कूल्हे की नस दब जाए तो ये मत करनाHip Pain Relief Exercises|Exercises For Hip Pain

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 110

  • @padamsharma-op6xh
    @padamsharma-op6xh 7 місяців тому +13

    जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद

  • @rajgaur2803
    @rajgaur2803 3 місяці тому +4

    बहुत बढ़िया वीडियो यूजफुल बेटा शुभाशीष

  • @varsha-k8v
    @varsha-k8v 6 місяців тому +9

    Bhut achi video ha mugha bhut acha laga tq sir for the exercise

  • @gopalanantwar
    @gopalanantwar 5 місяців тому +3

    बहुत ही, उपयोगी, अच्छा video, आपके धन्यवाद.

  • @shakuntlasachdeva6263
    @shakuntlasachdeva6263 3 місяці тому

    Vedio bhut achieve lgi jankari k liye bhut bhut dhanyawad

  • @jaswinderghuman869
    @jaswinderghuman869 6 місяців тому +6

    Thanks ਸਰ ਜੀ

  • @jatinderkaur5054
    @jatinderkaur5054 6 місяців тому +6

    Very good video mujha bahut problem hai dard itni hai chalna bhi problem injection bhi laj vaihai no relief l4 l five nerve dabi hai schatia hai feet bhi num hai pain bhi bahut hai. Solution tell please bahut problem hai

  • @pushpadesai9797
    @pushpadesai9797 3 місяці тому +3

    Thanks. Good advise.

  • @rajgaur2803
    @rajgaur2803 3 місяці тому

    बताने का ढंग बहुत बढ़िया ❤❤❤

  • @balbirkaur4961
    @balbirkaur4961 7 місяців тому +2

    Thanks very nice🙏

  • @narindermullick2560
    @narindermullick2560 3 місяці тому

    Very nice❤❤

  • @vikramgorwade2587
    @vikramgorwade2587 2 місяці тому

    Very nice

  • @LataMahajan-i5q
    @LataMahajan-i5q 7 місяців тому +3

    धन्यवाद गुरुजी

  • @bharatsingh2263
    @bharatsingh2263 6 місяців тому +1

    Very useful advice

  • @AnitaDevi-ob9wg
    @AnitaDevi-ob9wg 5 місяців тому +3

    Yes

  • @darbarasinghbajwa3195
    @darbarasinghbajwa3195 5 місяців тому +1

    Nice ji

  • @SavdhanRahe0
    @SavdhanRahe0 6 місяців тому +7

    सर मेरे कमर में थोड़ा दर्द था मालिश और दवाई में ठीक हो गया लेकिन अब वो दर्द थोड़ा कुल्हे में चला गया और दर्द जब वजन चीजो को उठाता हूँ तो दर्द होता है और कभी कभी कुल्हे में खिचावों वाला दर्द होता है😢

    • @SavdhanRahe0
      @SavdhanRahe0 4 місяці тому

      Sir mera dard ab thik ho gaya h 20persent bacha h mai garam malish karwaya aur bahot move spray jitne bhi dard rodhak chije thi sab kiya thanks 🙏

  • @GurpreetSingh-ei6ro
    @GurpreetSingh-ei6ro 7 місяців тому +4

    Thanks

  • @madhumalapathak6079
    @madhumalapathak6079 6 місяців тому +3

    Ghutne ka pichala bhag me.dard ka koi ilaj hai ?

  • @satishchandermalhotra9430
    @satishchandermalhotra9430 6 місяців тому

    Good Excercises,thanks

  • @Sanatandharm551
    @Sanatandharm551 6 місяців тому +55

    सर मेरी हालत इतनी बुरी हो चुकी है कि मुझे रोना आता है नीचे झुका नहीं जाता साथ ही यह दर्द केवल कुल्हे से उपर होता है बैठा नहीं रहा जाता सोने के बाद उठ नहीं पाती उठने पर सीधा नहीं रहा जाता move नहीं कर सकती पढ़ाई बैठकर नहीं कर सकती मैंने दवाई भी ले ली फिर भी आराम नहीं आया क्या करूं please sir help me😢😢😢

    • @neerujain2149
      @neerujain2149 6 місяців тому +3

      Neurologist ko dikhea ya physiotherapy karwaea 20-21 din contineous..aaram milega jarur

    • @vishaltanty5348
      @vishaltanty5348 6 місяців тому +2

      Mera v aisa hi hua hai😢

    • @ManishSahu-bl9fp
      @ManishSahu-bl9fp 6 місяців тому +3

      मेरा दर्द तो 3 साल होने वाला है but अभी तक ठीक नही हुआ हू ऐसा लगता है की जिंदगी बाहर ये दर्द सहना पड़ेगा 20 se 30 dr. से इलाज करा लिया कम से कम 3 lakh खर्च हो गया है अब तो ऐसा लग रहा ही ki सर्जरी he करना पड़ सकता बस अब पुरा उम्मीद ऊपर वाले के ऊपर है जिसको दर्द होता है वही समझ सकता है ये दर्द 😢😢

    • @Sanatandharm551
      @Sanatandharm551 6 місяців тому

      @@ManishSahu-bl9fp bilkul bhai aapne sahi kha jisko pain hota h vhi samjh Sakta h

    • @Sanatandharm551
      @Sanatandharm551 6 місяців тому +1

      @@ManishSahu-bl9fp bhai mene inhi doctor ke dwara batayi exercise kar rahi hu aur ab thoda relief bhi h

  • @SudhaBhatt-vw8gh
    @SudhaBhatt-vw8gh 5 місяців тому

    Thank you

  • @HiralPatel-ds9ux
    @HiralPatel-ds9ux 6 місяців тому

    Good information sir

  • @deepprakashkushwaha7426
    @deepprakashkushwaha7426 5 місяців тому

    Sir sub kr liya hu kuch kaam nhi huaa kae medicine btao sir please

  • @hansdeopandey7575
    @hansdeopandey7575 3 місяці тому

    Upto what age your exercises are sutable?

  • @RoziAnthony
    @RoziAnthony 3 місяці тому

    Sir. Mere do mhine se hip lock horha hip se pairotak jalnjhan jhnat pairo me ssoonpn hai mujhe ghutne kmr me bhi bhot dard hai mai chal bhi nhi pa rhi meri seva krne wala koi nhi mai dard ke karntut gaiplese mujhe btaiy kiya kru❤

  • @rohinipujari85
    @rohinipujari85 6 місяців тому

    Kya ye exercise
    L4-L5 problem kr sakate hai ?

  • @sureshchandra7561
    @sureshchandra7561 6 місяців тому +1

    Subah ko uthane jata hai sahitya ka dard hai aur shikayat bhi Kai bar kar wali kuchh nahin

  • @KiranPatel-mw5fj
    @KiranPatel-mw5fj 6 місяців тому

    Very very nice 👍

  • @mothercoils5096
    @mothercoils5096 3 місяці тому

    Sir mere pair bhi ptle ho gye h bhut ghanghnahate rahte h bhut kmjori lgti h

  • @sangeetagadalay9629
    @sangeetagadalay9629 6 місяців тому

    Sir ghar pe koi tractki vidhi bataye jo piro ko 2 ya 3 kg ke bag latka ke kiya jata hai

  • @shantilalshah6716
    @shantilalshah6716 3 місяці тому +1

    I have pain on particular point of left hip for one and half month ,please advise me

  • @RajwantKaur-mc3zp
    @RajwantKaur-mc3zp 6 місяців тому

    Sir asthma or tuiright ka elaaj btao g

    • @nisharana4849
      @nisharana4849 6 місяців тому

      Homeopathic medicine lo.. mujhe b thaa

  • @sarnaghosh9762
    @sarnaghosh9762 7 місяців тому +1

    hello sir, fibromyalgia,cervical spondylosis and restless leg syndrome ke cure ke baare mein video kar sakte hain aap ?

  • @BineetaKushwaha
    @BineetaKushwaha 3 місяці тому

    भैया मुझे कमर से बहुत दर्द है आप दवाई बताइए

  • @herhermahadewsena5397
    @herhermahadewsena5397 7 місяців тому +1

    Good

  • @LeenaDambe
    @LeenaDambe 3 місяці тому

    आपले हाँस्पिटल पुण्यात आहे का? असेल तर कोठे आहे पत्ता द्या आणि नमस्कार डॉक्टर 🙏

  • @MohdZubair-qo6rm
    @MohdZubair-qo6rm 4 місяці тому

    Kule ki ball kharab ho gyi he meri sir uske liye koi exercise btaoye 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

  • @SunnyBgt-t9t
    @SunnyBgt-t9t 6 місяців тому

    Sr mai 2sal se elaj krva rhi hu muje koi frk ny hai doctr opresn bta rhe hai mere khule se lekr per tk drd gumti hai na beth skti hu na chal pa rhi hu bohut 😢😢drd hai dvai bi asr ny krti pleez btado sr mai kya kru🙏🙏🥺

  • @SagarKumar-hy3zb
    @SagarKumar-hy3zb 6 місяців тому

    Nice video sir

  • @sunilchhajed8723
    @sunilchhajed8723 6 місяців тому +1

    पैरो मे पिछले हिस्से मे बहोत दर्द होता है

  • @fardeekhasahab
    @fardeekhasahab 7 місяців тому

    Dr mere chalni me ladkhdahat hai aur dard kabhi camar me ajata hai to kabhi pairo me ajata hai iski exercise bataye

  • @kamalathiagarajan710
    @kamalathiagarajan710 6 місяців тому

    Thankyou 🙏

  • @T.SSaluja
    @T.SSaluja 4 місяці тому

    I am having pain in my lwft hip with numbness in feet instability in walking. I have tried many sources but no re relief. If I send you contrast MRI OF lower spine you will know condition. I can also send you full spine MRI i am 87. After examining you can suggest treatment.

  • @shashimalik3675
    @shashimalik3675 6 місяців тому

    Sir, second number ki excercise nahi ho pati. Pahle mai jameeen per chokdi mar ker beth jati thee ab kulha neeche nahi hota hai lock ho gaya hai. Char months se excercise kerti ho lakin complete pain relief nahi mil raha hai. Bataye kya kare.her samay dard ki tees rahti hai

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen exercise

  • @NitinKumar-he2xx
    @NitinKumar-he2xx 6 місяців тому

    Main Bahut Jyada Pareshan Hun Sir Ji
    Please Meri Madad Karo God Aapki Madad Karega Bhai
    Main Abhi Hospital Mein Hi Hun Lekin Unn Logon Ne Medicine De Di Hai Main Kasam Se Bahut Pareshan Hun
    Main Video Chupke Se Video Dekh Raha Hun Aapki Bhai

  • @ManojSharma-uq7jv
    @ManojSharma-uq7jv 7 місяців тому +1

    Meri mummy ko bhi ye problem h sir me bhi unko ab ye exercise krwaungi

  • @महेंद्रप्रसादशर्माशर्मा

    कुल्हे के ओप्रेशन के बाद मैं बहुत दिन तक सीधे लेटा रहा कमर के मेरू दंड में दर्द होता है

  • @KaranVermavlog254
    @KaranVermavlog254 7 місяців тому +1

    Sir mai aapki video dekh ke exercise karke 80%theek ho gaya hai dhanywaad sir ❤🙏

  • @manjujaiswal6777
    @manjujaiswal6777 6 місяців тому

    सर मुझे बहुत ज्यादादर्द है

  • @deepprakashkushwaha7426
    @deepprakashkushwaha7426 5 місяців тому

    Ya fir injection hai kya sub thik ho jaye

  • @manjujaiswal6777
    @manjujaiswal6777 6 місяців тому +1

    साइटिका का पेन बहुत ज्यादा है मुझे

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen

  • @BareillyPhysiotherapyCenter
    @BareillyPhysiotherapyCenter 6 місяців тому

    👍

  • @geetamhaske-pw7kg
    @geetamhaske-pw7kg 6 місяців тому

    पाय ह्च हालचाल बंद झालं आहे सर आता काहीच करता येत नाही औषधी बताओ जी

  • @kuldipsinghverma3819
    @kuldipsinghverma3819 5 місяців тому

    Very good exercise I tried it and it worked

  • @geetamhaske-pw7kg
    @geetamhaske-pw7kg 6 місяців тому

    आधी‌हे विंडो बघून झालं नाही सर. बसुनकाम काम करनयात दिवस गेले आता नसा लागुन पडतात

  • @rajendrasharma-in5cc
    @rajendrasharma-in5cc 7 місяців тому

    Sir mai kamar sidhi karke or palti lagakar nahi Beth pata kya karu

  • @MohdqamarQureshi-q5m
    @MohdqamarQureshi-q5m 2 місяці тому

    Aap ke watsapp opnehita hi nhi dr sahab

  • @BhairaRamGaat
    @BhairaRamGaat 6 місяців тому

    Mere bayan pair panje sunapan rata hai

  • @Shivaplayingzone
    @Shivaplayingzone 6 місяців тому

    Medicine boldo
    Ji

  • @MohdMasood-lu6mg
    @MohdMasood-lu6mg 5 місяців тому

    Mera gutna bend nai hora

  • @maheshkhira5520
    @maheshkhira5520 6 місяців тому

    કેમ ખબર પડે?

  • @raxaparikh7669
    @raxaparikh7669 4 місяці тому

    Left pith khabhake niche pain he jab bethte he to pain hota he takiya pe aade hoke bhethana oadata he to kya karabna?

  • @deelansinghbisen4666
    @deelansinghbisen4666 4 місяці тому

    दवाई क्या लेना चाहिए भाई

  • @bernadetkullu1800
    @bernadetkullu1800 6 місяців тому

    Mera toh leg mudta hi nhi thoda mudta hai

  • @BhairaRamGaat
    @BhairaRamGaat 6 місяців тому

    Maire bayan pair ke panje mai sunapan rahata hai

  • @deelansinghbisen4666
    @deelansinghbisen4666 4 місяці тому

    दवाई क्या लेना चाहिए

  • @AnitaDevi-ob9wg
    @AnitaDevi-ob9wg 5 місяців тому

    No

  • @awadheshverma9366
    @awadheshverma9366 6 місяців тому +1

    आपसे बात करने के लिए कॉन्टेक्ट नंबर चाहिए।सर

  • @HarishchandSingh-k8z
    @HarishchandSingh-k8z 4 місяці тому +1

    PHEES BHI BATADO

  • @manjujaiswal6777
    @manjujaiswal6777 6 місяців тому

    आपके नंबर कहां पर है

  • @shakuntlagupta1229
    @shakuntlagupta1229 6 місяців тому

    सर आप का फोन नंबर क्या है

  • @subhashjadhav892
    @subhashjadhav892 Місяць тому

    Thanks

  • @SunnyBgt-t9t
    @SunnyBgt-t9t 6 місяців тому

    Sr mai 2sal se elaj krva rhi hu muje koi frk ny hai doctr opresn bta rhe hai mere khule se lekr per tk drd gumti hai na beth skti hu na chal pa rhi hu bohut 😢😢drd hai dvai bi asr ny krti pleez btado sr mai kya kru🙏🙏🥺

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому +1

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen exercise

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen

  • @deelansinghbisen4666
    @deelansinghbisen4666 4 місяці тому

    दवाई क्या लेना चाहिए भाई

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому +1

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen exercise

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому +1

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen exercise

  • @MohdUmar-u9p
    @MohdUmar-u9p 6 місяців тому

    Mere kandhe jaam ho rahe hain uske bare mein bataen exercise