Πώς να λέτε 'όχι': ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Συνηθίζουμε πολλές φορές να λέμε 'ναι' για να γλυτώσουμε τις εξηγήσεις και τις ενοχές που μπορεί να ακολουθήσουν μια άρνησή μας. Στο σημερινό νέο επεισόδιο του Καλύτερα Γίνεται, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εξηγεί πώς το 'όχι' μπορεί να μας φέρει ισορροπία και να μας βοηθήσει να θέσουμε τα όρια μας αλλά και να τα τηρήσουμε. Το μυστικό κρύβεται στον τρόπο που θα το εκφράσουμε κι όταν αυτός περιλαμβάνει ευγένεια και χαμόγελο τότε το 'όχι' μας γίνεται αντιληπτό και εμείς νιώθουμε καλύτερα. Η Δρ. Μαλλέρου επισημαίνει την αξία του 'όχι' και στο χώρο εργασίας με περισσότερη όμως προσοχή και τη σιγουριά ότι θα συνοδεύεται από μια καλή εξήγηση. Αν ακόμα διστάζετε στην ιδέα, αρχίστε την εξάσκησή σας λέγοντας 'όχι' στα πιο απλά μικρά πράγματα της καθημερινότητάς σας και δείτε πόσο αποτελεσματικά λειτουργεί!
Καλησπερα σας κυρια Μαλλερου, μας εχετε βοηθησει αρκετα με τα βιντεο σας. Ειδικα αυτο το βιντεο, το βλεπω και το ξαναβλεπω. Να ειστε καλα. Σας ευχαριστουμε παρα πολυ!!!
Gracias Dr Nancy Mallerou
Αυτό το βίντεο πρέπει να το βλέπω από το πρωί μέχρι το βράδυ!!!Πόσο δύσκολο να πεις μια τόσο μικρή λέξη όταν έχεις μάθει τους πάντες να ακούνε από εσένα μόνο Ναι!Όπως μάθεις τον καθένα !!!Και τώρα που το σκέφτομαι άντε κλείνεις τα μάτια κ ξεστομιζεις το Όχι....μετά η σκέψη ότι το είπες κ τι θα σκεφτεί ο άλλος για σένα κάνει αυτές τις ομορφες😤κρίσεις πανικού κ τις ενοχές να σου χτυπούν την πόρτα!!!Αχ Νάνσυ μου θα προσπαθήσω να το κάνω κ ξεκινάω από το να το δω ξανά.....άντε κ καλή μου επιτυχία!!!Σε φιλώ κ σου εύχομαι καλό μηνα😘😘😘
Ααααααχ..... Πόσο υπέροχα νιώθω τώρα πια που λέω τα τόσο ευγενικά όχι μου!!!!!! Δεν έχω πια ούτε τις ταχυκαρδιες..... Η τις κρίσεις πανικού που ένιωθα όταν έκανα ότι ήθελαν οι άλλοι...... Το πρώτο μου όχι με γέμισε πολύ χαρά γιατί ήξερα ότι τα είχα καταφερει!!!! Στο πρώτο όχι κατάλαβα την δύναμη μού.... Αλλά και το ποσό απλό τελικά και εύκολο ήταν.....!!!!!!!!
Κι εγώ το ίδιο ένιωθα μέχρι που το έκανα πράξη και άρχισα επιτέλους να ζω τη δική μου ζωή και όχι των άλλων😉στο κανάλι μου προσπαθώ με όλη μου την αγάπη να περάσω αισιόδοξα μνμ και πολύ γέλιο😘😘😘😘
Νανσυ καλημέρα, πόσο δίκιο έχεις, είπα ΟΧΙ στο αφεντικό μου στο να κάτσω παραπάνω στη δουλειά, ήταν μια καλή αρχή για την εργασιακή σχέση μεταξύ μας, πλέον με θεωρεί πιο "ντομπρα" και ειλικρινής
Ναιιιιι!!!!
Πολλά και θερμά συγχαρητήρια,για όλα σας τα video. Είστε καταπληκτική,συνεχίστε!!!
Ευχαριστώ Νάνσυ για όλη την υπέροχη γνώση κ εμπειρία που μοιράζεσαι μαζί μας!Να είσαι καλα!
Ευκολακι.... μετα απο χρονια βεβαια εμαθα να βαζω ορια και να λεω ΟΧΙ... Ενα μου ΝΑΙ στηρίζεται σε πολλα ΟΧΙ
Εσωκεντρισμος! Αλλη μια πολυτιμη πολυ σημαντικη κατευθυνση την οποια βοηθατε να συνειδητοποιησουν και να ακολουθησουν
οι συνανθρωποι σας ωστε να πραξουν καλυτερα!
Εξαιρετικη!
Σας ευχαριστουμε απο καρδιας,
Λιζα
Εισαι τελεια...👍Ποτε δεν λεμε οχι ......αγηνουμε πισω τα δικα μας θελω....και αυτο σχεδον ποτε δεν το εκτιμουν.....❤❤
Νάνσυ πραγματικά σ'ευχαριστώ! Χτύπησες φλέβα πάλι! 😉
πολυ μου αρεσουν τετοια βιντεο! μολις αρχισα να λεω 'οχι'
απολαυσα πολυ μερικα στραβωμενα μουτρακια που τους ειχα ..καλοβολεψει! χαχα!
Πόσο δύσκολο το όχι για να μην δυσαρεστησεις κι ας υπερβαίνεις στα όρια σου😯😯
J’adore ! Efxaristo gia tis katefthunsis. Filia apo parisi
!
Πόσο σας αγαπώ!!! σας θαυμάζω!!!!σας ευχαριστούμε θερμά για όλα τα βίντεο πού μας βοηθάτε!!!! είστε φοβερή λαμπερή κ δείχνετε το παραδειγμα!!!να σας χαίρονται όσοι σας αγαπάνε!!!!😘😘😘🤗🤗
Σας ευχαριστούμε πολύ dr. Νάνσυ Μαλλέρου καταπληκτικό βίντεο 🌹
Υπεροχη αισθηση του να .μαθουμ.ε να λέμε ' οχι'...οταν χρειαζεται..Καθε αρχη κ δυσκολη...☺καλη συνεχεια...
Νάνσυ,υπέροχες οι συμβουλές σου.Τα βίντεο εξαιρετικά και ουσιαστικά. Συγχαρητήρια!!!!!!
Αυτό με την υπερβολική επιβράβευση ειναι καλό που το υπενθυμίζετε στην νεα γενιά γονιών. Επισής πιθανών να απογοητεύεται ή να νιώθει αδικήμενο πολύ πιο εύκολα στις προκλήσεις της ενήλικης ζωής
φοβερή!!!!
Μόλις σε ανακάλυψα τι να πρωτοδω!!!αυτο το βίντεο πρέπει να το δω πολλές φορές μέχρι να το εφαρμόσω!θεκω να το δω ολαααα...να είσαι καλα
Δεν ξέρετε ποσο καλο μου κανετε . Να στε πάντα καλά!
Αυτό το βίντεο πρέπει να το βλέπω μία φορά την εβδομάδα για εξάσκηση και υπενθύμιση.
ΕΙΣΤΕ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ !!! ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ !!! Ζ
Μας βοηθας πολυ Νανσυ!!
Ειμαι ευγνώμων για το βιντεάκι.🙂🙂🌸Ευχαριστώ.
σε βρήκα τυχαία στο youtube.. μόλις είδα το 3ο σου βίντεο, και κλαίω που διαπιστώνω πόσο αδύναμος χαρακτήρας είμαι!!περιτριγυρίζομαι από ταξικούς ανθρώπους και δε μπορώ να πω όχι γιατί όσες φορές το κάνω μου περνάνε πολλές ενοχές
Νάνσυ, λατρεύω τα βίντεο σας.Σας παρακολουθώ εδώ και ένα χρόνο περίπου και εχω βοηθηθεί απίστευτα πολύ.Για την εκπομπή σας, ηγέτες και μέντορες, θα ήθελα να προτείνω την κ. Κατερίνα Γκαγκάκη❤
Ευχαρίστως! την εκτιμώ κι εγώ πολύ!
Καλησπέρα κ.Μαλλέρου. Παρακολουθώ με ιδιαίτερο ενδιαφέρον τα βίντεό σας. Θα ήθελα να ρωτήσω αν είναι δυνατό να ανεβάσετε ένα βίντεο για το πως αντιμετωπίζουμε ανθρώπους που μας πλησιάζουν για να εξυπηρετήσουν κάποια συμφέροντα τους και ανθρώπους που παίρνουν πρωτοβουλία για εμάς χωρίς να τους έχει ζητηθεί η γνώμη τους ή η βοήθειά τους. Σας ευχαριστώ και συγχαρητήρια για τα βίντεο που ανεβάζετε.
Yesss is so true Thank you a God bless you dearest N!!!😘
ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ !!!
Φοβερηηηη
Ειμαι κι εγω τετοια δυστυχως..πρεπει να λεμε ΟΧΙ
Γιατί δυστυχώς; Αν αυτό σε γλυτώνει από καταστάσεις που δεν θες... τότε ΕΥΤΥΧΩΣ!
Perfect video; I love it
Πολύ καλο βίντεο! Σας Ευχαριστώ πολύ
Πολύ καλή
Είσαι πολύ όμορφη Νάνσυ μου! !!Πολύ ωραίο το βίντεο σε ευχαριστώ για μια ακόμα φορά 😀
Πολύ ωραίο βίντεο!Με βοήθησε πολύ!Ευχαριστούμε!
One of the most important lessons! ❤❤❤
true!!!
Σε λατρεύω, Νάνσυ, γι αυτά τα βίντεο. Τόσο αυτονόητο, αλλά δεν το κάνω... Νιώθω ότι πρέπει να δώσω εξηγήσεις και όντως πέφτω σε παγίδες. Από εδώ και πέρα, τέλος οι πολλές εξηγήσεις.
Θέα απλα!τόσο σωστά που τα λες
Πολύ σωτήριο αυτό το βίντεο !! Τα παραδείγματα που είπατε , όντως τα έχω πει για λόγους '' ευγένειας '' .. Δεν το είχα σκεφτεί έτσι .. Πιο πολύ με φοβίζει μάλλον το να πρέπει να εξηγήσω γιατί όχι , που με ρωτάνε !! Όντως πολύ πιεστικό .. και φαίνομαι ότι αποφεύγω κ.λ.π .. Όντως απλά Θα προσπαθήσω να το εφαρμόσω αυτό το '' ευγενικό όχι '' . :) Ευχαριστούμε πάρα πολύ για το υπέροχο βίντεο
Πολύ χρήσιμο βίντεο! Ευχαριστούμε 💗
Θα σου γραφω μεχρι να σε συναντησω απο κοντα !!!πολυ ωραιο βιντεο για μια ακομα φορα!!
Υπέροχη!
Πολυ ωραιο θεμα!!
Τέλειο
Είστε υπέροχη σας παρακολουθώ πολύ καιρό! Θα ήθελα πολύ να βάζετε κάτω από Βιντεάκια σας τα link από τα βίντεο που προτείνετε μέσα σε αυτά !!
Σωστό! Ευχαριστώ
Απλα τελειο!!
Δεν μπορουσα να πω "όχι" για 3 χρονια τωρα, και ειχα κατάληξει "σκλαβος" ενός γειτονα που με κανει να σπαταλαω πολύ από το δικο μου χρονο που θα μπορουσα να κανω κατι δημιουργικο, και δεν παιρνει "όχι" για απαντηση. Εγω ελεγα "όχι" και μετα εδεινα μια δικαιολογια, αλλα παντα εβρισκε τροπο να με τουμπάρει. Δεν θα επεφτα ποτε σε αυτή την παγιδα αλλα φταινε οι γονεις μου που μου τον γνωρισαν και τον καλουσαν σπιτι μας. Ηταν σαν βαμπίρ μου ρουφούσε ολη την ενεργεια και εχει κακο ματι, που μου συμβαίναν ένα σωρο μικροκαταστροφες και ατυχίες. Για μενα το να πηγαινω σπιτι του και να του πηγαινω ταινιες να βλεπει ειχε γινει σα μια αγγαρεία, σα μια δουλεια που μισω. Σπαταλουσα ολη την εβδομαδα να κατεβαζω ταινιες της αρεσκειας του ΚΑΙ να βρω και υποτιτλους ΚΑΙ τσαντιζόταν μαζι μου όταν δεν εβρισκα ελληνικους υποτιτλους. Ηταν πολύ τσιγγούνης να παει να τις δει στα Village Cinemas. Ποτε δεν μου εδωσε τιποτα στη γιορτη μου ενώ εγω παντα παράγγελνα μικρα δωρα από Ebay για αυτόν και την οικογενεια του. Ασε που το σπιτι βρωμάει, εχει 11 τρωκτικα σε κλουβες στο σαλονι, η συζυγος δεν καθαριζει και συχνα εβλεπα κατσαριδες να περπατανε στο πατωμα. Ενας τοιχος ηταν γεματος μαυρη μουχλα. Εμένα Αμερική για πολλα χρονια και εκει είναι διαφορετικοι οι περισσοτεροι ανθρωποι. Δυσκολα σου μιλανε, ακομη και οι γειτονες και όταν λες "όχι" μια φορα αυτό ηταν. Αλλα στην Ελλαδα πολύ κοσμος δεν καταλαβαινουν απο "όχι". Έπρεπε να μεσολαβήσει η γιαγια μου και να τσακωθεί μαζι του, για να απομακρυνθώ.
Ti? Mipws einai ypnotisths?😋
Kai egw exw mia gitonisa pou mou ta exei priksi na thn pidiksw Kai apthn prwth Mera pou metakomisa thn katalaba Kai thn apofefga San mistikos praktoras stis mites Kai siga siga na klinw thn porta giati perimene pote 8a figw gia na mou thn pesi Kai ase pou m kinigage Kai eksw still poli milame eixa ftasi sta prothira neurikou klonismou giati opote mou epefte Kati apto mpalkoni sthn avli ths Kai ths xtipaga thn porta mou ekane moutra. Kai meta lene gia ta enstikta twn antrwn...Kai pes ntaksi than pidaga Alla den maresi Kai mou skai Kai deka xronia. Tria xronia meta eksakolou8ei na einai kolimeni mazi m(Oso ftineis toso kolaei) Kai eksakoulo8w na krivw to prwsopw m gia na mn to di Kai ksanakilisi ston erwta(gelia). Kapoioi an8rwpoi lipon den einai etimoi na dextoun thn aporipsi Kai 8a prepi na tsako8eis mazi tous gia na se afisoyn isixo. Kai ton diomas lipon einai poli koufa😊
ΕΓΡΑΨΕΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣΣ!!!!
Δε μπορω να πω οχι..ειναι θεμα χαρακτηρα νομιζω υπεροχο βιντεο
ευχαριστω μεσα απο την καρδια μου για τη βοηθεια σας με εχει βοηθησει πολυ θα ηθελα να ζητησω την αποψη σας καποια στιγμη για κατι προσωπικο να ειστε παντα καλα φιλια💚💚
.... αμάν, ειδικά αυτό το ΟΧΙ στο αφεντικό κυρίως όταν είναι εξασφαλισμένο και εξασκημενο να θέτει πολλαπλους δύσκολους στόχους, ξέροντας ότι θα εισπράξει τα μισά ΝΑΙ....
Χρησιμότατο βίντεο, νομίζω πρέπει να γίνει και ένα αντίστοιχο βίντεο πως θα μπορούμε να βάζουμε όριο στα "αφεντικά" σε τέτοιες δύσκολες εποχές
Νομίζω ότι πάντα ο κόσμος δούλευε πολύ! Το καλό είναι ότι σήμερα ξέρουμε ότι αυτό μπορεί να έχει και αρνητικές συνέπειες και το θέμα είναι τί θα κάνουμε για να προφυλάξουμε τον ευατό μας!
Εμένα μου λες για όχι...όλοι όσοι με γνωρίζουν μου λένε να σταματήσω να είμαι τόσο ευγενικός και καλός με όλους γιατί θα με πατήσουν στην ζωή. Αλλά δεν μπορώ...😫😥
Μπορείς! Αλλά ακόμα είσαι υποσυνείδητα, συναισθηματικά, στη φάση "θέλω να με συμπαθούν". Θα σου πρότιενα να σκεφτείς πώς θα είσαι ευγενικός και καλός με τον εαυτό σου πρώτα. Είσαι άραγε ο καλύτερός σου φίλος, προστάτης, υποστηρικτής; Είσαι διατεθειμένος να πληρώσεις το τίμημα; Πώς θα γίνεις εσύ καλύτερος σε όλα. Αυτό να σε νοιάζει!
Και εγω το ιδιο. Δες το σχολιο μου παραπανω - αρκετα μεγαλο σχετικα με το γειτονα μου.
ΟΧΙ,ΕΝΟΧΕΣ,ΟΡΙΑ,ΠΟΛΛΕΣ ΕΞΗΓΗΣΕΙΣ, η ζωή μου όλη ...
Αγαπητή Νάνσυ και όμως μου έχει τύχει και μάλιστα δύο φορές με δύο διαφορετικούς προϊστάμενους να ζητήσω να κάνω τα θέματα ένα ένα και να μου λένε όλα μαζί.
καταπληκτική,σε ευχαριστούμε πραγματικά!Επίσης,θα μπορουσες να κανεις ενα βιντεο σχετικα με το πως μπορουμε να υπερασπιζόμαστε τη γνωμη μας με επιχειρήματα και χωρις φόβο;γενικοτερα πως να γινομαστε πειστικοί για κατι που έχουμε δίκιο ,αλλα παρολα αυτα δεν μπορουμε να πείσουμε τον ακροατη μας.
Για πανελλήνιες τι κάνουμε?😂😂😂
😢
υπάρχουν άνθρωποι που δεν σταματάνε στο όχι αλλά θέλουν και το σχετικό εξάψαλμο ιδιαίτερα όταν υπάρχει επιμονή.
❤️
Ειμαι 62 χρόνον τωρα παίρνω ΜΑΘΉΜΑΤΑ..
Δινουμε σοβαρες εξηγησεις, χωρις ο αλλος να εχει τηδιαθεση να καταλαβει. Απλα να λεμε ΟΧΙ!!!
Τα ΟΧΙ ειναι απόδειξη ΠΟΙΟΤΗΤΟΣ. Στις 28 Οκτωβριου , γιορταζουμε το ΟΧΙ . Δεν γιορταζουμε το ...ΝΑΙ !
Αυτή η μικρή λέξη που όμως είναι τόσο δύσκολα να ειπωθεί και συχνά γεμάτη ενοχές....Όσο περισσότερο δυσκολεύεσαι να την πεις ακόμη περισσότερο πιέζεσαι και μετανιώνεις που δεν την είπες
Νάνσυ αναλαμβάνεις προσωπικά πελάτες? Χρειαζόμαστε ένα life business coaching
εχω πει οχι οπως μας λετε και βομβαρδιστηκα απο γιατι.χαχα
Έλα που δεν είσαι υποχρεωμένος να απαντήσεις!
Αν δεν ξέρω αν θέλω να πω όχι λέω ίσως;
Όταν δεν ξέρεις τι θέλεις δίνεις τον έλεγχο και την ευθύνη της ζωής σου σε άλλους. Κι αυτοί, λογικά, θα εξυπηρετήσουν το δικό τους σκοπό. Κανείς δεν είναι εκαί έξω για να πετύχει το δικό σου στόχο. Πάρε κάθε φορά μια απόφαση, δες τις επιπτώσεις και μετά, στην επόμενη απόφαση χρησιμοποίησε ό,τι έμαθες.
Πες μας πως να χάσουμε κιλά!! Πως να κόψουμε το τσιγάρο.. το αλκοόλ το κρεας κλπ Μίλησε μας για την πειθαρχία
πολυ ευστοχο βιντεο :) ειδικα στην περιπτωση π δεν καταλαβαινεις οτι το οχι σ μετατρεπεται σε ναι απο ενα χειριστικο ατομο (π στην αρχη δεν το καταλαβαινεις)... σ αυτη την περιπτωση προσωπικα αποκοπικα απο εκεινο το ατομο... μετα λεω οχι κ ειναι σταθερο..
Προφανώς δε έχετε δεί το "yes man"!!!!
Το έχω δει. Γέλασα, αλλά δεν πείστηκα
Πρώτη και περιεκτικη
Όλη μου η ζωή σε ένα βίντεο 😅
ise poli eustoxi
Kalutera den ginetai
Το όχι σε κάνει να νιώθεις ενοχές..Να δικαιολογείσαι με αποτέλεσμα να λες ψέματα κ να αισθάνεσαι άσχημα. Χρειάζεται εξάσκηση το Όχι
Ο άλλος καλό δεν είδε!
Χαμένες ευκαιρίες. πως τις διαχειριζόμαστε; Να ένα επόμενο θέμα
Μα τι γυναικάρα είσαι συ παιδί μου.. Μας έβγαλες τα μάτια
Σωστό, but inevitably projects a cold attitude! There are better diplomatic ways (e.g. "I'm sorry, I cannot explain you why [at this point ('optional') and for some reason] (& believe me! You would totally understand if I did! ...), BUT I'm SORRY, I cannot do it! [So] the answer is DEFINITALY NO! [Sorry] ...)
[Now, that's an indefeasible unquestionable way! ...].
Also you need to balance the video with/to morality and moral issues ...
και όχι να πω τα όρια τους με το όχι δεν τα δέχονται το δικό τους στην οικογένεια μου θα το κάνουν εις βάρος μου γιατί επωφελούνται
Μήπως πρέπει να βάλεις όρια σε εσένα; Π.χ στη δική σου ανοχή;
κυρια νανσι αρχικα να πω οτι εχετε ενα ιδιαιτερο προσωπο. σχεδον ανδρικο, ανδροφερνει σιγουρα.
ο τροπος σας ειναι πολυ επιθετικος.
το προσωπο σας σκληρο, η φωνη σας επιτακτικη, ο ρυθμος σας αγχωδης και γρηγορος,συχνα γουρλωνετε ματια, δεν χαμογελατε πρακτικα ποτε.
προς τι?
πριν καν εξετασω τι μου λετε, ειμαι αρνητικα προδιατεθειμενος.
θυμιζεται αυταρχικη μαμα που μου επιβαλεται.
ειχα λοχιες στο στρατο πιο "ειρηνικους"
θυμιζει και λιγο επιθετικη διαφημιση σαν του αδωνη.
που φωνασκει και μορφαζει.
ο λογος που βγαζετε ειναι σαν να σε πλησιαζει καποιος πωλητης στο δρομο και προσπαθει με το ζορι να σε κανει να αγορασεις.
πνιγομαι και μονο που σας ακουω.
το ολο στυλ ειναι σουπερ αμερικανια.
δεν ξερω μπορει να ειμαι ο μοναδικος και ολοι οι αλλοι σας λατρεουν.
θυμιζεται και λιγο σαρα τσεσικα παρκερ.
κατι πολυ κακο in my boook αλλα οκ.
τι να πω, καλες δουλειες.
εγω θα ετρεχα μακρια αν σας καλουσαν στην εταιρια μου.
μονο με ρητη εντολη της διευθυνσης θα καθομουν να σας ακουσω.