「精準抗癌」餓死癌細胞、預防13種癌症，腫瘤再也不復發！ ft.名醫曾嶔元
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- 今晚就一起來聊聊，你所不知道的「抗癌、防癌有效方法」！
#謝哲青 #小青書 #癌症 #抗癌
#只有讀書才會知道的世界
00:49 精準醫學是什麼？
01:24 名醫如何戰勝癌症？
03:40 罹癌是因為運氣差？
04:36 預防癌症該怎麼吃？
06:21 運動可以抗癌？
07:11 消滅癌細胞的方法？
09:49 如何預防癌症復發？
👉挑戰突破100000訂閱：bit.ly/ComeOnRyan
👉本集感謝畫面提供：www.catchplay.com
👉關於最想知道的問題／工商合作／跨界合作
請電郵至ovoice333@gmail.com
最打動我的是少餐多量才健康！我很習慣每天只吃2餐或1餐，常被人說這樣不好，終於有人說是好的了！！！
這集最打動我的是斷食，集中一餐吃，不要少量多餐這個觀念。很受用，謝謝醫師分享！
日進一餐我實行了一年多了，效果好，少了近十公斤，還有我每天在外面曝曬近八小時維生素D應該是有增加的，現在再學一個油清舌苔，謝謝指教..
癈食物太多了，
以台灣來講美食太多了。
可是減少不會胃食道逆流嗎？ 我也是都吃一到兩餐可是有時候就是很不舒服
@@user-ci6cw2mu7u 我一年多的日食一餐集中於晚餐時間吃，體重少七，八公斤，水喝得多，身體狀況舒適，因為我曾經聽費翔他一日吃一餐晚餐狂吃不限量來控制自己的體重
無意間因為我工作的關係只有晚餐可以好好地享用，意外發現體重維持一年多都不變，和二十年的近七十公斤到如今維持在六十公斤以下，我身高164
最打動我的是「減少胰島素分泌」這部分，從小到大時常聽到少量多餐的建議，減少進食次數的建議卻跟過往以為的健康觀念相左，可以我們的健康知識要與時俱進，常常多聽專家的最新研究而更新，謝謝小青書的健康相關影片分享。
最打動我的事，集中吃飯的時間減少吃飯時數顛覆我的醫學常識
最打動我的是“減少胰島素分泌”，佛教說的過午不食，道教的服氣辟穀，真的很有道理！
最打動我的地方是：漱口水會破壞菌叢平衡，而且後面醫生還分享如何清理舌苔，覺得長知識了👍
刷牙後，用油漱口可以有效除菌，開心使用這個密方，呵呵
我使用甘藍油~Omaga 3, 牙齒 四周，都感覺十分乾淨，清爽。
醫師最感動我的是
預防分三級
原來篩檢是第二級
我們真正預防的是運動、維他命c
及免疫力
完全顛覆我對漱口水、少量多餐及用括舌器清潔舌苔的印象認知，原來一直都錯了，希望能獲得專業書籍，協助我用正確的方法一起對抗神經內分泌腫瘤，感恩🙏
最打動的是用油刮舌苔！這和以前聽過老人家會用油漱口類似，原來真的古時候的智慧都有其道理所在！
增加空腹時間，減少醣類攝取，是現在健康節目很推廣的理念。而這次哲青哥節目，曾醫師提到最讓人顛覆的預防醫學是：不要使用殺菌的漱口水，可以用紗布沾油來清潔舌苔。
過午不食.盡量集中在一餐.服氣辟穀這也正是我目前從8/7至今天減了3.1公斤的方法
最打動我的是不能用漱口水,家人之前有口腔癌,治療後嘴巴不能張太大，所以很常使用漱口水，過幾年癌症又轉移，能早一點知道這個知識，或許家人可以陪伴我們更久。最近有家人癌症轉移，希望可以送這本書給他
最打動我的是少餐多量才健康！我個人不喜歡吃早餐， 因為浪費時間與影響我午餐的食慾，終於有醫師分享這類的看法。
最打動我的是打破少量多餐的迷思，選擇集中飲食而非分散進食，藉以降低胰島素持續分泌的風險。
醫生說到重點😊生病歸生病 還是要旅遊😅😊❤㊗️👍
我喜歡待在家
最打動我的是原來漱口水會破壞口腔好菌平衡，而且舌苔要用油清除不能用刮的😊
今天的節目裡，好多觀念都顛覆了我的認知。本身是癌症三期，得病後常看醫學YT，今天最震撼我的是：減少胰島素分泌，集中吃。
(目前正在化療，所有人都叫我要少量多餐)
今天開始改變，謝謝醫師，謝謝哲青團隊。
感謝節目邀請曾醫師，感謝曾醫師的專業分享！希望以後再邀請曾醫師上節目！
謝謝分享，最讓我受用的是清舌苔方法，自己之前清潔方式都粗暴了，反而容易受傷
漱口水的部分太令我驚訝了！！！我直接聯想到蛀牙，沒想到危害這麼大！！
最打動我的是，口腔清潔的概念，我已經習慣性的早上油漱和清潔舌苔，原本只是想說保持口腔清潔，預防心臟疾病，沒想到還有這麼多的好處，謝謝曾醫生的分享和小青書頻道的傳播，感恩，祝福大家平安喜樂
雖然看過下班經濟學的部份，但再複習一次內容也是很舒服，讓我比較😮的部份是口腔細菌的平衡保持很重要，還有不能用殺菌效果好的漱口水！等等立刻送廁所那兩罐去投胎，謝謝知識的分享😊
最讓我有感的是漱口水。雖然以前聽過漱口水其實不是那麼萬能無敵的，甚至可能破壞口腔黏膜健康，所以我自己不是漱口水擁戴者。但第一次知道可以用好油來清潔舌苔很新奇。因為我只聽過用好油漱口可以代謝口腔不好的東西，卻沒想過原來是對舌苔清潔很重要😮
第一次聽到這些概念，尤其預防醫學，以及舌苔怎麼清潔，但什麼油沒說明，希望能抽中一本精準醫學，這樣就更棒了
講得很仔細且舉例易懂清楚明瞭，太受用了！
最打動的是聽很多要降低碳水化合物，但沒想到要增加脂肪，還有要清舌苔竟不是用刮的或漱口水，對我來說是新的知識
原來要吃脂肪！
原來不能用漱口水！
原來一天吃一餐就好！
醫生功德無量
老先生说的很对。我就是怀疑牙医洗牙时，戳破了我的牙龈，导致细菌深入牙根，引起牙龈发炎。
现在我用橄榄油和茶树油8:2调和, 用它来每天刷牙，5年了没有用牙膏。效果非常好。
用油我不明白
最打動我的部分是「口腔清潔的方法」，一直以來都以為刷牙後加上漱口水清得越乾淨越好。
感動：預防分級概念、癌細胞包仰賴醣、細胞則是脂肪和葡萄糖、還有癌細胞居然跟細菌狼狽爲奸，醫生透過生動的解說讓閱者了解做預防動作的原因，很有說服力
用油清舌苔；預防癌症的最好方法是運動、維他命C、增強免疫力。
最打動我的是第一級預防，連病都不要生
「預防勝於治療」的本質❤
勿染髮
藉由減少碳水化合物、多量少餐、運動、活化粒腺體...來預防癌症，都是目前我正在做的事，看過影片後，覺得更有動力執行了😊
感謝曾醫師的分享❤！
今天的訪談最打動我的部分是：「清潔舌苔的方式」。
以前清潔口腔的方式是：油漱口後在刷牙。現在需在增加一個項目了！
曾醫師分享紗布膜油刮舌苔上面的細菌
嘴巴吃了很多好吃的東西
也產生了很多分泌物經過時間久了食物分泌發酵了也殘留在舌苔上面
將舌苔刮乾淨的方法真的太棒了
很感動醫師可以持續推廣多量少餐忌碳水的觀念 , 現在太多文明病都跟高碳水和添加糖拖不了關係 , 小病最後都惡化成癌症
支持哲青哥！謝謝醫生的分享！舌苔的知識分享真的很厲害！還有少量多餐的用餐建議也是讓人感到意外！謝謝你們的觀點❤
最打動我的是,不能用漱口水會破壞平衡,要用Omega-3+維他命E等等來調，用來擦舌苔，而不是刮舌苔。想知道要去哪買現成調好的?
我也想知道
@@yishanlin7950同問
我也想知道
我也想知道
之前有聽說要用苦茶油嗽口
最打動我的是每天清舌苔也能預防癌症
當初我在學校念書的病理學課本，是曾欽元醫師編輯的教科書
每天都有在喝油，但今天聽醫生講完 最打動我的是 原來要用油擦舌苔，太驚訝了！那如果本身牙齒條件不好，所以有很多牙冠套跟植牙 這樣會增加罹癌機率嗎??
終於有第一個醫師說少量多餐了😆
謝謝分享這麼實用的好知識
正確漱口及均衡飲食！
具核梭桿菌…好受用的知識
脂肪是有用！
第一次瞭解到三種層級的預防。所謂預防勝於治療屬於二級預防；三級則為預防「惡化」；一級預防是連病都不能生
最打中我的就是，原來舌苔真的髒，要用油來擦拭；還有168和211餐盤在醫師的這套理論下是完全可行的，整個都串起來了!
從來沒想到漱口水的影響, 所以這點打動了我的觸角!
超棒的內容！！完全顛覆對漱口水的認知
少量多餐這個真的是誤區，因為怕病人產生惡病質，都會一直鼓勵病人少量多餐吃蛋白質，結果居然是要集中進食跟多吃好油，謝謝醫師的分享，也希望可以看好書增加新知。
我本來就有肺部結節的問題，非常感謝醫師今天·的說明，我會更努力用油。
最打動我的是 飲食要減少醣類攝取多增加脂肪，仔細想想飲食中澱粉類真的佔太多了
最打動我的是 用油刮舌苔
盡量集中一餐吃飯
找機會來嘗試 ❤
最打動我的是漱口水！沒想到沒認真注意的舌苔是很重要的保護！
原來要用油來清潔舌苔！
曾醫生可否展示你如何準備您的高脂飲食！
打破對漱口水使用的認識，謝謝分享👍
都是干货👍
原來口腔清潔是很重要的
最打動我的是用油洗舌苔
最打動我的事漱口水會讓口腔菌種失衡！
最打動我的是"清舌苔"這部分,小小動作就可有效預防~~
最打動我的是「一級預防勝於治療」，雖然我們所在的環境，身邊的父母朋友也都會說「預防勝於治療」，但是真正有做到的能有多少呢？
舉個例：以一份薪水不錯的工作來說，但是工作的內容、壓力、所付出的時間、心情等等明顯已經超出身體的健康範圍了，身體的健康檢查也是一年不復一年，但是身邊的人還是會勸你留下來工作，而當你決定要離開好好休息一段時間再重新出發時，這時候的他們就不是把預防勝於治療這句話拿出來講，反而滿口就都是金錢、名聲、面子...但是這些東西真的比身體健康以及良好正向快樂的心情來的重要嗎.......
最打動我的是瞭解到不要用殺菌漱口水，原本有這個習慣，真得要改掉了
一級預防👍
今天的分享「使用油清舌苔」最打動我
我是幸運者 會得到精準醫學書
印象深刻的是原來舌苔不能用刮的，要用油清潔。
想參與抽書活動，希望能夠閱讀到好書！
原來不能使用漱口水，這真是震撼，還有用油擦拭舌苔，也讓我很驚奇
所以要不斷接收新知識⋯原來漱口水是最該先停止使用的東西！
舌苔的清潔最猛~
我現在正在照顧爸爸，但護理師說少量多餐耶@@？我明天再問營養師看看
原來少量多餐會刺激癌細胞…，想了解精準醫學，家族裡多有癌症病患🥲
最感動的是用油清舌苔
一天集中吃一餐，希望我可以做到😂
最打動我的是 : 減少碳水化合物攝取可以抑制癌細胞!!
最打動我的是不要常常刺激胰島素給癌細胞養分
胰島素跟你 吃不吃東西都沒差，身體幾種內分泌都是由小腦在控制的，也就是非自主意識。那當你飢餓時，身體為了獲取足夠的熱量，就會釋放兩種東西去分解備用的養分來維持平衡，一個是腎上腺素，另一個則是與其相應的胰島素。當然，還有許多跟其相關的酵素以及相關器官的分泌物，譬如說膽囊裡的膽汁。所以長期營養失調，不管是過食或是斷食，最終都會打壞正常的循環造成身體不可逆的傷害，結論就是...不管你用哪種方式，最後遭殃的都是你自己的身體。但我不會說斷食不好，只是每個人都要對自己的選擇負責，想死的人誰也攔不住，也沒必要去攔，然後....在癌細胞餓死之前，通常病患就先死了。這麼說吧，癌變是一個過程，為了細胞會病變?除了外來的因素之外，最大的原因就是身體處在失衡的狀態，好吧，這誰都知道，那為何還有專家學者甚是名醫會覺得可以靠更失衡的方式來改變這個程序?除了已經放棄或亂投醫之外大概也沒別的解釋了...結論就是如果身體還算健康，要怎麼搞都行，但都已經出現問題卻不解決它，反而去想些有的沒的，就跟自殺沒兩樣了。
最打動的是說 少量多餐不是完美的 原來很多口號都是要看人還有看情況來做搭配使用
另外想請問用牙刷刷舌苔也會有小傷口嗎？
最打動我的是「清理舌苔」的部分，看完馬上就去清理了XD
第一次知道漱口水殺菌原來也有這些影響
最驚訝的就是少量多餐的吃法，還有吃脂肪跟膽固醇沒有關係。
另外是舌頭上有那麼多的細菌要清太恐怖了，不過我想知道要用什麼油去調，因為沒有說到
原來舌頭要用油來清潔！不能用漱口水！
國小中午多半都會一星期使用一次漱口水欸,....
不知道清舌苔可以用牙刷沾油來去嗎？比較方便？！
原來不能用溯口水
可以吃碳水吧….只是要吃優質碳水。精緻澱粉 白米 麵 饅頭 就別吃了
最打動我的是不要殺菌潄口水！好意外！而且我會用舌苔刷耶，原來不好嗎>
最打動我的是：不要用漱口水漱口。
最打動我的是舌苔的清潔
舌苔那段
清潔舌苔 平衡口腔內細菌 運動 集中飲食
最打動動我的是，原來舌苔有那麼多細菌
請問醫生調好的清舌苔是什麼產品名稱？
好奇什麼配方的油來清潔舌頭🙏🏻
冷壓橄欖油、苦茶油、椰子油都可以單獨使用
減少胰島素分泌
請問該用什麼油，因為不會自己調
冷壓橄欖油、苦茶油、椰子油
感恩你
医生说话太快了，听了三遍，才听清楚…
最打動我的是，居然不能刮舌苔！！ 我都刮到流血，完蛋了