Здравей, Руми аз съм Гергана! Тъй като родих преди 6 месеца и стегнах тялото си с твоите тренировки съм изключително доволна❤️ Въпросът ми е мога ли да правя вече и тази тренировка?
@@RumianaIlieva С видеото стягане след раждане и след това видеото 10 минути за корем което е в него последното упражнение е точно за хора с диастаза така казваш. Не съм имала и нямам диастаза, но все пак го правих
Супер тренировка, Руми!
Здравей, Руми аз съм Гергана! Тъй като родих преди 6 месеца и стегнах тялото си с твоите тренировки съм изключително доволна❤️ Въпросът ми е мога ли да правя вече и тази тренировка?
С коя програма си тренирала до сега и имаш ли дастаза, провери в интернет какво е това.
@@RumianaIlieva С видеото стягане след раждане и след това видеото 10 минути за корем което е в него последното упражнение е точно за хора с диастаза така казваш. Не съм имала и нямам диастаза, но все пак го правих
@@РадославБонев-р1б тогава може да правиш всички мои видеа. Може да видиш в моето студио програмата PUSH, с нея влязох във форма след моето раждане.
@@RumianaIlieva Много благодаря ❤️❤️
чудесно видео! колко кг са гирите?
2 по 5 кг :)
Здравейте! Имате ли инстаграм? Бих искала да се свържа с вас, защото аз нямам фейсбук или ако имате имейл адрес, за да мога да ви пиша там. Благодаря.
В сайта ми има имейл за контакт :) Сайтът е изписан в горното видео, вдясно :)