【真似厳禁】寺島遼の増量飯！1食2,000kcal越えの“悪魔パスタ”を紹介します。
Вставка
- Опубліковано 25 сер 2024
- ◾️寺島遼完全監修SPパッケージ！
①極限の絞りを実現する「減量・コンディショニングの全て」
ご要望の多かった減量期/コンディショニングの完全解説パッケージ。
x.gd/qXqmf
②【完全版】メンズフィジークポージングパッケージ
コンテストで順位を上げるためのポージングの全てを凝縮
bookers.tech/p...
◾️寺島遼公式LINE＠
lin.ee/sePSgIG
特典①：ポージングパッケージ
キーワード：ポージング
送信いただいた方には一部を無料でプレゼント！
特典②：絞りの極意 10ヶ条
キーワード：絞りの極意
減量や100%の仕上がりを持ってくるために
重要だと考えている10ヶ条を無料でプレゼント！
※配布上限に達し次第、告知なく終了します。
ご希望の方はお早めにお願いいたします。
◾️LIBALF
公式サイト
libalf.com/
公式Instagram
/ libalf.official
新商品情報は公式LINEで先行公開していきます。
こちらからご登録ください。
lin.ee/vrkVltZ
◾️Naturecan Fitness
特別コード【TERASHIMA10】の併用でさらに割引になります。
naturecan-fitn...
◾️VEATM
c.affitch.com/...
◾️LÝFT
lyft-fit.com?aff=12
◾️SNS
instagram : / ryo_fitness_jp
Twitter : / 0o0y0o0
◾️コラボ・お仕事のご依頼はこちらへ
ryoterashima.mensphysique@gmail.com
#悪魔パスタ
#寺島遼
#フィジーク
#トレーニング
#ダイエット
#減量
#バルクアップ
#コンテスト
こんなに分かりやすく濃い内容だしてる寺島さん凄いなって思う
トレーニングは丁寧なのに、料理は適当なのいいですねー
顔ぱんぱんでかわいいwwww
コンテスト時と別人すぎるだろwwww
ミスターポテトヘッドみたいになってる笑
かわゆすやなw
別人だよ。顔見たらわかるじゃん。脂肪のつき方も異常。これはゴムマスクをしている別人に後から音声をつけてるよね。
なんなら少しげんきさん
まんまるいお月さまみたい
「胃袋も筋肉だから鍛えればいい」とマッスル北村と同じようなこと言ってて、将来が期待すぎる😂
デカくなれる人は、やはりたくさん食べられる人なんだよ。
トレーニングが第一の上に食事、ほんとにおっしゃる通りだと思う
ミスターポテトヘッドみたいで可愛いですね
7:08 フライパンのパスタをフライパンに移すのおもろいw
松坂大輔と見間違えてしまったw
遼さんといえばの牛肉！
リアルな食生活の動画とてもおもしろいです。今後もフル食おねがいします！
今年めっちゃ期待してます🔥
引退したボクサーみたいになってる
髭もパーマも丸さも全てがいい味出してますね
毎月牛肉20kg送って貰えるのめっちゃ羨ましい〜w
男が惚れるよ寺島さん
料理動画おもろいからもっとやってほしい😂
グラム700〜800円の肉だと…
グラム55円の鶏胸肉食べてる俺があまりにも可哀想
もうフライパンで食べちゃえよ笑
応援しています！！めっちゃかっこいいです！
本当に美味しそうに食べてて、今回のご飯動画が1番好きだわ！
いつも夕飯食べる時、この動画を見ながら食べてます
今の腹筋の感じとか見たいなぁ
左腕の三頭筋にバーコード付いてる？
綺麗な🌕️顔
パスタ茹でる時に水の1〜3%ぐらい塩入れると浸透圧でコシが出来て美味いっすよー
てらしまにそんなの関係ないですよ笑笑
カワイイ寺島❤
かっこいいわー！！応援してます！！
トッププロでも料理中は抜けてるところがあっていい塩梅ですね😌
まじで20キロ送ってくれる人いればマッチョになれるほんまにスポンサーつくことこそ最強
髪型といい脂肪のつき方といいラッパーや
料理を特別視してるカメラマンさんかわいい❤みんなこんなもんだよ
ついさっき大会終わったので、明日からこれ3食やっていきます！
太るよ！体脂肪がつきすぎる。寺島でも太る量なんだから！
大会お疲れ様でした🔥✨
@@user-lu3ok5fm1k ありがとうございます😊
これは減量大変やぞー 寺島はやはり絞るのが上手いのか
普通の人は大変。
筋トレしてるけどもうこれ以上脂肪つけれない…このくらい毎回食べたいですわ〜😭
「食事量もトレーニングで増やせる」という言葉に勇気づけられました。
食後めっちゃ眠くなりそー笑
あれ？久々に観にきたら寺島さんパンチじゃないすか！めっちゃ似合ってますよ！
身体は脂肪あんま乗ってないとしたら、ムーンなんかな？
エビオスとか飲んでるのちょっと安心したw
ステロイド見つかったらおもろかったのに
やはり、エビオス錠なんですね。試してみようかと思います。
悪魔のパスタだから麺焦がしたのかと思ったらミスだったのねw
これでダーティーって意識なんだ。ストイックだ
松坂大輔を少しキリッとしたヤンキーみたい。
めちゃくちゃ美味しそうじゃん
どこのトラック運転手だよ笑
食事少し疎かにしてて体重全く変わってなくても、重量は順調に伸びてる場合ってこのままでもいいんですかね？
なんでフライパン変えたんだ
一流選手には消化器官も一流じゃなきゃなれないってことだな。
動画見てた？
@@duct_tap_is_silver？？？
間違ってなくね？
パスタの茹で時間は見た目ふにゃふにゃはウケる🤣
いわゆるムーンフェイスではないのでしょうか？
肝臓が悲鳴をあげていないといいのですが
どう見てもただ太ってるだけでしょ
ムーンフェイスはこんなもんじゃないよ
肝臓が心配なのは同意
ムチムチ遼さんかわいい🥰
亀田史郎？
絶対普段やってない笑笑
俺エビオス飲みすぎて尿酸値バグった笑
一度に大量のカロリーを入れてって感じでもいいんでしょうか？
一度に大量に摂取しても消化されないのかなって思ったりして小分けに食べてたんですが、僕もできるから一度にカロリーを多めに持って3回ぐらいの食事にしたいなって思いますが、どなたかご意見聞かしてください
初心者です
初心者ならそんな細かいこと考えずにエビオス飲んで限界まで食べよう
@@user-rp3sb1yh7z ご回答ありがとうございます😊それではカロリー気にせずとりあえず炭水化物食べまくります✨
亀田史郎かと思ったわ
一生痩せられない自分からすると次元が違う すごい
めっちゃ適当で笑った
牛肉は国産牛のモモで外平という部位ですね
スポンサー様ですか！！
まさかのスポンサー登場⁉️
必要なものを取るという意味では徹底してる。
見栄えはあれだけど好感は持てる。
洗い物増えるからそのまま食べればいいのにwww
パスタ半分に追ってから茹でると小さいフライパンでもやりやすい
3:43
食う練習すれば食える
172センチ61キロだけど毎日これくらい食べてる、別に増量とか考えてる訳じゃないけど
Nice👍👍👍👍
久しぶりに寺島さんみたけど、誰か分からんかった(笑)
日サロ後のジャイアンかとおもた(笑)
白米300~400gって炊く前の量ですか？炊いてからの量だとすると行って900kcalくらいかと。
松坂に似てる
男の料理いいねえ～👍
こんな食えない😭
これが本当のマグマパスタだな
可愛げのあった顔がゴリゴリ系になっとる
松坂大輔😂似てるw笑い
寺島さん料理上手ですね❤美味しそう😊
すごくて登録しちゃいましたww
もう少し食べ方が綺麗だと良いな
だれですかw
話してたからパスタ茹ですぎたね😃笑
髪型どうしたの
もう関根さんみたくなってきてるじゃんww
細かいこと言いますがアーリオオーリオではあるけど、唐辛子入ってないんでペペロンチーノではないですw
横顔がゲンキさんみたいになってる
私も真似して毎日パスタたべよ
顔可愛くて草
いくらトレーニングしてるとは言えなぜ糖尿病にならないの？？
塩胡椒多ない？wwwwwww
流石にいい肉勿体無い😂
なめだるまのg-plantsみたいで草
液体で摂るのはどうなんですかね？
パンチあててるの草
これは外ももでまーまー評価が低い部位ですw
パンチパーマ🦱
唐辛子は入れないのかな？
食う量ほんとにすげぇわ。。
その量って筋トレ一年目の増量で食ったら流石にやばいですよね？
この人はステロイドユーザー(俗に言うユーザー)です。あなたがユーザーなら増量期にこの食事をしていいでしょう、あなたがユーザーではないならこの人の増量は参考になりません。
さすがにやばいよ。この人にとってはこのカロリーが適切だから摂ってるけど、初心者がこの量食べたらただのデブになるよ。
パーマ当てました？
寺島さん⋯
左利きなんだ!!
いや、真似出来ません。量が凄い
パンチパーマにみえる
松坂大輔に似てきたな
経口剤入れたな？
増量で経口いれるようなやつ今時いないよ？
経口はワロタ
うお、別人やな