Der Themenkomplex Arthrose lässt sich schlecht in ein 10 Minuten Video fassen. Daher stellen Sie gerne Ihre weiterführenden Fragen hier im Kommentarbereich oder teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit der Gemeinschaft. Ansonsten finden Sie auf unserem Kanal einiges zum Thema Fehlstellungen, Schmerzen und Übungen zur Vorbeugung / Stabilisierung: ►Die Arthrose Lüge ⚡️stimmt das❓ Kann man Arthrose heilen❓Infos vom Sportmediziner ua-cam.com/video/nD1XkFF_YmI/v-deo.html ►Knieschmerzen ⚡️ Übungen und Behandlung bei Schmerzen im Knie ua-cam.com/video/QS4g1xhobwA/v-deo.html ►Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html ►Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß ua-cam.com/video/xMJ5p_xKRUs/v-deo.html ►O-Beine wegtrainieren ⭕️👖Übungen | Untersuchung | Behandlung ua-cam.com/video/xactrkGLyPo/v-deo.html ►X-Beine ❌ Was wirklich hilft: Ursachen | Untersuchung | Therapie (OP) | Übungen ua-cam.com/video/DH7gSaDW7lU/v-deo.html ►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettlebells richtig anwenden ua-cam.com/video/zQAFGu515uU/v-deo.html ►Meniskus Schmerzen / Meniskusriss ⚡️ Untersuchung | Übungen | Therapie (OP) ua-cam.com/video/Iot83NNjIrY/v-deo.html ►Functional Training 💪🏼 Von den Grundlagen bis zu individuellen Übungen ua-cam.com/video/gPmafOzQVOg/v-deo.html ►Richtig Dehnen: Aktives oder passives Dehnen? Vorher oder Nachher? ua-cam.com/video/bA3-qHlXf2E/v-deo.html
@@j4jasmin942 Ohne sie untersucht zu haben , kann ich dazu natürlich nicht wirklich etwas verbindliches sagen . Empfehle ich ihn bringen , sich noch mal bei einem Sportmediziner und manuell Mediziner untersuchen behandeln zu lassen . Viel Erfolg und gute Besserung .
Hallo Herr Dr. Ich bin fußballer und habe seit einem Jahr Leistenprobleme und ich bin bei viele Ärzte gewesen aber keine könnte mir weiter helfen, kann ich Sie mal bitte besuchen wenn das möglich ist oder ob ich was machen kann, Danke.
Super Infos, danke ❤ Wie gehe mit einem Riss im Knorpel am rechten Knie mit um. Darf oder sollte ich da bei Übungen in den Schmerz gehen ? Und kann sich der Riss wohl wieder schließen? LG❤
Das kann ich so unmöglich sagen, wenn ich nicht genau weiß, wo der Riss ist, welche Beschwerden sie damit haben und welche Sportarten sie damit treiben möchten. Letztlich ist so ein Riss natürlich auch behandelbar durch geeignete Methoden, dazu muss man aber die genaue Situation kennen und dann sollte die Therapie natürlich auch mit einem entsprechenden Verhaltensprogramm des Patienten abgestimmt sein, so dass es im Endeffekt zu einer vollständigen Heilung kommen kann. In den Schmerz würde ich auf keinen Fall hinein trainieren, sie vergrößern damit eventuell noch den Riss etwas mehr als er überhaupt schon da ist. Aber das ist nur ein kleiner Aspekt und natürlich nicht hinreichend um auf Ihre Frage befriedigend geantwortet zu haben.
Oh danke das sie geantwortet haben. Werde mein bestes geben und Mithilfe der Selbstheilungskräfte unseres Körpers und etwas Rücksicht und einer ordentlichen wohlverhaltensphase,schaffe ich es insallah. Und vielen Dank für den Tipp nicht in den Schmerz hinein zu trainieren,das war einer der grossen Fragen im Kopf bei mir. Danke 🫶
Hallo, Ich verfolge Ihre Videos schon seit längerem. Nun hat es mich das erste Mal selbst erwischt. Hatte vor ca. 15 Jahren einen Sportunfall am Knie. Seitdem leichte Blockaden an dem entsprechenden Knie, die ich aber jedes Mal durch Hand anlegen an der Innenseite lösen konnte. Letzte Woche gab es nach dem Handanlegen ein hörbares Knacken mit eingehenden Schmerz. Seitdem kann ich mich relativ normal bewegen. Allerdings schießt in bestimmten Situationen schockartig ein Schmerz ein (dieser Schmerz verschwindet aber sofort wieder, geschieht ca. 1-2 Mal am Tag). Der Hausarzt vermutet einen Meniskusschaden (wobei entsprechende Versuchs Übungen deuten seiner Meinung nach nicht auf Meniskus hin) oder einen freien Gelenkkörper (Gelenkmaus). Genaueres soll das MRT klären. Nun habe ich aber erst den frühesten Termin in einem Monat bekommen. Meine Frage: Kann ich mich wie gehabt weiterverhalten (arbeiten etc.) ohne Schäden anzurichten? Der Arzt meinte solange ich "nur" kurzfristige Schmerzen habe und keine längeren anhaltenden ist alles in Ordnung. Wie ist Ihre Einschätzung dazu?
Ohne sie untersucht zu haben, kann ich dazu natürlich nicht soviel sagen wie ihr Hausarzt, der sie immer nur untersucht hat. Je nach Auftreten der Beschwerden und Anforderungen ihren Beruf wäre es eventuell sinnvoll, das Knie dort zu schonen. Ansonsten können Sie natürlich, wenn sie schon länger mit diesen Beschwerden arbeiten auch noch die letzten vier Wochen weiter arbeiten. Aber wie gesagt, ich würde mich da an den aktuell behandelnden Arzt mit der Frage richten, der kann ist sicher besser beantworten. Wenn es sich um einen freien Gelenkkörper handelt, dann ist es wichtig, dass sie ein Dünnschicht MRT gefahren wird und sie kein bisschen wackeln während der Untersuchung.
Kann man machen, ist sehr aufwendig, weil man insbesondere auch mehrere Monate in einer Streckstellung das Knie nicht mehr belasten darf und entlasten muss an zwei unterarmgehstöcken, bis der Knorpel wieder angewachsen ist. Von daher sicher eine Option, aber sehr aufwendig in der Nachbehandlung. Daher macht es immer Sinn, den ganzen Patienten persönlich genau zu prüfen und die bestmögliche Therapie ab und zu schätzen, die den Patienten am meisten helfen könnte
Meine Kniee knacken beim Treppensteigen...der Arzt meinte ich hätte patellareiben. Der Knorpel wär sehr rau. Ich Laufe viel und fahre viel Mountainbike. Meine Frage kann ich weiterhin Radfahren.
Also die Ursache zumindest der Kniearthrose ist also Übergewicht, Achsabweichung und zu starke Belastung? Heißt das also das ich das nie bekommen kann? Im Internet gibt es auch die These, das Bormangel damit zusammenhängen kann. Was sagt denn der Arzt dazu?
Eine Frage: diesen Knacken und Reiben innerhalb des Kniegelenkes ist also Unbedenklich? Ich bin erst 18 und meine Knie Knacken extrem Laut wenn ich mich Hinknie. Ich war diesbezüglich schon beim Arzt der meinte jedoch nur solange ich keine Schmerzen habe ist alles okay. Aber das laute Knacken macht mir schon „Angst“ Müsste ich mich zb. Im Fitnessstudio bei Übungen wie Kniebeugen mit Gewichten eher zurückhalten ? Oder sind solche Übungen gerade gut fürs Kniegelenk ? Mfg 😅
Es kommt darauf an, wodurch das Knacken in ihrem Knie beim Beugen verursacht ist. Oftmals hat die Kniescheibe bei der Beugung eine Tendenz, nach außen zu gehen. Hier gibt es eine sehr einfache und effektive manualmedizinische Methode, um dies zu behandeln beim chirotherapeutischen Arzt. Alternativ sollten natürlich auch die Rotationsbewegung des Knies untersucht werden und gegebenenfalls auch mit Post isometrischen Resektion zu Blumen direkt behandelt werden. Dadurch denke ich, dass das Knacken vermutlich deutlich besser werden kann. Aber sie müssen dazu einfach zu einem kompetenten Arzt gehen, der sich mit der Manuellen Medizin auch gut auskennt.
Ich bin 60 Jahre alt und habe Arthrose in beiden Knien..habe allerdings im Gelenk nicht so die Schmerzen, sondern die Muskeln drumherum verspannen sich.
Es ist gut möglich dass die Muskulatur deswegen verspannt, weil im Bereich der Arthrose entsprechende Schmerzen dennoch verursacht sind, auch wenn sie sie dort eventuell nicht spüren. Das kann ich leider Gottes ohne persönliche Untersuchung nicht genau erklären. Auf jeden Fall sollten Sie die Arthrose sowohl als auch die Verspannungen effektiv behandeln lassen. Ich denke eine Behandlung von beiden bringt den meisten Erfolg.
Ist bei einer Coxarthrose Grad 3 mit Hüftkopfnekrose Grad 4 Nordic walking ebenfalls sinnvoll, wenn kein hink- und schmerzfreies Gehen möglich ist? Ist zumindest die Hüftkopfnekrose durch ausreichend Bewegung reversibel? Könnte ein hoher Vitamin D-Spiegel therapieunterstützend sein?
Schwierig zu erklären und zu beantworten, diese Frage stellen Sie am besten Ihrem behandelnden Arzt. Bewegung ist grundsätzlich gut und wenn schmerzfrei möglich ggf auch uneingeschränkt durch zu führen.
Ich habe immer, wenn ich längere Zeit sitze (ohne Beinfreiheit), Knieschmerzen, die in mir den Drang auslösen, es möglichst bald auszustrecken. Wenn ich es dann ausstrecke, tut es oft kurz ziemlich stark weh. Ich habe vor längerer Zeit mal danach gegoogelt (ich weiß, falsche Vorgehensweise) und bin da u.a. auch auf Arthrose gestoßen. Allerdings passen die im Video beschriebenen Symptome bis auf ganz seltenes Knacken im Knie nicht zu mir. Was könnte das sein? Oder ist das eher normal, da ja sitzen auch keine natürliche Position ist?
Dann sollten Sie sich tatsächlich mal untersuchen lassen auf eine Knie Arthrose, ansonsten versuchsweise dehnen wie im Knieschmerzen Video gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo! Ich hatte erst vor kurzen ca. So vor 3-4 Monaten ein morbus osgood schlatter. Ich durfte über mehrere Monate kein Sport machen. Bis jetzt war alles ok nur ich bekomme wieder langsam schmerzen.. habe mir ein Kniegelenkbandage gekauft und wollte fragen ob dass was bring? Wenn ja sollte ich es nur bei Sport benutzen oder auch am normalen Tag? Lg
Habe Probleme mit meinem Tibialis anterior... Mein Fuß wird "taub" bzw fühlt er sich schwerer an.. Grade beim Fußball sehr schlecht.. Schienbein wird dagegen schmerzhaft hart... Bitte um Hilfe! Bin 31 Jahre jung und will nicht weiter rosten xD
Gegebenenfalls liegt bei Ihnen eine Fußfehlform vor oder auch eine Achsabweichung auf Knie Ebene im Sinne eines Opals oder X1. Daher sollten Sie die gesamte Beinachse beim qualifizierten manualtherapeutisch weiter gebildeten Sportmediziner untersuchen lassen, um einen langfristigen geeigneten therapeutischen Ansatz zu finden. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ggf liegt bei Ihnen ein Spreizfuß vor mit Überlastung der Grundgelenke der Zehen 2 bis 4. Schauen Sie sich einfach einmal unser Videos zu Füßen an. Oder fragen Sie im Zweifel nach einem Video Sprechstunden Termin an über unsere Homepage www.ihrsportarzt.de, dann schaue ich mir die Füsse gerne auch selbst an.
@@IhrSportarzt Sie erklären aber auch so das es jeder versteht. Unser Sohn sagt jetzt immer noch wann fahren wir wieder zu dem Arzt der mich durchgekitzelt hat. Das war lustig. Er mag sie sehr. Er hat Vertrauen zu ihnen.
Laut meinem Orthopäden habe ich zu kleine und schief sitzende Kniescheiben, daher auch eine Arthrose in beiden Kniegelenken. Kann man irgendwelche Übungen machen, um die Kniescheiben zumindest ein wenig in die richtige Position zu bewegen?
Die Kniescheibe kann man stabilisieren, dazu können Sie unsere Übungen aus dem Rücken stabilisieren Video nehmen, ansonsten können Sie unser Knie Schmerz Video anschauen, ggf. lassen Sie sich eine kniebandage verordnen
Das ist in meinen Augen noch kein etabliertes und wissenschaftlich belegtes Verfahren und hat deshalb auch noch keinen Standard Status in der Therapie erreicht.
@@IhrSportarzt Ok. Ich bin hin und hergerissen, ob ich es mit meinem Knie versuchen soll oder nicht. Aber für 900€ sollte es dann schon auch einen Effekt haben....
Suchen Sie doch einfach nach wissenschaftlich anerkannten Studien, die hochwertig veröffentlicht wurden, dann ist man zumindest einen Tick schlauer und einen Schritt weiter. Viel Erfolg und wenn Sie etwas aussagekräftiges finden, sagen Sie uns gerne noch einmal bescheid.
@@IhrSportarzt Na so einfach ist das ja nicht. Ich habe mich schonmal hingesetzt und die Literatur durchforstet aber aktuell noch keine hochwertige Studie gefunden, die diese Methode belegt.
Da ist keine Werbung für Medikamentennamen machen darf als Arzt wegen meiner Berufsordnung, bitte ich Sie, mir eine E-Mail mit Ihrer Frage an UA-cam@ihrsportarztde zu schreiben.
Das kommt darauf an, wie gut sie das Skaten beherrschen. Als Anfänger im Übungs Stadium ist es sicherlich risikoreicher als im Bereich der Profis, wo man eine große Routine darin hat.
@@IhrSportarzt ich fahre seit 2 Jahren so gut wie täglich und würde mich jetzt nicht mehr als totalen Anfänger sehen . Mein Knie knirscht jetzt beim anwinkeln und es tut abends auch ein bisschen weh ich bin mir sicher das es kein knacken ist aber ich kann mir eine Arthrose kaum vorstellen da ich erst 18 bin. könnte das auch an einer Wachstum Phase liegen ? Mache mir ein bisschen Sorgen und zum Arzt gehen ist ja im Moment ein bisschen schwierig
@@doomguy4486 warum ist es im Moment schwierig, als nicht infektiöser Patient zum Arzt zu gehen? Wir machen in unserer Praxis dafür ganz normale und Termine aus und da die Patienten ja sonst kaum verpflichtungen tagsüber haben, ist es sogar aktuell sehr viel einfacher einen geeigneten Termin zu finden und zu vereinbaren. Im Rahmen einer Untersuchung könnte man beispielsweise feststellen, ob sie eine fehlform der Kniescheibe haben und diese z.b. nicht richtig im Lager auf den Unterschenkel und Oberschenkelknochen läuft. Wenn es hier zu Knorpelverschleiß kommt, dann erklärt dies auch das von Ihnen beschriebene Knacksen. Ansonsten muss man natürlich auch nach der Beinachse und eventuell vorhandenen Fußdeformitäten sowie rotationseinschränkung im Bereich des Knie und Hüftgelenkes schauen. Aber es gibt in ihrem Alter immer eine Lösung im Rahmen von Untersuchungen und Behandlungen solcher Beschwerden.
Der Themenkomplex Arthrose lässt sich schlecht in ein 10 Minuten Video fassen. Daher stellen Sie gerne Ihre weiterführenden Fragen hier im Kommentarbereich oder teilen Sie Ihre eigenen Erfahrungen mit der Gemeinschaft.
Ansonsten finden Sie auf unserem Kanal einiges zum Thema Fehlstellungen, Schmerzen und Übungen zur Vorbeugung / Stabilisierung:
►Die Arthrose Lüge ⚡️stimmt das❓ Kann man Arthrose heilen❓Infos vom Sportmediziner
ua-cam.com/video/nD1XkFF_YmI/v-deo.html
►Knieschmerzen ⚡️ Übungen und Behandlung bei Schmerzen im Knie
ua-cam.com/video/QS4g1xhobwA/v-deo.html
►Rücken Stabilisationsübungen 💪🏼 Rücken stärken / stabilisieren
ua-cam.com/video/TMzdtciDDLo/v-deo.html
►Fußfehlstellung erkennen & korrigieren (Übungen) 👣Knickfuß, Senkfuß, Spreizfuß
ua-cam.com/video/xMJ5p_xKRUs/v-deo.html
►O-Beine wegtrainieren ⭕️👖Übungen | Untersuchung | Behandlung
ua-cam.com/video/xactrkGLyPo/v-deo.html
►X-Beine ❌ Was wirklich hilft: Ursachen | Untersuchung | Therapie (OP) | Übungen
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►Faszientraining 💪🏼Faszienrollen, Balls, Igel & Kettlebells richtig anwenden
ua-cam.com/video/zQAFGu515uU/v-deo.html
►Meniskus Schmerzen / Meniskusriss ⚡️ Untersuchung | Übungen | Therapie (OP)
ua-cam.com/video/Iot83NNjIrY/v-deo.html
►Functional Training 💪🏼 Von den Grundlagen bis zu individuellen Übungen
ua-cam.com/video/gPmafOzQVOg/v-deo.html
►Richtig Dehnen: Aktives oder passives Dehnen? Vorher oder Nachher?
ua-cam.com/video/bA3-qHlXf2E/v-deo.html
@@j4jasmin942 Ohne sie untersucht zu haben , kann ich dazu natürlich nicht wirklich etwas verbindliches sagen . Empfehle ich ihn bringen , sich noch mal bei einem Sportmediziner und manuell Mediziner untersuchen behandeln zu lassen . Viel Erfolg und gute Besserung .
Hallo Herr Dr. Ich bin fußballer und habe seit einem Jahr Leistenprobleme und ich bin bei viele Ärzte gewesen aber keine könnte mir weiter helfen, kann ich Sie mal bitte besuchen wenn das möglich ist oder ob ich was machen kann, Danke.
Super Infos, danke ❤
Wie gehe mit einem Riss im Knorpel am rechten Knie mit um.
Darf oder sollte ich da bei Übungen in den Schmerz gehen ?
Und kann sich der Riss wohl wieder schließen?
LG❤
Das kann ich so unmöglich sagen, wenn ich nicht genau weiß, wo der Riss ist, welche Beschwerden sie damit haben und welche Sportarten sie damit treiben möchten. Letztlich ist so ein Riss natürlich auch behandelbar durch geeignete Methoden, dazu muss man aber die genaue Situation kennen und dann sollte die Therapie natürlich auch mit einem entsprechenden Verhaltensprogramm des Patienten abgestimmt sein, so dass es im Endeffekt zu einer vollständigen Heilung kommen kann. In den Schmerz würde ich auf keinen Fall hinein trainieren, sie vergrößern damit eventuell noch den Riss etwas mehr als er überhaupt schon da ist. Aber das ist nur ein kleiner Aspekt und natürlich nicht hinreichend um auf Ihre Frage befriedigend geantwortet zu haben.
Oh danke das sie geantwortet haben.
Werde mein bestes geben und Mithilfe der Selbstheilungskräfte unseres Körpers und etwas Rücksicht und einer ordentlichen wohlverhaltensphase,schaffe ich es insallah.
Und vielen Dank für den Tipp nicht in den Schmerz hinein zu trainieren,das war einer der grossen Fragen im Kopf bei mir.
Danke 🫶
@@77IHZ77 bikuli surur
@@IhrSportarzt Das ist wirklich sehr lieb von Ihnen,recht herzlichen Dank❤️
@@77IHZ77 immer wieder gerne.
Megaaaaa toll!! Hoffe es kommt auch ein Video bald raus für "Was man mit Unterrückenprobleme für Sportarten / Bewegungen machen darf" 😬
Wir nehmen es auf die Liste auf.
Hallo,
Ich verfolge Ihre Videos schon seit längerem. Nun hat es mich das erste Mal selbst erwischt. Hatte vor ca. 15 Jahren einen Sportunfall am Knie. Seitdem leichte Blockaden an dem entsprechenden Knie, die ich aber jedes Mal durch Hand anlegen an der Innenseite lösen konnte.
Letzte Woche gab es nach dem Handanlegen ein hörbares Knacken mit eingehenden Schmerz. Seitdem kann ich mich relativ normal bewegen. Allerdings schießt in bestimmten Situationen schockartig ein Schmerz ein (dieser Schmerz verschwindet aber sofort wieder, geschieht ca. 1-2 Mal am Tag).
Der Hausarzt vermutet einen Meniskusschaden (wobei entsprechende Versuchs Übungen deuten seiner Meinung nach nicht auf Meniskus hin) oder einen freien Gelenkkörper (Gelenkmaus). Genaueres soll das MRT klären. Nun habe ich aber erst den frühesten Termin in einem Monat bekommen. Meine Frage:
Kann ich mich wie gehabt weiterverhalten (arbeiten etc.) ohne Schäden anzurichten? Der Arzt meinte solange ich "nur" kurzfristige Schmerzen habe und keine längeren anhaltenden ist alles in Ordnung. Wie ist Ihre Einschätzung dazu?
Ohne sie untersucht zu haben, kann ich dazu natürlich nicht soviel sagen wie ihr Hausarzt, der sie immer nur untersucht hat. Je nach Auftreten der Beschwerden und Anforderungen ihren Beruf wäre es eventuell sinnvoll, das Knie dort zu schonen. Ansonsten können Sie natürlich, wenn sie schon länger mit diesen Beschwerden arbeiten auch noch die letzten vier Wochen weiter arbeiten. Aber wie gesagt, ich würde mich da an den aktuell behandelnden Arzt mit der Frage richten, der kann ist sicher besser beantworten. Wenn es sich um einen freien Gelenkkörper handelt, dann ist es wichtig, dass sie ein Dünnschicht MRT gefahren wird und sie kein bisschen wackeln während der Untersuchung.
@@IhrSportarzt Vielen Dank für Ihre Antwort.
@@1987Girevik immer gerne
Was halten sie von einer Knorpeltransplantation hinter der medialen Kniescheibe ?
Kann man machen, ist sehr aufwendig, weil man insbesondere auch mehrere Monate in einer Streckstellung das Knie nicht mehr belasten darf und entlasten muss an zwei unterarmgehstöcken, bis der Knorpel wieder angewachsen ist. Von daher sicher eine Option, aber sehr aufwendig in der Nachbehandlung. Daher macht es immer Sinn, den ganzen Patienten persönlich genau zu prüfen und die bestmögliche Therapie ab und zu schätzen, die den Patienten am meisten helfen könnte
Meine Kniee knacken beim Treppensteigen...der Arzt meinte ich hätte patellareiben. Der Knorpel wär sehr rau.
Ich Laufe viel und fahre viel Mountainbike.
Meine Frage kann ich weiterhin Radfahren.
Lassen Sie sich untersuchen und behandeln manualtherapeutisch. Ggf. kann eine Knie Bandage hilfreich sein.
Ihr Sportarzt
Mein Arzt meinte dass wäre ganz normaler Verschleiß.... 🤷♂️🤷♂️bin doch erst 42 Jahre..
@@markusernst9676 was ein Glück, dass ich schon 45 bin, da ist alles schmerzfrei. Finde die Einstellung schlecht.
Also die Ursache zumindest der Kniearthrose ist also Übergewicht, Achsabweichung und zu starke Belastung? Heißt das also das ich das nie bekommen kann? Im Internet gibt es auch die These, das Bormangel damit zusammenhängen kann. Was sagt denn der Arzt dazu?
Man kann immer an sämtlichen Problemen arbeiten und eine Verbesserung herbei führen. Zu Bor habe ich keine Studien gesehen bis dato
Eine Frage: diesen Knacken und Reiben innerhalb des Kniegelenkes ist also Unbedenklich? Ich bin erst 18 und meine Knie Knacken extrem Laut wenn ich mich Hinknie. Ich war diesbezüglich schon beim Arzt der meinte jedoch nur solange ich keine Schmerzen habe ist alles okay. Aber das laute Knacken macht mir schon „Angst“ Müsste ich mich zb. Im Fitnessstudio bei Übungen wie Kniebeugen mit Gewichten eher zurückhalten ? Oder sind solche Übungen gerade gut fürs Kniegelenk ? Mfg 😅
Es kommt darauf an, wodurch das Knacken in ihrem Knie beim Beugen verursacht ist. Oftmals hat die Kniescheibe bei der Beugung eine Tendenz, nach außen zu gehen. Hier gibt es eine sehr einfache und effektive manualmedizinische Methode, um dies zu behandeln beim chirotherapeutischen Arzt. Alternativ sollten natürlich auch die Rotationsbewegung des Knies untersucht werden und gegebenenfalls auch mit Post isometrischen Resektion zu Blumen direkt behandelt werden. Dadurch denke ich, dass das Knacken vermutlich deutlich besser werden kann. Aber sie müssen dazu einfach zu einem kompetenten Arzt gehen, der sich mit der Manuellen Medizin auch gut auskennt.
Ich bin 60 Jahre alt und habe Arthrose in beiden Knien..habe allerdings im Gelenk nicht so die Schmerzen, sondern die Muskeln drumherum verspannen sich.
Es ist gut möglich dass die Muskulatur deswegen verspannt, weil im Bereich der Arthrose entsprechende Schmerzen dennoch verursacht sind, auch wenn sie sie dort eventuell nicht spüren. Das kann ich leider Gottes ohne persönliche Untersuchung nicht genau erklären. Auf jeden Fall sollten Sie die Arthrose sowohl als auch die Verspannungen effektiv behandeln lassen. Ich denke eine Behandlung von beiden bringt den meisten Erfolg.
@@IhrSportarzt Vielen Dank fürs Antworten 😀!! Liebe Grüße aus der Nähe von Bonn
@@bibistaufi2653 Grüße zurück
Ist bei einer Coxarthrose Grad 3 mit Hüftkopfnekrose Grad 4 Nordic walking ebenfalls sinnvoll, wenn kein hink- und schmerzfreies Gehen möglich ist? Ist zumindest die Hüftkopfnekrose durch ausreichend Bewegung reversibel? Könnte ein hoher Vitamin D-Spiegel therapieunterstützend sein?
Schwierig zu erklären und zu beantworten, diese Frage stellen Sie am besten Ihrem behandelnden Arzt. Bewegung ist grundsätzlich gut und wenn schmerzfrei möglich ggf auch uneingeschränkt durch zu führen.
Ich habe immer, wenn ich längere Zeit sitze (ohne Beinfreiheit), Knieschmerzen, die in mir den Drang auslösen, es möglichst bald auszustrecken. Wenn ich es dann ausstrecke, tut es oft kurz ziemlich stark weh.
Ich habe vor längerer Zeit mal danach gegoogelt (ich weiß, falsche Vorgehensweise) und bin da u.a. auch auf Arthrose gestoßen. Allerdings passen die im Video beschriebenen Symptome bis auf ganz seltenes Knacken im Knie nicht zu mir.
Was könnte das sein? Oder ist das eher normal, da ja sitzen auch keine natürliche Position ist?
Dann sollten Sie sich tatsächlich mal untersuchen lassen auf eine Knie Arthrose, ansonsten versuchsweise dehnen wie im Knieschmerzen Video gezeigt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo! Ich hatte erst vor kurzen ca. So vor 3-4 Monaten ein morbus osgood schlatter. Ich durfte über mehrere Monate kein Sport machen. Bis jetzt war alles ok nur ich bekomme wieder langsam schmerzen.. habe mir ein Kniegelenkbandage gekauft und wollte fragen ob dass was bring?
Wenn ja sollte ich es nur bei Sport benutzen oder auch am normalen Tag?
Lg
Schlecht zu sagen, da ich den genauen befund bei Ihnen nicht kenne.
Ihr Sportarzt aber sonst helft ja eine Bandage etwas oder?
Wenn die Diagnose richtig gestellt wurde und die Bandage in der
geeigneten Art und Größe angepasst wurde, kann dies hilfreich sein.
Habe Probleme mit meinem Tibialis anterior... Mein Fuß wird "taub" bzw fühlt er sich schwerer an.. Grade beim Fußball sehr schlecht.. Schienbein wird dagegen schmerzhaft hart... Bitte um Hilfe! Bin 31 Jahre jung und will nicht weiter rosten xD
Gegebenenfalls liegt bei Ihnen eine Fußfehlform vor oder auch eine Achsabweichung auf Knie Ebene im Sinne eines Opals oder X1. Daher sollten Sie die gesamte Beinachse beim qualifizierten manualtherapeutisch weiter gebildeten Sportmediziner untersuchen lassen, um einen langfristigen geeigneten therapeutischen Ansatz zu finden. Viel Erfolg und gute Besserung.
hast du Tipps für Spinning, Mountainbike-schuhe?? Mir tun die mittleren 3 zehengrundgelenke bei Belastung weh!
Ggf liegt bei Ihnen ein Spreizfuß vor mit Überlastung der Grundgelenke der Zehen 2 bis 4. Schauen Sie sich einfach einmal unser Videos zu Füßen an. Oder fragen Sie im Zweifel nach einem Video Sprechstunden Termin an über unsere Homepage www.ihrsportarzt.de, dann schaue ich mir die Füsse gerne auch selbst an.
Danke fürs Hochladen.
Wieder sehr gut erklärt. 👍
Macht spaß zuzuschauen.
Wieder was gutes Gelernt.
Danke für das Lob!
@@IhrSportarzt
Sie erklären aber auch so das es jeder versteht.
Unser Sohn sagt jetzt immer noch wann fahren wir wieder zu dem Arzt der mich durchgekitzelt hat.
Das war lustig. Er mag sie sehr.
Er hat Vertrauen zu ihnen.
Laut meinem Orthopäden habe ich zu kleine und schief sitzende Kniescheiben, daher auch eine Arthrose in beiden Kniegelenken. Kann man irgendwelche Übungen machen, um die Kniescheiben zumindest ein wenig in die richtige Position zu bewegen?
Die Kniescheibe kann man stabilisieren, dazu können Sie unsere Übungen aus dem Rücken stabilisieren Video nehmen, ansonsten können Sie unser Knie Schmerz Video anschauen, ggf. lassen Sie sich eine kniebandage verordnen
@@IhrSportarzt Vielen Dank, dann schau ich mir die Videos mal an.
Was ist denn von der Kernspin Resonanz Therapie bei Knorpelschäden zu halten?
Das ist in meinen Augen noch kein etabliertes und wissenschaftlich belegtes Verfahren und hat deshalb auch noch keinen Standard Status in der Therapie erreicht.
@@IhrSportarzt Ok. Ich bin hin und hergerissen, ob ich es mit meinem Knie versuchen soll oder nicht. Aber für 900€ sollte es dann schon auch einen Effekt haben....
Suchen Sie doch einfach nach wissenschaftlich anerkannten Studien, die hochwertig veröffentlicht wurden, dann ist man zumindest einen Tick schlauer und einen Schritt weiter. Viel Erfolg und wenn Sie etwas aussagekräftiges finden, sagen Sie uns gerne noch einmal bescheid.
@@IhrSportarzt Na so einfach ist das ja nicht. Ich habe mich schonmal hingesetzt und die Literatur durchforstet aber aktuell noch keine hochwertige Studie gefunden, die diese Methode belegt.
Hallo. Können Sie mir genau sagen bzw schreiben wie die spritzen heißen, die besser sind als Hyaluron. Das wäre sehr nett. Danke
Da ist keine Werbung für Medikamentennamen machen darf als Arzt wegen meiner Berufsordnung, bitte ich Sie, mir eine E-Mail mit Ihrer Frage an UA-cam@ihrsportarztde zu schreiben.
Ist skaten auch eine Risiko Sportart ?
Das kommt darauf an, wie gut sie das Skaten beherrschen. Als Anfänger im Übungs Stadium ist es sicherlich risikoreicher als im Bereich der Profis, wo man eine große Routine darin hat.
@@IhrSportarzt ich fahre seit 2 Jahren so gut wie täglich und würde mich jetzt nicht mehr als totalen Anfänger sehen . Mein Knie knirscht jetzt beim anwinkeln und es tut abends auch ein bisschen weh ich bin mir sicher das es kein knacken ist aber ich kann mir eine Arthrose kaum vorstellen da ich erst 18 bin. könnte das auch an einer Wachstum Phase liegen ? Mache mir ein bisschen Sorgen und zum Arzt gehen ist ja im Moment ein bisschen schwierig
@@doomguy4486 warum ist es im Moment schwierig, als nicht infektiöser Patient zum Arzt zu gehen? Wir machen in unserer Praxis dafür ganz normale und Termine aus und da die Patienten ja sonst kaum verpflichtungen tagsüber haben, ist es sogar aktuell sehr viel einfacher einen geeigneten Termin zu finden und zu vereinbaren. Im Rahmen einer Untersuchung könnte man beispielsweise feststellen, ob sie eine fehlform der Kniescheibe haben und diese z.b. nicht richtig im Lager auf den Unterschenkel und Oberschenkelknochen läuft. Wenn es hier zu Knorpelverschleiß kommt, dann erklärt dies auch das von Ihnen beschriebene Knacksen. Ansonsten muss man natürlich auch nach der Beinachse und eventuell vorhandenen Fußdeformitäten sowie rotationseinschränkung im Bereich des Knie und Hüftgelenkes schauen. Aber es gibt in ihrem Alter immer eine Lösung im Rahmen von Untersuchungen und Behandlungen solcher Beschwerden.
@@IhrSportarzt OK alles klar Dankeschön