Sehr guter Prodcast, danke hierfür. Hab auch ein paar kleine neue Sachen gelernt wie das mit dem Olivenöl. Ich würde den Infos bis auf ein kleines Detail zustimmen . Die Info mit dem Wein ist etwas veraltet neuere Studien zeigen das ein Glas Wein am Tag aufgrund des Alkohols das Risiko an Krebs zu erkranken erhöhen. 😅 Weiß ich aber auch selber erst seit kurzem 😅
Hallöchen zusammen🖐😀 Knapp vor Teenageralter bekam ich( juvenile chronische Polyarthritis) das war im Jahr 89 . Vor zwei Jahren habe ich selbst alles in die Hand genommen. Über die ganze Jahre davor ging es mir nicht besonders gut( milde ausgedrückt). Hatte sehr viele schwere Medikamente brav eingenommen. Ich hatte immer eine natürliche Neigung mich gesund zu ernähren jedoch wusste ich es nicht besser... Als ich vor zwei Jahre mit einem Ernährungsberater meine Ernährung umgestellt hatte und sehr viel Freude solche Videos wie einer von DIR meine Liebe 👍👏❣❣ danke sehr dafür und mach BITTE so weiter!!!!! Durch die Ernährungsumstellung ging es mir erstmal besser. Dann kam ich auf Kurkuma mit prise schwarzem Pfeffer. Da erlebte ich unglaubliches: mein CRP-wert ging auf null( natürlich nicht sofort ) 😃👍👌👏 Zusätzlich machte und merkte ich wie Sport gut mir tat!!!! Ich sage immer wieder Leute die ich kenne : last den Zucker bitte: einmal in der Woche:-)))))))( In diese Sinne wünsche ich jeden alles gute liebe Grüße aus Garmisch🖐☀️😃
Danke für das Video. Broccoli zu blanchieren ist jedoch nicht sehr schlau, da gehen doch viele Nährstoffe verloren. Besser man stellt den Broccoli in eine Wasserschüssel, so bleibt er tagelang frisch. Das mache ich auch mit Grünkohl, Mangold und Blumenkohl.
Kurz zu der Aussage mit den Heidelbeeren. Es ist wichtig, dass man hier nicht pauschalisiert. Es gibt Kulturheidelbeeren, die so gut wie keine Anthocyane haben und es gibt Wildheidelbeeren, wo extrem viel davon drin sind. Auch sollte man darauf hinweisen, dass man sie naturbelassen isst, am besten so schnell wie möglich nach dem pflücken. Gefroren, gefriergetrocknet, gekocht etc. machen nicht nur Vitamin C unwirksam, sondern eben auch teilweise Anthocyane.
Man hört immer Herz hier herzkreislauf da. Wie wäre es mal mit einem Video über gesundes und ungesundes fürs gehirn? Glaube wäre ne coole Idee. Entzündungen im gehirn werden nicht wahrgenommen. Grund für viele degerantive gehirnerkrankung..
Hallo, ich nehme statt Algenöl 1 gehäuften Esslöffel gemahlenen Chiasamen oder Leinsamen. Ist das genauso gut wie das Algenöl oder sollte ich lieber auf das Algenöl zurückgreifen?
Ich empfehle dir auf ein Algenöl oder Kapseln zurückzugreifen. Die Umwandlungsrate von pflanzlichem Omega 3 (ALA) ist sehr gering und mit 1 EL Chiasamen/Leinsamen kannst du deinen Bedarf nicht decken. Da müsstest du schon ca. 60-80ml Leinöl verzehren.
Genau. Viel blablabla. Was für ein Blödsinn, dass man 3kg Kabeljau essen muss, um den täglichen Bedarf an Omega 3 Fettsäure zu decken. Haben Menschen früher auch so gegessen, denn es gab damals noch kein jegliches Ergänzungspraparat.
WERBEVIDEO ... ich hasse die dinger ... dass es sich auf einer videoplattform dennoch hier mal um einen podcast handelt macht die sache noch unsympathischer ... den inhalt mal außen vorgelassen ...
Sehr guter Prodcast, danke hierfür. Hab auch ein paar kleine neue Sachen gelernt wie das mit dem Olivenöl. Ich würde den Infos bis auf ein kleines Detail zustimmen . Die Info mit dem Wein ist etwas veraltet neuere Studien zeigen das ein Glas Wein am Tag aufgrund des Alkohols das Risiko an Krebs zu erkranken erhöhen. 😅 Weiß ich aber auch selber erst seit kurzem 😅
Hallöchen zusammen🖐😀
Knapp vor Teenageralter bekam ich( juvenile chronische Polyarthritis) das war im Jahr 89 . Vor zwei Jahren habe ich selbst alles in die Hand genommen. Über die ganze Jahre davor ging es mir nicht besonders gut( milde ausgedrückt). Hatte sehr viele schwere Medikamente brav eingenommen. Ich hatte immer eine natürliche Neigung mich gesund zu ernähren jedoch wusste ich es nicht besser... Als ich vor zwei Jahre mit einem Ernährungsberater meine Ernährung umgestellt hatte und sehr viel Freude solche Videos wie einer von DIR meine Liebe 👍👏❣❣ danke sehr dafür und mach BITTE so weiter!!!!!
Durch die Ernährungsumstellung ging es mir erstmal besser. Dann kam ich auf Kurkuma mit prise schwarzem Pfeffer. Da erlebte ich unglaubliches: mein CRP-wert ging auf null( natürlich nicht sofort ) 😃👍👌👏
Zusätzlich machte und merkte ich wie Sport gut mir tat!!!!
Ich sage immer wieder Leute die ich kenne : last den Zucker bitte: einmal in der Woche:-)))))))(
In diese Sinne wünsche ich jeden alles gute liebe Grüße aus Garmisch🖐☀️😃
Super aufgezeigt Danke
Super interessante Folge, danke dir! :-)
Sehr gerne :)
Danke für das Video.
Broccoli zu blanchieren ist jedoch nicht sehr schlau, da gehen doch viele Nährstoffe verloren.
Besser man stellt den Broccoli in eine Wasserschüssel, so bleibt er tagelang frisch. Das mache ich auch mit Grünkohl, Mangold und Blumenkohl.
Kurz zu der Aussage mit den Heidelbeeren. Es ist wichtig, dass man hier nicht pauschalisiert. Es gibt Kulturheidelbeeren, die so gut wie keine Anthocyane haben und es gibt Wildheidelbeeren, wo extrem viel davon drin sind. Auch sollte man darauf hinweisen, dass man sie naturbelassen isst, am besten so schnell wie möglich nach dem pflücken. Gefroren, gefriergetrocknet, gekocht etc. machen nicht nur Vitamin C unwirksam, sondern eben auch teilweise Anthocyane.
Kriege inzwichen schon Schokolade mit 100% Kakao Anteil herunter . 🤷♀️ Ist wohl eine Gewöhnungsache. So war es jedenfalls bei mir. 😊
Man hört immer Herz hier herzkreislauf da. Wie wäre es mal mit einem Video über gesundes und ungesundes fürs gehirn? Glaube wäre ne coole Idee. Entzündungen im gehirn werden nicht wahrgenommen. Grund für viele degerantive gehirnerkrankung..
Sind die anderen Kohlsorten keine Kreuzblütler?
Broccoli, Wirsing, Krünkoh, Senfkörner und Senf, Blumenkohl, Weißkohl, Spitzkohl, Schwarzkohl, Rotkohl, Rosenkohl, Chinakohl, Rettich, Radieschen, Sprossen, Gartenkresse, Brunnenkresse, Mangold, auch die Bach oder Wasserkresse, Pak -Choi, Rucola, Meerrettich , Steckrübe, Raps, Rauke, Kohlrabi und..........Das sind alles Kreuzblütler.
Hallo, ich nehme statt Algenöl 1 gehäuften Esslöffel gemahlenen Chiasamen oder Leinsamen. Ist das genauso gut wie das Algenöl oder sollte ich lieber auf das Algenöl zurückgreifen?
Ich empfehle dir auf ein Algenöl oder Kapseln zurückzugreifen. Die Umwandlungsrate von pflanzlichem Omega 3 (ALA) ist sehr gering und mit 1 EL Chiasamen/Leinsamen kannst du deinen Bedarf nicht decken. Da müsstest du schon ca. 60-80ml Leinöl verzehren.
@@SemperVeganis, vielen lieben Dank für deine Antwort. Du hast mir sehr geholfen :-)
Ich verstehe die viele medizinische Wörter nicht. Können sie nicht besser erklären.viel bla bla bla
Genau. Viel blablabla. Was für ein Blödsinn, dass man 3kg Kabeljau essen muss, um den täglichen Bedarf an Omega 3 Fettsäure zu decken. Haben Menschen früher auch so gegessen, denn es gab damals noch kein jegliches Ergänzungspraparat.
Alle erzählen das gleiche, das wissen wir schon
WERBEVIDEO ... ich hasse die dinger ... dass es sich auf einer videoplattform dennoch hier mal um einen podcast handelt macht die sache noch unsympathischer ... den inhalt mal außen vorgelassen ...