Школа управления эмоциями A-B-C
Школа управления эмоциями A-B-C
  • 32
  • 110 228
Полезна ли на самом деле бережная психотерапия для людей?
4 рэпт психолога решили обсудить, в действительности ли людям нужна "бережная" психотерапия? Что от нее больше, пользы или вреда? Необходима ли эта "бережность" людям с травматическим опытом? Это и многое другое - в нашем новом подкасте!
Переглядів: 471

Відео

Можно ли бороться со страхом смерти?
Переглядів 3106 місяців тому
В этом видео мы разбираем один из экзистенциальных страхов - страх смерти. Школа управления эмоциями ABC - abcrebt.ru Мы успешно помогаем людям справляться с тревогами, страхами и другими эмоциональными проблемами. Наша задача - научить вас жить ярко и полноценно! Бесплатный гайд по управлению тревогой - abcrebt.ru/guide Подписывайтесь на канал и следите за нами в других соцсетях: - Телеграм t....
Основные причины дрожи рук у людей и как от этого избавиться
Переглядів 4486 місяців тому
Как избавиться от тремора рука и дрожи? Трясутся руки - что делать? Разбираемся в этом видео. Школа управления эмоциями ABC - abcrebt.ru Мы успешно помогаем людям справляться с тревогами, страхами и другими эмоциональными проблемами. Наша задача - научить вас жить ярко и полноценно! Бесплатный гайд по управлению тревогой - abcrebt.ru/guide Подписывайтесь на канал и следите за нами в других соцс...
Какие признаки указывают на проблемы в отношениях?
Переглядів 5206 місяців тому
В этом видео мы поговорили об отношениях: Разобрали самые популярные ошибки, которые мы совершаем по отношению к партнеру, а также несколько признаков, указывающих на то, что в ваших отношениях что-то действительно идет не так. Школа управления эмоциями ABC - abcrebt.ru Мы успешно помогаем людям справляться с тревогами, страхами и другими эмоциональными проблемами. Наша задача - научить вас жит...
Что мешает мне жить свою настоящую жизнь?
Переглядів 4387 місяців тому
Откуда берется синдром самозванца, что мешает нам жить свою настоящую проблему и какие еще трудности могут возникнуть на пути к самореализации? Отвечаем на эти и другие вопросы в нашем сегодняшнем видео. Курс-помощник "Техники КПТ для преодоления эмоций" - abcrebt.ru/helper Подписывайтесь на канал и следите за нами в других соцсетях: - Телеграм t.me/abcrebt - ВКонтакте abc_rebt Таймкоды:...
Как выбрать хорошего психолога и понять, что мой психолог ок?
Переглядів 56111 місяців тому
Как выбрать хорошего психолога и понять, что мой психолог ок?
Синдром хронической усталости - почему у меня постоянно нет сил?
Переглядів 80311 місяців тому
Синдром хронической усталости - почему у меня постоянно нет сил?
Чем отличается РЭПТ от КПТ? Три волны КПТ. Рационально-эмоционально поведенческая терапия Эллиса.
Переглядів 3,6 тис.Рік тому
Чем отличается РЭПТ от КПТ? Три волны КПТ. Рационально-эмоционально поведенческая терапия Эллиса.
Почему РЭПТ это не просто избавление от болезненных чувств.
Переглядів 324Рік тому
Почему РЭПТ это не просто избавление от болезненных чувств.
Надо ли искать детские травмы чтобы избавиться от тревоги?
Переглядів 769Рік тому
Надо ли искать детские травмы чтобы избавиться от тревоги?
Как понять, что у тебя тревожное расстройство? Причина тревоги и симптомов.
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
Как понять, что у тебя тревожное расстройство? Причина тревоги и симптомов.
Синдром раздраженного кишечника - это навсегда?
Переглядів 22 тис.2 роки тому
Синдром раздраженного кишечника - это навсегда?
Как избавиться от дереализации навсегда?
Переглядів 36 тис.2 роки тому
Как избавиться от дереализации навсегда?
Как понять, у меня симптомы тревоги или реальной болезни?
Переглядів 1,6 тис.2 роки тому
Как понять, у меня симптомы тревоги или реальной болезни?
Самый важный шаг навстречу жизни без тревоги и симптомов ВСД
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Самый важный шаг навстречу жизни без тревоги и симптомов ВСД
ТОП 10 провальных способов справиться с тревогой и симптомами ВСД
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
ТОП 10 провальных способов справиться с тревогой и симптомами ВСД
Панические атаки: Причины, Главные мифы и Способы преодоления
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Панические атаки: Причины, Главные мифы и Способы преодоления
4 способа забыть про симптомы ВСД и тревоги - наглядное пособие.
Переглядів 1,4 тис.4 роки тому
4 способа забыть про симптомы ВСД и тревоги - наглядное пособие.
Избавляемся от страха повышенного сердцебиения. Забег с пульсом 180+ для преодоления тревожности.
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Избавляемся от страха повышенного сердцебиения. Забег с пульсом 180 для преодоления тревожности.

КОМЕНТАРІ

  • @anny_bananny
    @anny_bananny 10 днів тому

    я уже думала что у меня опухоль мозга...

  • @ИгаРуденко
    @ИгаРуденко 10 днів тому

    Парень, мне не понравились твои маты в видео, противно было слушать.Ты проболтал как психотерапевт, не сказал ничего нового и полезного.

  • @МикроЧелик-о1ы
    @МикроЧелик-о1ы 12 днів тому

    а ещё я посмотрел видео и подумал а вдруг это что-то другое а не дереал и опять внутри мы все умрём )

  • @МикроЧелик-о1ы
    @МикроЧелик-о1ы 12 днів тому

    у меня дошло до того что я говорю по телефону и думаю может мне это кажется прямо во время разговора это тревога я так понимаю ?

  • @МикроЧелик-о1ы
    @МикроЧелик-о1ы 12 днів тому

    очень странное ощущение я уже устал я не знаю что мне сделать и вернусь ли в нормальную жизнь

  • @ПавелСвиридов-ш3р
    @ПавелСвиридов-ш3р 13 днів тому

    Кукушка кукушка😂😂😂

  • @svetakhammatova
    @svetakhammatova 20 днів тому

    Идеальная подача )

  • @ВикторияКотельникова-ф7и

    Как же это допустить 😢😢😢😢 кинезиолог как то сказала : ну обосрешься ну посмейся скажи да и похер с кем не бывает . Подняла голову и пошла Эх Если бы так легло было

  • @ВикторияКотельникова-ф7и

    Боюсь обосраться в метро СПб.. в дороге 3 часа в день на работу и обратно . Кажется мозг отключил функцию посрать хоть где.. а то вдруг , ты в метро😅😅😅😢😢😢

  • @Что-тоТору
    @Что-тоТору 27 днів тому

    кому че... у кого что болит, тот о том и говорит... меня волнует постояная боль в животе, пацана из видео волнует что он пукнет на людях

  • @FoxyDrevis
    @FoxyDrevis Місяць тому

    Да какой срк. Это даже не диагноз. Есть реальная причина. И реальная причина в желчи. Что запор что понос. Либо мало желчи. Либо много. Либо её вообще нет тогда все белое. ЛИБО ЕЁ ОЧЕНЬ МНОГО... Либо она не такая не всякая не так вытекает. И ещё куча вариантов но кишечник абсолютно здоров. Особенно если Болей нет. Только желчь ему мешает. Правда здесь тактика не меняется увы, от нервов желчь сразу хреначит и вот получаешь тоже самое ( Лучше б не знала что это желчь. Проще бы жилось..

  • @FoxyDrevis
    @FoxyDrevis Місяць тому

    Я ржу 🤣🤣🤣 А вставки просто шедевр Ну или жесть..... Где этот фильм можно было найти капец....

  • @DevaKrovi
    @DevaKrovi Місяць тому

    А стоит ли избавляться от дереализации, если оно спасает? У меня уже так с 2021 г и не могу выйти

    • @melon9624
      @melon9624 29 днів тому

      а как понять дереализация или нет? просто я ощущаю что будто стал видеть все по другому и именно когда вижу кажеться не реальным и только с этим это с глазами или дерелазиация? просто я ходил к врачу там сказали капли капать там инфекция а в итоге это также осталось..и страшно даже не могу успокоиться

    • @DevaKrovi
      @DevaKrovi 29 днів тому

      @ Есть несколько видов дереализации,я так поняла у вас как и у меня аллопсихическая. Вы выходите на улицу и глаза будто не могут сосредоточиться на чем-то,все плоско,будто все нарисовали и приклеили,нет насыщенности от жизни. Туман в голове,иногда даже будто вы видите себя как в играх, от 1 лица. Скорее всего у вас обостряется дереализация на фоне стресса,тревоги,депрессии,окр и тд. Самое главное принять это и не сопротивляться. Думайте так : «о прикольно,как-то необычно» Стараться не обращать на это внимание. Если к примеру вы боитесь выходить на улицу,то наоборот надо выходить,чтобы мозг понял что это безопасно и не применял дереализацию. Найти то,чего вы боитесь и поработать над этим

    • @melon9624
      @melon9624 29 днів тому

      @@DevaKrovi а как избавиться от этого чувства? Просто хочу также как раньше ощущать себя и видеть

    • @melon9624
      @melon9624 29 днів тому

      @@DevaKrovi не такое, чувство что это во сне все я вижу,..и страшно из за этого

    • @DevaKrovi
      @DevaKrovi 29 днів тому

      @@melon9624 ну да, как будто ты во сне,туман в голове и тд. Во сне и то все реалистично.. я раньше сны не видела,но после антидепрессантов вижу. Не не стоит бояться,просто надо найти причину,из-за чего ваш мозг включает эту защитную реакцию. Возможно проблемы в семье?

  • @АлександраИспанюк

    Супер!! Это лучшее на эту тему. А главное- правда!!! На личном опыте....

  • @funny_emoji7
    @funny_emoji7 Місяць тому

    Подскажите пожалуйста как выйти из дереализации/деперсонализации,страдаю ей уже 3 года,все способы перепробовала,что делать?

    • @Dereal-k8g
      @Dereal-k8g 16 днів тому

      Здравствуйте!У меня тоже дереализация.Мы можем с Вами пообщаться?У меня просто нет знакомых людей, у которых есть этот синдром.

  • @devochka_v_sele
    @devochka_v_sele Місяць тому

    Никак не могла понять, что со мной происходит, кстати довольно давно. Я помню прежнюю себя, жизнерадостную и такую отчаяную что ли😅А сейчас как будто всë не так. Идëшь на урок, выходишь и через часик-два забываешь, что мы вообще делали. Эмоций как будто нет, но иногда выхожу из этого состояния и очень рада! Сегодня забила в поиск и попалось видео про дереализацию, поняла, что это про меня и теперь будет проще выйти из этого состояния. А ведь нужно, я сейчас в 10 классе и вот эта штука вот вообще не вписывается в мои планы) спасибо за видео 🙏💞

    • @userflam
      @userflam Місяць тому

      держись, у меня она сейчас… я на первом курсе была также в 11 и 10 классах и никак не могу найти решение..не помогает 😢

  • @yuppiyu510
    @yuppiyu510 Місяць тому

    Избавился, могу помочь

  • @Danyatimofeev-v8t
    @Danyatimofeev-v8t Місяць тому

    Парни и мужчины поставьте лайк, если не могли выбратся из дереалезации более 3 лет.

  • @andronandron912
    @andronandron912 Місяць тому

    , Почему у тебя унылый вид? - А-а.. стыдно признаться... мочусь во сне. - Сходи к психотерапевту, он тебя легко вылечит. Через месяц. - Ну, у тебя совсем другой вид, держу пари что он тебя вылечил. - Не, не вылечил, но теперь я этим горжусь!

  • @TheBlizzardsoul
    @TheBlizzardsoul Місяць тому

    Заметил что все с СРК худющие, видимо от того что много срем🤣

  • @dmitrydyachenko4319
    @dmitrydyachenko4319 Місяць тому

    Отличное живое обсуждение. Спасибо!

  • @Nonaymers
    @Nonaymers Місяць тому

    Фибромиалгия

  • @nataliana3945
    @nataliana3945 Місяць тому

    Скажите, у кого-нибудь испортились волосы из-за срк с диареей? У меня волосы стали невероятно тонкие и выпадают. Для женщины это катастрофа хуже самого срк...

  • @Arinsosha
    @Arinsosha 2 місяці тому

    Спасибо огромное! Самое лучшее видео за все время поисков, походов и мучений!

  • @Alena_Morozkova
    @Alena_Morozkova 2 місяці тому

    Даже, если ты привыкаешь к нему, остается какая-то усталость и нет сил ни на что

  • @Annayanna0
    @Annayanna0 2 місяці тому

    Хихи. Это не я курил, это мое тело курило, я рядом стоял смотрел. Мне лично помогает алпразолам в моменте. Но у меня прл, бар птср. Мне можно

  • @alexraxy9979
    @alexraxy9979 2 місяці тому

    Не так! Дереал это автономное состояние, просто организм сказал, теперь будет так ! И тратит на это свою энергию. У меня нет никаких эмоций, даже страха. Дереал полностью их вырубил. Если забыть о проблеме, она никуда не исчезнет. (Я, уже не помню какое нормальное состояние должно быть у человека) Ходил к психологам, они тоже нихрена не знают, только сосут деньги. Лежал в больнице, они чуть не сделали из меня овоща. Нужно найти решение к диой проблеме

  • @trentarnold3540
    @trentarnold3540 2 місяці тому

    Смотрите видосы Куплинова, это главный посыл в избавлении от всего плохого ;)

  • @Observator-i
    @Observator-i 2 місяці тому

    Я понял, что лучше ходить к психологу с припиской "бережный".

  • @АлимаАту
    @АлимаАту 2 місяці тому

    Даааа какой ты красавчик разложил все по полочкам

  • @ЕленаНиколаевна-ч2ч
    @ЕленаНиколаевна-ч2ч 2 місяці тому

    Мне в пик моей дереализации , когда я была в конкретной борьбе с ней, и тем самым ухудшала свое состояние,психолог сказала: а что если она с тобой на всю жизнь и никогда не уйдет от тебя-так начался мой путь к принятию симптома. Как итог, за пару недель дереал ослабился) Но вот уже 4ыц не уходит до конца. То есть я живу в легкой дереализации, обостряющейся в период стресса, но с полном принятии 😂😂 Хотя конечно хотелось бы чувствовать мир как прежде)

  • @katerina_tu
    @katerina_tu 2 місяці тому

    Интерпретация ACT-метафоры «Пассажиры» через «Синий трактор» - моё почтение👌😂

  • @nataliagvazava359
    @nataliagvazava359 2 місяці тому

    Slov net!❤️👍😂

  • @Силавправде-э1й
    @Силавправде-э1й 3 місяці тому

    Мне помогает хожу в туалет перед работой раз 7 потом делаю клизму и затыкаю тампоном или ветошью потом и всё в норме

  • @Naomi-plakiplaki
    @Naomi-plakiplaki 3 місяці тому

    У меня это почти год,но когда я забываю о этом мне лучше, а когда стресс это сильнее проявляется

  • @АннаСтупина-п7и
    @АннаСтупина-п7и 3 місяці тому

    Спасибо большое за это видео . Хотелось бы воодушевиться после него , но я начала после только тревожиться , вот лежу , плачу и жалею себя , пытаюсь проецировать сочувствие из-за наличия данного недуга …от себя к себе . Спасибо , иногда так хочется хоть с кем-то поговорить об этом , но с кем бы разговор не начинался , никто не понимает насколько мучительно для человека жить с этим

  • @СветаКураш
    @СветаКураш 3 місяці тому

    Бля, я в конце заплакала… Спасибо за видео, это лучшее что я видела на эту тему… Уже хожу по врачам, пора бы заняться головой. Надеюсь всё скоро наладится и я смогу жить как раньше.

  • @ИринаКраснодар-ы8ь
    @ИринаКраснодар-ы8ь 3 місяці тому

    Здравствуйте. Как к вам попасть на прием,где вы принимаете. Спасибо

  • @_Carrots_
    @_Carrots_ 3 місяці тому

    я два года страдаю деперсонализации или детализации и у меня со временем появился бред и при очередном приступе деперсонализации или детализации я здираю с себя кожу жо крови и лишь одна мысль в моей голове "это не моё тело оно внутги внутри кожа мешает мешает" что-то типо того ._.

  • @alexandrprilepkin117
    @alexandrprilepkin117 3 місяці тому

    Кукушка отлетит, всё понятно, только один вопрос есть: как избавиться от дереализации?

  • @Naturalist1987
    @Naturalist1987 3 місяці тому

    Спасибо за видео, но ответ не нашел, как с этим справиться. Точно также можно рассуждать про любую болезнь, можно болеть диабетом (он тоже может от нервов быть) и принимать это и всё такое,но болезнь так не вылечишь...

  • @a_koydan
    @a_koydan 3 місяці тому

    считаю несправедливым, что так мало просмотров на таком классном контенте!!

  • @Fabiana2006god
    @Fabiana2006god 3 місяці тому

    У меня была сильнейшая дереализация и деперсонализация, сейчас уже на 70% ощущаю свое тело, живу так 5 лет

  • @muzacat_daria
    @muzacat_daria 3 місяці тому

    Начал за здравие, кончил за упокой. Печалька. Нюанс в том, что срк, как правило, идет вместе с другими ментальными заболеваниями, которые возникают от хронического стресса, когда наступает вегетативная дисфункция. Вегетативку невозможно контролировать силой мысли. У меня срк (с запорами) 21 год, я как-то живу с этим. Помимо этого у меня еще куча проблем с психикой и вегетативкой. А с относительно недавнего времени срк просто ушел на второй план на фоне более ужасных расстройств. Основные вещи, которые влияют на мое обострение срк - недосып, стресс и жирная/жареная еда. Вне этих факторов срк протекает в обычном своем режиме. Из лекарств во время обострения помогают тримедат, фосфалюгель, ферменты. Ну и ежедневный прием психотропных препаратов. Не скажу, что сильно лучше, но чуточку легче. Еще раз повторюсь, у меня комплекс проблем. Насчет психотерапии кпт, психоанализа, гештальт, имхо, это для умственно отсталых. Думала найти хороший контент по теме, штош, придется создавать свой.

  • @ElenaAleksagina
    @ElenaAleksagina 3 місяці тому

    И я с дереалом смотрю

  • @СветланаМоисеева-ж7е

    Да ты ж мой хороший! Какая изумительная лекция!!!👏👏👏 Чувствуется знание материала, глубокая проработка темы. Изложение проблемы ведется на доступном для всех языке. А какая экспрессия! Браво! Отдельное мерси за сочный юмор. И самое главное подозреваю, что все разложено правильно.😂😂😂❤❤ 7:07

  • @DSh-j1p
    @DSh-j1p 3 місяці тому

    наслушался от красика🤣

  • @МарияКазна
    @МарияКазна 3 місяці тому

    Кринже вставки не смотри видео если впечатлительный

  • @murlew
    @murlew 4 місяці тому

    множество раз гуглила симптомы и натыкалась на дереал, но не находила ничего общего. каждый раз возвращает на статьи с этим диагнозом. мне уже 15, ощущение что я какая-то не такая, кажется что все чувствуют намного больше чем я, а мне это недоступно. очень часто испытываю чувство ностальгии, и от этого очень тоскливо, ведь в детстве (наверное период до 12 лет, я не помню) все было ярким и насыщенным. кажется что у меня нет личности и характера, ощущение что я из детства совершенно другой человек, я не понимаю что мной двигало тогда, какой у меня был характер, будто это вовсе не я. я будто ссимулирую каждую эмоцию, пытаюсь создать видимость того, что я такая же, пытаюсь быть похожей на себя из детства, понять прошлую себя. я чувствую себя ненормальной, неправильной, не такой. я не знаю, отстуствие ли это чувства собственной идентичности или дереализация, я ничего не понимаю. пыталась это принять в последнее время, свалить на то, что я сама себе внушила что я не такая. я заметила что я могу полностью забыть какой-то день, и это оказывается провалы в памяти. неужели каждый человек чувствует себя так странно? я не понимаю кто я, ощущение что все взрослеют, а я стою на месте, что я навсегда осталась в одном возрасте. ощущение что я вообще не развиваюсь. я не знаю когда я чувствую себя живой, а когда нет, я не понимаю. может это тревога? я общаюсь по какой-то схеме, ощущение что у всех навык социализироваться заложен в днк, а я его потеряла в тот момент, когда все стало неживым. я смотрю на людей, и не понимаю как они это делают, будто у всех это запрограмированно, а у меня нет, и мне очень больно. ощущение что я даже слезы сама выдавливаю, будто заставляю себя чувствовать тоску, потому что так делают все. я хочу жить, что мне делать?

    • @Balet_001
      @Balet_001 3 місяці тому

      Я тебя понимаю ведь это у меня с раненого детства

    • @Зюзя-ф5г
      @Зюзя-ф5г 2 місяці тому

      Пробуйте делать то , что делали в детстве, если нет результата, пожалуйста, обратитесь к специалисту

  • @МарияТолоконникова-в5е

    У меня срк с запором , после отравления, тоже куча врачей, анализов, все чисто, выписали ад , форлакс, фитомуцил, иберогаст , пока работает, живот только каждый день бурлит, иногда вздутый, но я и диету не соблюдаю, надеюсь после отмены препарата , не ухудшится все