Відео

Tää oli huikean selkeä tiivistys. Kiitos❤

Jostain syystä mua pelottaa hakea.

Vatsan pohjaan hengitän ,pikku paussi jonka jälkeen nenän kautta pitkään päästän ilman ulos ja taas pikku paussi ,jne.😊❤

Olenkin ruvennut muutaman vuoden aikana tekemään hengitysharjoituksia

Ääntämys, purenta,nielu, syöminen. Varmaan jotain tuollaista tulossa. Kun kasvot täytyy säilyttää arjessa.

Suurkiitos💟

Taas herätti ajattelemaan🤗👍. Kiitos tästä🙏

Musiikin kuuntelu keinutuolissa ihanaa 🙂

Ja miten helposti sitä lähteekään toimimaan entisillä totutuilla tavoilla stressaavissa tilanteissa. Kuin autopilotti kytkeytyisi päälle. Onneksi nyt osaa jo huomata, että nyt lähti taas toksinen stressireaktio ja vauhti, superselviytyjä päälle ja näissä kohdissa osaa jo hellittää. Hiljentää tietoisesti tahtia, lähteä töistä tietoisesti aiemmin pois, kävellä hitaammin, hengitellä syvään ja tehdä esim. kehoa palauttavaa, hermostoa rauhoittavaa joogaa. Toistoa se vaan vaatii.

Minulla positiivinen kokemus ekaluokalta, kun tuttu naapurin poika veti letistä ensimmäisenä koulupäivänä... Voimaannuin, kun olin pisin... Minusta tuli heikompien puolustaja... Ihan kuin tuo poika, naapurin Jouni avasi letistäni jotakin sisäistä voimaa...😊

Hei! Kiitos podcastista! Kysymys on: mitä TR lyhenne keskustelussanne tarkoittaa?

Kiitos niin paljon taas🙏💓

Ihania ootte🙏🙏🙏💓💓💓. Tosi tärkeitä juttuja kerroitte - KIITOS🙏🙏🙏

Kiitos näistä 🙏❤️ Teillä on ihana lempeä, kannustava ote 🥰

Oletko vihervasuri?

🙏 Irene Lyonin SBSM ja sensomotorinen valmennus/primitiivirefleksit, SE-työ toimi mulla purkamaan leikkaustraumaa kehosta + faskiatyö. Traumatyö (kehollinen) olisi tärkeä meidän jokaisen suomalaisen oppia, koska me ollaan suorittajia ja ne tunteet ollaan opittu kätkemään. -> sota-ajan traumat. Me ollaan opittu ohittamaan kehomme tuntemukset ja pusketaan usein vaan mielellä. 20.v joogaharjoitus ei mulla enää trauman kohdattua toiminut, koska leikkaus vei lähimuistin aiheutti pelon ja teki kiinnikkeitä/rikkoi faskiat-> munuaiset säikähti ja aloin toimimaan pelon kautta, elämä meni selviytymiseksi. Onni oli, että mulla oli kehollinen/liikunnallinen tausta.🙏 Olen viimeisen 6.v aikana oppinut itsestäni paljon. Kiitos, että puhutte näistä asoista.

Se on Jumalan ääni joka puhuu meissä; varoittaa, suojelee ja ohjaa 😊

Oi että oli taas ihana💓. KIITOS Tara💖🙏

Yin jooga, metsässä oleminen ja siellä pysähtely ja paikallaan löhöäminen.

Kumpikin ❤

Sama juttu en tiedä. Sekin menee suorittamiseksi.

En oikein tiedä

❤❤❤

Kun on jo alaviereystilassa on itselleni paras, nopein ja heti toimiva kun toistaa mielessä omaa nimeä liittäen siihen kaikenanteeksiantavan ja tasapainoittavan etuliitteen "Rakas Maija". Sitä toistaa aluksi monta kertaa minuutissa, eli niin kauan kuin mieli sen alkaa aidosti ottamaan vastaan ja tilanne kuin tilanne helpottuu. Sitä ei koskaan toista liikaa itselle.

Näin sut eilen prismassa

Paniikki tulee kun ei löydä avaimia. Silloin pitää rauhoittua ja miettiä mitä tein silloin kun viimeksi käytin avaimia. Silloin voi huomata että ne avoimet ovatkin olleet koko ajan silmien edessä, vaikka niitä ei ole nähnyt

Voi voi, itselläni on ADD. Ja ADHD..😮‍💨 Kyllä elämä on rankkaa..😔

Loistava keskustelu tämäkin👍🤩🙏💖. Psykedeelit on äärimmäisen mielenkiintoinen - nyt on tullut vastaan monessa kohtaa🙏

Se voi olla tilanne ku sun perse hhikeentyy

Pitää paikkansa ,isän kuvaa katsellessa ,monasti itken mitä on joutunut kokemaan ,eivätkä sodassa olleet mitään apuja saanut traumoihinsa 😢

Onpa tää ihana ❤

Olipa niin ihanaa taas olla sinun enkelimäisessä ohjauksessasi - KIITOS KIITOS KIITOS🙏🙏🙏

Kiitos, mahtava kertaus mielen arkkitehdin oivalluksista😍🌹❤️paranin kissa-allergiasta FTH n avulla.

Tuo kuulostaa niin ihanalta, että "Olet riittävä" Minäkin kirjoitin tuon lauseen työtilani seinälle. Kunnes tajusin, että tuo on juuri Newageen houkutus lause. Raamatussa meille kerrotaan, että me emme ole riittäviä, eikä meidän tarvitsekaan olla, koska Jeesus riittää meidän puolestamme. Minusta tämä on paljon vapauttavampaa.

Ihana keskustelu🩷

Aika naistenlogiikalta kuulostaa. Jospa suoritatte edes intin, vapaamatkustajat.

Kiitos. IHANAISET💖

Kiitos 🙏❤

Kirja taitaa olla loppuunmyyty

Kiitos , todella tärkeä keskustelu, timantista asiaa.

Mea maxima culpa elik omasta suuresta syystä tai juuri syystä VAAN bästrä folk kuitenkin ohjaa hiljaisella tuulella karikossa valtion venettä

Nobel ei auttaa ja onko tarvetta pitä elossa itserakkaita piripää voroja uusomistajat tasolla ketkä eivät tästä elintärkeästä välittää

Niin oli että US presidentit oli kaikki skotin vertä ja Eisenhower vaan Sveitsin Saksankielinen ja van Buren ja niin on että tämä sisäilma kreosit alkaen tasotta kaikki ja Siuntion seutulla savitalot ovat eri asjoja

Hyvä Maria !

Kiitos, todella avaavaa. ❤❤❤😊

Kiitos jakamisesta 🙏

Kiitos tästä hetkestä🙏. Olen seurannut Mariaa ja niin ylpeä hänestä💪👍👑💃. Tekee historiallista työtä ja on joutunut kestämään aivan kohtuutonta maalittamista mutta siitä huolimatta hän ylväänä menee eteenpäin, koska tietää olevansa niin oikealla tiellä. Täyttä timanttia💎💪🙏❤️❤️❤️. Kiitos ihanat 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Kiitos ihanat🙏❤️🙏. Niin tärkeää asiaa🙏🙏🙏❤️❤️❤️

Olipa ihanan rauhoittava jooga, Kiitos❤

Kiitos Tara; jutustelusi on todella hyvää herättelyä; vastakkain asettelu/mustavalkoisuus/omat rajat/joko-tai -ajattelu. Alla oleva kommentti on puhtaasti yleisellä tasolla vastakkain asettelusta puuttumatta millään tavalla Taran podcastissa mainitsemiin asioihin esim. ruokavalioista tai hoitomuodoista. Mitkä on omat rajat? Fyysiset rajat on ehkä helpompi mieltää; eli kuinka lähelle päästän ihmisiä, mutta myös ajattelullani ja mielipiteilläni on rajat. Niin kuin Tara sanoit, ihmisellä on hyvä olla omat rajat ja niistä on hyvä pitää kiinni, mutta rajat saisi silti olla joustavat ja ehkä matalatkin? Rajojen mataluus auttaa näkemään maailmaa omien rajojen ulkopuolelle, ja joustavuuden avulla omia rajoja voi jopa muuttaa. Jos rajat ovat kovin korkeat ja liikkumattomat, saatamme eristyä niin ajatuksellisesti kuin ihan fyysisestikin. Noh - sitten tullaan siihen, että kuinka moni meistä "uskaltaa" muuttaa omien ajatusten ja mielipiteiden rajoja, koska muut ihmiset ja heidän mielipiteet ja kommentit; taidat olla tuuliviiri. Ajattelen, niin kuin sinäkin Tara, että omien rajojen ulkopuolelle kurkkimalla ja rajoja jopa uskaliaasti muuttamalla omassa poterossa makaamisen sijaan me kehitymme ihmisinä.