Папа, 50 лет, тоже не мог нормально поднять левую руку, благодаря этой гимнастике разработал плечевой сустав. Действует гимнастика, главное - делать и верить, что все получится!
Редкое и очень ценное видео. Возвращение к советской школе здравоохранения с богатым наработанным опытом лечебно-профилактических упражнений, применявшихся и в утренне-оздоровительной и производственной гимнастиках. Тренер-методист великолепный, демонстирируя сам все упражнения, снимает все возможные вопросы. Как же вас величать?
Вот уже год как делаю этот комплекс . Артроз левого плеча. Теперь рука из положения полуподнятой перешла в вертикальное положение и заводя за спину висячая кисть с предплечьем поднялась до лопатки!!!!!! Спасибо большое вам за самый правильный комплекс! Но надо не лениться и делать каждое утро.
Занимаюсь каждый день с огромным удовольствием.Ушли эти невыносимые боли,начиная от шеи, двигаясь к лопатке и заканчивая рукой.Спасибо ведущей,что так спокойно и понятно все показала.Теперь могу смело сказать всем... Занимайтесь каждый день и будете здоровыми
Спасибо большое- видно хорошая гимнастика . много упражнений- не идет в сравнение с тем что предлагают недавно появившиеся видео - советы .с небольшим количеством упражнений
Огромное спасибо за помощь ,делаю с вами зарядку каждый день, надеюсь на улучшение .Вам здоровья и всех земных благ, успехов и процветания вашему каналу 🙏🙏🙏
Добрый вечер.Я уже много нашла лфк длч плеча, сама не заметила как стало легче в плече.2 недели занимаюсь.Думаю вот это лфк наиболее насыщенное ,полное в объёме Здесь собрано из 3х роликов ❤ благодарю .И ЧТО ИНТЕРЕСНО ПОМОГАЕТ.А сколько ЛЕНИ в нас .Лучше полежим. Нельзя говорится вода камень точит.Не лейте 😢 а спасайте себя..ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!!❤❤❤❤❤😊
Помимо вывиха плечевого сустава страдала сильными головными болями рано утром. Не сразу заметила, что таблетки не пью. Очень толковый комплекс с инструктором веселее и темп мне подходит спасибо🙏💕
Замечательный комплекс! Лучшее что есть в нете! Все продумано, отличный темп, благодаря счету можно не смотреть на экран, отдых тоже во время. Комплекс просто супер! Очень надеюсь, что восстановлю плечо после вывиха без последствий, хотя очень трудно, далеко не все пока получается. Спасибо огромное! Низкий поклон тренеру!
Обязательно восстановите. У меня рука вообще не поднималась, по доле мм. продвигалась, но уже через 6 месяцев практически в полном обьеме вернула движение. Всем знакомым рекомендую именно эти комплексы, и для рук, и для спины. Спасибо огромное, что вернули возможеость жить.
Спасибо! Наконец-то нашла то что надо. Это лучшие упражнения для восстановления плеча. Похожие упражнения делала в центре спорт.медицине, но всего 10 дней, потом постепенно забываются. Я очень рада,что нашла ваш канал.
В 2018 разработала руку после перелома, сейчас опять вернулась, но уже с другой рукой, после мастэктомии. Очень благодарна за комплекс. Правая, после перелома, стала двигаться лучше чем до него. Очень советую.
@@user-gf8bm2hp7w делаю 3 дня, ночью плечо перестало ныть! Видимо, всё зависит, что именно за проблема с плечом! Иногда уже всё так запущено, что одними упражнениями не обойдёшься! Посмотрите видео этого же автора "Если плечо болит, а травмы не было", где рассматриваются различные варианты болей в плече, там же даны рекомендации по упражнениям - что кому можно делать, а что нельзя! Удачи Вам и скорейшего выздоровления!
@@user-gf8bm2hp7w Параллельно делайте на ночь солевой компресс( в аптеке физраствор 9% или самой сделать). Я не могла руку в рукав пальто всунуть, 2 года мучалась, уже и в спину, в ключицу боль шла... Плюс вот это видео, у меня была палка от тренера лфк( подарил))) Делала их 3 месяца. Желаю избавиться от проблем, может быть уже и забыли про боли, но решила написать.
Спасибо.После травмы руки, операции и ношения гипса ,чтобы укрепить мышцы и суставы руки, стала каждый день делать гимнастику вместе с Вами.Очень профессионально подобран весь комплекс упражнений, отлично помогает в восстановлении травмированной руки и обшего состояния.Удачи, здоровья !!!
Мои результаты. Сильно болело правое плечо и вся правя рука, особенно, ночами. Было ограничение движений правой руки. Регулярно по утрам выполняю этот комплекс упражнений.Сейчас боли прекратились. Постепенно исчезает ограничение амплитуды движений правой руки. Огромное спасибо авторам этого видеоролика.
Спасибо большое вам это самые лучшие упражнения уже год как болит плечо ночами спать не могу сегодня сделала ваши упражнения буду делать каждый день посмотрю на результат.
Уважаемый тренер спасибо вам за прекрасные упражнения они мне реально помогают я повторяю их вслед за Вами и плечевой сустав стал меньше болеть и скрипеть и боли меньше буду продолжать.
Целый год болел сустав, толком ничего не помогало. Начала делать вашу гимнастику.....Вы моя спасительница....рука не болит ❤
Папа, 50 лет, тоже не мог нормально поднять левую руку, благодаря этой гимнастике разработал плечевой сустав. Действует гимнастика, главное - делать и верить, что все получится!
Делаю гимнастику после травмы плеча. Уже около трёх недель рука лучше работает. Я рада спасибо
Благодаря вашей гимнастике избавилась от скованности плечевого сустава. Не могла руку вверх поднимать, спасибо
Потрясающий формат занятий! Спасибо огромное за настоящую лечебную физкультуру, с вами всегда с удовольствием занимаюсь!
Редкое и очень ценное видео. Возвращение к советской школе здравоохранения с богатым наработанным опытом лечебно-профилактических упражнений, применявшихся и в утренне-оздоровительной и производственной гимнастиках. Тренер-методист великолепный, демонстирируя сам все упражнения, снимает все возможные вопросы. Как же вас величать?
Прекрасный инструктор ЛФК - Елена Виктровна
Огромное спасибо за профессионализм и заботу!
Как приятно смотреть на грамотного профессионала. Таких очень мало в инете. Респект.
Огромное спасибо.нет слов чтобы выразить всю благодарность за этот комплекс упражнений!!! 0:12
Спасибо большое. Мы сделаны в СССР. Вы лучшие!!!! Спасибо.
Вот уже год как делаю этот комплекс . Артроз левого плеча. Теперь рука из положения полуподнятой перешла в вертикальное положение и заводя за спину висячая кисть с предплечьем поднялась до лопатки!!!!!! Спасибо большое вам за самый правильный комплекс! Но надо не лениться и делать каждое утро.
Очень профессионально составлен комплекс. Интересно, разнообразно, эффективно и, главное-безопасно.
Занимаюсь каждый день с огромным удовольствием.Ушли эти невыносимые боли,начиная от шеи, двигаясь к лопатке и заканчивая рукой.Спасибо ведущей,что так спокойно и понятно все показала.Теперь могу смело сказать всем... Занимайтесь каждый день и будете здоровыми
Спасибо за упражнения занимаюсь каждый день. Всё понятно и ясно. Всем здоровья и красоты спасибо🙏💕
Спасибо большое .занимаюсь с вами 1 месяц и уже многое получается. Благодарю боженьку ,что. Есть вы. Низкий вам поклон. Всех благ Вам и моё признание.
@@user-wl1ok6gi7c доброго дня. 🤗я тоже занимаюсь уже три месяца. Как успехи? Многое получается?
А если полный разрыв сухожилия,что делать?
🎉😢
Прекрасное видео. Пахнет старыми добрыми временами. Упражнения прямо оживляют.
Благодарность за краткость , а главное по существу!
Спасибо большое- видно хорошая гимнастика . много упражнений- не идет в сравнение с тем что предлагают недавно появившиеся видео - советы .с небольшим количеством упражнений
Спасибо за за лечебную гимнастику! Все понятно и упражнения простые!
спасибо, спасибо, спасибо!!!!!!!!!!! супер комплекс!!!!! дай Всевышний и вам всем здоровья, Люди!!!!!!!
Девушка Спасибо человеческое вам сколько искал ваш ролик самый лучший.
Огромное спасибо за помощь ,делаю с вами зарядку каждый день, надеюсь на улучшение .Вам здоровья и всех земных благ, успехов и процветания вашему каналу 🙏🙏🙏
Добрый вечер.Я уже много нашла лфк длч плеча, сама не заметила как стало легче в плече.2 недели занимаюсь.Думаю вот это лфк наиболее насыщенное ,полное в объёме
Здесь собрано из 3х роликов
❤ благодарю .И ЧТО ИНТЕРЕСНО ПОМОГАЕТ.А сколько ЛЕНИ в нас .Лучше полежим. Нельзя говорится вода камень точит.Не лейте 😢 а спасайте себя..ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!!❤❤❤❤❤😊
Супер гимнастика! Огромное спасибо. Я массажист, очень ценная информация.
Очень хороший комплекс!!!
Все нравится,но милее всего покачивания и расслабления Надеюсь,ч то буду поднимать руки вверх Замечательный комплекс!
Спасибо за классный комплекс!
выполняю комплекс более года два раза в день никаких таблеток и уколов!огромное Спасибо!!!
Огромное спасибо за эффективные упражнения. Реально помогают. Боль в плече потихоньку уходит.
Спасибо большое за упражнения, стараюсь делаю. Напомнили санаторий в советское время. Такая же хорошая инструктор
Помимо вывиха плечевого сустава страдала сильными головными болями рано утром. Не сразу заметила, что таблетки не пью. Очень толковый комплекс с инструктором веселее и темп мне подходит спасибо🙏💕
Благо дарю что Господь и Богородица направили меня на ваш канал, с завтрашнего дня начну. Благо дарю вас
Здравствуйте,я занимаюсь месяц ,мне очень нравится,и мне стало лучше.Спасибо вам.
Упражнения очень лёгкие, но много, мне понравились,спасибо!
Благодарю! Замечательный комплекс.Мне просто вовремя.Заболела рука от кисти и до плеча.
Спасибо вам за это видео!
Спасибо вам огромное, случайно наткнулась на ваш канал, вы молодец 🥰
Замечательный комплекс! Лучшее что есть в нете! Все продумано, отличный темп, благодаря счету можно не смотреть на экран, отдых тоже во время. Комплекс просто супер! Очень надеюсь, что восстановлю плечо после вывиха без последствий, хотя очень трудно, далеко не все пока получается. Спасибо огромное! Низкий поклон тренеру!
Потрясающий комплекс!!!
Обязательно восстановите. У меня рука вообще не поднималась, по доле мм. продвигалась, но уже через 6 месяцев практически в полном обьеме вернула движение. Всем знакомым рекомендую именно эти комплексы, и для рук, и для спины. Спасибо огромное, что вернули возможеость жить.
Спасибо! Ваш комплекс - один из лучших, что мне удалось найти в Интернете.
Згодна на 100%. Кращого і не знайдеться.
Одно и тоже пишут у всех это самое лучшее,что я видел,эти упражнения подойдут тем у кого ничего не болит
Это точно, эти упражнения для тех у кого никогда не было перелома плеча.
Спасибо огромное! Просто и эффективно!!!
Спасибо что делаете вместе с нами упражнения,а то одной мне скучно.супер!!!
Ж
Спасибо за гимнастику!
Самый любимый комплекс для плеча,реально помогает,спасибо!
Очень помогают упражнения. Спасибо.
Отлично. Спасибо. Христос Воскресе. Здоровье Вам и добра.
Спасибо большое!!!!!!
Огромное спасибо.за ваш комплекс , будьте здоровы и счатливы
Огромное спасибо!
.Вилікувала плече .здоровя вам.Нехай береже Вас Бог.Дуже хороші.ДЯКУЮ.ДяКУю.ДЯКУЮ.
Спасибо! Наконец-то нашла то что надо. Это лучшие упражнения для восстановления плеча. Похожие упражнения делала в центре спорт.медицине, но всего 10 дней, потом постепенно забываются. Я очень рада,что нашла ваш канал.
Спасибо большое занимаюсь каждый день 🎉
Самые лучшие комплексы!
Огромная благодарность Вам!!
Спасибо огромное за такие упражнения.
БЛАГОДАРЮ. !!!!!!!!!
Спасибо!!! Полезный комплекс👍💪
В 2018 разработала руку после перелома, сейчас опять вернулась, но уже с другой рукой, после мастэктомии. Очень благодарна за комплекс. Правая, после перелома, стала двигаться лучше чем до него. Очень советую.
Признательна и благодарна!!! Комплекс работает на 100 %!
Спасибо! Ваш комплекс самый лучший
Здравствуйте,мне приятен ваш голос,он успакаивающе действует на то ,что у меня всё получится.Делаю только три дня, верю,надеюсь. мне 70 лет,спасибо!
Огромное Вам спасибо! И дай Вам Бог крепкого здоровья!!!
Сколько я уже пересмотрела комплексов, но вот Ваш именно просто на УРРАА приняло тело!!! Спасибо огромное!
Делаю уже три месяца атолкуникакого
@@user-gf8bm2hp7w делаю 3 дня, ночью плечо перестало ныть! Видимо, всё зависит, что именно за проблема с плечом! Иногда уже всё так запущено, что одними упражнениями не обойдёшься! Посмотрите видео этого же автора "Если плечо болит, а травмы не было", где рассматриваются различные варианты болей в плече, там же даны рекомендации по упражнениям - что кому можно делать, а что нельзя! Удачи Вам и скорейшего выздоровления!
Плечо восстановилось 👍упражнения
@@user-gf8bm2hp7w
Параллельно делайте на ночь солевой компресс( в аптеке физраствор 9% или самой сделать).
Я не могла руку в рукав пальто всунуть, 2 года мучалась, уже и в спину, в ключицу боль шла...
Плюс вот это видео, у меня была палка от тренера лфк( подарил)))
Делала их 3 месяца.
Желаю избавиться от проблем, может быть уже и забыли про боли, но решила написать.
Спасибо.После травмы руки, операции и ношения гипса ,чтобы укрепить мышцы и суставы руки, стала каждый день делать гимнастику вместе с Вами.Очень профессионально подобран весь комплекс упражнений, отлично помогает в восстановлении травмированной руки и обшего состояния.Удачи, здоровья !!!
Какой прекрасный комплекс! Спасибо.Очень хороший инструктор!
Искал именно такое видео. Так лечил плечо в поликлинике на лфк! Спасибо! Это действительно работает!
Лучшая гимнастика.Спасибо большое.Здоровья и Удачи Вам!!!👍🏻💐
Огромное спасибо! Комплекс упражнений очень понравился. Действительно помогает!
Спасибо за упражнение
Благодарю Вас за ваш труд ,за помощь ,упражнения ваши очень помогают, большое вам спасибо
Спасибо вам большое! Удачи и счастья вам желаю!
Спасибо! Будьте здоровы!
Благодарю! Очень хорошие упражнения. Будьте здоровы! Будьте счастливы! Будьте богаты!
Спасибо,помогает реально👍
Спасибо! Я нашла то,что нужно!!!
Благодарю.👍👍👍 за хорошие упражнения. Мне нравится. Буду с Вами каждый день. Удачи Вам. Привет из Полтавы.👍👍👍
Самые лучшие упражнения!!!
Спасибо !!! Занимаюсь вместе с вами !!!❤❤❤
Спасибо большое за ценные упражнения
помогает! спасибоз а комплекс
Спасибо ,помогло простые упражнения ))))
Спасибо большое за эти упражнения,мне с первого раза полегчало!
Спасибо за ваши упражнения! Мне они очень помогают! Здоровья и удачи Вам!
Спасибо огромное за Ваш труд, очень нужная и полезная гимнастика
Рука перестала болеть спасибо большое 🌥🌥
огромное спасибо . упражнения помогают . всем здоровья .
Огрооомное Вам спасибо!!!
Спасибо когда с вами нам хорошо 😊
Мои результаты. Сильно болело правое плечо и вся правя рука, особенно, ночами. Было ограничение движений правой руки. Регулярно по утрам выполняю этот комплекс упражнений.Сейчас боли прекратились. Постепенно исчезает ограничение амплитуды движений правой руки. Огромное спасибо авторам этого видеоролика.
Здравствуйте, прошло 6 месяцев как Вы написали этот комментарий:
Как успехи?
Прошли боли, как долго вы выпоняли методику?
большое спасибо!!
Спасибо большое вам это самые лучшие упражнения уже год как болит плечо ночами спать не могу сегодня сделала ваши упражнения буду делать каждый день посмотрю на результат.
Спасибо это лучшие упражнение что я нашла занимаюсь 4 месяца👍😘
Спасибо Большое!Очень помогают ваши упражнения!Делаю вместе с вами каждый день.Тренер Замечательный!Всем здоровья Желаю!
Спасибо Вам ,очень хорошие упражнения,чувствуешь результат делаю вмести с Вами.
Очень ценное.упражнения ,спасибо
Спасибо за упражнения очень помогли
Спасибо за видеоролик.
очень помогает! спасибо!
Болело плечо, комплекс помог. Спасибо!
Уважаемый тренер спасибо вам за прекрасные упражнения они мне реально помогают я повторяю их вслед за Вами и плечевой сустав стал меньше болеть и скрипеть и боли меньше буду продолжать.
Отличный комплекс, буду заниматься.
спасибо вашему каналу!с этим упражнением рукам стало лучше.
Спасибо большое за столь классные и простые упражнения! Это действительно оживляет и избавляют от болей в спине. Низкий поклон и крепкого здоровья!!!
Большое спасибо! Всего Вам наилучшего! Очень помогли.