胸を開くストレッチNo.67

[@かこかず-f3b]

肋骨！思いっきり広がりました💪
いつもとっても勉強になります。
楽しいです！

[@yuka_miyagi]

ヨガやピラティスでは肋骨締めてってよく聞きますが、開くことも締めることも自分の意識で出来るといいですよね♪柔軟性があるけど、筋肉をちゃんと使える身体作りましょ☺︎

[@Queen-hs1rq]

イスラムのヨガ、祈りの運動をぜひ試してみてください イスラム教徒は体と心をリラックスさせ、神とつながるためにこれを1日5回行います

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます。試してみますね。

[@rasabuca610]

THE MOVEMENT OF THE RIBS HAS BECOME VERY LIGHT ❤❤. THANK YOU ❤️❤️.

[@yuka_miyagi]

Thank you.
I also took a video regarding the ribs and would be happy if you could watch it.

[@yuka_miyagi]

Thank you.
I also took a video regarding the ribs and would be happy if you could watch it.

[@rasabuca610]

​@@yuka_miyagi DEAR FRIEND, GREETINGS FROM SERBIA HAVE A NICE DAY 👍👍

[@いか焼き-s7b]

肋骨の動きがすごく軽くなりました！ありがとうございます😊

[@yuka_miyagi]

ありがとうございます！呼吸が心地よく出来る体を維持したいですよね😉

[@user-wo3ey2rq1w]

​🙋‍♀️@@yuka_miyagi 👍

[@kanamiadachi7798]

いつも動画拝見させていただき、参考にさせていただいてます😊
身体へのアプローチがとてもわかりやすいです。ありがとうございます。
内容に関する質問ではないのですが、、
黄色のヨガパンツはどこのメーカーのものでしょうか？凄く可愛いです😢❤️
よければ教えていただけませんか？

[@yuka_miyagi]

動画を見ていただきありがとうございます🙏🏻
黄色のレギンスはルルレモンですよ☺︎
毎回ウェアーに関しても概要に書きますね✨

[@陽介森田]

手を当てると呼吸の入る感覚が良くわかります(^^)今まで何となくでしたが実感できました！
お腹を薄くして胸を上げるときに肋骨が開いてしまうのですが、このままでいいのか？しまい方があれば教えてほしいです。

[@yuka_miyagi]

いつもありがとうございます！
プライベートクラスで返答してしまいましたね！肋骨の動きもぜひ深めていきましょう🎵

[@尚子-b4q]

こんばんは!背中の固さが歳とともに酷くなります…　胸を開くってすごいことだと実感してます。

[@yuka_miyagi]

肋軟骨の柔らかさは変わっていくので無理なくゆっくりで、代償動作が起こらないように行ってくださいね😉

[@user-wo3ey2rq1w]

​@@yuka_miyagi ❤

[@Queen-hs1rq]

@@yuka_miyagi イスラムのヨガ、祈りの運動をぜひ試してみてください イスラム教徒は体と心をリラックスさせ、神とつながるためにこれを1日5回行います