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トライアスロンが長くしていますが、スイムの前いつもドキドキして何回かリタイヤになりました。この動画を見て、気持ちの余裕を持ちたいです。５月の長良川ミドルの大会で緊張のあまりスイムが泳げず、リタイア。
お気持ち分かります！スイムはやはり水の中ということもあって緊張しますよね😥ポジティブな気持ちで、スイムも楽しめるくらいの気持ちでお互い臨めるようになりましょう😊
@@hiro_triathlon さん、返事ありがとうございます。海の動画を見て、海での泳ぎをイメージします。
最初のレースで平常心でできる人がいたらお目にかかりたいです。大会前日溺れるんじゃないかと眠れませんでした。レースが始まって最初の10分間が私の場合は特に重要だと思っています。水泳は、呼吸をはく方に意識するとか、コース取りが重要ですね。水泳が遅い人が前から泳ぎ始めるとたくさん選手とぶつかります。人には勧められませんが、私の場合は準備運動をしないのがこつでした（ロングレースに限る）。準備運動をすると、体が調子よくなりすぎてオーバーペースになるためです。準備運動しないでスタートして、最初は準備運動のきもちで軽めに泳ぐことを意識したらうまくいきました。あとは、レースが始まる前にトイレに行くとなぜかリラックスしたような気がしました。あとは、レース前に甘いものとか食べるといいですよ。いつもどらやきたべてるだけでリラックスしましたよ。（笑）
分かります！僕も最初のレースのスイムは恐怖しかありませんでした。スイムアップしたときの安堵感といったらそれはもう(笑)水泳はテクニック要素が大きいですし、人それぞれでペースの掴み方もあるので何度か経験して慣れていくところも大切ですよね。レース前のトイレは必須ですね。皆同じことを考えているのか、いつも行列ができていますが(笑)どらやきリラックス法、エネルギーと心の安定が同時に得られて最高ですね！
大会前の良いお守りになる動画でした♪ありがとう😆
次回のミドルではこれまでより泳ぐ距離も伸びますしね🏊♂️気を付けつつ、楽しんで泳いでいきましょう😄
@@hiro_triathlon 頑張ります💪
今度OWSレースに初めて参加します。レース前にこの動画を見れて良かった!
OWSレースに参加されるんですね、応援しています！海は気を付けることも多いですが、楽しいことも多いですね😊
これからこの世界に入っていこうと思っています、右も左もわからないのでとても助かります
これからトライスロンデビューですね、完走できるよう応援しています！ぜひ動画を参考にしながら、一緒に頑張っていきましょう😊
とても勉強になりました！ありがとうございます😊
こちらこそ、参考にしていただき嬉しいです😊トライアスロンを楽しんでいきましょう！
この間のスイムがダメだったので とても勇気を貰いました。私はクラゲ👾がダメでした。人とクラゲでパニックに成りました😣💦今度こそ楽しんで泳いでみたいです！💦
クラゲが心配な方はクラゲよけクリームというものがあるので使ってみてください。刺されにくくなります。
クラゲ！たしかに姿を見ただけで焦ってしまいそうですね💦ウェットスーツを着ていれば刺されにくいので、慌てずに避けて泳いでいきましょう！次回は楽しんで泳げることを祈ってます😊
ありがとうございます。今度の富士河口湖を楽しみにしております。荷物等は中には持って行けませんか？前の大会は離れた所に置いたりしてましたが
ホテルに置いて貰うかと考えてます。
Mt.富士トライアスロン、楽しみですね！トランジションエリアにはバックパック程度の荷物は置いておけると思いますが、荷物預け場所があるかどうか僕もまだ確認できてないです。ホテルに置いておければ安心かもしれませんね😊
とてもとても、勉強になりました。トライアスロンではなく、10/20 片瀬江ノ島OWS 初心者トライアルに参加します。分かりやすいご説明を有難うございました。
参考にしていただいてなによりです！OWSへの挑戦、応援しております！頑張ってください😊
ウエット・スーツは、長袖と半袖どちらがおすすめですか？
初心者で泳ぎに自信のない方は長袖（フルスーツ）が良いと思います！水に浮きやすく、泳ぎやすいですよ👍泳ぎに慣れてきてスピードも上げたい方は、肩が回しやすいノースリーブ（ロングジョン）タイプが良いですね🏊♂️
スイムでキツくなったら背泳ぎで何とかなりました！
呼吸がしっかり確保できると安心ですよね😊ただ背泳ぎは前方ご注意を〜(笑)
頭を出してゆっくり平泳すればいいじゃないですか？トライアスロンはやってないけど、海で長時間泳ぐのは慣れていますので、海ではいつも頭を出しているままで帽子👒を被って友達と喋りながら泳いていました。頭を出して泳げば呼吸も心拍数にも心配ないです。
そうですね、ゆっくりの平泳ぎに切り替えて、呼吸や心拍を落ち着かせるのは良いと思います😊
トライアスロンが長くしていますが、スイムの前いつもドキドキして何回かリタイヤになりました。この動画を見て、気持ちの余裕を持ちたいです。５月の長良川ミドルの大会で緊張のあまりスイムが泳げず、リタイア。
お気持ち分かります！スイムはやはり水の中ということもあって緊張しますよね😥
ポジティブな気持ちで、スイムも楽しめるくらいの気持ちでお互い臨めるようになりましょう😊
@@hiro_triathlon さん、返事ありがとうございます。海の動画を見て、海での泳ぎをイメージします。
最初のレースで平常心でできる人がいたらお目にかかりたいです。大会前日溺れるんじゃないかと眠れませんでした。レースが始まって最初の10分間が私の場合は特に重要だと思っています。
水泳は、呼吸をはく方に意識するとか、コース取りが重要ですね。水泳が遅い人が前から泳ぎ始めるとたくさん選手とぶつかります。人には勧められませんが、私の場合は準備運動をしないのがこつでした（ロングレースに限る）。準備運動をすると、体が調子よくなりすぎてオーバーペースになるためです。準備運動しないでスタートして、最初は準備運動のきもちで軽めに泳ぐことを意識したらうまくいきました。あとは、レースが始まる前にトイレに行くとなぜかリラックスしたような気がしました。あとは、レース前に甘いものとか食べるといいですよ。いつもどらやきたべてるだけでリラックスしましたよ。（笑）
分かります！僕も最初のレースのスイムは恐怖しかありませんでした。スイムアップしたときの安堵感といったらそれはもう(笑)
水泳はテクニック要素が大きいですし、人それぞれでペースの掴み方もあるので何度か経験して慣れていくところも大切ですよね。
レース前のトイレは必須ですね。皆同じことを考えているのか、いつも行列ができていますが(笑)どらやきリラックス法、エネルギーと心の安定が同時に得られて最高ですね！
大会前の良いお守りになる動画でした♪
ありがとう😆
次回のミドルではこれまでより泳ぐ距離も伸びますしね🏊♂️
気を付けつつ、楽しんで泳いでいきましょう😄
@@hiro_triathlon 頑張ります💪
今度OWSレースに初めて参加します。
レース前にこの動画を見れて良かった!
OWSレースに参加されるんですね、応援しています！
海は気を付けることも多いですが、楽しいことも多いですね😊
これからこの世界に入っていこうと思っています、右も左もわからないのでとても助かります
これからトライスロンデビューですね、完走できるよう応援しています！
ぜひ動画を参考にしながら、一緒に頑張っていきましょう😊
とても勉強になりました！ありがとうございます😊
こちらこそ、参考にしていただき嬉しいです😊
トライアスロンを楽しんでいきましょう！
この間のスイムがダメだったので とても勇気を貰いました。私はクラゲ👾がダメでした。人とクラゲでパニックに成りました😣💦今度こそ楽しんで泳いでみたいです！💦
クラゲが心配な方はクラゲよけクリームというものがあるので使ってみてください。刺されにくくなります。
クラゲ！たしかに姿を見ただけで焦ってしまいそうですね💦
ウェットスーツを着ていれば刺されにくいので、慌てずに避けて泳いでいきましょう！
次回は楽しんで泳げることを祈ってます😊
ありがとうございます。今度の富士河口湖を楽しみにしております。荷物等は中には持って行けませんか？前の大会は離れた所に置いたりしてましたが
ホテルに置いて貰うかと考えてます。
Mt.富士トライアスロン、楽しみですね！トランジションエリアにはバックパック程度の荷物は置いておけると思いますが、荷物預け場所があるかどうか僕もまだ確認できてないです。ホテルに置いておければ安心かもしれませんね😊
とてもとても、勉強になりました。
トライアスロンではなく、10/20 片瀬江ノ島OWS 初心者トライアルに参加します。
分かりやすいご説明を有難うございました。
参考にしていただいてなによりです！
OWSへの挑戦、応援しております！頑張ってください😊
ウエット・スーツは、長袖と半袖どちらがおすすめですか？
初心者で泳ぎに自信のない方は長袖（フルスーツ）が良いと思います！水に浮きやすく、泳ぎやすいですよ👍
泳ぎに慣れてきてスピードも上げたい方は、肩が回しやすいノースリーブ（ロングジョン）タイプが良いですね🏊♂️
スイムでキツくなったら背泳ぎで何とかなりました！
呼吸がしっかり確保できると安心ですよね😊
ただ背泳ぎは前方ご注意を〜(笑)
頭を出してゆっくり平泳すればいいじゃないですか？トライアスロンはやってないけど、海で長時間泳ぐのは慣れていますので、海ではいつも頭を出しているままで帽子👒を被って友達と喋りながら泳いていました。頭を出して泳げば呼吸も心拍数にも心配ないです。
そうですね、ゆっくりの平泳ぎに切り替えて、呼吸や心拍を落ち着かせるのは良いと思います😊