienes un gran sentido del humor... sigan asi , aprendemos y disfrutamos con uds. muchas Bendiciones !!!
No lo hubiera pensado wow a probar!
Amo a este hombre y a ti así que enamorada con este video ❤️❤️❤️
Más recetas!!!! Lo amooooooo!!!!!!!
Gracias!!!! Por el vídeo Martha, yo fui una de las muchas personas que lo pidieron...excelente
Wow. Eso nunca me. Lo. Hubiera imaginado.
Me encanta el Dr. Estrada! Siento que estoy escuchando a mi abuelito joven! 😍😂👏🏻
Me encanto!! Pero Martha debayle que nos haga su receta de la sopa de verduras Porfaaaa
Me encanta el Dr Erik!!! La sopa ya perdio todas sus propiedades pero esta sabrosa😂😂casi se la termino, saluditos desde Chicago y gracias por la receta...tengo que hacerla.
Gracias Dr.Erick Estrada, por tan sabrosas y sanas recetas.
Felicidades por su programa me encanta 🎊😊
Que agradables personas
Interesante, gracias por compartir conocimiento 👍
Gracias Martita por invitar al doctor Erick 🎉
Súper!!! Haz más videos con Erick Estrada para que nos corrija lo que estay haciendo mal en cuanto a nutrir de forma correcta a la familia. Gracias
exelente los pondre en practica mil gracias gracias
Quise decir que te visite más el dr me parece genial sus recetas
Estoy encantada con la información
Te Amo
Muy buena idea la boy aser grasias y que. Dios los bendiga
Me encantan estos videos!!!! Invítalo seguido
Excelente me gusta la sopa de verdurad
Magnífico video!!! Felicidades Martha por escuchar a todos tu cuentahabientes e invitar al Dr. Erik Estrada más seguido a tu canal; no te imaginas el benéfico que produce a nuestra salud el ver y escuchar sus consejos y recetas.
Me encanta cuando tienes de invitado al Dr. Eric.
Excelente... increíble,me encantó...saluditos desde Colombia.
Muchas gracias! Qué cosas, yo la hago y se cuecen las verduras 5 a 6 min. y me pongo feliz. Ya viendo la realidad 😳😱 esta es mi expresión. Más vale tarde que never 🤗👍🏽🦋
Erick es el mejor, me encanto este video y ahora con la pandemia, a comer sano
Que súper vídeo. Me encanto. Divertido, ameno, simpático y sobre todo ilustrativo
No se me antojo la sopa, pero sin duda Erick es el experto, no hay de otra, prepararla de esta manera. Mil vídeos mas con el por favor Martha
Wooooow se le nota la salud en la piel !!! Estoy sorprendida, en un programa de Martha dijo que tenía años sin comer nada cocinado, estrictamente vegetariano y todo crudo.
La amé 😍😍😍
Muchas gracias... me servirá para mi dieta !!!