Це відео не доступне.
Перепрошуємо.

13 KQ ÇƏKİ ATMAQ || Çəki Atarkən Etdiyimiz Səhvlər

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лип 2020
  • Bu videoda 13 kiloqram çəki atarkən etdiyim səhvlərdən çıxardığım nəticələri, qida rejimimi necə düzəltdiyimi danışmışam. Yoqa, şəkərsiz qidalanma, vegetarian qidalanma, çörəkdən və undan az istifadə və aralıqlı oruc (intermittent fasting) sayəsində necə kilo almaq və ya kilovermək olar bütün bunlar haqqında danışdığım videolar da mütləq olacaq.
    ❀ instagram | / aygunsuleimanova
    ❀ Yeni Videolardan Xəbərdar Olmaq Üçün: | bit.ly/3gxDwBZ
    ___________________________
    // daha çox videolar:
    🌱Motivasiya ilə əlaqəli videolar: bit.ly/35lMYDf
    🕰Zaman İdarəsi playlisti: bit.ly/2qia7HQ
    💮Minimalizm ilə əlaqəli videolar: bit.ly/35bkmw4
    🥗Sağlam Qidalanma playlisti bit.ly/2CY4ZeA
    🪐Fəlsəfi Məsələlər ilə əlaqəli videolar: bit.ly/35lNLUJ
    🧜🏻‍♀️Gözəllik və Baxım ilə əlaqəli videolar: bit.ly/2CYRefH
    ☄️Enerji Məsələləri ilə əlaqəli videolar: bit.ly/35lO4yR
    Ağıllı Dəb ilə əlaqəli videolar: bit.ly/32WeGot
    ___________________________
    // HAQQIMDA:
    Salam, Mən Aygun. Əyləncəni, əylənərək öyrənməyi, özümü kəşf etməyi, həyatı, yaşamı kəşf etməyi, fəlsəfəni, dinləri araşdırmağı çox sevirəm.
    Bununla yanaşı astrologiya, insan bədəni və psixologiyası, thetahealing və kuantum fizikası, enerji mərkəzləri, çakralar, balanslı yaşamla maraqlanıram. Maddiyyatı da mənəviyyatı da doyunca yaşamalı olduğumuza inanıram.
    Bu kanalda, sağlam həyat tərzi, sağlam qidalanma, minimalizm və sadə yaşam, motivasiya videoları, gözellik anlayışı kimi mövzularda videolar paylaşıram.

КОМЕНТАРІ • 94

  • @AygunSuleymanova
    @AygunSuleymanova  4 роки тому +11

    Kanalima Çəki Atmaq mövzusunda Yeni Video Yüklədim! Linki əlavə edirəm, izləyib fikirlərinizi yazın mənə 😍bit.ly/2Da9WnK

    • @zamiqrzayev7644
      @zamiqrzayev7644 4 роки тому +2

      Aygun Suleymanova Salam məndə çox pəhriz saxladım amma xeyri yoxdur dahada şişirəm

    • @eliyevmaarif4913
      @eliyevmaarif4913 3 роки тому +1

      Siz artıq video çəkmirsiz?

    • @fidanxankisiyeva1390
      @fidanxankisiyeva1390 Рік тому

      Çox gözəl başa salırsınız.

  • @nasirosmanov5146
    @nasirosmanov5146 3 роки тому +81

    İnsan həyatında ən çətin iş arıqlamaqdır

    • @user-zi3xy2yp8e
      @user-zi3xy2yp8e Рік тому +1

      Bəli😢

    • @xeyalebagirova5612
      @xeyalebagirova5612 11 місяців тому +2

      Mence en cetini sac tokulmesinin qarwisin almaq. Tokulen yerlere tuk cixartmaqdi

    • @Alpagut.döyüşcüsü
      @Alpagut.döyüşcüsü 4 місяці тому +1

      İdmançıyam 10 günə 5 kg arıqladım ve məqsədə çatdım

    • @user-iw6iz3mn9t
      @user-iw6iz3mn9t 3 місяці тому

      Nece​@@Alpagut.döyüşcüsü

    • @yuxu1238
      @yuxu1238 2 місяці тому

      ​@@Alpagut.döyüşcüsüNece etdiz nece kq dan nece kq dusduz

  • @bakcellbakcell8077
    @bakcellbakcell8077 3 роки тому +13

    İstiqrarlı:-davamlı vəya mütamadı olaraq ....supersiniz

  • @user-ty2nl8ml4i
    @user-ty2nl8ml4i Рік тому +6

    Istiqrarli wekilde izledim.
    Istiqrarli beyendim
    Istiqrarli bir wekilde ariqlamaq isteyirem
    Istiqrarli bir formada alinmir
    Gozel xanim, cox beyendim
    Supersiz❤

  • @govhrhuseynova3063
    @govhrhuseynova3063 3 роки тому +18

    İstiqrarlı sözünü çox istifadə etmisiz ancaq elə bu söz yadımda qaldı

    • @my__world777
      @my__world777 3 роки тому

      😭😭😭😭

    • @bakirovavlog
      @bakirovavlog 2 роки тому +2

      yeni bir soz keşf edende mende hemin sozu cox iatifade edirem😅🫢🫢🤭🤭🤭

    • @nurd-li1690
      @nurd-li1690 2 роки тому

      Aynen 😅

    • @user-lc5vu9bk9u
      @user-lc5vu9bk9u 2 місяці тому

      😂😂😂😂

  • @ibishagayev1208
    @ibishagayev1208 4 роки тому +12

    Çox gözəl alınıb Aygün !
    Yolun açıq olsun baci !

  • @Ayselalizada00
    @Ayselalizada00 4 роки тому +5

    İlk yorum😋
    Çox qəşəng videodur😍

  • @vusalababayeva
    @vusalababayeva 4 роки тому +11

    Kanali indiye qeder keshf etmediyime gore uzuldum duzunu desem. Nitqiniz, fikrinizi ifade etme terziniz chox gozeldi. Yorulmadan ve bezmeden izledim. Ugurlar size😍🥰

    • @AygunSuleymanova
      @AygunSuleymanova  4 роки тому +2

      Vusala Babayeva çooox sağolun❤️ sevindim, xoş gəldiniz🌙

  • @siberian_nervin_wellness
    @siberian_nervin_wellness 3 місяці тому +2

    3 günə 3 KQ çəki atmaq istəyirsinizsə odənişsiz marafona dəvət edirəm.

  • @baharahmadli5976
    @baharahmadli5976 4 роки тому +8

    Möhtəşəm motivasiya 🌸💎🤤

  • @alxanbabayev7653
    @alxanbabayev7653 2 роки тому +6

    Tebiki yemək yeməyi saxlaya bilsəm ariqlayacam
    Amma zatən ən sevdiyim şəkər

  • @aytenmammedzade8307
    @aytenmammedzade8307 4 роки тому +4

    Əvvəl nece görunduyunuz maraqlıdı. Keşkə sonda əvvəl sonra şəklinizi qoyardız.

  • @mrymqulizad3114
    @mrymqulizad3114 3 роки тому +12

    Sadəcə nəyə görə etməli olduğunuzu anlayanda , həqiqətən bunu dərk edəndə və içdən istədikdə Arıqlayacaqsınız Mənim kimi . Ugurlarrr

  • @nihatehmedov7442
    @nihatehmedov7442 2 роки тому +7

    Ureyim üzüldü ürəyin uzulsun😂

  • @zenfiracabrayilova
    @zenfiracabrayilova 4 роки тому +5

    Video möhtəşəm alınıb 😍 fikirlərinlə tamamilə razıyam. Hər kəsin bədəni, ruhu, həyat tərzi müxtəlifdir. Nəyin mənə düşüb düşməyəcəyini tərcübə edərək bilmək olar ancaq. Nə yaxşı ki sustainable olaraq bunu davam etdirirsən. Uzun illər bir çox şeyləri təcrübə edərək həyatıma otuzdurmuşam. Çox oxuyub, çox araşdırmışam, ancaq bu o demək deyil ki, hər deyilən mənə 100% uymalıdır və ya məndə nəticə verməlidir. 10% razılaşdığımız fikirlərdən belə nəsə çıxarda bilərik. Əsas özünü tanımaqdır, ya da ən azından tanımağa başlamaq. Növbəti videolarını səbirsizliklə gözləyirəm 🌱

    • @AygunSuleymanova
      @AygunSuleymanova  4 роки тому +1

      Zenfira Cabrayilova Ayalaaa😍😍😍 Zenfiraa💜

  • @msummmmdova9991
    @msummmmdova9991 3 роки тому +3

    Cox gözəl izah edirsiz

  • @freefire-wi8mu
    @freefire-wi8mu 3 роки тому +2

    Çox gözəlsən Aygün bacı təşəkkürlər şərhimə cavab verə bilərsiz zəhmət olmasa

  • @sahsunyusifov1062
    @sahsunyusifov1062 3 роки тому +2

    İstikrarlı bir şekilde bu söz göre sona kimi izləyə bilmedim.thesukrler

  • @aynurgurzaliyeva4277
    @aynurgurzaliyeva4277 2 роки тому +1

    Ay xanim axwam yeyende adam kokelir gunorta yox sizjn daniwigvizdan hecne bawa duwmedim vallah siz ele diyeta dedizki adamo dahada kokelder

  • @lioness9726
    @lioness9726 23 дні тому

    Burda səsin yaxşı gəlir

  • @yusifnazarov3940
    @yusifnazarov3940 3 роки тому +3

    Salam Aygun xanim.Movzulariniz bir birinden maraqlidir.Bu haqda videolara baxmaĝi xoşlayiram.Mende 3 ay erzinde 17 kq çeki atdim.Sadace olaraq vegan oldum.Ne çeki ne deki xestelikle baĝli bir problemim yox idi.Istedim vegan oldum.2017 ci ilde başladim bu işe.Bu muddet erzinde maraqli detallar qarşim çixdi.Onlardan en maraqli ve inandirici Arnol Eret (Alman dietoloq) heyat terzi oldu.Eger Arnol Eret haqqinda melumatiniz varsa fikirinizi bilmek isteyerdim.

  • @Maragli1.
    @Maragli1. Рік тому +1

    Çox sağ olun

  • @Hayalim92
    @Hayalim92 2 роки тому

    Məncə bu video biliklendirici,məlumat verici ola bilərdi.Men özüm araliqli oruc edirəm.Inan ilk qarşıma bu video çıxsaydı istikrarlı 😁olmayacağımi düşünüb heç bir şey etməzdim 😁

  • @almazsadiqova53
    @almazsadiqova53 Рік тому +1

    Bes ad günleri , yiğincaqlar, bayramlar və s yerlerde ne edirdiz? Yəni ordaki yemeklerden yeyirdizmi?

  • @nebiqurbanov2699
    @nebiqurbanov2699 3 роки тому +1

    Istiqrar istiqrar

  • @guljabbar6839
    @guljabbar6839 4 роки тому +7

    İstiqrar sözünü təzə öyrənəndə mən😂

  • @goyercintv48
    @goyercintv48 3 роки тому +2

    Neqeder danışırıeee

  • @user-xp4ny9sn2g
    @user-xp4ny9sn2g 6 місяців тому

    Salam şəkərsiz video challengini tapa bilmirəm zəhmət olmasa yönləndirə bilərsiz?

  • @user-wt5cw9fm8b
    @user-wt5cw9fm8b 8 місяців тому

    SİZİ QOVURLAR biraz yavaşda

  • @gunelnasibova6197
    @gunelnasibova6197 4 роки тому +2

    👏👏👏👏👏

  • @sevansuleymanl4313
    @sevansuleymanl4313 4 роки тому +7

    helpful ❤️

  • @sevarasulova6130
    @sevarasulova6130 2 роки тому

    Offff istiqrar istiqrarr bikdim vaalla

  • @sevincsxverdiyeva1996
    @sevincsxverdiyeva1996 Місяць тому

    Arığlama Resti de

  • @ahahahahaha8413
    @ahahahahaha8413 3 роки тому +2

    Mən 20 günə 1 kilo 400 qram atmışam. Çörek yimirem axşam yimirem amma çox az atıram səbəbi? Bu arda bende soy adım Süleymanovadır😊😊😊😁

  • @nurd-li1690
    @nurd-li1690 2 роки тому

    Istigrrlidir nədir bilmirəm bayaqdan söz yığınından başqa heçnə danışmadın ay gözəl 😅

  • @birazerbaycanli8379
    @birazerbaycanli8379 4 роки тому +4

    Aygun xanim asliliqlardan azad olmaq ucun ne meslehet gorursunuz ? Instagrama cox baglanmisam hecne etmesem hecneye baxmasam bele elim gedir girib cixiram ve sonrada ozumu pis hiss edirem 🥺 amma qurtulada bilmirem

  • @sevincsxverdiyeva1996
    @sevincsxverdiyeva1996 Місяць тому

    Resti de Arığlama bacı

  • @aysenmemmedova3107
    @aysenmemmedova3107 4 роки тому +1

    Şəkər əvəzinə nə istifadə edirsiz? Çay içəndə falan. Mənim təziqim cox aşağıdır

  • @KartaL.Türk
    @KartaL.Türk 4 роки тому +2

    biraz daha yavaş konuşsa nerdeyse dediklerini anlayacağım :)

    • @AygunSuleymanova
      @AygunSuleymanova  4 роки тому

      KartaL Türk Dinləyəndə sürəti azalda bilərsiniz youtube settingdən💫

  • @muhammedderya3212
    @muhammedderya3212 2 роки тому

    Tekrar tekrar bir sözü

  • @huseynyusifli6157
    @huseynyusifli6157 3 роки тому

    Pəhriz muddetinde gun erzinde neden istifade elediyinizi deye bilersiniz

  • @metanetguluzadeh1634
    @metanetguluzadeh1634 4 роки тому

    ♥️

  • @user-wc4tc3on5m
    @user-wc4tc3on5m Рік тому +2

    Чох даншыр бош богазлыг елейир

  • @ulviyye_axundova
    @ulviyye_axundova 4 роки тому +2

    Yoga edərkən hansı kanalları izləyirdin?

  • @fatmaqasimova1148
    @fatmaqasimova1148 3 роки тому

    Salam. Yoqa ilə necə məşğul olursunuz?

  • @sebuheehmedova904
    @sebuheehmedova904 3 роки тому

    😘

  • @blacknemo694
    @blacknemo694 3 роки тому +1

    Konkret danissaniz daha yaxsi olar

  • @fidanverdiyeva4819
    @fidanverdiyeva4819 Рік тому

    Istiqrar istiqrar istiqraaaaarr🥴

  • @feridheyderov746
    @feridheyderov746 Рік тому

    Azz ta istiqrar istiqrar da besdi

  • @aytacehmedova426
    @aytacehmedova426 3 роки тому

    Sirin danisir yorulmadim dinlerken

  • @o.a9210
    @o.a9210 4 роки тому +1

    Salam baci.Menim 5 kilo artiqim var?Neyleyim men?Sekeri kəsmişəm,çörəyi,abur cuburu,qazlı içkiləri içmirəm.Ama 1 ayda heç çəki atmamışam.Əksinə 3 kilo artmışam.İdman desən edirəm.Yağlı yemək yemirəm,duzlu heç yemirəm.Nə edim çəki getmir.

    • @AygunSuleymanova
      @AygunSuleymanova  4 роки тому +2

      O.A Əgər əlinizdən gələni edib nəticə görmürsünüzsə mütləq həkimə müraciət edin🌱

    • @ceyhunagayev8662
      @ceyhunagayev8662 3 роки тому +1

      Seher durun 2 stekan ılıq su ıcın davamlı normal su ıcın 20 deqeden bır 11 de meyve saatdı alma armud yeyın basqa meyve yox yene davamlı su narharınızı 2de edın salat qırecka soyutma et toyuq balıq ferqı yoxdu qara cörekle yene su gece yemeyıde 7 tamamda yeyın yatandada 1 stekan qatıq ıcın yatın sırın seylerden wırelerden semıckadan cıpsıden uzaq olun gune calısın 2 l yarım su ıcın bunu edın 10 gune 2 kq veresız men 75 den 64 de dusum bu dıyetle axsamustude bır gun pendır bır gunde yumırtanın agını yeyın saat 5 radelerınde 2 aya 11 kq arıxladım

    • @user-vv8jy7bt6r
      @user-vv8jy7bt6r 2 роки тому

      Caki atmag ucun Yediynizi yazin onda bilaycaksinizki artig yeyirsiniz Amma yadda almir deya ela bilirsinizki dietanizdasiniz. :))

  • @vuqarmalikov5173
    @vuqarmalikov5173 3 роки тому

    Birşey başa düşmədim Vallah

  • @samirbayramov8827
    @samirbayramov8827 Рік тому

    Istiqrar yox israr

  • @Alpagut.döyüşcüsü
    @Alpagut.döyüşcüsü Рік тому

    100 saat danışır

  • @fidansadddinova7540
    @fidansadddinova7540 3 роки тому +2

    Acı şokalad kökəldir sizcə?

    • @nicatisayev5135
      @nicatisayev5135 3 роки тому +1

      skalatn hamsi kokeldir mence men 1gundu diyetdeyem 4kilo.atmsam..sekersiz coreksiz .ancaq salat yeyrem.birde seher yumurta

    • @Hayalim92
      @Hayalim92 2 роки тому

      Sokaladlarin içinde en masumu acı sokaladdi.Sokaladi çox sevirsənsə azda olsa yeyə bilersen

    • @inatc1.q1z76
      @inatc1.q1z76 2 роки тому +1

      @@nicatisayev5135 1 günə 4?sehirlə etmisiz?😱😱😱

  • @ayselaliyeva9289
    @ayselaliyeva9289 Рік тому

    Bəs necə kokelessen əh

  • @esmiramirzeliyeva8610
    @esmiramirzeliyeva8610 2 роки тому

    Ne cox istiqrar sozu iwletdiz adam bezir

  • @shihaliaqaev2841
    @shihaliaqaev2841 3 роки тому

    👎👎👎👎