Boa José e Ana! Gosto de ver seu Foco! Tenho 77 anos e faço tratamento para perder peso! Tenho que ter muita força de vontade! Quando penso em vcs , no Rio Quente vc não comendo as tentações, me animo. Vcs são exemplos para muitos! Bjs
Quem diria que aquele cara retido e quadrado teria esse shape no futuro... Kkkkkkkk. Brincadeiras a parte, você é uma grande inspiração! Ansioso pra te ver nos palcos
Cavalinha com Hibisco é sucesso mesmo, sempre uso no processo de emagrecimento, (Só atenção às pessoas que tem pressão baixa, pois pode baixar um pouquinho mais e não é legal) 😉... Tirando isso, o chá é top!!! E Que Orgulho de você José!!! fazer dieta é Fod@h e quem foca com determinação merece os Parabéns mesmo!!!
Oiii José! Torcendo por você aqui! Te seguia no insta e não sabia que tinha canal no UA-cam, apareceu notificação para mim, achei perfeito! Vai com tudo José, você vai ganhar com certeza!❤️
Irmão, parabéns por uma das evoluções mais surpreendentes que já vi em vida. Vc podia passar sua divisão de treino e quantos exercícios em média para grupo muscular. Não precisa narrar os exercícios. Como que aguenta treinar com tão pouco carbo. Top demais.
A galera acha que é frescura pesar até as fatias de presunto.. mas galera faz parte do trabalho dele... Uma pessoa normal nunca vai precisar fazer isso!
Acompanho vc desde do começo do vídeo,e da Ana também e vi a Ana em Paraty na minha cidade Paraty, Moro pertinho do centro, como queria conhecer vcs, bjs 😘😘 amo vcs ❤️😘
Parabéns José pelo seu foco. Espero que você consiga chegar no seu objetivo. E volte a comer normal, você é inspiração demais. Mas prefiro você sendo feliz comendo coisas que gosta e deseja.😊😊
Oiii tudo bem, posso te dar uma sugestão que vai te ajudar muito na sua dieta . Procura substituir o refrigerante por uma água com gás e limão 🍋 , é mais saudável e não contém açúcar como os refrigerantes ..... bjus e Deus os abençoe grandemente.
José uma dica quando vc comprar coloca de molho na agua com candida, dps enxagua pega uma Tapawer coloca papel toalha dps o alface e mais papel toalha por cima. Se fizer dessa forma vc vai ver a maravilha q é. Tipo sério mesmo. Se fizer coloca no canal 💕
Eu tbm faço dieta de restrição de carbo pra secar e eu nunca fui muito pro doce, mas agora eu sinto uma necessidade de comer algo doce, é como se o meu organismo pedisse...
Boa tarde !!! Sei de nada, mais, o presunto/peito de peru embutidos em geral, são bem salgados. Mesmo com três ovos acho que acrescentar sal, e vc moeu bem, vai reter líquido o que pode aumentar um pouco o peso. Aliás, quanto vc bebe de água ? Não são críticas, vc está assessorado, são observações de que te quer bem, vc e a Aninha. 🙌
Caraca mano , eu sei que o foco não é esse , mas o jeito que tua mulher te trata e a forma que fala com vc , transmite muito amor kkk.
Minha total admiração a quem tem esse foco como o José, é MT determinação!
Tbm estou de dieta e tbm como carboidrato saboreando cada grama! Kkkkkkk
Eu tô desanimada só de ver essa sua dedicação,parabéns.
José faz um vídeo fazendo compras na zona cerealista!
Os preços lá e muito bom!!!
Vc vai pirar com a variedade. 😁
Admiro muito as pessoas que, assim como você, são determinadas em seus objetivos, físico de milhões!!
José faz um vídeo falando sobre a determinação para seguir uma vida mais saudável, sobre como isso entrou na sua vida etc.
O melhor de tudo é que ele prepara as refeições dele, meus parabéns!
Vou torcer por você
Querido, falou tudo, no dia a dia as vezes a gente esquece a importância de agradecer as coisas importantes da vida, como o alimento que ta na mesa 🙏
Boa José e Ana! Gosto de ver seu Foco! Tenho 77 anos e faço tratamento para perder peso! Tenho que ter muita força de vontade! Quando penso em vcs , no Rio Quente vc não comendo as tentações, me animo. Vcs são exemplos para muitos! Bjs
Vi um vídeo do José sobre facas a um bom tempo atrás, hoje ele apareceu na minha timeline e está monstrão! Que mudança! Parabéns!
A gratidão ela enche o coração da gente durante as refeições. ❤❤❤
Seu corpo mudou muito muito vc e super focado. Só toma cuidado com as bomba porque não faz bem a ninguém bjs
E o legal é que ele faz sozinho, não tem famosos da internet. Ele sim merecia estar tendo apoio
Vc é muito esforçado José, acho que a palavra correta é focado.
Muito bom seus vídeos.
José vai arrasar 🙌 parabéns pela perseverança e força de vontade com certeza não é fácil 🙈eu não tenho isso adoro comer 🙈
Parabéns pelo foco José,vc dá orgulho!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Quem diria que aquele cara retido e quadrado teria esse shape no futuro... Kkkkkkkk. Brincadeiras a parte, você é uma grande inspiração! Ansioso pra te ver nos palcos
Né?! Acompanho o zé desde o início, ele saiu do zero, construiu o shape e aqui sem ser fitness kkkkk
@@rvgirl16 Kkkkkkk eu entendo. Tô na minha saga após mais idas que vindas. Mas bora pra cima, pô. Dá o primeiro passo!
Whey e hipercalorico fazem milagres kkkkkk simples
Cavalinha com Hibisco é sucesso mesmo, sempre uso no processo de emagrecimento, (Só atenção às pessoas que tem pressão baixa, pois pode baixar um pouquinho mais e não é legal) 😉... Tirando isso, o chá é top!!! E Que Orgulho de você José!!! fazer dieta é Fod@h e quem foca com determinação merece os Parabéns mesmo!!!
Acompanho o canal desse casal a muito tempo, como José mudou, é muito foco, parabéns ❤️
Parabéns, José! Assisti ao vídeo de 24h na Liberdade e você, além de ser regrado na dieta, ainda tem filmar Aninha comendo muito. Kkkk
Ótimo vídeo, José. Eu amo quando você faz vídeos da sua rotina de dieta e treino ❤️❤️
Oiii José! Torcendo por você aqui! Te seguia no insta e não sabia que tinha canal no UA-cam, apareceu notificação para mim, achei perfeito! Vai com tudo José, você vai ganhar com certeza!❤️
Zé, faz um vídeo com suas medidas atuais.
Caramba. Que transformação. Congrats.
Admirável seu foco e determinação 👏
Muito obrigada pelo video estava desanimada vendo vc cozinhar sua própria comida parece ser tudo tão simples agente é que dificulta 🥰😃😃
Eu já tinha desistido de fazer dieta mas com esse video ganhei um novo fôlego obrigada mesmo🥳🥳
José, obrigada você inspira muitoooo mostrando sua dieta de forma super agradável e maneiroo!!!
Parabéns pelo esforço! A recompensa vai chegar!
Primeira vez no teu canal, confesso que estou gostando muito do teu conteúdo, vc é um cara muito simpático e agradável de ouvir!! Valeu 🙌
Parabéns pelo seu esforço que com certeza será reconhecido dia 11 parabéns
Irmão, parabéns por uma das evoluções mais surpreendentes que já vi em vida. Vc podia passar sua divisão de treino e quantos exercícios em média para grupo muscular. Não precisa narrar os exercícios. Como que aguenta treinar com tão pouco carbo. Top demais.
Adorei os moedores elétrico
José corpo está definido e acompanhe a sua transação
Está parabéns
A galera acha que é frescura pesar até as fatias de presunto.. mas galera faz parte do trabalho dele... Uma pessoa normal nunca vai precisar fazer isso!
Vídeo top e edição top ! Parabéns mais uma vez pela dedicação , José !
Rapaz meu deus vc está muito bem!!!! e bem focado meus parabéns 👏👏👏 500 kl nas pernas uauuu
O seu comprimento é inspirador .
Acompanho vc desde do começo do vídeo,e da Ana também e vi a Ana em Paraty na minha cidade Paraty, Moro pertinho do centro, como queria conhecer vcs, bjs 😘😘 amo vcs ❤️😘
Parabéns José pelo seu foco. Espero que você consiga chegar no seu objetivo. E volte a comer normal, você é inspiração demais. Mas prefiro você sendo feliz comendo coisas que gosta e deseja.😊😊
Parabéns, José. Queria ter esse foco kkk na primeira bolachinha que vem junto com o café, eu já sairia 😂😂
Oiii tudo bem, posso te dar uma sugestão que vai te ajudar muito na sua dieta . Procura substituir o refrigerante por uma água com gás e limão 🍋 , é mais saudável e não contém açúcar como os refrigerantes ..... bjus e Deus os abençoe grandemente.
Ele usa coca zero
Podia fazer um vídeo explicando pra que serve cada suplemento...
Os leigos agradecem..
Oh José pq não pediu pra insider fazer um modelinho pra vc competir? Quem sabe não vem aí a coleção bodybuilder Insider!
Eu comprei a coqueteleira, a balança e o galão de 2L 🤩
Obrigadaaaa José por falar do chá de cavalinha e hibisco, vou correr pra comprar.
Parabéns pelo foco amigo, +1 inscrito, gostei demais do seu video
CARAI! o chá de cavalinha com hibisco na panela de pressão! cara vcs são demais! kkkkkk continuo me surpreendendo com vcs! 🤣
Determinação é pouco 👏👏👏 queria ter só um pouquinho desta disciplina 👏👏👏
Parabéns pela determinação e dedicação! 🤜🏻👏🏻👏🏻
Faltou dizer os horários das refeições Zé
Eu adoro teus video e da Ana, se fosse aqui em maceio que vc estivesse competindo eu iria só pra tirar uma foto junto com vc e a Ana.
Vlw jose muito bacana seu canal
Uma coisa que eu queria saber era sobre esses macetes nos alimentos, como o da carne.
Que determinação ,show José ,parabéns ,já ganhouuuuuuu
Parabéns José 👏👏👏👏👏👏🏋️♂️
Seu foco e determinação é top 👏
Parabéns José 💙
Aí como eu queria um vídeo do José com o cariani, muzi e Júlio
Pensei nisso tbm! Up
José uma dica quando vc comprar coloca de molho na agua com candida, dps enxagua pega uma Tapawer coloca papel toalha dps o alface e mais papel toalha por cima. Se fizer dessa forma vc vai ver a maravilha q é. Tipo sério mesmo. Se fizer coloca no canal 💕
Tb faço assim...dura mais de uma semana as folhas fresquinhas, e qdo tá calor que as folhas ficam bem sequinhas...dura mais ainda
Mostra os horários da refeição porfavorrrrr
Eu tbm faço dieta de restrição de carbo pra secar e eu nunca fui muito pro doce, mas agora eu sinto uma necessidade de comer algo doce, é como se o meu organismo pedisse...
Gente 😳 isso tudo em um conserto de uma cueca?! Aqui na minha cidade é no máximo 10,00. Chocada!
Essa ideia da panqueca é sensacional msm, obrigadaaaaa José
Faz vídeos de treino amigo, seus vídeos são top, parabéns!!
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Os melhores vídeos do canal ctz! Adoro acompanhar dieta e treino
Mensagem do Michael no meio do vídeo.... Saudades!
Nossa o físico do José mudou muito! Parabéns pelo foco.
José me fala qual sua divisão de treino que vc tá fazendo atualmente?sou seu fã parabéns pela sua dedicação
bravíssimo Zé 💯💯💯
Aproveita que está em SP e vai no CT do Cariani, tenta ver se consegue uma avaliação do shape com ele.Cariani é o cara.Seria muito legal.
Vai com tudo José! Obs: Saudades do Michael
Quantas coleções de sopa de pó e água pra fazer café?
adoro ketchup,mas so como com lanche,meu sobrinho come com td igual voce.
Torcendo por você Zeeee
Só ta faltando um vídeo falando sobre o protocolo que ta sendo utilizado.
José, como eu faço pra garantir o ingresso do evento? Vou só pra trocar uma ideia com você irmão
To aqui tentando me inspirar 😅 nao consigo manter-me na dieta
Parabens pelo projeto queremos ver teu protocolo de treino de pernas obrigado como ele ficou
Parabens pela determinação José o melhor sem radicalismos de ter q perder 10 kg em uma semana, Manu arrasou
Parabéns 👏👏 não é fácil não 👏
Refeição ótima, não passa fome.
Show de bola mano comecei minha dieta também bora 💪
Vou comprar para filhos
Parece mto boa as roupas
Gente essa gata é Lindaaaa!!!
O cupom José não deu nem 2% de desconto, comprei uma creatina de 88 reais e só ganhei 1,77 de desconto.
José qual é esse catchup que você usa???
a edição é maravilhosa kkk
Eu levo só o pó e ponho água lá na academia
Qual o intervalo de cada refeição? 3 em 3 horas
Fica a dica pra Insider criar uma cueca de competição 😉
Eu boto ketchup em tudo tbm
Vai arrasar na competição
Você é F O D A ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Seria legal vc colocar os macros e o total da dieta! Abs
José, fala os horários que você costuma fazer as refeiições 😅😅
Podia rolar rotina de treino nessa reta final!!!!
Vai fazer Live no dia da competição José?!? Pra gente te acompanhar lá!
Igual eu kk amo ketchup 😍
Boa tarde !!! Sei de nada, mais, o presunto/peito de peru embutidos em geral, são bem salgados. Mesmo com três ovos acho que acrescentar sal, e vc moeu bem, vai reter líquido o que pode aumentar um pouco o peso. Aliás, quanto vc bebe de água ? Não são críticas, vc está assessorado, são observações de que te quer bem, vc e a Aninha. 🙌