טיפול בסוכרת פרק 3 | למה הסוכר גבוה בבוקר? | איך להוריד סוכר בצום
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- למה הסוכר גבוה בבוקר ואיך להוריד סוכר בצום?
למה הסוכר גבוה בבוקר למרות שלא אכלנו שום דבר במשך הלילה?
בסרטון זה אסביר מהן 3 הסיבות המרכזיות שבגללן סוכרתיים רואים ערכי סוכר גבוהים בצום.
וכמו כן אפרט 5 דרכים אפקטיביות להפחתת ערכי הסוכר בצום עבור טרום סוכרתיים, סוכרתיים מסוג 2 וסוכרתיים מסוג 1 המחוברים למשאבה וסנסור.
ובסוף הסרטון צירפתי גם מתכון לכרוב ניצנים דל פחמימות
להצטרפות לסדנת בישול דיגיטלית לסוכרת במחיר השקה מיוחד
my.schooler.bi...
ליצירת קשר לטיפול תזונתי מותאם אישית עם בתיה אלימלך דיאטנית קלינית מומחית לסוכרת:
www.be-light.c...
לצפייה בסרטון האם כדאי להתחבר למד סוכר רציף (סנסור):
• טכנולוגיות בסוכרת פרק ...
צפייה מהנה
תודה רבה על הסרטון. נושא ממש ממש חשוב!
Nir cohen arazi תודה רבה!
תודה חשוב מאד המידע שנתת.
בשמחה דבורה!
מאז שהתחלתי לצרוך כל יום שום טרי, המדדים שלי מאוזנים מהבוקר עד הערב, הרופאה לא מבינה איך זה, הפסקתי כדורים וגם נשאר מאוזן, לציין שאני משלב את זה עם הליכות כל ערב 40 דקות כשעתיים שלוש לפני השינה
שלום. מצאתי במקרה סרטונים שלך ובהחלט מתכוונת להתחיל ולעקוב תודה
תודה רבה!
את נהדרת ומקסימה!
תודה רבה! איזה כיף שאהבת :)
בתיה אלימלך שלום לך. אני חולה סוכרת ורציתי לשאול אותך כמה שאלות. אני מנוי בסירטונים שלך ב-יו טיוב. ואני מאוד אוהב איך את מסבירה על המחלה. תודה ואני מחכה לטלפון שלך.. תודה.
תודה רבה אבנר איזה כיף לשמוע! אני ב050-5330655 זמינה מיום ראשון ועד שישי :). שבוע טוב. בתיה
אלופה!!!!
תודה רבה :)
מושלם וברור
תודה רבה!
נפלא
יש לי נרופאטיה חזקה ברגליים מהסוכר נפגעתי מה אני עושה מה אני יוכל בבוקר צהריים איך מאזנים את הסוכר אם תוכלי לעזור לי השמח מאוד שאני העזר מימך אני עובדת עצות לגבי זה מה אני עושה מאוד קשה לי אני מזכירה אינסולין ליפני השינה לפעמים יש לי היום בקיצור השמח אם תעזרי לי בזה מאוד קשה לי תודה רבה לך מהממת
מצטערת לשמוע על מצבך. קשה לי לומר מבלי להכירך איך מאזנים את הסוכר. צריך לשבת יחד עם הרופא והדיאטנית ולנסות להבין מה לא עובד טוב. ייתכן והטיפול התרופתי לא מתאים או שיש מקום לשינוי תזונתי או אולי שניהם…
הבנתי ותודה
בשמחה רבה :)
תודה על המידע יש לי שאלה אם עשיתי אימון לפני בדיקת הדם וערך בדיקת הדם יצא 198 זה אומר שאני סוכרתי? אני ספורטאי אוכל בריא אך עם קרוב מדרגה ראשונה עם סוכרת ,תודה מראש 🙏
הייתי חוזרת על בדיקות הדם בצום ומבקשת גם לבדוק hba1c ממוצע הסוכר ב 3 החודשים האחרונים. זה בהחלט ערך חריג שצריך לבדוק...
אז מה עדיף לאכול בערב?
הי עדי יש כמה אפשרויות- או לשלב פחמימה עם חלבון ושומן או רק שומן. לנסות כמה ימים בכל ארוחה ואז תדעי את התשובה. האם ניסית פעם לעשות זאת?
בתיה
תודה
באהבה
בוקר טוב
אם אני מזריקה אינסולין ממש לפני השינה, זה יעזור לבדוק סוכר ולהבין עם אילו ערכים אני הולכת לישון?
בוודאי!!! השאיפה היא ללכת לישון על ערכים תקינים ולקום על פחות או יותר על ערכים דומים. אם הלכת לישון על גבוה ייתכן וזו הסיבה שבגללה את גם קמה גבוה. מעניין לשמוע מה ראית אם את רוצה לנסות. בתיה
מאפה אפשר לקנות את הכרוב ניצנים הטרי
אם הוא בעונה אז אצל הירקנים
שאלה: הסוכר שלי בודקת דם 129 אני בן 64 עושה פעילויות 45 דקות ריצה קלה/ הליכה 3-4 פעמים בשבוע (התחלתי לפני שבוע אבל אני עומד בזה!) שמעתי על צומות ארוכים -3-4 ימים האם זה יוריד לי את הסוכר(אני יכול לעמוד בזה ( ה-bmi שלי עכשיו 29.1)
אני לא בעד צומות... ברור שאם אתה לא אוכל אז רמות הסוכר יורדות אך זה לא פתרון לטווח הרחוק. בכדי שערכי הסוכר ירדו וישתפרו כדאי לבנות עבורך את התכנית התזונתית המתאימה לך תוך התחשבות בפעילות ובגורמים רבים אחרים. כך תוכל לראות תוצאות ולשמר אותך לאורך זמן. רק בריאות.
מה עשות אבל לצערי יש מצב של רעב בלתי נשלט בין הארוחות או לקראת הארוחות להבנתי בעובדה ומציאות קיימת הסוכר "יקפוץ הייתי שמח לגעת בנקודה הזו ומה עושים תודה
הייתי ממליצה לנסות לשלב נשנושים דלי פחמימה כדי למזער את הקפיצות כמו אגוזים, שקדים, קרקרים דלי פחמימה. יש לי סרטון שלם בנושא בערוץ על נשנושים.
ומה שלקחתי- לא לאכול משהו מתוק לפני השינה. ולבדוק סוכר בלילה. תודה לך
נהדר בהצלחה!
בוקר טוב..התעוררתי ב: 02:00. לפנות בוקר. האם נכון להישקל בשעה כזו שקילת בוקר ??
תחזור לישון ותשקל בבוקר :)
היה אמור להיות מתכון לכרוב ניצנים?
יש בסוף הסרטון
הי, יש סרטון בו את מסבירה למה בעצם לצום עם סוכרת סוג 2?
Ohad Elimelech למה לצום באמת? מבחינת איזון הסוכרת וצום לסירוגין אתה מתכוון?
@@batyaeli תודה על התגובה המהירה! אני מחפש מידע על צום/צום לסירוגין לטיפול בסוכרת סוג 2 ונתקלתי בסרטון שלך והשאלה היא איפה אני יכול למצוא מידע על התועלת בשילוב צום ושינוי תזונה לטיפול... תודה
בעקרון אין היום מספיק עדויות מחקריות המוכיחות שצום לסירוגין הוא אכן מיטיב עם סוכרת מסוג 2. יש מעט עבודות על הנושא וזה עדיין לא מוגדר כהמלצה לטיפול בסוכרת מסוג 2. במידה ויהיו מספיק מחקרים אמינים בנושא נוכל להמליץ על האסטרטגיה הזו.
שלום, למה דווקא כשאני אוכל ארוחת ערב טובה ערכי הסוכר בגדר הנורמה
יתכן וכשאתה אוכל ארוחה ״טובה״ אתה מספק פחמימה לשעות הלילה ומונע את שחרור הסוכרים מהכבד כפיצוי יתר על ירידה בערכי הסוכר בדם. כפי שאני מסבירה בסרטון.
לאילו ערכים את מתייחסת כערכי סוכר גבוהים?
הי ענת, רמות הסוכר והיעדים משתנים בין אנשים שונים. הייתי מציעה לך לשאול את הרופא מה הם ערכי המטרה שהוא מצפה שתראי בהתאם למצב הרפואי הכללי שלך. כל טוב. בתיה
ירדתי 5 ק''ג עם אוזמפיק 0.5 אבל aic. עלה יש הסבר?
יכולות להיות המון סיבות… האם לקחת כדורים אחרים לפני תחילת הטיפול באוזמפיק?
אז מה אוכלים בערב?
הי ie
בערב אפשר לנסות מספר שילובים או של פחמימה +שומן או חלבון כגון פרוסה עם טחינה או גבינה או חופן שקדים או אגוזים. ייתכן והשעה שבה אוכלים את ארוחת הלילה יכולה להשפיע על המדידות בבוקר.
עוד אופציה היא לא לאכול בכלל ארוחת לילה ולראות את התוצאות למחרת.
כרגיל בסוכרת המון ניסוי וטעייה וחיפוש אחד הדבר הנכון עבור כל אחד.
בהצלחה
בתיה
👍
האם זה נכון גם לאלו המזריקים אינסולין?
אני מדברת על מספר נקודות בסרטון אבל בגדול כן גם לסוכרתיים שמזריקים אינסולין יש לעיתים עליות בערכי הסוכר בבוקר. אנחנו מנסים ככל הניתן להתאים את הזרקת האינסולין של הערב והלילה שתאפשר ערכים יציבים לאורך כל הלילה ובמקרים מסויימים נותנים תיקון בבוקר אם יש עליה. קצת יותר מורכב אבל בהחלט ניתן לשפר את הערכים בבוקר אם עובדים נכון!