Обучение фигурному катанию - упражнения на спиннере.
Вставка
- Опубліковано 18 вер 2024
- Школа фигурного катания Т.Волосожар
Записаться на пробную тренировку 👇👇👇
Москва clck.ru/39bqyY
Санкт-Петербург clck.ru/39br75
Улан-Удэ clck.ru/39br47
Сборы по фигурному катанию👇👇👇
clck.ru/39br9N
Подписывайтесь на наши соцсети:
Telegram
t.me/volosozhar
ВКонтакте
Школа: volosoz...
Сборы: volosoz...
Дзен
dzen.ru/voloso...
☎️ 8 (499) 877-56-59
Сегодня в выпуске Екатерина Васильева рассказывает и показывает эффективные упражнения на спиннере для разучивания двойных и тройных прыжков. Обучение в фигурном катании начинается с зала. И спиннер может стать отличным инструментом для ускорения процесса освоения вращения и многооборотных прыжков. Сегодня разбираем, как применять этот инструмент в тренировочном процессе при обучении фигурному катанию, а именно - подготовительные упражнения для прыжков.
При разучивании сложных элементов подготовительные упражнения играют решающую роль. Они дают возможность раздробить сложный элемент на несколько частей, тем самым упрощая процесс обучения в фигурном катании. Спортсмен сначала разучивает каждую часть по отдельности, а потом собирает воедино.
При помощи спиннера мы можем делать имитации отталкивания на прыжки и отрабатывать вкручивание в позицию группировки. Это позволит заложить правильную технику.
А правильная техника исполнения - залог успешного и ускоренного обучения в фигурном катании.
__________
О Центре фигурного катания Олимпийской чемпионки Татьяны Волосожар:
Мы организуем сборы для фигуристов с 2016 года, и тренеры сборов накопили огромный опыт в обучении элементам и прыжкам в фигурном катании. Мы будем рады поделиться их методиками в будущих видео, если у вас есть вопросы, то пишите их в комментариях, возможно мы ответим на ваш вопрос в следующем видео из серий «Тренировки по фигурному катанию», «Уроки фигурного катания», «Обучение фигурному катанию», «Элементы фигурного катания» и «Прыжки в фигурном катании».
Кстати, вот ссылки на другие полезные видео о правильном выполнении прыжков в фигурном катании, а также отчетные видео о прошедших сборах для фигуристов, посмотрите!
▶ Прыжки в фигурном катании - Разучиваем Риттбергер с Сергеем Вороновым
• Прыжки в фигурном ката...
▶ Прыжки в фигурном катании - Разучиваем Риттбергер с Сергеем Вороновым
• Прыжки в фигурном ката...
▶ Прыжки в фигурном катании - Сальхов. Подводящие упражнения и типичные ошибки.
• Прыжки в фигурном ката...
▶Прыжки в фигурном катании - Подготовительные упражнения в зале с Ф.Климовым
• Прыжки в фигурном ката...
▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для Акселя на льду.
• Элементы фигурного кат...
▶Элементы фигурного катания - Подготовительные упражнения для Акселя на полу.
• Элементы фигурного кат...
#фигурноекатаниеобучение #прыжкивфигурномкатании #элементыфигурногокатания #тренировкипофигурномукатанию #детскоефигурноекатание #урокифигурногокатания #тренерфигурноекатание #сборыфигуристов #тренировкифигуристов #фигурноекатание #обучениефигурномукатанию
#сборыпофигурномукатанию #аксель #сальхов #риттбергер #флип #лутц #тулуп #подготовкафигуристов #фигурноекатаниепрыжки #научитьсякататьсянаконьках #тренировкинальду #обучениенаконьках #татьянаволосожар #спиннер
00:34 Программа выпуска.
01:20 Вспоминаем технику прыжка Флип.
02:05 Отрабатываем отталкивание на Флип на спиннере.
02:45 Ошибка: отсутствие продвижения вперед на отталкивании.
03:15 Важно: положение левой ноги в воздухе.
04:00 Разучиваем с помощью спиннера отталкивание на Тулуп.
05:00 Ошибка: обращаем внимание на работу правой ноги на отталкивании и на мах.
06:00 Упражнение на группировку для двойных прыжков.
07:00 Основной секрет крутки и группировки.
08:10 Риттбергер со спиннера.
10:30 Победитель предыдущего конкурса. Новый конкурс.
Всем привет! Друзья, новое полезное видео от Екатерины Васильевой! Упражнения на спиннере для прыжков! Смотрите видео до конца и участвуйте в новом конкурсе! Пишите в комментариях, как Вам видео и ваши вопросы!👍
Сделайте, пожалуйста, урок для «начального освоения» спинера новичками, которые ещё только начинают пробовать вращение на одной ноге. Уверен, это будет интересно очень многим новичкам :)
Постараемся! Через некоторое время!
Да, поддерживаю.
Огромный респект Екатерине за такие простые, доступные, пошаговые объяснения элементов фигурного катания. Ее видеоуроки самые лучшие из всего, что я видела на UA-cam по этой теме! Особенно понимание техники выполнения важно для взрослых любителей, которым все надо сначала осознать, а потом пытаться сделать, чтобы не так страшно было.
👏👏👏😊😊😊
Спасибо за Ваши уроки, я любитель, Вы так здорово, профессионально объясняете, все понятно.
Спасибо! Стараемся!😊
Все видео очень классные!! Огромное спасибо, Мне 54, в 50 я встала на коньки и сейчас за три недели научилась Риттбергер, наконец с креста и наконец с помощью видео Екатерины. Два года только пыталась встать и ехать крестом назад... отчаялась... разобрала прыжок на много составных частей и чудо случилось!!! Сейчас уже прыгаю его свободно! СПАСИБО! Пытаюсь уже прыгать Филипп, но что-то не хватает, докрутки, наверное, приземляюсь на обе ноги, хотелось бы увидеть этот пыжом тоже и на льду, так же подробно, как и Риттбергер, и Лутц в дальнейшем тоже. Целую вас всех, вы молодцы, что мы наконец можем учиться и онлайн тоже!
Мне 53 как я Вас понимаю!
Класс, ваши истории очень вдохновляют! Я тоже учу первые прыжки.
Поделитесь пожалуйста опытом, как разбирали прыжок на составные части, как можно подробнее.
@@Oleg-mi3pr здравствуйте, сначала надо уверенно стоять, ехать, ноги крестом и пробовать прыгать, у меня кто заняло очень много времени, потом надо хотя бы с этого положения поворачиваться, учить риттбергеровый шаг, потом надо делать упражнения фонарики с переходом в крест, я постепенно всё это учила, вы посмотрите внимательно на оба видео Екатерины, там очень подробно описано и пробуйте делать, как она сказала. Для меня основа была ехать назад с подпрыгиванием и поднятием ноги.
Очень много отрабатывала на полу.
Это действительно ювелирная работа.
Сейчас понимаю, что это один из самых лёгких и красивых прыжков для меня, если сделать его правильно. Я не говорю про Аксель и Луц, мы их только начинаем учить.
Желаю удачи
Очень здорово!!!👏 Вы молодец!!!👍 Спасибо за такие слова! Это вдохновляет нас делать еще больше!❤ Обязательно сделаем Флип и Лутц на льду!
@@ramitagai2213 👏👏👏
Приятно Вас всех слышать и видеть , здоровья и удачи , а так же спасибо !
Самый лучший канал ! А Катин голос могу слушать бесконечно. Если можно покажите упражнения для распрыгивания на льду. Чтобы на самом прыжке меньше боятся
Спасибо!))
Катюша солнце, давно уже не было таких классных и интересных видео уроков по ФК, я даже соскучился немного по вашим урокам, и та девочка тоже молодец, неплохо выполняет элементы. ( Я хотел бы увидеть в исполнении сложнейший элемент выброс Панчинка, если он конечно существует.)
О чем идет речь?))
Спасибо! Уроки - супер!
😊👍
Вы большие молодцы!!!
Спасибо!
Катерина спасибо Вам за позитив и подробность, какими являются Ваши уроки!
😊🙌
Спасибо! Очень кстати! Вчера как раз снимала на видео свои вращения на спиннере, посмотреть со стороны )
Рады, что Вам приносит пользу то, что мы делаем!
«Втянешь попу - вкрутишь прыжок !» 😃👏🏻👏🏻👏🏻 это гениально ! Браво! Благодарю !!!
Здорово!!!! 🔥
Здравствуйте! Пожалуйста, показывайте больше упражнений для прыжков на полу.
Как прыжок разобрать на короткие отрезки и каждый из них отдельно проработать.
Спасибо огромное! Очень помогло
😅 вы самый лучший тренер
Здравствуйте, ваши видео самые лучшие! Смотрим с дочкой Вас по много раз. Хотелось бы увидеть видео по упражнению Кораблик, флип на льду.
Супер! Спасибо!👍
Тоже начинала с диска здоровья 🤣🤣🤣
Можно про задний винт, пожалуйста, прямо совсем для начинающих. Пока получается только въехать с внутреннего ребра вперёд сделать один оборот, но потом нога, которая спереди "падает " на лёд, ну и соответственно всё на этом вращение заканчивается 🤷♀️
На спиннере всё получается, а на льду вообще никак 😕🙏
Спасибо за видео!❤
У меня та же проблема, сейчас работаю над этим, надо не смотреть вниз и тело держать прямо, тогда хотя бы одним оборот получается.
@@yullainigma у меня нет проблем куда смотреть и как держать тело, я имею в виду саму ось (спасибо урокам балета).
В обратном вращении главное вес тела оставлять над носком. И возможно есть какой-то страх что вот сейчас пятка коснётся и всё я упаду на спину и это заставляет другую ногу подставлять 🤷♀️
А у вас какие ощущения в вашем вращении?
@@evgeniyaterekhova7545
Ну да, вы молодец, что занимались балетом, эта хорошая помощь в нашем деле,я ничем не занималась, у меня только спинер и тренера, они объясняют, но я поняла, что нужно найти этот пункт, правильное положение тела, в котором я не буду заваливаться и сразу переходить на другую ногу. Сегодня, кстати целый час пробовала на льду винт назад, уже начинаю делать хоть какие-то вращения. Спасибо Екатерине за видео. Я 10 раз посмотрю, потом сразу бегу на лед, пока всё не забыла, обращаю внимание на каждую деталь.
Я только что купила новый спинер Эдеа, на нем не то, что крутиться, стоять очень трудно. Может он поможет.На старом спинере довольно легко крутится. Надо конечно каждый день заниматься.
У нас на канале уже есть видео про обратный винт!👍
@@yullainigma На канале есть два видео: про винт вперед и обратный винт👌
Спасибо большое за полезную и ценную информацию! Всегда с удовольствием смотрю все ваши ролики. Покажите пожалуйста упражнения для изучения заклона на льду и в зале.
Здравствуйте! Вы очень классно объясняете. Я тоже любитель, увлекаюсь ФК, объясните пожалуйста как научиться вращать? Огромное вам спасибо, что вы помогаете людям, детям встать на коньки, я вам очень благодарна😍
Спасибо! Стобы научиться вращаться смотрите на нашем канале в плейлисте "вращения"!👍
Спасибо!
Пожалуйста, показывайте больше упражнений для прыжков на полу. Я прыгаю сальхов (по часовой, левша) и все время валюсь на приземлении влево-вперёд. А аксель (одинарный) вообще не докручиваю пол-оборота, вообще непонятно, как должны работать ноги. Тоже и с ритбергером..
Как прыжок разобрать на короткие отрезки и каждый из них отдельно проработать.
Я тоже левша, по часовой прыгал тренеры пытаются (как в детстве писать левой) переучивать.Стараюсь в оба направления.
@@ramitagai2213 , может тренер не хочет, чтобы ты из общей картины выбивался, так ему легче. В обе стороны можно до определённого уровня, так думаю.
Я тоже перекидной в обе стороны прыгаю, но в «мою» сторону (по часовой) он получается выше и увереннее.
@@Oleg-mi3pr точно по часовой легче! А тренеру нас все равно на соревнования не готовить , за 50 уже...
В наших видео мы, как раз, разбираем прыжки на составные части.
@@volosozhar.center , мне очень помог разбор сальхова с К. Меньшовым. Он вскользь сказал одну важную вещь (прыжок «по дуге), из-за чего у меня прыжок сразу пошёл на поправку. Пока далеко от идеала, но улучшился.
Я уже мечтаю совсем «обнаглеть» и замахнуться на двойной сальхов, если вы поможете :).
Оооооо Я вас видела!!
Я хочу к вам на сборы 2023 в москве!!!
Будем рады вас видеть на наших сборах, приезжайте) Вот ссылка на сайт наших летних сборов volosozhar.ru/summer2023
Мечтаю приобрести настоящие профессиональные коньки, молодцы,приятно вас смотреть и так же учиться
Что-то новое про поворот на опорной ноге на флипе!
Что Вы имеете в виду?
@@volosozhar.center имею в виду, что на флипе толчок производится четко по следу и pre-rotation не должен быть более 90 гр., это достигается коротким толчком безо всякого проворачивания на опорной ноге. Иначе это читерская техника.
Или я неправильно что-то понимаю в ролике.
А в целом, за исключением вопроса по флипу, упражнения понравились. Спасибо!
Подскажите, пожалуйста, если ребенок пока прыгает только одинарные прыжки, можно так же их отрабатывать на длинном спинере? Или круглый для этого использовать лучше? И спасибо большое за ваш труд! Смотрим с огромным удовольствием!
Можно на любом. Главное - правильно делать!
💓💓💓💓💓💓💓
👍🏼
Да, супер, спасибо. Спиннер постоянно из под ноги убегает.
а у нас и дисков для талии не было)))))
🤣🤣🤣 А кто-то вращался на ложках!!!😉👍
Здравствуйте, какая у вас цена сборов ?
Здравствуйте! Подробная информация по нашим ближайшим сборам на нашем сайте www.volosozhar.ru/summer2021 Оставьте заявку на сайте, вам перезвонят и подробно ответят на все вопросы. Также можете позвонить нам на 8 800 200 30 78
что делать если всегда удобно прыгать только с правой ноги ?
Мне хоть и 15лет , но никогда не поздно учится (для себя)