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報熱狗王找我練腿的仇!反被操到坐輪椅,小丑竟是我自己|Peeta Surrounded |練腿菜單
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- Опубліковано 19 лют 2022
- 前幾週被@ackj0301 找去練腿,當時練完腿超級酸
心想這仇一定得報,便找了Alisa來幫我
不過拍完以後,發現小丑竟是我自己
寫些。
【STEPX Fitness】Sleep Train Eat Proceed
www.stepx.com.tw/
影片中的訓練菜單:
- Leg Curl 腿部彎舉 (Warm up)
-Smith Squat 史密斯深蹲 + Leg Press 腿推
-Stiff-Leg Deadlift 直膝硬舉
-DB Sumo Squats 啞鈴相撲蹲 (全程+短程)
-Smith Curtsy Lunge 屈膝禮弓步 + Bulgarian Split Squat 保加利亞分腿蹲
-Cable Kick Back 繩索腿後踢 + Side kick 繩索腿側踢
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我們都知道peeta很會偷懶(因為他累了😂😂😂 🥰🥰🥰 你們的情人節照好美
覺得熱狗好好笑 抱怨完還是乖乖做完😂而且很強
更強的是su 一聲不吭全部做完
@@user-wm1ep6bb2r 怎麼感覺熱狗比較輕鬆
他只是最上面说说而已 做做效果 人家训练王好吧哈哈哈哈哈
Alisa也笑得太可愛..天啊
ㄏ
彥文也這麼覺得
Alisa對著Peeta 笑得好甜☺️
看著大家練得痛苦的表情好好笑~Alisa 的菜單很辣
14:57 大家都痛苦的要死 為什麼熱狗王還是可以這麼好笑🤣🤣🤣
葛格好幸福 Alisa人美身材又好
16:28 阿瑞:啊誰要幫他扶那個(老二),他等下要尿尿XD
別擔心Peeta的愛人會幫他的XDD
真的是No pain no gain , Alisa太強了!
你們互動超可愛的 好好笑大家練到最後都變怪怪的哈哈哈
Alisa的笑容真的太甜了吧
PRO等級的訓練量 真的很猛
Alisa真的是人不可貌相,長得這麼可愛,結果腿臀力量是魔鬼🥵
重點是丁字褲? 女生穿這種褲子都不會覺得內褲形狀會超明顯嗎?
變態異男,建議當事人截圖備案、提告網路上不雅言語評論、性騷擾
這樣就性騷擾,自助餐吃到飽诶@@user-pj9gc5gf8g
@@JustinChan-rl2st還好吧應該很少人會在意那些,但某些女生怕的話可能會特別注意這些細節。
看猛男們累趴突然覺得很療癒~~~~😂😂😂
Su超巨!期待未來奧賽🤙🏼
重看了三遍 影片真的剪不錯 節奏感很好 配樂也讚 氣氛一直都在
Alisa認真教學的時候,太帥了!
Peeta看Alisa的時候,那個眼神充滿了愛
真強!沒看過女生體力這麼強,身材那麼好不是沒原因的。
這樣的女生,老了都會變胖的。
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 這什麼200年前的過時觀念
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 有什麼數據支持你的講法?沒有就別那邊GGYY
需要peeta葛格出一部練腦的影片了 有些人非常需要
@@ToroShock 看到這句笑死
Alisa 好強,五個人一起相撲蹲的畫面超好笑
Alisa才是真正的腿王吧!
超強😆
看你們運動好療癒👍
求多一些Alisa特輯!比較接近正常人的菜單XD
好強喔讓我知道女性的腿也可以這麼強❤❤這樣就不會有練腿變粗的謠言了🤣🤣🤣🤣🤣
6:26 這“女漢子”腿部曲線令人不寒而慄,肯定下了不少苦功。
17:04 熱狗王🤣🤣🤣
等等 上周練腿 痛兩禮拜!? 預知未來的痛 XD
有可能是上禮拜1跟這禮拜天吧?不然真的痛到未來😂😂
240公斤 腿推40下...............這超乎我的認知太多了
每一組都超級組哭啊
想看alisa的上身菜單🙇🏻♀🙇🏻♀🥺
看完都覺得自己坐輪椅了🤣
12:33 R瑞的魔性笑聲...已經刻在我腦海裡了XD
Alisa訓練菜單真的是很可怕😮 好厲害!
Alisa 也太強了吧我的天
5:22 在叫啊瑞做30下的時候好像集體霸凌現場🤣
畫面帶到一排在做啞鈴sumo, 說不出得詭異很好笑
ㄟ不是
我只想看美麗的Alisa練耶!!!
這幾個男人好猙獰啊🤣🤣😂
5:29 阿瑞真的拿卡了 恭喜🎉
看完莫名覺得很療癒
😁
13:36的畫面很滑稽又很荒唐,一堆人拿著4、5十公斤的啞鈴做很好笑的動作🤣
看完哥哥的影片讓我有決心把我的腿練到下不下去樓梯XD
想說櫃檯怎麼會有輪椅做什麼用的,原來是這功能!!!
剛剛在桃園健工看到SU,一直覺得很眼熟,原來是在這部片看到的,本人真正巨!
熱狗要小心誒那個直膝硬舉有點危險超怕他受傷的
為什麼Alisa看起來不累😂😂😂超厲害的
她真的超強
大家一起練不知道為什麼有一種很熱血的感覺XD
相撲蹲的畫面真的很好笑😂😂😂😂😂
這集好看!第一次看到熱狗被操到快往生!好好笑!
10:15 阿瑞圓形禿😱😱😱
一面大便一面在看這個視頻,很順暢,謝謝大家
找乔丹斗牛,和泰森比拳头,和博尔特拼100米,和腿王拼深蹲,pita 真勇敢!😄
看得很歡樂
Alisa的大腿肌肉超明顯欸
好厲害
好喜欢这个系列!!可不可以做个类似的上身背和手臂的视频
peeta蓄胡子之后帅炸!
運動的時候最怕的是腿推,那是惡夢啊🥲🥲🥲
熱狗王真的很可愛欸,很像柯基犬
我開始重訓一段時間後撿到了一本秘笈
上面寫著:
千萬不要輕易嘗試練女生的臀腿課表
會死
su蹲的好低! Alisa做的可以打趴一群男人...包括我)))淚奔
peeta就是又man又带有柔情的
3:56 ??
腿踢200?
後製上錯吧…
後面她說要P跟她一樣重
然後才120?
這課程真的太操了啦
請小心服用😅
繩索後踢到底怎麼能踢60公斤????😰
坐輪椅上廁所太好笑了XDDDD
熱狗王有天生的喜感欸,新手這樣練可能會血尿
alisa真的好強,看完都覺得屁股好痛...
7:37太好笑了XD
16:59 這邊也太好笑了吧😂
全被虐爆hahahahahahahahaha🤣
歡樂的一集,
Alisa身材好是苦練的😂
喜歡 PEETA 都玩真的
健身房練腿的都是女生 男生每天都是胸背肩日!
Alisa真的是又辣又強
能請問葛哥關於一週練5天加上碳水循環的課表嗎? 影片好多看到不知所措。
輪椅那段超好笑
腿王真的名不虛傳
这个很好,如果有不舒服(如果是真的),那就是非舒适圈
超強👍
太厲害了
熱狗的腿真的是怪物欸,跟鬼一樣🥵🥵
😮利害
Sue 很帥耶😁😁
3:57 她腿推200kg x 15 下 ?? 是字幕上錯了嗎…太猛了吧
葛葛絡腮鬍好帥
我相信這些壯漢 一直練腿下去 一定不會輸女生!!
2:11 路过的大哥比所有人都壮
看完很想練腿🔥🔥🔥
一班朋友好快樂啊
這陣容超猛!!
Peeta 好顯高@@
整集都笑死 lol 你們就像熱狗王說的那樣一直為了流量一直互相傷害吧XD
硬啦 ! 八個動作分四個超級組 =O="
教練好美
建議參考就好,沒使用藥物無法達到,反而會受傷。
有側踢的相簿合輯或是影片教學嗎
魔法團練
熱狗王真的跟腿王畫等號了 扯
看完影片,我覺得我明天應該會鐵腿
R瑞爆發力好催
真不愧是狗王XD
看這畫面 胃酸都快噴出來了...
好厲害喔alisa