Как избавиться от дереализации навсегда?
Вставка
- Опубліковано 1 вер 2022
- Как преодолеть дереализацию? Что делать, чтобы избавиться от дереализации навсегда? Как ошибки в избавлении от дереализации я допускаю? Можно ли сойти с ума от дереализации?
Наш лучший 6 недельный курс Путь Героя по преодолению тревоги, панических атак и всех симптомов ВСД:
abcrebt.ru/hero?...
Подписывайтесь на наш телеграм канал:
t.me/abcrebt
Спасибо за видео , как я завидую тем людям которые живут без нее
здравствуйте сколько она у вас?
@@support7649 уже год живу так
@@user-pz4bk8gy4i у меня 3 год
@@user-pz4bk8gy4i не обращались специалистам?
@@support7649 обращалась только толку от них никакова , пытаюсь сама справиться с этим
Я думала, что только со мной это происходит. Без эмоций позитивных, нет стимула и сильного желания чего-либо ( жизнь не радует, множество планов, но откладываю, как-то всё нереально. Желаю всем нам яркости восприятия жизни, энергии и желание жить и получать удовольствие от действий и достижений!
Как же похоже с моей ситуацией . Всё серое и плоское …
Проверьтесь на гормоны !
@user-sv3cw5dx9jкак вы себя чувствуете?
Здравствуйте, сейчас как чувствуете себя?
Я не знаю но я как будто в игре
Как меня задолбал дереал, постоянно смотришь на всё и ничерта не понимаешь что вообще ВСЁ это...
Спасибо за видео, как раз сегодня меня это окончательно доканало , когда занималась в спортзале и не ощущала себя , смотрела как будто со стороны и когда шла домой думала, что весь мир щас рухнет если я встечусь со страхом в лицо. Не могу из за этого продолжать развиваться дальше и ощущать то, что я всё таки живая. С этого момента не хочу больше от нее убегать, буду стараться смотреть стаху в лицо .
20 лет в этом живу, мне 24, никому никогда ничего не говорил, узнал об этом недавно, думал что все так живут, оказывается нет. Были проблески света(реальности) и это одни из самых кайфовых моментах жизни, будто коснулся реальности, своей души. Буду нервную систему расслаблять и наконец-то отьебусь от себя, терроризировал себя как настоящий деспот, а оказывается мне всего лишь нужно подружиться с собой и принять себя. Задрала дереализация и деперсонализация, хочется нормальной жизни в реальности
Я тоже очень долго в этом, и проблески были 1-2 раза лет за 10… я как будто уже свыклась, но все еще таится маленькая надежда на то, что это пройдет. К психиатру ходила 1,5 года, не помогло особо. Настроение стало лучше, но дереал не ушел
Вы обращались к специалистам? Как работаете с этим?
@@melancholyhill95 обращался, сказали всё со мной в порядке. Работать над эти не буду, это симптом, буду тревогу убирать, плавание, массажи, больше в реальности быть, гулять, в лес, путешествовать, поменьше телефона, сериалов итд, того что уносит от реальности.И просто жить СВОЮ жизнь, никого не спасать, не менять. Ставить себя приоритетом. Заметил что перечесление того что вижу помогает, возвращает в реальность + научиться различать фантазии от реальности. О себе понял что именно встреча с реальностью, какой бы она болезненной не было это моя НУЖДА, так я встречаюсь с собой, настоящим.
@@melancholyhill95я тоже уже очень долго в этом состоянии, около 20 лет. Занимаюсь телесной терапией сейчас и разговариваю с собой, успокаиваю себя, принимаю это состояние, даю ему название.
@@user-pw4mc7qj9b у вас тоже оно постоянное, не прекращающееся?
как будто в видео говорят о том, что делать если оно переодически появляется. Но у меня он перманентное, постояный сон. Вам что то помогает вернуться в реальность?
Как думаете? Что делать если я думаю что все люди неральные оно было в детстве и прошло и вернулся Сейчас уже года 1 или 2 не могу избавится
Это видео так сильно помогло мне, серьезно. Думала, что сейчас умру от тревожности, увидела ваше видео и успокоилась, спасибо большое!!!
мне сейчас 35, и первые ПА, ДР/ДП приключились со мной в 17 лет, поставили ВСД, а когда обратились к психиатру, он намекнул моей маме на шизофрению. Самое ужасное в этом было то, что меня вообще никто не понимал, от слова совсем, люди думали, что я просто внимание к себе так странно хочу привлечь, а я не могла из дома выйти одна, не спускалась несколько лет в метро и прочие "прелести"
Хвала Аллаху, что психиатрия продвинулась на столько вперед и мой личный ад закончился, и я рада, что те люди, которые сталкиваются с подобными неприятностями сейчас имеют доступ к огромному количеству информации и компетентным врачам
А почему в метро не могли спуститься? У меня просто похожее с улицей и многолюдными местами
@@anastasiavvv538 приступ паники начинался сразу же, честно говоря, до сих пор не понимаю, почему именно метро, спускаться по итогу туда могла только с кем-то и для меня это было жуткой пыткой. А что вы испытываете в эти моменты?
Так у меня еще провал памяти, будто я забыла свое прошлое
У меня тоже так же...как будто прошлого небыло и как будто нет других городов
Точно также. Где бы я не был я не скучаю по своему дому будь я в другом городе или в другой стране тупо живу где угодно без контраста разницы нет где я нахожусь
Смотрю видео во время дереализации. Что ж, весьма иронично.
как же сложно смотреть при дереализации, всё пролетает мимо ушей, постоянно шевелю ногами руками, ведь не привык к дереализации, да и писать комент очень сложно......
Стало легче?как лечитесь?
@@brid4548Стало легче?как лечитесь?
@@Murzik124 Мне да, прошла сама
@@brid4548 у меня ощущение что крыша вот вот поедет и Толи я то ли мир стал другим,у вас также было?
Господи, смотрела прямо до этого видео Куплинова. У меня уже весь день дереализация (это 100% если что). И когда увидела в вашем видео Куплинова очень испугалась, что у меня галюны, потому что не поняла сразу, что это просто отрывок🥲 Спасибо, что объяснили.
Живу на протяжении долгих лет с этим недугом, очень сложно жить, элементарно невозможно выполнить простые задачи, которые не требуют большой умственной нагрузки. Нет ощущения, что это реальность. Эмоции, чувства и мысли как будто отдельно от меня идут и не проходят через меня.
Это не только очень полезное видео, но и смешное) спасибо! Лайк
Спасибо за видео! Эти вставки просто супер 😂❤ И вы очень красивая 😊
А уже теперь, когда появляются малейшие мысли об этом состоянии я просто понимаю, что надо позволить себе об этом думать. Лишь тогда, когда у вас исчезнет страх, вы сможете что то изменить.
Ага. 11 лет и все без изменений, медикаменты не помогли как и психотерапия. Пришло лишь смирение, и только
@@aysommerжиза... можно ваш телеграм
@@aysommerо господи.. я вам искренее сочувствую, потому что знаю какой это пиздец
Дереализация/деперсонализация если вы "забудете о ней" - не исчезнет, вы просто перестанете её замечать. Рационализация - это просто прикладывание подорожника к ране, подобной рационализацией типа "у меня истеричка в голове" - можно только обесценить себя и свои чувства. Понравилась ваша мысль о том, что деперсонализация происходит от желания контролировать то, что не поддаётся контролю, вот это точно откликается во мне. Даже не осознаю, когда включается этот режим "всё что вокруг меня я так или иначе могу контролировать", хотя зона моего контроля на самом деле очень небольшая и включает только мои собственные действия. Спасибо за видео.
Классный комментарий, спасибо
А как справляться?
Самое лучшее видео , которое я вообще видела за последнее время !!! Вы невероятно приятная девушка и супер отлично все рассказали!! Особенно момент с трактором !!!! Это 10 из 10 ! Спасибо Вам большое !!! Мне кажется ,что это поможет мне избавиться от этого состояния и вернуться к прежней жизни ! Спасибо большое 🙏🏻🙏🏻❤️❤️
Это одно из лучших видео 👍, всё доступно объяснила, спасибо.Буду пробовать совет.
Огромное спасибо за видео! Настолько все прозрачно и понятно, очень успокаивает
Спасибо большое! Такое полезное видео, так хорошо раскладываете все❤
СПАСИБО. Вы совершенно правы... "Мой мозг треснул" во время ковида, когда стали" убивать" детство что-бы спасти старость...Неравный бой с системой и и глубоко проникающий страх... Теперь, главное -продолжить жить! На смену прежнего придет новое, яркое и восхитительное!
Живу в этом состоянии 4й год. Обратилась за помощью от панических атак в клинику ,а там меня довели врачи и начался дереал и деперсонал. Последнее время стараюсь не обращать внимание ,отвлекаюсь, стараюсь кайфоввть от него. Иногда иду и как будто не чувствую своего тела как будто я прозрачна 😂😂. Смотрю на своих близких родственников и как будто их впервые вижу они какие то все странные
Ооо даа вроде знаешь их но как будто впервые увидела. Неужели вам не помогло ничего? Может психиатр не тот?
@@user-pt3yk1oe4t их несколько было врачей и два раза стационар клиники, разные таблетки. По началу помогало всё это, а теперь нет. Читаю книги по кпт , они более менее помогают
Я уже неделю болею
@@KomboVhamsterKombat что то пьёте? Какие симптомы?
Нечо не пью у меня переходный возраст
Месяц страдала всеми этими симптомами.Каждый день панические атаки ,мысли что я уже умерла и это сон .Истерика , обреченность , не видела смысла жить .Ужасные мысли так и лезли , страх овладел моей жизнью .Но сейчас все прошло и будто даже и не было никогда .
Никакого секрета нет ,я просто обратилась к
Богу ,просила прощение ,начала молиться с благодарить за каждый прожитый день ,ежедневно, славить
Христа .переосмыслила многое в своей жизни
С каждым днем мне становилось лучше на глазах . .Без воли Бога не происходит ничего в нашем мире,и даже этот недуг был послан не просто так ,я начала ценить жизнь , доверилась Богу, переосмыслила многое .Страхи ушли ,жизнь заиграла красками .Слава Богу❤
В какую церковь ходите?
И как долго приходили в себя?
@@maximschelest1418 в течение недели,с каждым днем все лучше становилось ,сейчас чувствую себя отлично,уверено что это жизнь и она настоящая и как мало времени нам дается осознать истину🙏🏻
@@maximschelest1418 баптисткую
Меня тоже из этого состояния вытащила именно вера в Бога. Однажды в отчаянии после очередного жуткого приступа панических атак я упала на колени, рыдала и говорила: Боже, делай со мной все что хочешь, я целиком и полностью твоя, но не дай мне больше страдать этими состояниями, я больше так не могу. К слову, панические атаки у меня были каждый божий день по несколько раз на протяжении 4 месяцев! И с того момента, когда я искренне помолилась, их больше никогда не было. Прошло 5 лет на сегодняшний день. Конечно многое с того момента в моей жизни изменилось. Я перестала "грешить", стала жить благорассудно, стала заниматься волонтерством, жизнь наладилась по всем фронтам. К слову тем вопрошающим, которые спрашивали при церковь - лично я в церковь никогда не ходила и не хожу. Истинная вера в Бога это не про религию.
У меня недавно началась учёба, я волновалась перед контрольной и уроком думала что сделаю что-то не так. Потом 1-2 раз в день у меня это начиналось, я послушала вас и это прошло. Спасибо вам большое и удачи вам 💙😇🌊
Лучшая!! Спасибо за видео!
почему у вас так мало прсомотров? ваше видео одно из лучших по поводу этой проблема))) спасибо тебе
мы только начали)
Спасибо за видео, вы меня очень успокоили!!мне легче
ДАДАДА! прошлый год удался слишком тяжелым. я не могла спать из-за чувства тревоги и лихорадки по всему телу. в этом году все иначе! хоть и появилась дереализация, но мне стало намного лучше. я перестала приживать даже на счет самых масштабных проблем. отлично высыпаюсь, но быстро устаю(
ДА!
Это видео меня успокаивает.
Спасибо огромное!!! Ты просто супер!👍👍👍
Вставки Куплинова гениальны хD
К сожалению живу с дереализацией достаточно большое количество лет, иногда приходит, иногда уходит. У меня тревожно-депрессивное расстройство, и как раз в моменты сильной тревоги и начинается дереал. Самое страшное это притупление вкусов, обоняния и тактильности. В действительности можно попытаться принять состояние, но в моем случае вышеперечисленные вещи очень этому мешают и очень сильно влияют на качество жизни 😢
Таблетки пили какие?
@@Blokchainik только антидепрессанты, на данный момент жду приема к психиатру и будем смотреть какое лечение делать
@@katrinius8928 у вас тревога ежедневная?
@@Blokchainik да
@@katrinius8928 у меня на фоне сильной тревоги была, ушла как и тревога
А что делать, если после деперсонализации начинает ужасно болеть голова, просто ужасно, даже двигать ей больно, хочется спать, ты засыпаешь, просыпаешься и снова накрывает. Так по-кругу. Сегодня в пять утра это началось, близкий человек ко мне лег, проснулась далее часов в девять, накрывает, засыпаю, снова накрывает. В итоге сейчас пять часов, а я все еще фактически не вставала, голова так же болит
вы очень помогли меня успокоится и начать
избавляться этого
Так рада услышать, что я не ненормальная)
Умница красавица мя ❤
Постараюсь описать как у меня проходит дереализация ( деперсонализации у меня вроде бы нет): к сожалению это состояние со мной почти постоянно, когда сильнее, когда слабее, просто бывает обостряется - но таковых приступов нет, для меня это уже обычное состояние, которое длиться пару лет. По началу я старалась бороться с ним, так как всегда было ощущение, что жизнь проходит мимо меня 😢, страха и тревоги касаемо этого состояния не было. Она меня не пугает, а скорее больше угнетает и расстраивает. У меня она на фоне депрессии и тревоги, сейчас на АД, но пока она меня не покидает. Как я ее чувствую: у меня все мутно в глазах, как будто я не могу нормально рассмотреть предметы, взгляд не фокусируется на объектах, весь мир похож на сон ( у меня очень нечеткие сны, будто в тумане), вот это похоже. Заметила, что мне тяжело на что-то смотреть, я смотрю будто сквозь предмет или человека. Я не чувствую реальность и мир, либо это чувство притуплено, я как будто вижу глазами, чувствую запахи, но это не дает мне ничего, я головой могу знать, что это хорошо и приятно, но почувствовать нет. Я всегда называю это состояние среди знакомых « я отлетела», так как похоже на состояние невесомости, ты будто где-то там, а не здесь, ты всегда в своих мыслях, ты в голове, и ты будто не можешь оторваться от своих мыслей и вернуться в реальность. С мыслями туго, их будто нет, но я говорю, но я не понимаю как говорю, ощущение будто я на автомате это все делаю и думаю. Тупняки, временами это опасно, я нахожусь в своих мыслях и голове, где-то в каком-то вакууме и соответственно не настроена на реальность и делаю на автомате всё, и иногда делаю реальну фигню, особенно когда перехожу дорогу, я настолько могу уйти в себя, что не воспринимаю, что я перехожу дорогу. Я живу одним днем, мне тяжело что-то планировать на будущее, потому что по чувствам его будто нет, с памятью такие же траблы, ты можешь не помнить что делал вчера, для тебя не существует вчера и завтра. Также время странно ощущается, то оно летит капец, то очень медленно все идет. Я стараюсь не обращать внимания на дереализацию, но она мешает мне жить, и она не прошла хоть и не обращаю на нее внимание. Обострение идет когда плохо поспала или за день много чего произошло
Спасибо вам за это видео !! 😢уже год как с ней..
Как это случилось?
@@bohis because of the severe panic attacks..but if feel much better now.
Ужасно у меня это почти неделю и это бесит как то не у) ообно до этого было но на сек 5 а шас по час или вообще на много дольше
Завидую. У меня с детства
Не знаю как у вас,когда у меня это ощущение,мне кажется что все на меня смотрят,кажется что я в фильме или во сне,все кажется нереальным и пропадают чувства,тоесть когда кусаешь/царапаешь себя и плюс к этому мне становится очень страшно и тревожно,ощущение будто я сейчас упаду в обморок,а я этого боюсь и поэтому начинаю ещё больше паниковать😭
Спасибо большое за видео, у меня сново началось дикое обострение. Причем деперсонализация даже сильнее, иногда перестаю понимать кто я, что я? Что такое «что» и «реальность» от этого ещё хуже становится и сильнее зацикливаюсь и ухожу в цикл этот
Был на грани что не вернусь в нормальное состояние
Вроде все вещи что делаю кажутся логичными, а вроде полный бред и что есть это все?
Я так понимаю это тоже все под этот подходит, ведь, да, да? 😢
У меня тоже самое. Ни с того ни с чего, просто появляется это чувство, но на мгновение, потому что я осознаю что этот синдром опять решил подшутить надомной. У вас тоже бывает что слушаешь ты песню или разговор людей между собой, то кажется что они разговаривают на русском, но не на русском, не знаю как объяснить будто не знакомые слова говорят но ты их понимаешь. Еще когда смотришь на себя в зеркало то будто смотришь на другого человека, а не на себя. Но что помогает, это когда отвлекаешься или занят чем-то
@@ggaw3440тоже самое, но сейчас гораздо лучше
Не сойдешь с ума, все в мире происходит так же как и было, просто дай этому состоянию тебя полностью погрузить, потому что это защита организма на стресс, а стресс из-за того что ты пытаешься с этим Бороться! Удачи 😊, хотя я сам в этом состояние в данный момент, сам понял это и стало легче с этим жить, и другим впариваю)
Здравствуйте, вы уже избавились от дереализация? Если да, можете пожалуйста сказать способы?
Общий уровень тревожности снижайте, для этого есть множество методик, находите свою и работаете. Ну и дереализация, и прочие симптомы тревожного расстройства, и неврозов - это только симптомы. А симптомы уйдут как только Вы проработаете тревожность00)0
Может кому то понадобится мой лайфхак. Основная для меня проблема в дереализации в том, что ты все делаешь на автомате, не думая. И есть ощущение, что мозг не работает. В таком случае мне помогает такой способ: когда в голове появилась мысль что-то сейчас сделать, надо сразу идти делать. Я не знаю как это работает и работает ли в целом. Но появляется четкое ощущение присутствия своего и слаженной работы мозга с туловищем
сейчас я понимаю,что она права,ведь у меня дереализация какая-то переменная,допустим она у меня появилась когда я как раз-таки задумалась,а реально ли это?но на какие-то 2 месяца я про нее забыла и она более менее пропала.но,сейчас,когда я про нее думаю и загоняюсь то она возвращается.хочу даже сказать,что можно найти себе хобби,но нужно думать именно о хобби,сконцентрироваться на нем и не думать о том,что у вас есть дереализация.
Совсем не давно сам пришел к такому выводу что нужно рациональнее быть, что это как-то лучше для меня чтоли..интуитивно начал это пробовать и мне понравилось, тк мне стало все чаще и чаще реально лучше..воспринимать себя и жизнь. И еще совесть стала возвращаться)) Плюс осознал, что "тяжесть" протекания этого напрямую зависит от способности концентрироваться..на реальном/сти.
Как вы избавились от нее?
Да!!! Я вас поддерживаю. Главное понять что ничего слишком страшного не происходит.
@@mina_a_a_a никак. От неё просто отвлекаются. А если не получается, нужно принять её ( только после исчезновенив страха вы сможете не бояться и не вспоминать это состояние
Мне самой 12 лет, дереализация началась ещё с того года, когда у меня был невроз...И однажды это ко мне пришло. Я очень боялась. Но теперь понимаю что даже есть у вас будет самая сильная дереализация, вы не упадете в обморок и не умрете
Поймите, что мы все тут такие( я даже сейчас пишу и у меня начинается это состояние.... Но это не смертельно (и поэтому я реагирую нормально.
Спасибо за ваше видео. Очень было полезно. Все так подробно. Буду пробовать
спасибо за видео
Орнула с синего трактора))) 😂😂😂😂😂 наблюдать за процессом и не бояться, даже не думала о таком. Спасибо! Надеюсь поможет)
спасибо огромное, я вас люблб ващее
Спасибо тебе❤❤❤❤ про синего трактора вообще жизаа
у менч ощущение, что вокруг меня все врут. то есть, весь мир и люди , что есть, это ненастоящее и мне врут об этом. даже вот сейчас я смотрю видео и ощущение, будто я сама себе придумала это видео, придумала этот мир… при этом я понимаю, что я сама это все придумала, но отделаться от страха этого я не могу…
Жизненно
Потому что у тебя как минимум параноидальное расстройство личности, у меня оно тоже, но не настолько психованое. И да я тебе тоже конечно же вру, не слушай меня.
А есть ли какието физические ощущения при диарелизации в голове? По типу пульсации или давления в глазах?
У меня при диреализации возникает давление в глазах
У меня очень странная вещь происходит. Становится тяжело дышать, кажется, что вот вот разучусь дышать, от чего появляется тревожность. Часто смотрю на себя как бы с третьего лица. Прошлым летом "разучилась" глотать, иногда глотаю "вручную", не могу есть без воды, всегда всё запиваю водой. Очень странное и страшное состояние, когда чувствуешь себя не собой
Нахожусь в этом состоянии уже неделю. Не знаю, деперсонализация ли это, но какие-то признаки совпадают. Началось все 2 или 3 января. Перед этим я выпивала 3 дня (31,1,2), но не сильно совсем, по пару бокалов, меру я знаю. И затем началось это состояние, будто я пьяная. Тобишь 3 я не пила, и с тех пор вообще не пила, но из этого состояния расслабленности и какой то отчужденности от мира я так и не вышла. Ощущение какой-то пелены в голове, что диалог веду не я, действия на автомате. Очень странно и страшно. У меня однажды было такое в детстве при болезни, а потом иногда на 7 уроке в школе ( от усталости видимо), но потом быстро проходило. Такого состояния за собой я уже лет 6 не замечала, а может и больше даже...Больше всего меня пугает, что стресса никакого я не испытывала перед этим, да, меня мучали переживания и навязчивые мысли иногда, но это стало нормой в последний год. А тут почему то резко в транс впала какой то😭😭😭😭Вижу, тут советуют книгу в комментариях, ознакомлюсь. Если не поможет, наверное это не деперсонализация...
А, что если я себя норм чувствую я победил стресс, тревогу, но у меня дериал?
Господи! Спасибо большое Вам! Теперь я поняла ,что это .был стресс сильный и ВСД пришло и диарелизация....страшно стало, сейчас чуть отпускает.Буду стресс убирать,надеюсь все восстановится.Благодарю.
Восстановились? Если нет не бойтесь, есть несколько советов
@@Ins13x Потехоньку восстанавливаюсь.Поделитесь советами??
@@lanavavaligyra2251 работай над собой. Займись спортом, измени образ жизни, живи по режиму и самое главное верь в то что это пройдет🙃. Меня отпускает когда я заполняю голову такими мыслями). Живу с ней уж полгода, но планирую взять себя в руки и начать заниматься спортом летом). Потом могу написать как у меня дела😊. Она ПОЛНОСТЬЮ уходит, как пишут психологи и люди. Некоторые просто смиряются, а некоторые борются до конца). Всё зависит только от тебя, если ты ничего не предпринимаешь (Как некоторые - тупо забить) она так и останется, а если стараться от нее избавиться то всё получится)
@@Ins13x таки слелаю.моя благодарность вам за советы.Отпишмтесь потом,я тоже Вам буду писать.
@user-st8es2xl9g здравствуйте!Я намного лучше!Начала отвлекаться и медитации три лотоса и древо жизни.Вы как?
Очень хорошо помогло видео,за синий трактор отдельное спасибо,засмеялся в голос посреди ночи😂
Невозможно смотреть видео из-за этих громких вставок, они очень пугающие
++++
У меня признаки дереализации, благодаря этому видео я поняла что все не так плохо)
Я целый год думала, что у меня дереализация, только недавно поняла проблемы со зрением, это все от телефона и компьютера
Живу с дереалом и деперсом около 10 лет, ходила в психиатору, меня накачали чем то не тем, и я помню, что стало только хуже, а «эксперименты» ставили года 2 на мне врачи, это ужасно. Замечаю, что состояние ухудшается, если устала или плохо сплю, тогда вообще тело не чувствую, это прямо страшно. Но с какой то степени оба синдрома уже со мной очень очень давно
Алина, не переживай правда, просто надо попить успокоительное перед сном и хорошенько поспать
Классная ведущая!
Дальше: 2.начинала смотреть видео на ютубе( про что либо) не касающееся этого состояния(когда уже пончоа в чём суть).-и это отвлекало. 3.Общение с людьми. Это важная часть избавления. Например очень помогает с кем нибудь общаться... Очень хорошо например у меня ( что у меня у многих подружек было это состояние). Или можно просто разговаривать самим с собой. Это тоже помогает.ну и 4.НЕ ПЫТАЛАСЬ ИЗБАВИТЬСЯ. Поняла, что в обморок я не упаду, не умру и ни чего особенного не случится.Да это состояние очень пугающее. Когда это произошло со мной впервые и я просто легла и у меня была истерика( я думала что умру) реально. Только после того как я поняла- ЧТО есть люди которые меня понимают, и это не настолько пугающее состояние что аж до смерти. Просто ложилась на кровать и понимала что сейчас со мной ничего не случится. После этого дереализация проходила сама.
Скажи пожалуйста тебя тошнило с ней?
Угу попробую))))
@@Mislur_official Я не автор этого комментария,но у меня сейчас это состояние,и меня часто тошнит и болит живот,так же температура поднимается,и болит сердце
@@Mangle_0788 ДАААААА ТОЖЕ САМОЕ
@@Mislur_official Удачки справиться тебе!) Уверенна у тебя все получится!💕
я вот досих пор не могу понять что именно со мной, особенно после стресса через день вот накрывает и держит бывает день, я тормозом и овощем становлюсь меня "прёт" как будто от таблеток что-ли, немогу описать ощущения, это ужасно, своими мыслями не могу думать 🤔, вот что это+невроз, па и невралгия
Как пьяный?
20 лет я в ней, никакой большой психиатрии, но жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ.
20 лет это пиздец полный
У меня дереализация уже ±месяц. Пока я не знаю из-за чего она у меня, тк все говорят, якобы она появляется из-за тревоги, но я бы не сказала, что я ее испытываю. Я ощущаю дереализацию ежедневно, почти что 24/7, особенно вечером у меня поднимается тревога, чувство нереального мира обостряется, изначально сильно пугалась, теперь вообще иногда бывают некие срывы, начинаю реветь, понимаю, что устала от этого чувства, каждая попытка лечь спать ночью как пытка
Чувство тревоги может просто не доходит до вашего сознания и вопрос оно вообще включено или вы живёте на автоматизмах. Тревога находится в вашем безсознательное. Посмотрите для начала куда уходит ваша энергия. Может в окружении токсичные люди, изматывающий темп жизни, мало отдыхаете, обратите внимание на питание, высыпаетесь или нет. Обратитесь к специалисту
А когда настроение нормализуется или хорошее, то это сохраняется или пропадает?
@@user-kh7rf2yf2d бывало, когда отвлекаюсь на разговоры или просмотр чего нибудь, то чувство исчезало. Но сейчас дереализация как-то сама ушла что-ли, бывает конечно, что она возвращается, когда вспоминаю о её существовании так сказать, но а так жить можно
Бывает фоновая тревога, к которой организм уже привык, она по сути не заметная. Дереализация от переутомления нервной системы по большому счету. Хронический стресс, нервная система работает в аварийном режиме на минимальных настройках, а дереализация это защитный механизм дабы закрыться от ,насыщенности, внешнего мира.
Большое спасибо) на следующий день почти всё прошло, всём рекомендую так сделать и всё пройдёт.
Даже врагу не пожелаешь таких ощущений.😢
Мне всего 12 лет у меня уже дереализация, началась с прошлой зимы и щас вообще каждый день без передышки она идёт, я уже просто не могу я устала от этого противного состояния, я раньше хотя бы просто временами ловила дереализацию и деперсонализацию а сейчас на постоянкн
Боже жиза все в точности как у тебя все началось с зимы…
даа у меня тоже так.... меня родители не понимают говорят что само пройдёт но я же знаю.....
У меня точно также
Прикольное видео, полезное, больше вставки видео прикольнули😅
А дереализвция может перейти в падение с кровати во сне и прикус языка? Просто все началось с дереализации, я уснула, а проснулась с ушибом на полу и с прикушенным языком
В проблемы с пищеварением были???
Я недавно болел,и всё время сидел дома,тратя всё время за телефоном.И постепенно я начал ощущать похожие чувства.Я смотрю как то не правильно.Странно то,что я даже ничего не боялся.Я также сонный всё время
К слову, просиживание в телефоне формирует клиповое мышление,мозг так же перегружается. Оно в процессе не заметно даже.
10 лет дереализации..полет нормальный 👍
Единственное что может помочь это психотерапия, медикаментозно стоит же лечить расстройство в особо сложных ситуациях, всем добра ☘️
блин пришла в надежде, что это изменить возможно если уже хроническая, а то тоже уже лет 15 с ней тоже живу, типо привыкла, но уже надоело ужасно и хочется заняться лечением
@@Otti8263 возможно конечно, главное тут найти психотерапевта, который в этом реально разбирается, так что не теряйте надежду, я уверен что вы выйдите с этого состояния при должном подходе, но не без помощи профессионала
@@painkiller9532 спасибо большое)
я 30 лет, Нормально уже, иногда кажется что эмоциональная жизнь коту под хвост/ Но в целом все нормально у меня, привыкла
У меня ета фигня уже как года два-три
Не могу нормально с етим жизнь, но никто с семї не верит мне, говорят что ето все не правда и обесценивают ето. Никак не могу побороть дереализацию и также деперсонализацию.(
То же самое... Самое страшное, что это для многих звучит неправдоподобно, как будто я это придумала
Спасибо )
Вопрос к автору и комментаторам. Падают ли умственные способности при дереализации -деперсонализации ?
При попытке учиться начинает болеть голова, мир уходит на другой план. Короткая память не работает... Как бы не пытался слушать учителя - не понимаю сути сказанного. Или понимаю суть задания но голова не хочет работать над ней.
Это тоже и-за дереализации - деперсонализации ??
Нет,с детализация не портятся оценки у меня 4-5 это зависит от мозга и от сил но да такое бывает то что болит голова((это ужасно
Конечно падают. У вас просто не включаются определенные зоны мозга, не хватает энергии. Посмотрите ролики о тех функциональных блоках мозга по Лурии и сразу все поймёте. То что проблема в вашем первом однозначно
Дереализация если я правильно понимаю она связана со вторым блоком мозга
Когда вы тревожитесь, активируются лимбические зоны мозга, которые отвечают за эмоциональные, импульсивные реакции, а префронтальная зона подавляется. Она как раз отвечает за логику и анализ, трезвую оценку ситуации.
Есть 100000 видо по этому поваду.там доктора или професара обесьняют что как зачем и всё х****.это видео очень сильно повлеяла на моё состаяние к лучшему....оооооочень спасибо❤❤❤❤❤❤❤
Честно говоря, вот мне сейчас 12 лет, я в принципе очень занятая, и в том году у меня началось это страшное состояние, я говорила маме( начиталась сайтов) про то что это шизофрения😂))) очень сильно пугалась.... А в итоге просто забыла и всё..
Мне тоже 12,тоже занятая) Я с этим пол года( Я пытаюсь забывать. Надеюсь, летом пройдет🙏😢
@@user-xp5ii1uu2l начни бегать летом. Заниматься спортом в общем. Соблюдать режим и детализации больше НИКОГДА не будет)
А нормально ли что при дереале ухудшается память?
Да, это вполне нормально для дереализации. Человек заостряет внимание на этом состоянии, из за этого происходят некоторые процессы, которые и приводят к этому.
@@00leonard00 спасибо, особенно коротко временная память стает очень плохой
Да
Мне это понравилось. Жаль быстро прошло
Спасибо за видео! Но вопрос, а если параллельно с дереализацией в голову приходят ещё навязчивые страхи сделать что то плохое, вред.. что с этим делать? Можно ли самостоятельно справиться? Из за таких мыслей иногда начинается паническая атака. Учитывая то, что я совершенно адекватный человек, и в жизни никогда не было мыслей причинить кому то вред, и себе в том числе...
Единственный ключ к спасению, это Иисус. 《 И познаете истину, и истина сделает вас свободными. Библия, место писание от иоанна 8:32❤
Читай молитвы.
Здравствуйте !У Вас это прошло?У меня тоже самое .
@@user-tt7xh8di5gа если читаю молитвы, а всё плохо и плохо с головой? Никто ответить не может
@@mariya1856а у вас прошло сейчас?
Какая красивенькая девочка! :)))
У меня ещё и паническая атака ,напряжение во всём теле ,первый раз в 18 лет от этого лечился ,сейчас 45 .
Невозможное ощущение! Очень мучительно! Как выйти из этого состояния?
Что делать?
у меня был момент в жизни, когда у меня были панические атаки каждый день, и для того, чтобы это побороть, я начала просто отдаляться от своих ощущений, эмоций и разума. и вот так получилось, что уже 3 года прошло, мне уже 19, а все становится все хуже и хуже. к психиатру ходила, послали в психушку, а туда мне не дорога. угроблю только будущее. пытаюсь делать практики осознанности, но все равно делаю изо дня в день все на автомате и ничего не помню. мне это все так надоело уже😭
Единственный ключ к спасению, это Иисус. 《 И познаете истину, и истина сделает вас свободными. Библия, место писание от иоанна 8:32❤
@@user-tt7xh8di5g скажи Иисус тебя освободил от этого?
Может, её освободил, надо к психиатру хорошему
Психиатр поставил какой-то диагноз? ПНД - хорошее место, где можно получить помощь. Вас там не будут насильно держать. Если боитесь, можно к частному психиатру пойти
@@user-tt7xh8di5g?
У меня это уже много лет и ни на секунду не проходит, даже не помню как жить без этого, со временем всё только хуже и хуже становится (
У меня это состояние на протяжении 10 лет. В голове резко будь-то кто-то нажал на кнопку в один момент и всё. Она у меня 24/7.
А вы лечились у психиатра?
@@maslenkoyulia6248 неа
И у меня тоже 24/7 уже около 20 лет...
@@user-pw4mc7qj9b 😥
а что делать, если из симптомов дереализации у меня осталась лишь визуальная отстранённость от реальности и своего тела.. как вот с таким бороться? то есть, уже никаких триггеров нет, лишь это
всё выглядит как во сне, хотя я уже понимаю, что это никакой не сон, то есть разум трезвеет
нашли способ бороться с этим? у меня так же
@@eruxq неа, с этим оказывается и нет смысла бороться (
А, если просто не обращать внимания на дериал и жить как жил, пройдёт?
Дереализация и деперсонализация могут быть симптомами разных психических расстройств (БАР, ПТСР, депрессии, и т.д.). Лучше с этим идти к психиатру
14:15 - что делать с дереализацией
У меня 5 лет уже , спс за видео, началось после психостимуляторов и т д
А сколько по времени принимали стимуляторы?
Я устранил проблему, что дальше?
Странное чувство. Я вроде бы вот прям сейчас сижу абсолютно спокойный, пью вкусный капучино, курю сигарету, мне не холодно/не жарко, ничего не бесит и не раздражает. Но ощущение какое то странное. Какая то неосознанность, как будто я не в этом мире, или я просто наблюдатель. Со мной ничего не может произойти. Никто ко мне не прикопаться. При этом возникают вопросы к самоощущениям, какой то самоанализ подсознательный. Закинул ногу на ногу, а не давит ли мне нога? Давит. А сильно ли? Вроде нет. А может это просто я так не правильно ощущаю? А болит ли у меня спина? И пошло поехало)) звучит как бред сумасшедшего))) но вот такое вот самоощущение.
Или вот как пример, предвкушал себе покупку нового телефона. Пошел там обзоры, тесты, возможности. Круто классно. Но вот когда настал тот самый момент покупки…. Никаких эмоций… ноль… Как должное.
А ведь я помню как в ещё недавнем детстве радовался аж из штанов выпрыгивал если была подобная ситуация.
И так со всем. Самое печальное что так и в плане отношений. Ну да, девушка. Ну да, любоффф, поцелуи. Ок.
Вот это реально пыздць.
Было как то один раз что я общался с этой девушкой, что то весело, комфортно было. И на какой то момент подумал о том как я вижу окружающий мир. Он оказался реальным… Красивым. Цветастым. Столько энергии, такое классное настроение. Аж расплакался в тот момент) но продлилось это не долго, буквально пол часа.
Но это было просто а*уенно. Завидую людям которые не знают что такое дериальзация и деперсонализация. Я уже привык к этому, и это хреново. Если начали чувствовать в себе какие странные самоощущения, идите к психологу, не затягивайте. А то потом нервная система привыкнет к этому и будет гораздо сложнее с этим всем работать тому же психологу и по и тогу вам самим с собой.
это не дереализация.
Тут, на первый взгляд, проблемы с дофамином.
Что делать если пила 8 месяцев антидепрессанты и как перестала Смитом опять появился будто бы не воспринимаю себя свой организм свои органы страх сойти с ума! Оно лечится ли? У меня из за ПА возникло
Лечится, идите к психотерапевту
у меня каждый день дереализация но она только под вечер а вот днём всё нормально.
Мозг под вечер более утомленный, отсюда и она.
Я не чувствую удовольствия не от чего и помимо этого у меня эта ебаная дереализация, уже не протяжении пары лет, я не знаю что делать, просто онимел морально, но при этом я не чувствую тревоги, но у меня был один серьёзный приступ, когда я думал, что я умираю) Рядом с сердцем щимило, не мог вдохнуть
Как себя чувствуете?
@@maximschelest1418 Приступов не было, в целом нормально, недавно заметил, что на моё состояние позитивно повлиял один из антибиотиков которые мне выписали, ещё я пропил антидепрессанты несколько месяцев, сильного эффекта не увидел, перестал, золофт пил
Очень хочу спросить, и понять. У меня дереализация или нет.
Что со мной:
Я смотрю на объекты но они как будто бы все нереальные. Я как будто вижу всё, но не вижу ничего. Я как будто бы вижу всё в 2D. То-есть как будто я смотрю на какую-то картинку, а не вижу своими глазами.
Может ли это быть из-за того что я 24/7 в компьютерных играх и телефоне???
Изменено: забыл упомянуть то что я комфортно чувствую себя только когда смотрю в телефон, компьютер и ТД. ТП.
Типо когда играю или смотрю Ютуб
Вы находитесь в состояние деперсонализации
А почему когда я использую никотин оно пропадает?наверное из-за того что мозг расслабляется
У меня такое лет 15 периодами, ну так то думаю процентов 70% времени. Тревоги нет, просто ощущение, что это театр, и мы тут отыгрываем роли. Ну мне кажется это и есть реал и то, что мы ощущаем на самом деле более реально, чем восприятие большинства.
У меня есть такая версия. Может не правда. Нет отчетливого чувства реальности однако и нет конкретно чувства нереальности. Поэтому когда отсутствует чувство реальности кажеться, что все нереально, однако просто перестало быть реально. А если сильно упереться в то, что отсутствует чувство реальности можно загнать себя в идею о том, что все нереально. Вот вроде поэтому и говорят, что не нужно с этому контролировать этот процесс, вы будто приняли, что все нереально, а не остались в нейтральности.
@@epsilon.sw_ у меня по большей части как осознанный сон здесь. Даже не помню когда было ощущение 100% реальности. Какие-то короткие моменты, и наверное больше в детстве.
Всем привет... 14 лет в дереале... сейчас он усилися до предобморочного состояния. Плюс к этому окр, депрессия, сбн.. лечить начал только сейчас когда всд добавилось(
Врагу не пожелаю
У меня это с 12 лет мне сейчас 43 страхов нет и депрессий просто как за стеклом ощущение так и живу ,понимаю что это какая то защита включена психики но как ее отключить не знаю
Что то стрессовое случилось с вами в 12 лет, а дальше это состояние держит вторичная выгода
@@user-df1eo6wj5c здравствуйте🤝 как это то вторичная выгода ? Да я отравился наркотой , молочко с конопли , Манага так сказать!
И можно это убрать ! Не знаете?