Kenapa Perasaan dan Tindakan Ga Nyambung
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2024
- Kita akan mencoba memahami cara kerja otak agar kita memahami cara kerja kita berperilaku. Dengan lebih memahami cara otak bekerja, kita bisa sedikit mengenali bagaimana menyelarasakan perilaku dengan yang kita tuju
Dok solusinya kurang banyak dijelasin.. Bikin video khusus dok gimana caranya supaya 1. Mengenali dan meregulasi perasaaan; 2. Melatih insting survival dan belajar merasa aman. Terima kasih dok,🙏
Betul, dok tolong bahas 2 solusi ini maksudnya dan contohnya gimana
Kalau ada perasaan negatif jangan dilawan, pelan2 diterima sampe emosinya hilang. Kalo dilawan malah tambah parah.
Contohnya misalnya kamu habis diputusin pacar/dipecat jangan nyangkal perasaan kayak "Duh, aku gak boleh sedih!" Ibarat kalo anakmu nangis karena kenapa trus kamu malah bilang "Gitu aja nangis. Jangan cengeng". Tapi ini sama perasaan sendiri.
Itu sih yg kupelajari dari cara regulasi emosi.
Setuju. Semoga ada penjelasan selanjutnya
Up up
Makasih dok telah meluangkan waktu untuk membuat video dan selamat atas kelahiran baby semoga menjadi anak yang Sholeh Amin 🤲🤲
ALLAHUMMA amin ya Allah ya Rabb 🤲
Next dok
1. Mengenali perasaan dan cara meregulasinya
2. Mengenali insting survival dan belajar merasa aman
Akan dibuat videonya!
Ini udah ada topik nya belum ya
Akhir" ini saya merasa lebih baik setiap menonton video dari dokter , terima kasih banyak dokter :)
Sering kali mengalami, harus melatih ketenangan diri dalam setiap situasi agar emosi tetap bisa terkendali.
setiap ada update video dari dr jiemi adrian, saya selalu meluangkan waktu dan kuota khusus untuk nonton kontenya dokter..
Terima kasih dok, atas informasi yg dibagi. Poin tentang mengelola ulang insting rasa aman pada otak sangat membantu saya mengatasi permasalahan yg saya alami. Semoga Tuhan selalu memberkati 🙏
Bener banget sih omongan ya Abang, kenapa ya itu hal yg aku Al-Amin sekarang
Dokter terima kasih ilmunya. Ini jawaban dari pertanyaan yg udah lama bgt ada dibenak saya. Kok bisa, udah tau akibatnya bakal bgini tp responnya kok ga sesuai. Semoga ada video lebih mendalam lg ya dok ttg ini.. Sehat selalu ya dokter.
Penjelasan nya logis sekali dok...terima kasih banyak.... Shering nya sangat membantu
Akhirnya bisa kembali menonton video dari dokter jeimy Selamat untuk kehadiran baby nya,semoga selalu sehat dan bahagia .sering dok pikiran dan tindakan tidak sejalan
Penceraan logis sgt motivasi dok..👍☝🙏💥🇮🇩
Wahh ilmu baru nih. Mendapat jawaban dari dulu kepikiran ttg ini. Selamat atas kelahiran baby.nya dok. Sehat dan bahagia selalu. Terima kasih sudah nyempetin sharing ilmu.
Terima kasih dokter untuk ilmunya.. Barakallah
Penjelasannya sangat jelas dok, terimakasih! 💓
Thax Ilmu Kanuragannya Pak Dokter.
Semoga sehat2 sekeluarga 👍🙏
Congratulations dokter 🤗. Terimakasih penjelasannya ini yang kebetulan saya cari 🙏. Sehat selalu bersama keluarga, Aamiin
Persis saya alami juga kak
Suka banget sm pembahasannya. Makasih dokter
Trimakasih dokter Jiemy tlah berkenan berbagi ilmunya ... sgt membantu, dn smoga putrinya sehat slalu
Terima kasiihh
wah sudah punya momongan, selamat dok 🙏
Penjelasan yg sangat jelas dok , terima kasih ☺️
Terimakasih banyak, dok. Pembasannya kali ini menarik!
Mau tanya dok, apakah ketika seseorang mengalami kecemasan berlebih, panik dan jantung begitu berdebar hanya karena masalah yang bisa di bilang sepele seperti (mau ngomong di depan banyak orang dan takut berpendapat) adalah bagian dari respon primitiv otak survival kita? Karena merasa tidak aman. Saya sering merasakan hal ini dan sepertinya sudah tidak wajar karena mulai mengganggu produktivitas saya
Dan jika dokter berkenan menjawab, bagaimana cara untuk kembali 'merasa aman' dari situasi sepele yang menyebabkan panik, cemas dan berpikir berlebih?
Sebelumnya saya ucapkan terimakasih banyak, dok. Semoga senantiasa selalu di berkahi dengan segala kebaikan
Pertanyaan menarik. Sangat mungkin demikian, respon “otak primitif” dapat menganggap tindakan sederhana seperti presentasi sebagai ancaman padahal otak modern menganggap ini wajar. Tentu ini juga bisa terjadi dalam proses pembelajaran semasa kecil hingga dewasa. Latihan belajar aman bisa dimulai dengan mengenali sensasi sensasi yang muncul dan tidak menolak. Meregulasi sensasi tubuh dengan strategi tubuh (bukan cuma memikirkan yang baik). Misalnya berlatih breathing exercise, atau menggunakan gerak.
Sama aku pun selalu begini bang 😭
Aq udah beli bukunya yang love yourself, bagus dan aq menemukan banyak hal baru
trimksh infonya dok... jdi semakin paham pentingnya meditasi untuk kita bisa mengenali otak dasar kita yg reaktif reflek... ok trimksh dok...
❤❤❤❤
sinkron bgt dok sama konsep psikoanalisis sigmund freud
Terima kasih Dok atas penjelasannya
maksih dok..dan congrats bt kelahiran baby nya..btw aku jd kpikiran kl nnton film apa gtu ya ..otak modern kita tau tu cma film pura2 ga real tpi otak perasaan kita ttp aj kbawa perasaan sampe sedih atau takut kl nnton horor, sama ga ya?
Makasih dok
Sepertinya ini karena kurangnya Self-Awareness pada Perasaannya tersebut
dokter izin bertanya, atau mungkin audience lain bisa menjawab, kenapa ya rasa sedih tinggal terlalu lama dalam diri kita? kalau kita disakiti, kehilangan, dan rasa sedih lainnya rasanya bertahun-tahun sulit sekali hilang. Berbeda dengan rasa senang, cepat sekali menguap.
Ini ada penjelasannya. Aduh lupa hihh. Brb
Saya coba jawab ya, kenapa rasa sedih itu bertahan lebih lama, karena biasanya rasa sedih ditimbulkan oleh kekhawatiran2 kita yg tertahan di alam bawah sadar kita, sehingga ketika kekhawatiran itu menjadi kenyataan dampaknya lebih besar akhirnya bisa brtahan lebih lama, dan peristiwa2 yg menyebabkan rasa sedih seringkali kita merenungi apa yg sebenarnya terjadi, nah dari perenungan perenungan ini akan memunculkan rasa ketidak siap an atau rasa tidak menerima, yg justru kita terus berulang kali mempertanyakan ''kenapa'' kenapa ini bisa terjadi'' akhirnya proses yg terus berulang ini menyebabkan rasa sedih stay lebih lama daripada kebahagiaan
Gimana kalau seseorang ndak nyambung untuk memahami pembicaraan kita.
❤
Analogi asyik...
Bahas Dok. Adalah hubungan antara kepintaran dan gila?
Dok saya mau nanya serius nih
Kenapa sih hati gelisah cemas , solusi nya gimana dokk
Dok tolong update terus dong tentang depresi kecemasa psikosomatis (mixed anxiety and depressiv disorder piskosomatis )sy sembuh dok dri situasi ini membuat sy down bngt kadang enakan kadang kumat
Sering muncul lawan bicara gak kak sama diri sendiri
Terimakasi sebelumnya dok, dok mau tanyaa Pernah nggak sih melakukan kesalahan, baik dilingkungan kerja atau dimanapun itu, yang jadi masalah kamu sudah kesekian kali melakukan kesalahan karna kurang teliti, apa yang harus ku lakukan, dan aku menyadari bahwa aku bisa aja melakukan kesalahan lagi
Izin bertanya apa bedanya gangguan jiwa psikosis dan neurosis ?
Lalu cara mengubah perasaan dan melatih insting rasa aman gimana dok.? Terimakasih..
Mungkin perlu video terpisah ya. Karna panjang penjelasannya
Ini sama aja ga dok dengan perasaan sedih ? Ada suatu peristiwa yg pernah buat sedih banget kemudian ada peristiwa lain yg menyusul bisa dibilang sebatas 'sedih aja' yg biasa aja ini jadi terasa flat ? Karna pernah ngalami kyk gini dan ngira ada yg salah di diri sendiri
Siang dok sy mau tnya tolong bls jawab 🙏 ,sy sdh ke dokter umum 3X dan di rujuk ke dokter spesialis dalam 2X tes darah teroid normal jantung paru2 lambung bagus katanya dokter itu di kasih obat clobazam dan alprazolam dan propranolol dan di rujuk ke dokter spesialis jiwa/pskiatri 2X Konsul dan di kasih obat sertraline 1/5 sehari 1X dan merasa aneh sama badan sy GK nyaman kadang suka nangis GK tau ap yg di tangisin dan emosi GK setabil gampang down,cemas takut gara2 dada lengan kiri sakit sdh hampir satu Minggu clekit2 sampe skrng dan semutan kepala lengan kanan kiri ,nafas pendek nyesek kadang2 suka nafas berhenti semakin takut ,kaki tangan dingin badan remuk setelah bangun tidur ,lemes GK karuan di tambah lg menyusui dan krng sedang flu pula komplit sdh takut minum obat flu ,gimna y dok ?
Sy mau tnya BLH tidak minum vitmn omega3 dan B komplek waktu minumnya yg tepat kapan y dok ??
bagai mana mengatasi otak refleks saya tinggi sehingga susah dikendalikan bagai mana cara mengendalikan nya Dok
2022.juli:8:17:30
Gimana ya dok klo itu sudah berjalan saya tau klo ini berat tpi 1 hal banyak yg saya jga bukan dipribadi aja tpi dili gkungan juga..minta penerangan ny Dok biar tetap kuat dan bertahan finising..klo dinilai aku sudah ketinggalan jau ama kawan sederajat
Dok saya sekarang sedang merasakan ....ketika di luar jika ada orang berbicara entah ke saya atau ke orang...seakan dia ngomongin saya seakan dia tau perasaan kita...saya slalu berfikir ko dia tau....! Ini kenapa ya dok
Apakah ada hubungan erat antara otak dan pencernaan (gut) dalam berpikir, berperilaku, dan mengambil keputusan dok? Terima kasih
Ada.
Jadi bagaimana caranya melatih perasaan aman itu dok?
Dok, izin bertanya. Berarti mengalami dua hal ini adalah wajar ya dok?
dok aq dah kosong pikiran dan hati otak dan hati q dah g nyambung dok gmn dok
lucu yg bagian ilustrasi macan
Terima kasihhh
jadi dimana letak setan?
yang dalam agama selalu membisik
mengajak manusia menuju kesesatan?
Tidak ada
Vy7
Dok, saya susah setia sama istri, cara sembuhnya gmn ya
Tobat
Bisa konsultasi online engga dok?
Akan lebih baik konsultasi ke psikolog terdekat ya, karena jadwal konsultasi ke saya antriannya sangat lama 🙏
Mas kenapa ya suka ada berbicara sendiri di dalam hati
Jangan banyak merenung ,berpikir dan bicara dalam hati. Bersihkan hati dari penyakit hati ada itu ceramah nya banyak ,ngobrol,dan beraktivitas positif.
Dan jika berat jgn sungkan berkonsultasi dengan ahlinya , psikolog atau psikiater
bicara dalam hati, wajar kok itu sebenernya, jadi ga perlu diambil pusing,, selama tidak mengganggu sehari2 itu normal2 aja, bicara dalam hati bisa juga dipakai sebagai perenungan kembali apa yg sudah terjadi, apa yg salah, sebagai sebuah pencarian solusi dari masalah yg terjadi. Tergantung kasus kamu bicara dalam hati nya seperti apa.
Sm bro
Sama bang