Rôle du gras dans l'équilibre alimentaire

➡️ Notre dossier du jour : Rôle du gras dans l'équilibre alimentaire
Le docteur Alain Delabos
Le gras joue un rôle important dans l'alimentation humaine. Voici quelques-unes de ses fonctions clés :
Source d'énergie : Les graisses sont une source importante d'énergie pour le corps humain. Les graisses fournissent plus de deux fois plus d'énergie par gramme que les protéines ou les glucides.
Absorption des vitamines : Les vitamines liposolubles, comme les vitamines A, D, E et K, sont dissoutes dans les graisses et sont mieux absorbées par le corps lorsqu'elles sont consommées avec des graisses.
Protection des organes : Les graisses entourent et protègent les organes internes du corps.
Isolation thermique : Les graisses sous la peau aident à isoler le corps, ce qui peut aider à maintenir une température corporelle stable.
Formation de cellules : Les graisses sont un composant important des membranes cellulaires, qui sont les enveloppes qui entourent les cellules.
et puis ...
La souffrance au travail est un sujet important qui concerne de nombreuses personnes dans le monde professionnel. Elle peut prendre de nombreuses formes, telles que le stress, l'épuisement professionnel, le harcèlement, la discrimination, la violence, la pression excessive, l'insatisfaction au travail, etc.
Point sur cette réalité par François Michalon ce soir !
➡️ Vos questions :
►
Si le live vous a plu vous pouvez le liker et le partager sur vos différents réseaux sociaux. Cela nous aide beaucoup.
Pour ne manquer aucun live, vous pouvez vous abonner et activer la cloche en cochant toutes les notifications.
Si vous souhaitez plus d'informations :
➡️ irens.fr/
➡️ Irens / Maya Bellahsene : 02 35 73 09 23
➡️ Nous contacter par mail : [e-mail]
➡️ FB : / chrononutrition.dr.del...
➡️ Commander une fiches conseils : la-chrono-nutr...
➡️ Tous les compléments et les barres en ligne sur : biochrono.net
➡️ Pour nous faire un don : www.helloasso....
➡️ Vous trouverez mon livre "LE CRI - Lune rouge pour Alex" à l'adresse suivante :
► DM book's shop : vu.fr/kPbV
ou
► Amazon : amzn.eu/d/cUhuPpB
#alaindelabos #chrononutrition #mangersain #recettechrono
#recettechrononutrition