Школа управления эмоциями A-B-C
Школа управления эмоциями A-B-C
  • 32
  • 106 406
Полезна ли на самом деле бережная психотерапия для людей?
4 рэпт психолога решили обсудить, в действительности ли людям нужна "бережная" психотерапия? Что от нее больше, пользы или вреда? Необходима ли эта "бережность" людям с травматическим опытом? Это и многое другое - в нашем новом подкасте!
Переглядів: 446

Відео

Можно ли бороться со страхом смерти?
Переглядів 2934 місяці тому
В этом видео мы разбираем один из экзистенциальных страхов - страх смерти. Школа управления эмоциями ABC - abcrebt.ru Мы успешно помогаем людям справляться с тревогами, страхами и другими эмоциональными проблемами. Наша задача - научить вас жить ярко и полноценно! Бесплатный гайд по управлению тревогой - abcrebt.ru/guide Подписывайтесь на канал и следите за нами в других соцсетях: - Телеграм t....
Основные причины дрожи рук у людей и как от этого избавиться
Переглядів 4334 місяці тому
Как избавиться от тремора рука и дрожи? Трясутся руки - что делать? Разбираемся в этом видео. Школа управления эмоциями ABC - abcrebt.ru Мы успешно помогаем людям справляться с тревогами, страхами и другими эмоциональными проблемами. Наша задача - научить вас жить ярко и полноценно! Бесплатный гайд по управлению тревогой - abcrebt.ru/guide Подписывайтесь на канал и следите за нами в других соцс...
Какие признаки указывают на проблемы в отношениях?
Переглядів 5124 місяці тому
В этом видео мы поговорили об отношениях: Разобрали самые популярные ошибки, которые мы совершаем по отношению к партнеру, а также несколько признаков, указывающих на то, что в ваших отношениях что-то действительно идет не так. Школа управления эмоциями ABC - abcrebt.ru Мы успешно помогаем людям справляться с тревогами, страхами и другими эмоциональными проблемами. Наша задача - научить вас жит...
Что мешает мне жить свою настоящую жизнь?
Переглядів 4185 місяців тому
Откуда берется синдром самозванца, что мешает нам жить свою настоящую проблему и какие еще трудности могут возникнуть на пути к самореализации? Отвечаем на эти и другие вопросы в нашем сегодняшнем видео. Курс-помощник "Техники КПТ для преодоления эмоций" - abcrebt.ru/helper Подписывайтесь на канал и следите за нами в других соцсетях: - Телеграм t.me/abcrebt - ВКонтакте abc_rebt Таймкоды:...
Как выбрать хорошего психолога и понять, что мой психолог ок?
Переглядів 5539 місяців тому
Как выбрать хорошего психолога и понять, что мой психолог ок?
Синдром хронической усталости - почему у меня постоянно нет сил?
Переглядів 7919 місяців тому
Синдром хронической усталости - почему у меня постоянно нет сил?
Чем отличается РЭПТ от КПТ? Три волны КПТ. Рационально-эмоционально поведенческая терапия Эллиса.
Переглядів 3,3 тис.10 місяців тому
Чем отличается РЭПТ от КПТ? Три волны КПТ. Рационально-эмоционально поведенческая терапия Эллиса.
Почему РЭПТ это не просто избавление от болезненных чувств.
Переглядів 30511 місяців тому
Почему РЭПТ это не просто избавление от болезненных чувств.
Надо ли искать детские травмы чтобы избавиться от тревоги?
Переглядів 759Рік тому
Надо ли искать детские травмы чтобы избавиться от тревоги?
Как понять, что у тебя тревожное расстройство? Причина тревоги и симптомов.
Переглядів 2,9 тис.Рік тому
Как понять, что у тебя тревожное расстройство? Причина тревоги и симптомов.
Синдром раздраженного кишечника - это навсегда?
Переглядів 20 тис.2 роки тому
Синдром раздраженного кишечника - это навсегда?
Как избавиться от дереализации навсегда?
Переглядів 35 тис.2 роки тому
Как избавиться от дереализации навсегда?
Как понять, у меня симптомы тревоги или реальной болезни?
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
Как понять, у меня симптомы тревоги или реальной болезни?
Самый важный шаг навстречу жизни без тревоги и симптомов ВСД
Переглядів 3 тис.2 роки тому
Самый важный шаг навстречу жизни без тревоги и симптомов ВСД
ТОП 10 провальных способов справиться с тревогой и симптомами ВСД
Переглядів 3,3 тис.2 роки тому
ТОП 10 провальных способов справиться с тревогой и симптомами ВСД
Панические атаки: Причины, Главные мифы и Способы преодоления
Переглядів 1,6 тис.3 роки тому
Панические атаки: Причины, Главные мифы и Способы преодоления
4 способа забыть про симптомы ВСД и тревоги - наглядное пособие.
Переглядів 1,4 тис.3 роки тому
4 способа забыть про симптомы ВСД и тревоги - наглядное пособие.
Избавляемся от страха повышенного сердцебиения. Забег с пульсом 180+ для преодоления тревожности.
Переглядів 7 тис.3 роки тому
Избавляемся от страха повышенного сердцебиения. Забег с пульсом 180 для преодоления тревожности.

КОМЕНТАРІ

  • @Arinsosha
    @Arinsosha 8 днів тому

    Спасибо огромное! Самое лучшее видео за все время поисков, походов и мучений!

  • @Alena_Morozkova
    @Alena_Morozkova 8 днів тому

    Даже, если ты привыкаешь к нему, остается какая-то усталость и нет сил ни на что

  • @Annayanna0
    @Annayanna0 10 днів тому

    Хихи. Это не я курил, это мое тело курило, я рядом стоял смотрел. Мне лично помогает алпразолам в моменте. Но у меня прл, бар птср. Мне можно

  • @alexraxy9979
    @alexraxy9979 12 днів тому

    Не так! Дереал это автономное состояние, просто организм сказал, теперь будет так ! И тратит на это свою энергию. У меня нет никаких эмоций, даже страха. Дереал полностью их вырубил. Если забыть о проблеме, она никуда не исчезнет. (Я, уже не помню какое нормальное состояние должно быть у человека) Ходил к психологам, они тоже нихрена не знают, только сосут деньги. Лежал в больнице, они чуть не сделали из меня овоща. Нужно найти решение к диой проблеме

  • @trentarnold3540
    @trentarnold3540 13 днів тому

    Смотрите видосы Куплинова, это главный посыл в избавлении от всего плохого ;)

  • @homesey
    @homesey 14 днів тому

    Я понял, что лучше ходить к психологу с припиской "бережный".

  • @АлимаАту
    @АлимаАту 15 днів тому

    Даааа какой ты красавчик разложил все по полочкам

  • @ЕленаНиколаевна-ч2ч

    Мне в пик моей дереализации , когда я была в конкретной борьбе с ней, и тем самым ухудшала свое состояние,психолог сказала: а что если она с тобой на всю жизнь и никогда не уйдет от тебя-так начался мой путь к принятию симптома. Как итог, за пару недель дереал ослабился) Но вот уже 4ыц не уходит до конца. То есть я живу в легкой дереализации, обостряющейся в период стресса, но с полном принятии 😂😂 Хотя конечно хотелось бы чувствовать мир как прежде)

  • @katerina_tu
    @katerina_tu 20 днів тому

    Интерпретация ACT-метафоры «Пассажиры» через «Синий трактор» - моё почтение👌😂

  • @nataliagvazava359
    @nataliagvazava359 26 днів тому

    Slov net!❤️👍😂

  • @Силавправде-э1й
    @Силавправде-э1й Місяць тому

    Мне помогает хожу в туалет перед работой раз 7 потом делаю клизму и затыкаю тампоном или ветошью потом и всё в норме

  • @Naomi-plakiplaki
    @Naomi-plakiplaki Місяць тому

    У меня это почти год,но когда я забываю о этом мне лучше, а когда стресс это сильнее проявляется

  • @АннаСтупина-п7и
    @АннаСтупина-п7и Місяць тому

    Спасибо большое за это видео . Хотелось бы воодушевиться после него , но я начала после только тревожиться , вот лежу , плачу и жалею себя , пытаюсь проецировать сочувствие из-за наличия данного недуга …от себя к себе . Спасибо , иногда так хочется хоть с кем-то поговорить об этом , но с кем бы разговор не начинался , никто не понимает насколько мучительно для человека жить с этим

  • @СветаКураш
    @СветаКураш Місяць тому

    Бля, я в конце заплакала… Спасибо за видео, это лучшее что я видела на эту тему… Уже хожу по врачам, пора бы заняться головой. Надеюсь всё скоро наладится и я смогу жить как раньше.

  • @APTECHNYI-SKLAD
    @APTECHNYI-SKLAD Місяць тому

    Здравствуйте. Как к вам попасть на прием,где вы принимаете. Спасибо

  • @_Carrots_
    @_Carrots_ Місяць тому

    я два года страдаю деперсонализации или детализации и у меня со временем появился бред и при очередном приступе деперсонализации или детализации я здираю с себя кожу жо крови и лишь одна мысль в моей голове "это не моё тело оно внутги внутри кожа мешает мешает" что-то типо того ._.

  • @alexandrprilepkin117
    @alexandrprilepkin117 Місяць тому

    Кукушка отлетит, всё понятно, только один вопрос есть: как избавиться от дереализации?

  • @Naturalist1987
    @Naturalist1987 Місяць тому

    Спасибо за видео, но ответ не нашел, как с этим справиться. Точно также можно рассуждать про любую болезнь, можно болеть диабетом (он тоже может от нервов быть) и принимать это и всё такое,но болезнь так не вылечишь...

  • @a_koydan
    @a_koydan Місяць тому

    считаю несправедливым, что так мало просмотров на таком классном контенте!!

  • @Fabiana2006god
    @Fabiana2006god Місяць тому

    У меня была сильнейшая дереализация и деперсонализация, сейчас уже на 70% ощущаю свое тело, живу так 5 лет

  • @muzacat4093
    @muzacat4093 Місяць тому

    Начал за здравие, кончил за упокой. Печалька. Нюанс в том, что срк, как правило, идет вместе с другими ментальными заболеваниями, которые возникают от хронического стресса, когда наступает вегетативная дисфункция. Вегетативку невозможно контролировать силой мысли. У меня срк (с запорами) 21 год, я как-то живу с этим. Помимо этого у меня еще куча проблем с психикой и вегетативкой. А с относительно недавнего времени срк просто ушел на второй план на фоне более ужасных расстройств. Основные вещи, которые влияют на мое обострение срк - недосып, стресс и жирная/жареная еда. Вне этих факторов срк протекает в обычном своем режиме. Из лекарств во время обострения помогают тримедат, фосфалюгель, ферменты. Ну и ежедневный прием психотропных препаратов. Не скажу, что сильно лучше, но чуточку легче. Еще раз повторюсь, у меня комплекс проблем. Насчет психотерапии кпт, психоанализа, гештальт, имхо, это для умственно отсталых. Думала найти хороший контент по теме, штош, придется создавать свой.

  • @ElenaAleksagina
    @ElenaAleksagina Місяць тому

    И я с дереалом смотрю

  • @СветланаМоисеева-ж7е

    Да ты ж мой хороший! Какая изумительная лекция!!!👏👏👏 Чувствуется знание материала, глубокая проработка темы. Изложение проблемы ведется на доступном для всех языке. А какая экспрессия! Браво! Отдельное мерси за сочный юмор. И самое главное подозреваю, что все разложено правильно.😂😂😂❤❤ 7:07

  • @DSh-j1p
    @DSh-j1p Місяць тому

    наслушался от красика🤣

  • @МарияКазна
    @МарияКазна Місяць тому

    Кринже вставки не смотри видео если впечатлительный

  • @murlew
    @murlew Місяць тому

    множество раз гуглила симптомы и натыкалась на дереал, но не находила ничего общего. каждый раз возвращает на статьи с этим диагнозом. мне уже 15, ощущение что я какая-то не такая, кажется что все чувствуют намного больше чем я, а мне это недоступно. очень часто испытываю чувство ностальгии, и от этого очень тоскливо, ведь в детстве (наверное период до 12 лет, я не помню) все было ярким и насыщенным. кажется что у меня нет личности и характера, ощущение что я из детства совершенно другой человек, я не понимаю что мной двигало тогда, какой у меня был характер, будто это вовсе не я. я будто ссимулирую каждую эмоцию, пытаюсь создать видимость того, что я такая же, пытаюсь быть похожей на себя из детства, понять прошлую себя. я чувствую себя ненормальной, неправильной, не такой. я не знаю, отстуствие ли это чувства собственной идентичности или дереализация, я ничего не понимаю. пыталась это принять в последнее время, свалить на то, что я сама себе внушила что я не такая. я заметила что я могу полностью забыть какой-то день, и это оказывается провалы в памяти. неужели каждый человек чувствует себя так странно? я не понимаю кто я, ощущение что все взрослеют, а я стою на месте, что я навсегда осталась в одном возрасте. ощущение что я вообще не развиваюсь. я не знаю когда я чувствую себя живой, а когда нет, я не понимаю. может это тревога? я общаюсь по какой-то схеме, ощущение что у всех навык социализироваться заложен в днк, а я его потеряла в тот момент, когда все стало неживым. я смотрю на людей, и не понимаю как они это делают, будто у всех это запрограмированно, а у меня нет, и мне очень больно. ощущение что я даже слезы сама выдавливаю, будто заставляю себя чувствовать тоску, потому что так делают все. я хочу жить, что мне делать?

    • @Balet_001
      @Balet_001 Місяць тому

      Я тебя понимаю ведь это у меня с раненого детства

    • @Зюзя-ф5г
      @Зюзя-ф5г 16 днів тому

      Пробуйте делать то , что делали в детстве, если нет результата, пожалуйста, обратитесь к специалисту

  • @МарияТолоконникова-в5е

    У меня срк с запором , после отравления, тоже куча врачей, анализов, все чисто, выписали ад , форлакс, фитомуцил, иберогаст , пока работает, живот только каждый день бурлит, иногда вздутый, но я и диету не соблюдаю, надеюсь после отмены препарата , не ухудшится все

  • @doge671games
    @doge671games 2 місяці тому

    Пособие по тому как избавиться от дереализации и заруинить свою психику об уродливую окружающую реальность. Почему не рассматривается тезис о том что психика не просто так подталкивает человека к дереализации?

  • @КсафанаШереметьева
    @КсафанаШереметьева 2 місяці тому

    Все у кого дереал, депрессия, деперсонализация, тревога и тд. Не смейте общаться в дурки никогда. ОБРАТИТЕСЬ В ИНСТИТУТ БЕХИЕРЕВА В СПБ ТАМ ПОМОГУТ ПОДОБРАТЬ ТЕРАПИЮ И НЕ БУДЕТ ОТМЕТКИ В ЛИЧНОМ ДЕЛЕ!

  • @КсафанаШереметьева
    @КсафанаШереметьева 2 місяці тому

    Дереализация 7 лет. Не проходит. В положении. Таблетки практически убраны все. Дереал ебашит на максимум. Тут или надеяться, что станет легче или аборт. Не хочу убивать ребенка. Один уже есть. Тоже родила в дереал. Страдаю ужасно, хочется руки наложить от безысходности

    • @Maxim-Jesus
      @Maxim-Jesus 17 днів тому

      Найдите в интернете молитву покаяния начните читать Евангелие❤

  • @Sarusunn
    @Sarusunn 2 місяці тому

    Подскажите что за видео куплинова была?😂 Хочу посмотреть

  • @mikahdk8364
    @mikahdk8364 2 місяці тому

    Очень хорошее объяснение, и знаете, все невротики, каждый из нас думает что с ним что то не так. так может перестанем это делать. На самом деле мы умнее всех людей на планете. да, если вы не знали, невротики это всегда люди которые продумывают асё наперед и боятся этого. 😂

  • @Ксения-х6ц9ф
    @Ксения-х6ц9ф 2 місяці тому

    гениально!

  • @ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф

    Когда я путешествую ( туризм) мне легче. Вижу что то новоё , не обычное то что не видел. Монотоность усиливает синдром . Стараюсь в недрять в жизнь что то новоё. Не знаю , сколько я пробуду в стране " зазеркалье" ? Но, живу.

  • @Ксения-х6ц9ф
    @Ксения-х6ц9ф 2 місяці тому

    ценно

  • @ksuksu4697
    @ksuksu4697 2 місяці тому

    ❤❤❤

  • @ksuksu4697
    @ksuksu4697 2 місяці тому

    😂 вставка про астрологию🎉

  • @Georg_masht-50.
    @Georg_masht-50. 2 місяці тому

    Первое, чем больше обращаещь внимание на дереал, тем сильнее он действует. Пренебрежение им и концентрация внимания через самый сильный дереал на насущные вопросы и своих ближних, это самое сильное и опасное для дереализации, которая очень любит большого внимания и страшно боится пренебрежения,потому что слабеет. Главное, в постоянной борьбе из нутри быть адекватным, постоянная нужда в мышлении, при том, что нет даже формы и краски мыслей, мы становимся со стороны здоровых людей очень привлекательнымы эрудированными собеседниками.Это тот самый большой плюс, когда ты адекватно смеёшься над шуткой, хотя чувство юмора равно 10%. Мы сильны, мы в постоянной борьбе, не видимой окружающим здоровым людям. Последнее в Израиле лечат с помощью препаратов золофт и ламотриджин, мне помогло больше переживать окнами реальность мира, удачи Извиняюсь за ошибки, сильно устал.

  • @dimagolenkov688
    @dimagolenkov688 2 місяці тому

    У меня кажется самого это проблема хроническая диарея ещё каждый раз в тволет рантше ненаблюдалось незнаю к чему привело часто болит живот это спк может быть правильно питаюсь меня зовут Дима Голенкрв это спк??

  • @НиколайШауб
    @НиколайШауб 2 місяці тому

    В данный момент каша и туман в голове, прошлое и будущее в настоящем, я как во сне живу, мир такой стеклянный и даже авария на моих глазах или же бик машины у уха ничего не вызывает, всё такое будто бы я от 3 лица смотрю на мир в роли рассказчика... Память... её теперь нет, я не могу вспомнить элементарные школьные правила, когда мне напомнят я почему-то вспоминаю но через время снова забыл... В общем всё что в видео, я работаю и учусь, спасибо что дали совет

    • @Зюзя-ф5г
      @Зюзя-ф5г 16 днів тому

      Смотря что вы не помните, ведь школьные знания быстро забудешь без пратики и повторений определённых, вот пример таблица менделеева, раньше шикарно знал сейчас уже так себе, но если снова начать учить целую неделю,запомнишь еще на 10 лет

  • @Morozik112
    @Morozik112 2 місяці тому

    😂😂😂😂

  • @aigul3ia
    @aigul3ia 2 місяці тому

    Можно к вам?❤

  • @tizer9400
    @tizer9400 2 місяці тому

    Спасибо тебе ❤❤❤

  • @podlizaliza
    @podlizaliza 2 місяці тому

    Много воды

    • @abcrebt
      @abcrebt 2 місяці тому

      @@podlizaliza 96,4%

  • @veta_bt
    @veta_bt 2 місяці тому

    Вставки с Куплиновым >>>>

  • @ИннаИщенко-ц9у
    @ИннаИщенко-ц9у 2 місяці тому

    Спасибо, подскажите, где посмотреть про деперсонализацию

  • @kunzachanel6762
    @kunzachanel6762 3 місяці тому

    Страдал паническими атаками года 4. Была дереализация, тревога, всд. Потом оно прошло, но дереализация осталась. Причем когда начинались панические атаки, у меня стало плохо функционировать левое ухо (туботит), потом когда пошел в армию, заложило и второе ухо, и дереализация стала сильнее, плбс выгорание. Ничего не приносит удовольствия как раньше. Местами естт просветы, но небольшие. Там я еще короной болел. Притупились сильно вкусы и запахи, щас какието проллески. Но полностью не получается насладиться. Вообщем незнаю ,видать придется на пкушные лекарства садиться через врача..

    • @Зюзя-ф5г
      @Зюзя-ф5г 16 днів тому

      Прошу, обещайте что сходите к специалисту, я верю в вас, все наладиться

  • @Fomocka271
    @Fomocka271 3 місяці тому

    Срк-это не только про понос. Что за ерунда?! Это так же и страшные запоры и ужасные боли. И это, кстати, не смешно.

  • @ОксанаГерасимова-ь8й

    А что делать если она возникает на улице,я боюсь упасть в обморок,нормально дойти до места назначения не могу

  • @sergeysmirnov1083
    @sergeysmirnov1083 3 місяці тому

    Книга Эрика Бернса - Хорошее самочувствие - комплекс занятий, для устранения люого влияния стреса и тревоги. Читаем, делаем, и через 2 месяца летим на курорт в самолете ))