醫學研究：周末「補眠」睡懶覺可減少罹患心臟病風險20%？但規律充足睡眠能更好降低心臟病及其他健康風險 | 健康1+1 · 影片

您是否經常在工作日睡眠不足，卻寄望週末補眠來彌補？雖然平日的睡眠不足難以完全補救；研究顯示，週末睡懶覺「補眠」可降低患心臟病的風險。為什麼週末補覺能降低心臟病風險？真正降低心臟病及其他健康問題的風險，還有什麽更好的生活習慣建議。請看本期影片
Timeline: 週末補眠，心臟更健康？
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醫學研究：周末「補眠」可減少罹患心臟病風險20%！不過，更好降低心臟病及其他健康風險，仍是規律充足睡眠
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