Merhaba. Çok keyifli ve bir o kadar samimi bir sohbetti. Sigaranın verdiği keyif muhabbeti tartışılsa da dediğiniz gibi ben keyif verdiğini kabul ediyorum. O nedenle onunla anlaşma yapıp keyiflisin ama bana göre değilsin şeklinde ayrılıcam. Kendimi psikolojik olarak hazırlamayı da ihmal etmicem. Sık sık burada güncellicem.
Normalde spor yapan biriydim 6 yıldır düzenli yapıyordum sigaranın kokusundan bile iğrenirdim bir insanla tanıştım tek tük içmeye başladım böyle böyle sevmeye başladım sonra aksere gittim askerde paket almaya başladım 26 yaşıma kadar ne paket nede sigara içen biriydim taki o döneme kadar sonradan her moral bozukluğunda ona başvurdum en iyi dostum oymuş gibi şimdi tekrar bırakmaya çalışıyorum 3 gündür baya duygusalım her an ağlayacak moodayım ama sporla bunu çözücem 1 sene sonra görüşmek üzere
Ben 40 yıldır içiyordum.bırakalı 3 gün oldu.sabretmek gerekiyor.eğer bırakmayı becerirsem,o kadar çok insanı şaşırtacağım.çünki,meme kanser tedavimde bile günde 2 paket içtim....ama kararlıyım,sigaranın esiri olmayacağım artıj.üniversitede okuyan bir evlâdım var.başaracağım
@@eminesoylu8485 tez zamanda sağlığınıza kavuşmanızı diliyorum. inşallah kendi yönteminizi bulur ve sigaraya tekrar bulaşmazsınız emine hanım, sevgiler!
böyle bi istek bazen gelebilir, ben eskiden yanımda içilen sigaranın kokusunu çaktırmadan çekerdim biraz. ilk güzel geliyor ama sonra doğru birşey yaptığını anlıyorsun. bürün süreci baştan almaya gerek yok :)
10...20 yaş arası başlanılır 20...40 yaş arası 2000 defa bırakılma girişimi olur ve bırakılamaz çünkü gençtir cevre ve sağlık sorunlarına da pek sebebiyet vermemesidir 40...60 yaş arası sigara bırakma aralığıdır vede gerçektende bırakılır tecrübelidir 60..80 yaş arasıda sigaradan kaynaklı sağlık sorunları ve vefat
Bende birakdim 3 sene oldu hayat kalitem düstü eskiden ne güzel fosur fosur iciyordum apache gibi dağlara bakarak o miss gibi kokusunu icime cekiyordum cok özlüyorum geri baslarmiyim bakalim
@@yildizlara haha! ben de bazen bırakmamış olsam da arada içsem keyifli olurdu diye düşünüyorum ama ben arada keyif için içebilenlerden olamadım hiç. içtim mi günde bir paket içiyordum maalesef. o yüzden böyle devam !
@@TilkiileTavsan aynen bende tam bu sebepten dolayı başlamıyorum çünkü tadı o kadar güzelki içmesi o kadar keyifliki o miss gibi kokusuna doyamayıp günde 2 paket içiyordum🤗
Hocam çok benzer olaylar yaşamışız.30 yaş olayını bende hep 20 yaşımdan beri aklımın bı ucunda tutmuştum.10 ay icmeyip tekrar başlamak sonra tekrar bırakmak aynısını yaşadım.
@@dolunaygeyve o günde bir kaç tane içebilenlere acayip gıcığım. bazen günlerce hiç içmeden aramadan yaşayabiliyolar. ben hiç öyle değildim maalesef :)
14 sene ictim Sabahtan beri içmiyorum nikotin sakizi aldım iğrenç bisey sigara içme isteğim gelince sakız ciynememek için kendimi zorluyorum sakız daha pis bisey midemi bulandırıyor. Bakalım nasıl olacak sigaraya verdiğim parayı eğer 1 ay içmezsem kızım için her ay 100 dolar alıp hesabına atcam inşallah başarırım 1 ay sonra ve 3 ay sonra buraya hissettiklerimi yazacağım.
@@MhmdDurum alkolüm yok çok şükür Allah sana da bırakmayı nasip etsin kardeşim o çok tetikler sigara isteğini içtiğim zamanlardan biliyorum tövbe et kurtul alkol tüm kötülüklerin anasıdır
Buna bir nebze katılıyorum neredeyse 24 saattir içmiyorum video nun bi kısmında 3 gün doyasıya içtim dedi ben bunu yapmamistim video yu durdurup sigara içmeye gidiyordum 3 gün içeyim diye sigaranın arabada olduğu aklıma geldi sonra vaz geçtim.
@@yusufkoc2454 hayla içmiyorum 2 ay olmuş çok iyiyim, zann ediyordum ki duramazdim sigarasiz fakat 10 günden sora insanın hiç aklina gelmiyor. ara sıra geliyor ondada kendine neden içeyim ki? bana ne vericek söylersen içme isteyin azalir ben kac seneler içdim hic sigarasiz kalamazdim saniyordum, fakat şimdi görüyorum ki hiç yadima düşmüyor. diyolar ya içdiyin yerlerden uzak dur dogru 10 gun falan ondan sora nerde içiyorsu oralara yeniden gir, neden biliyormusun sigarasiz zaten her sey yolunda gidiyormuş düşüncesini anlayasin ondan sora sigaraya göre yok orda o ortamda olmak istiyormuşsun da ondan ordaymişsin sigaradan dolayi diyil hele fazla konuşurum da bence bular yeter.
Bu kadar samimi bir anlatım. Bravo! Tüm anlatılanları içime çektim.
şimdi içimize çektiğimizi yavaşça üflüyoruz :)
Merhaba. Çok keyifli ve bir o kadar samimi bir sohbetti. Sigaranın verdiği keyif muhabbeti tartışılsa da dediğiniz gibi ben keyif verdiğini kabul ediyorum. O nedenle onunla anlaşma yapıp keyiflisin ama bana göre değilsin şeklinde ayrılıcam. Kendimi psikolojik olarak hazırlamayı da ihmal etmicem. Sık sık burada güncellicem.
@@feridunn107 umarım başarılı olursunuz.
Normalde spor yapan biriydim 6 yıldır düzenli yapıyordum sigaranın kokusundan bile iğrenirdim bir insanla tanıştım tek tük içmeye başladım böyle böyle sevmeye başladım sonra aksere gittim askerde paket almaya başladım 26 yaşıma kadar ne paket nede sigara içen biriydim taki o döneme kadar sonradan her moral bozukluğunda ona başvurdum en iyi dostum oymuş gibi şimdi tekrar bırakmaya çalışıyorum 3 gündür baya duygusalım her an ağlayacak moodayım ama sporla bunu çözücem 1 sene sonra görüşmek üzere
size başarılar diliyorum!
hocam ne durumdasın
Ben 40 yıldır içiyordum.bırakalı 3 gün oldu.sabretmek gerekiyor.eğer bırakmayı becerirsem,o kadar çok insanı şaşırtacağım.çünki,meme kanser tedavimde bile günde 2 paket içtim....ama kararlıyım,sigaranın esiri olmayacağım artıj.üniversitede okuyan bir evlâdım var.başaracağım
@@eminesoylu8485 tez zamanda sağlığınıza kavuşmanızı diliyorum. inşallah kendi yönteminizi bulur ve sigaraya tekrar bulaşmazsınız emine hanım, sevgiler!
@@TilkiileTavsan artık bu illet benim hayatımı mahvedemeyecek.ben onu bitirecegim,savaşacağım
ben 2 aydır icmiyorum sigarayı bıraktım fakat insanın canı bence hala zaman zaman istiyor ama direnip direnmemek tamamen insana kalmıs birşey
böyle bi istek bazen gelebilir, ben eskiden yanımda içilen sigaranın kokusunu çaktırmadan çekerdim biraz. ilk güzel geliyor ama sonra doğru birşey yaptığını anlıyorsun. bürün süreci baştan almaya gerek yok :)
Tadın bunla bir ilgisi yoktur, sigarayı yemezsiniz. ( Allen Carr)
10...20 yaş arası başlanılır 20...40 yaş arası 2000 defa bırakılma girişimi olur ve bırakılamaz çünkü gençtir cevre ve sağlık sorunlarına da pek sebebiyet vermemesidir 40...60 yaş arası sigara bırakma aralığıdır vede gerçektende bırakılır tecrübelidir 60..80 yaş arasıda sigaradan kaynaklı sağlık sorunları ve vefat
Deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler hocam. Bende gelecekte pişman olmamak için bugün bıraktım, anımsadıkça da yorumumu güncelleyeceğim.
çok doğru bir karar vermişsiniz, tebrikler! başarılı olmanızı diliyorum.
Simdi içiyor musun yoksa bıraktın o iş bitti mı
Bende birakdim 3 sene oldu hayat kalitem düstü eskiden ne güzel fosur fosur iciyordum apache gibi dağlara bakarak o miss gibi kokusunu icime cekiyordum cok özlüyorum geri baslarmiyim bakalim
@@yildizlara haha! ben de bazen bırakmamış olsam da arada içsem keyifli olurdu diye düşünüyorum ama ben arada keyif için içebilenlerden olamadım hiç. içtim mi günde bir paket içiyordum maalesef. o yüzden böyle devam !
@@TilkiileTavsan aynen bende tam bu sebepten dolayı başlamıyorum çünkü tadı o kadar güzelki içmesi o kadar keyifliki o miss gibi kokusuna doyamayıp günde 2 paket içiyordum🤗
Hocam çok benzer olaylar yaşamışız.30 yaş olayını bende hep 20 yaşımdan beri aklımın bı ucunda tutmuştum.10 ay icmeyip tekrar başlamak sonra tekrar bırakmak aynısını yaşadım.
Nikotin sakızlarindan da yardım aldım.anneme de biraktirdim inşallah tekrar başlamaz.biraz sallantılı ilerliyor 😂
sizi tebrik ediyorum. sigarayı bırakabilmek, gerçekten insana gurur veriyor :)
Bende bıraktım ve gördüm ki hayat kalitem arttı her anlamda 😊
sizi tebrik ediyorum :)
Abi Halit Ergenç'e çok benziyorsun. Maşallah
teşekkür ederim, severim kendisini.
Bıraktım ben ama keşke günde 1-2 tane içebilecek iradede olsaydım. Bunu başaramadığım için hiç içmemek daha kolay.
@@dolunaygeyve o günde bir kaç tane içebilenlere acayip gıcığım. bazen günlerce hiç içmeden aramadan yaşayabiliyolar. ben hiç öyle değildim maalesef :)
14 sene ictim Sabahtan beri içmiyorum nikotin sakizi aldım iğrenç bisey sigara içme isteğim gelince sakız ciynememek için kendimi zorluyorum sakız daha pis bisey midemi bulandırıyor. Bakalım nasıl olacak sigaraya verdiğim parayı eğer 1 ay içmezsem kızım için her ay 100 dolar alıp hesabına atcam inşallah başarırım 1 ay sonra ve 3 ay sonra buraya hissettiklerimi yazacağım.
@@Alparslan-ARSLAN size başarılar diliyorum
Abi çok canku bir insansınız
o sizin cankuluğunuz 😁
Son dalı içip noktayı koyuyorum bu duman işlerine.
3. Güne giriyorum ve kararım değişmedi.
@@MhmdDurumson durum ne reis
@@sensei3124 devam kral ama özellikle alkollüyken arkadaşlarına dikkat et. İçenlerin yanına gitme
@@MhmdDurum alkolüm yok çok şükür Allah sana da bırakmayı nasip etsin kardeşim o çok tetikler sigara isteğini içtiğim zamanlardan biliyorum tövbe et kurtul alkol tüm kötülüklerin anasıdır
@@sensei3124 ❤️❤️❤️
videoyu izleyen yeniden başlar oyle problemli bi anlatim
Buna bir nebze katılıyorum neredeyse 24 saattir içmiyorum video nun bi kısmında 3 gün doyasıya içtim dedi ben bunu yapmamistim video yu durdurup sigara içmeye gidiyordum 3 gün içeyim diye sigaranın arabada olduğu aklıma geldi sonra vaz geçtim.
sagol biraderim
rica ederim :)
Teşekkürler abi
faydalı olursa ne mutlu :)
5 gündür içmiyorum, görelim nasıl olucak. belki 20 ci denemem,
@@qorxmazeliyev6578 inşallah başarırsınız
@@TilkiileTavsan teşekkür ederim vidyo için 👍
Nasil gidiyeah ?
@@yusufkoc2454 hayla içmiyorum 2 ay olmuş çok iyiyim, zann ediyordum ki duramazdim sigarasiz fakat 10 günden sora insanın hiç aklina gelmiyor. ara sıra geliyor ondada kendine neden içeyim ki? bana ne vericek söylersen içme isteyin azalir ben kac seneler içdim hic sigarasiz kalamazdim saniyordum, fakat şimdi görüyorum ki hiç yadima düşmüyor. diyolar ya içdiyin yerlerden uzak dur dogru 10 gun falan ondan sora nerde içiyorsu oralara yeniden gir, neden biliyormusun sigarasiz zaten her sey yolunda gidiyormuş düşüncesini anlayasin ondan sora sigaraya göre yok orda o ortamda olmak istiyormuşsun da ondan ordaymişsin sigaradan dolayi diyil hele fazla konuşurum da bence bular yeter.
@@qorxmazeliyev6578 bende de 16 gün oldu
Bende biraktim bu andan itibaren
@@selcuk1453__ tebrikler!
Bende bu gece suan biraktim bitti benim için Sigara 17 yl ictim
Ben 45 yıl içtim son 20 sene günde 3 paket 2 ay oldu baypas oldum hastanede mecburen içemedim bugün hala içmiyorum
Durum nasil ?
20/25 yil ictiniz iseniz biraksaniz ne olur vücut eskisi gibi olmayacak unutmayın zaten vucut 20/25 yil içmiş siniz o oyle gider
Boş boş yorum yapma. Doktor musun sen?
1 tane bile eksik içersen DNA na daha az zarar verirsin bunu unutmayın. Günde 1 dal bile eksik iç kar desin.