السلام عليكم ، من فضلك أختي اذا ممكن تزيديلنا وصفات كيما هاذي كريات الطاقة ، لاني نعاني مع ولدي ماياكلش الفواكه و المكسرات ، على الأقل نمدله هاذو ياخد منهم فيتامينات و شكرا رح نجرب كل وصفة حطيتيها في القناة ، رب يوفقك
الف شكر لك اختي على هذا الوصفات الرائع خصوص رنا عايشين في ايام الامتحان لولادنا الف شكر لك على كل شيء من فضلك ايد ممكن تقدري تعملينا وصفة خبز الدار بلفرينة الكامل ولا غير بدقيق وميكونش متعب
سلام عليكم اخت و بارك الله فيك على تحضيرات المفيده لصحتنا شكرآ و الله يكثر من امثالك، من فضلك اختي سوال برك ، le robot ou le mixeur c'est quoi comme marque SVP Merci bien sur ce lui que tu l'as utilisé pour mixer les ingrédients et je m'excuse pour le français
السلام عليك ختي. تبارك الله عليك وعلى صوتك اذا كنت في المغرب رجاء قولي لي منين شريتي الطاحنة ديالك.عجباتني حيت ديال لينوكس. انا راني دايرا اضراب على كل ما هو بلاستيك..😁وشكرا لك على الوصفات الصحية
الله يبارك راح نجربهم هذي لعشية ياريت تقدمي مقروط الكوشة بمكونات صحية وكذلك قلب اللوز ربي يوفقك
ياريت نفس طلبي
قلب اللوز 🤔وصحي😏 ؟؟؟؟😂🤣😅😂🤣مذا بيا انا ثاني راني معكم😊😋نموت عليه
تقول طليتي على قلبي..مام أنا راني نحوس على هاد الوصفة
نفس الرأي وكامل نحبوهم أممممم
ياريت ربي احفظك حتى انا نموت عليه 😍😍
بارك الله فيك يا غالية على الوصفات الصحية الراااائعة من فضلك دريلنا بتي فور بنصغة صحية لا يختلف على الوصفة الاصلية و شكراااا درولي جام
يعطيك الصحة والعافية
من فضلك ديريلنا وصفات بدون البيض ولا اللحوم ولا مشتقات الألبان أي وصفات نباتية بحتة
ماشاء الله على وصفاتك واجمل حاجة تعجبني فيك مين تكتبي الوصفة في صندوق الوصف
بارك الله فيك اختي استفدت كثيرا من وصفاتك من فضلك اريد وصفة كيكة بالجينواز مع طريقة تزيين تكون صحية وشكرا
قناتك راااااااائعة احبها واحس بالهدوء عندما اشاهد فيديوهاتك
Yaritt tdirilna qalb louze sihiy svp
بارك الله فيك اختي الفاضله وشكرا👌😀👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
اول مرة نشترك في القناة انتاعك عجبوني الفيديوات تصفحت المحتوى وجدت الخير الكثير ماشاءالله
اممممم وصفاتك كلها ناجحة انا لنجربها تنجح فى اول مرة الله يبارك فيك يا أختي الكريمة
شفت بزاف وصفات تع كريات الطاقة بصح وصفتك الوحيدة لي عجبتني يعطيك الصحة
وصفة رائعة انا كبيرة وسخفت عليها ماشاء الله عليك
وصفاتك تستحق الإعجاب والمتابعة شكرا جزيلا لك على الجهد المبذول نتمنى تلحقي للمليون مشترك لأنك تستحقي ذلك
شكرا 🥰
بارك الله فيك حبيبتي
j'adore ces boules d'énergie. pour ma part jajoute une CAS huile d'olive. et les dattes à la vapeur avant de les moudre
من فضلك درينا كرات انقاص الشهية
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته بارك الله فيك
السلام عليكم ، من فضلك أختي اذا ممكن تزيديلنا وصفات كيما هاذي كريات الطاقة ، لاني نعاني مع ولدي ماياكلش الفواكه و المكسرات ، على الأقل نمدله هاذو ياخد منهم فيتامينات و شكرا رح نجرب كل وصفة حطيتيها في القناة ، رب يوفقك
يا ختي يعطيك الصحة والعافية كثريلنا من الوصفات الصحية ❤️❤️
شكرا جزيلا على الوصفة نتمنى تكون تزيد في الوزن لاني ضعيفة بارك الله فيكي
نعم اذا اكلتي منها يوميا مرتين في اليوم
اروع قناة صحية بارك الله فيك 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
الف شكر لك اختي على هذا الوصفات الرائع خصوص رنا عايشين في ايام الامتحان لولادنا الف شكر لك على كل شيء من فضلك ايد ممكن تقدري تعملينا وصفة خبز الدار بلفرينة الكامل ولا غير بدقيق وميكونش متعب
انا مشتركة جديدة اتمني نشوف قنوات مثل قناة تاعك تستهلي 10 ملايين مشترك ونتعلم ثقافة الاكل الصحي شكرا جزيلا
شكرا على الوصفة هل يممكنني ان احفضها في البراكار واستغني عن التلاجة
يعطيك العافيه والصحه والهناء إن شاء الله تبارك الله عليك
بارك الله فيك وزادك من علمه
تبارك الله عليك بنتي عندها ستة سنوات عملتلك لايك قاتلي ماما عجباتني ههههه نجربهم إن شاء الله
ربي يحفظها 🥰🥰
بارك الله فيك ومزيد من التألق
يعطيك الصحة ما شاء الله
بارك الله فيكي. عملتهالهم مزامنة مع الامتحانات وزدت معاها الزبيب ولميتها بالعسل
شكرا جزيلا
أمممم يشهوا يعطيك الصحة اختي وصفاتك روووعة ماشاء الله عليك،مبروك ال 100 ألف مشترك، العقوبة للمليون والله تستاهلي بنت بلادي، برااااااافو
شكرا 🥰
اختي 20g مايعادل شحال بالملعقة ؟والتمر مايعادل شحال بالكاس ؟من فضلك شكرا لكي
شكرا حبيبتي على الوصفة كل يوم ندعيلك من قلبي
ماشاء الله عليك أختي الله يوفقك لصالح الأعمال
با أختي بارك الله فيك
تبارك الله عليك اختي الله يعطيك الصحة
بارك الله فيكم
بارك الله فيك
ممكن تقوليلي اعتمادا على واش تقولي انو الاكلات صحية ربي يحفظك
يعطيك الصحة
حبيبتي يعطيك الف عافية ❤🌹
بارك الله فيك اختي. نقدر نعوض التمر بالتين طري
سلام عليكم اخت و بارك الله فيك على تحضيرات المفيده لصحتنا شكرآ و الله يكثر من امثالك،
من فضلك اختي سوال برك ، le robot ou le mixeur c'est quoi comme marque SVP Merci bien sur ce lui que tu l'as utilisé pour mixer les ingrédients et je m'excuse pour le français
يا ختي جام قبل منتفرج
مرحبا☔تحية لكل محبي صوت المطر و فصل الشتاء💧تحياتي من لبنان⛈🌺🌧🎶
Salam oukhti fi llah, faite nous aussi des sablés santé et une tarte au citron svp et merci d'avance pour votre réponse
بارك الله فيك اختي جزاكي الله كل خير 😘😘😘😘
يعطيك الصحة ويبارك سعيك وقناتك❤
زريعة الكتان تحمص ولا لا
مليح لو ذكرت كم تحتوي الواحدة من كيلو كالوري
في أي وقت تأكل قبل الأكل أو بعده وشكرا مسبقا على الإجابة
سبحان الله، البارج درتها شفتها في الو شاف😁يعطيك الصحة
انا ثاني قلتها ،البارح دارتها الشاف نادية ،تعرفي وحدة تدي من الأخرى ، هذا هو اليتيوب .
يعطيك الصحة 😋💕
Tbarkllah 3lik akhti
دايما وصفات روعة
يا ريت تعملي قلب اللوز
الله يحفضك ختي و يخلليك 😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍
أختي من فضلك هل يجب نقع المكسرات في الماء اولا
وكيف يمكن تجفيفها ثانية
سلام وعليكم ختي نقذر نزيذ زبيب وكرموس يابس و مشماش مصبر وقلت نزيذ عذس مرحي نخلطها تصفا 😅😅😅
يا اختي يعطيك الصحة والله هنيتينا من تخمام الاكل الصحي ..معليش نسقسيك منين تشري زيت جوز الهند للاكل؟
سلام إذا كنتي من ولاية وهران يباع في محل symbole
@@souad3801 صحيتي اختي تعيشي انا من الشرق
يعطيك الصحة.😘😘
سلام عندي غرس تاع بطانة نقدر نستعملو حبيت نجربهم لخطر راني فابل ملانيمي 😢
انا راح نستعملو اصلا يجي حبات مطحونين ذرت مبرجة قعذلي شوية انا تان لانيمي هلكتني
Excellent avant ou après une séance de footing 🏃♀️👍
ممكن اضافه الزبيب اختي مع التمر
تسلم يدك
نعم ممكن
1 et commentaire merci
ممممممم تشهي
سلام ام انس.قليل من الزبدة تصبح أبن و أطرى.
التمر يطريها طبعًا
رووووعة
مرحبا بيك أختي الغالية
شحال يمكلي نحتافظ بيهوم
mabrouk 3la 100k abonnés testahli ktar 😍😍
شكرا 🥰
بارك الله فيك اختي ممكن تعطيني ماركة الروبو لي طحنتي فيه المكونات
اركوديم
مممم يشهي يعطيك الصحة ممكن نعمل مكان التمر الغرس
نعم ممكن جدا
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك نقدرو ناكلوهم كل يوم أو من المستحسن لا
نعم واحدة كليوم مافيهاش ضرر
Mabrouk les 100 milles abonnés.. tastahli
شكراا
ابدعت،يعطيك الصحة اختي ،ام اروى تحييك من الجزائر
هل المكسرات محمصة. من قبل
نعم
نعم ماعدا الجوز
السلام عليك ختي. تبارك الله عليك وعلى صوتك
اذا كنت في المغرب رجاء قولي لي منين شريتي الطاحنة ديالك.عجباتني حيت ديال لينوكس.
انا راني دايرا اضراب على كل ما هو بلاستيك..😁وشكرا لك على الوصفات الصحية
قناة صحي و لذيذ هي جزايرية هذا النوع من المطاحن رايته يباع في الجزاير واكيد يكون موجود في المغرب لانه مستورد
هادي تتباع في الجزائر ولكن راها كاينة في مواقع التواصل والماركيتينڨ
@@فاطمةالزهراء-م8و6م شكرا
@@sofianebadaoui9386 شكرا
تبارك الله عليك
بغيت نسولك واش المطنة لستعملتي تطارب البيض
نعم فيها ثلاث سرعات عادية وسريعة و الثالثة خاصة بالمايوناز
جاوبتك في بلاصتها 😊
@@chrysantheme1270 جزاك الله خيرا فين خدتيها
@@fatifleur1891 تتباع في المحلات اختي انا من الجزائر
@@chrysantheme1270 متشرفين جزاك الله خيرا
بوركت
hello
طريقة الأكل
هل ينفع تناولها في الريجيم ؟
نعم
Je ss contente pour les 100.000 abn
ممكن نستعملو الغرس بدل التمر
نعم ممكن جدا
السلام انا حامل وجاني سكري الحمل نقد ناكلهم عادي ولا لا
استشيري الطبيب احسن
وكم حبه ناخذ منها باليوم ممكن حبتين باليوم
ممكن في الصباح
هل تزيد في الوزن من فضلك بنتي ضعيفة حبيت حاجة تزيد في الوزن
ايه تزيد ف الوزن اختي انا مجربهم فيا
@@manirine2213 اختي كم المدة تناولتيهم واعطاتك نتيجه وفي اي وقت كنت تاكليهم وهل قبل الاكل او بعده ارجو الرد ضروري جزاك الله خيرا
نعم زيديلها الشوفان محمص باللعسل الحر و زيت زينون فالفور
@@qsdfghwxcvb5208 جاوبيني ربي يجزيك خير كم مره تتناوليها في اليوم وهل بعد او قبل الاكل والمده حتى تظهر النتيجه
@@manirine2213 كيفاه تناولتيهم اختي من فضلك
المكسرات يكونو محمصين
نعم. قالتها
نعم ماعدا الجوز
انا حامل نقدر نحط بذور الكتان ارجو الرد على تعليقي وشكراااا
نعم ممكن عادي ماتكثريش منهم فقط
رجاءا انا ندم لولادي صباح حبة جوز و 5حبات لوز وشوية زبيب هل هدو هكا يضروهم
نعم ملاح
20 غ شحال بالملعقة الكبيرة؟
نديرها بلكوكاو نورمال ؟
نعم عادي
وصفة رائعة بالتوفيق صديقتي ومرحبا بكم في قناتي الخاصة بالريجيم والوصفات الصحية ارجو تثبيت منشوري ودعمي فالقناة
من فضلكم جاوبوني يسمنو ولا نن وانا في ريجيم خفت جاوبوني
حبة واحدة في اليوم ماتسمنكش اختي
مي اختي هاذي كتزيد الوزن و انا مبغاشي نتزاد
بالعكس فقط نقضي من السمسم لأن يفتح الشهية
نحي التمر و لميه بطحينة في بلاصة التمر
نعم تزيد لكن اذا اكلتي حبة واحدة فقط مرتين في الأسبوع لن تزيد وزنك
ربي يفتحها عليكم شكرا بزاف
بارك الله فيك أختي الكريمة
يعطيك الصحة