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一直以来谢谢你🙏
很好👍。老人家最好的方法。謝謝師兄師姐。
感謝分享
感恩,最後一式手輕輕的移動全身汗直流。
再次的感恩分享,觀心受法手式是法界定印,與有些佛像不相同?為調整身體去坐一次二十分鐘的禪坐,無人教也未曾去注意佛像,自己所放的手式發現有點安定的感覺?之後就沒辦法靜坐總有不斷環境的人為干擾,與片中的手式相反,故至今仍不解?
感恩师父!
我跟着做一次後,我的肩膀的痛消失了。感恩!
頭頸肩跌跌撞撞,多年一直都未曾調整好,這些動作做完肩以上疼痛不已,但不痛時身體似乎有改善感覺幫助很大。
謝謝! 阿彌陀佛!
師父親自教的擎天觸地是要墊腳尖的,也紀錄在師父的「聖嚴法師教禪坐」這本書上,請問有什麼原因需要把師父教的瑜伽運動簡化嗎?是不是考慮到有些老菩薩做墊腳尖會不安全?如果是這樣,那還是應該教原來的,但是有人不方便墊腳尖也可以就好了。
是否可以有台語版?老人家聽不懂國語,聽的懂效果會更好!
30:07 "挺腰不挺胸",確定符合人體力學?
一直以来谢谢你🙏
很好👍。老人家最好的方法。謝謝師兄師姐。
感謝分享
感恩,最後一式手輕輕的移動全身汗直流。
再次的感恩分享,觀心受法手式是法界定印,與有些佛像不相同?為調整身體去坐一次二十分鐘的禪坐,無人教也未曾去注意佛像,自己所放的手式發現有點安定的感覺?之後就沒辦法靜坐總有不斷環境的人為干擾,與片中的手式相反,故至今仍不解?
感恩师父!
我跟着做一次後,我的肩膀的痛消失了。感恩!
頭頸肩跌跌撞撞,多年一直都未曾調整好,這些動作做完肩以上疼痛不已,但不痛時身體似乎有改善感覺幫助很大。
謝謝! 阿彌陀佛!
師父親自教的擎天觸地是要墊腳尖的,也紀錄在師父的「聖嚴法師教禪坐」這本書上,請問有什麼原因需要把師父教的瑜伽運動簡化嗎?是不是考慮到有些老菩薩做墊腳尖會不安全?如果是這樣,那還是應該教原來的,但是有人不方便墊腳尖也可以就好了。
是否可以有台語版?老人家聽不懂國語,聽的懂效果會更好!
30:07 "挺腰不挺胸",確定符合人體力學?