【有料級】背中・腰が弱い人必見!効かせる天才ボディビル神奈川2位の持田式背中トレがマジで効き過ぎる、、
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- Опубліковано 26 сер 2024
- 持田くんのパーソナル依頼はLINEから:lin.ee/qJxykPH
撮影協力:ゴールドジム横浜上星川店 goldsgym-kamih...
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持田くんのパーソナル依頼はLINEから:lin.ee/qJxykPH
撮影協力:ゴールドジム横浜上星川店 goldsgym-kamihoshikawa.jp/
自分がやってない種目は見てやってみたいと思うし、自分がやってる種目はすぐに2回目を見返して改善しようと思える。いつもありがとうございます!
もはや名コーチと言うのは過言ではない
もっちー先生にレクチャー受けてる時の芳賀さんの【うん、うん】が大好き😊
筋トレ初心者で7月のパーソナル申し込んでて選手でもないのにちょっと申し訳ないなぁと思ってました。そうじゃないとわかって良かったです。
初心者の方で持田さんに教れるなんて素敵すぎます! たくさん吸収しちゃってください!
マジで持田さん
神🎉
持田さんの言語化能力はすごいですね〜
尊敬です
いつも説明がとってもわかりやすくて丁寧
最後のトレーニング価値観がやはり素敵
マシンプルオーバー解説楽しみにしてます
持田さんほんと頭いいから説明がわかりやすすぎる😊
知りたい事を知る事ができた素晴らしい動画でした。
ちなみにウエサカのバーを考案したのはパーソナルトレーナーの重鎮、渡辺実さんです。
カメラマンの声渋すぎてびっくりしたわ
ガチで有料級だった
前はベントとストレートばっかだったけど、最近はマグとVしか使ってないなぁ。
しかし持田さん教え方上手😊
芳賀さんと持田さんのコンビは本当良い安定コンビ👍
マググリップも解説してほしい
15:36
加藤直之選手のラットプル凄いもんな
アプローチする場所が細かいから、マシンの使い方も奥がふかいですね😊
最後の持田君のパーソナルのスタンス泣けた
背中最近パラレルで気持ちよさ知ってきた所だから嬉しい
飽き性な自分だけど神動画すぎて全部見た。勉強になる。
15:38
加藤さんパーソナルで教わりパラレルは広背筋下部狙いで必ずやります!
「前」シール剥がれて分からなくなってたから嬉しい!
すげえめっちゃわかりやすい
某UA-camチャンネルでラットプルは手幅を広くしてやるのが筋肥大に効率的だと聞いていたけど、グリップが多いってことは効かせ方や効かせたい部位があるから使い分けが出来るのであって、骨格が違うと自分に合うグリップが違ったりもするから、使いづらいグリップを使い続けるより、使いやすいグリップで効かせられるほうが効率的なのかもしれないですね
持田師匠はこれはダメとかこれはやるなって言い方はしないで、それぞれの特性を理解しながら解説してるから、見ていても自分のやり方が肯定的に考えられるから好きです
色んなラットプル系のマシンあるけど、ノーチラスのラットプルが一番好き。
待ってました!!!
パラレル向き変えてやってみるかー
マシンプルオーバーの解説お待ちしています❗️ゴールド(ノース)にあるんですが決まって腰を痛めるのでスルーしてます😂
もちさんすげーよ。
マググリップも解説お願いしたい
今日、背中トレだからめちゃめちゃ助かる!
ラットプルダウンはホントどこにでもあるけど難しいよね〜
わかりやすすぎ
有料級って動画でほんとに有料級なの初めて見た
うん、やっぱり持田好きやなぁ!
もはや研究者だな。
先輩風吹かすトレーニーの動画ならよく見てるぜ!
追い込んで筋トレしてると狙ってる部位がビリビリなる時があるんですがこれってよくないですか?別に痛みはないです
ひたすら為になる😊
背中他の動画要らないかも✨
7:43 4:05
身体倒す方法でやると腰痛くなる😿
次はダンベルフライでお願いします
いつも行ってるジムはウエサカ的なパラレルはなくてNグリップ?Zグリップ?だけあるんだけど、パラレルとして使うなら同じような意識でいいのかな?
おかずもち最高なのよ。
持田くんにそうそうそうと言われ隊。会員番号1番❤
タメだから、芳賀セブンもタメぐち
腰が弱くてもう2ヶ月ほどずっと痛い、ボルタレンとブロック注射してるけど最近は臓器まで痛くなってきたけど、これみたからやったら腰もなおるかなー
明日、背中やる
Bom diaaa vamos treinaŕ
00:20 ゴミ袋先輩w
上腕骨の外旋?
クソ深いわ
有料級です。
😮😮😮😮😊