Voiko stressiä ja traumoja purkaa kehosta - Olet Riittävä podcast #71

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @galeeva
    @galeeva Місяць тому

    Hei! Kiitos podcastista! Kysymys on: mitä TR lyhenne keskustelussanne tarkoittaa?

    • @ilposimonen7311
      @ilposimonen7311 Місяць тому

      TRE (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) on itsehoitomenetelmä, jossa kehon tärinän kautta puretataan kehon jännitteitä ja rentoutetaan.